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最近順調に体重落ちてるなーと思ってたらなんと!久しぶりに50㎏の壁を超えたー!!!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!最近一ヶ月の体重推移がこちら⬇️⬇️⬇️⬇️ええ感じやご飯の我慢をしてないのにこの感じたぶん要因はお米とフォームローラー思い返してみれば夏に50㎏の壁を超えたときも確かによく食べてコロコロしとったΣ(*゚Д゚*)私に必要なのはこれだったのか…!!日記代わりに始め
人工股関節、右脚術後11ヶ月、左脚術後9ヶ月。前回迷ってたコンプレフロス、買っちゃいました!昨日届いて、さっそく巻き巻き。使い方はすごく簡単。自分でやってもちゃんと効果出たよ。先日のリハビリでは左脚の腿の中央あたりに巻いたけど、一番硬いのは股関節前横側の傷跡周辺(大腿筋膜張筋、大腿四頭筋の付け根)なので、脚の付け根に巻いてみた。ここって男性PTにはあまり触れられたくない部分だし、コンプレフロスは素肌に巻いた方が効果が高いというので、思い切って買っちゃったワケ。パンツを
ジムに入会して、運動をはじめたら、あちこちが痛くなるという方がたまにいらっしゃいます運動は体に良いはずなのに、なんでー?って思いますよね、、、肩が痛い膝が痛い腰が痛い運動していても体が痛い方の特徴とは、、、動作がおかしい→へんに力みすぎている→体の連動が使えていない(特に胸郭と股関節)→そもそも神経伝達が悪く、あらゆる筋力検査テストがエラーとなるなどが疑われます先日いらしたクライアントさんも、ジムに入会して筋トレ中に肩を痛め1ヶ
皆さんこんにちは。出張や旅行。とにかく荷物を少なくする事に命をかけるKAORIです(誰)さて、前回の続き。ちょこちょこ質問される荷物の事を。今回の台湾2泊3日の荷物はこちら↓↓左から、帽子、Tシャツ、ロンT、ハーフパンツ、下着と靴下、メイクポーチ、スキンケア、晴雨兼用傘、サングラス、MacBook、充電器。サンダル。写真撮るの忘れましたが、持ち歩き用のサブバックにはパスポート、財布、ハンカチ、ティッシュ、ハンドクリーム。という感じです。黒の洋服は初日の服。リネンシャツとリネンパ
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!この1週間たくさん頂いた質問の中に外太ももの張りのお悩みが多かった〜再投稿ですが、参考にしてくださいね⬇︎⬇︎⬇︎美脚を叶えたい方からのお悩みが多い外太ももの張り削ぎ落としたくてもなかな
Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💞左腕が肩まですんなりと上がらない!もしかしてこんな風に笑顔でピラティスでも実は‥毎日が発見ネットのコラムに寄稿しました!⬇︎是非お読みくださいね左腕が肩まですんなりと上がらない!次第に激痛になり...もしかしてこれは!?/中道あん20代で結婚、2男1女を授かり、主婦として暮らしてきた中道あんさん。でも50代になると、夫
オンナの辞書に、「努力・忍耐・我慢」なし。カチカチ拘束ボディを骨から解放して、真の“女体“覚醒を✨楽にカシコく、キレイをつくるセラピストYUKAKOです🪷こんにちは☺️女体覚醒セッション(仮)にご興味を持ってくださりありがとうございます♡これを読んでくださったあなたに、ボディメイクの希望の光が届きますように👏✨出産してママになっても、歳をとっていくつになっても、いつからでも、オンナは美しくあれます。外見は、目に見える【内面】だから。今この瞬
お友達の紹介で芸能人やモデルさんスポーツ選手がこぞって通うあのソリデンテ✨に行ってきました!!まず、カウンセリングシートに記入してヒートマットで体を暖める。「はぁ。暖かくて気持ちいい😮💨」と、まどろんでいるのはここまでです😱ブラッシングカッター高周波で筋繊維を柔軟にし内臓脂肪や霜降りになった脂肪を燃焼して、体の中から温める。私の場合、脂肪というより筋繊維が骨ながっちりくっついて凝り固まってるところを解すかんじ!激痛腕の付け根とか鎖骨とか過去1痛い😭今までいろん
こんにちは♪クロエクロウ柏崎店です。痛快アロマ70分コースGW限定!?アロマをお選びいただき、痛快、ヘッド、マッサージで上半身、デコルテ、首、肩、腕、フェイシャルをクロエクロウ1のほぐし技術で、揉みほぐします。強固なコリもむくみも、お任せください!!まずはお気軽にご相談ください♪クロエクロウ柏崎店(Chloe’Crow)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】クロエクロウ柏崎店(Chloe’Crow)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ
ロルフィングお試し体験コース「マッサージとどう違うんだろう?」「痛いのは嫌だなー」「話が合わない人だったら嫌だなー」そんな気持ち…よくわかります何をされるかわからなかったら、すごく不安になりますよね。そんな方のための、お試し体験コースです。実際にどのようなタッチをするのか20分ほど体験していただきます。「これが筋膜がゆるんだ状態なの?」「よくわからないけどなんか身体が変わったぞ!」なんていう変化を味わっていただければと思います。継続コースであるロルフ
ちょっとちょっとちょっとびっくりし過ぎて毎日使ってる!!☑️コアフィットフェイスポインターCOREFITFACE-POIOTER【サイズ】長さ14.7cm直径(最大)1.4cm重さ40g【価格】21,800(税込)お顔の筋膜リリースをして老廃物を流して顔凝りや浮腫み改善が期待出来ることで本来の顔に戻るって仕組みですが我々は普段顔の筋膜リリースなんてしないので凝って浮腫んだまま→顔がたるむ、下がる、膨張しちゃうワケなんです、
『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。事前に、手術説明時と手術中は…ameblo.jp『【子宮筋腫手術】早期離床と腸閉塞について』『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。…ameblo.jp2021年1月29日(金)開腹手術による子宮筋腫核出術を受けた後
プロフィールあいずオイルセラピー2021年MaCoy認定サロン取得はやしようこ看護師資格を持ち東洋医学、アーユルヴェーダ、ケイシー療法も学び個人の体質やニーズに合わせ幅広く対応し外見だけでなく内側からも美しくをテーマに人生豊かになるお手伝いをしていますあいずメディカル・ラボではニュースキャンをはじめとする波動機器などを使い最先端メディカルを日々探究しております2023.11更新
ホットヨガでは毎回立て続けに2本クラスを受講します。正直、1本だけでは物足りず連続受けることでたくさん汗をかきより代謝がアップして身体が引き締まり、キレを感じるからです。可能であれば…強度4.3.2のクラスを3本受けたいくらいです😅先日、初めて『美Bodylifeyoga強度1.5』を受講しますした。特別レッスンのようで痩身マッサージジェルを使用するレッスン。『マクセリ―シェイプ』(痩身マッサージジェル)を使用し、前半マッサージと後半にヨガのポーズを取り入れて美しいボディラインを目指
24週からやっと臨月突入しました^^最初はお勤めしながらだったので、かなり状態は思わしくなかったです。。現在はお腹の張りも良好!出方も安産タイプ。これなら大丈夫と送り出しました!!初の出産で不安もあるかと思いますが、できるだけ不安要素は取り除けたはず!頑張って帰ってきてくださいね♪-----------------------TRAUMo&c【トラウム】兵庫県西宮市神楽町5-29神楽ビル1Fさくら夙川徒歩2分/阪
こんにちは!脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。本日は、横腿の張りやO脚を作る筋肉を、ご自身の身体で理解していただくべく、簡単な人体実験をしてみたいと思います^^ではまず、立ち上がって、両足を開いてみましょう。そこから、膝とつま先をぐっと内側(内股)に向けてみてください。けっこう大きく動いた方が使われる筋肉が分かりやすいと思います。すると、右の写真のように、自然と骨盤が前傾するのが分か
アラフォー・不動産OLのあき(自己紹介)です。一人で自由に生きてます☺️✨捨て活したり、資格勉強したり、Youtubeしてます。最近調子が上がらない日が続いていたのですが、ちゃんとモーニングルーティーンをこなしてから活動したところ1日を有意義に過ごせるように・・✨ルーティーンって大事と改めて思いました。私のモーニングルーティーンを軽くご紹介白湯を飲むまず鉄瓶で沸かした白湯を飲む。もう春だというのにまだ足先は冷え
長年の痛みや不調で困ってはいませんか?頭痛や腰痛など、長年抱えている慢性痛がある交通事故の後遺症に悩まされているショックな経験をして以来、体調がすぐれない昔の感情やトラウマに引きずられて、心身症状に悩まされている最愛の人やペットとの別れが癒えず、心も体もしんどい誰しも、ショックを受けたりつらいできごとを経験したりすると、感情が強く揺さぶられ精神的なダメージを受けますね。と同時にその感情体験は体へも強い影響を与えます。昇華できずに体にとどまったままの感情が
こんにちは~やっと雨あがりましたね~この3連休は充実したわ~でも・・洗濯機が壊れました今年に入って・・炊飯器に続いてです。電化製品は続くので・・冷蔵庫が怖いですでも・・もうかなり使ってるのでそろそろだと思われますまずは23日の祝日は朝から予定みっちりです親友のゆみっぺがお勧めしてくれた初ハイフを受けてきました我が家からは地下鉄乗り換えで約50分くらいはかかるかな・・サイエンスビューティーKT様へ・・初回お試しコース6000円です。4D機械を使って
【1点980円3点購入&クーポンで】ぽこぽこ化粧ポーチポーチ小物入れメイクポーチ化粧ポーチエンボス加工自立立てて収納スクエア便利トラベル旅行可愛いコンパクトバッグインバッグ機能的マチあり楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『帰ってすぐクソ義母とバトった』『やっぱりお前かクソ義母』『クソ夫のこと大切にしろだってさ』『クソ夫が熱で実家に避難』夫が熱出して仕事仲間がインフルB型にかかっとるって聞いて…ameblo.jpこち
健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.net今シーズン初レース石垣島トライアスロンこのために練習積んできたzwiftも、週3-4回やる時は週5やってきた筋トレも週1回きよみんこと庭田清美さんのパーソナル受けてからやっ
当サロンのメニューを全て記載します。(基本、税別表記)①プロファイブ毛穴、表皮、真皮、表情筋、深層筋をケアできる5機能搭載「究極の美筋リフトマシン」になります。①‐①ブレイクウェーブ表情筋をほぐしリフトアップ高周波で表層から深層部まで42℃で温め、コラーゲン生成、リフトアップします。10分以上行うと「ヒートショックプロティン」というたんぱく質がダメージを受けた肌の弾力を修復します。デコルテから、リンパを流しコリを取ります。ク
六本木にある、ウォリアーズジムパワー・ラックやスミス・マシン、その他エクイップ・メントは僕が言うのも何だがカーディオ系も含めて素晴らしい動画ではあまり分からないと思うけど、マジで本当に効くまた身体の痛みやリハビリに於いては、筋膜リリースを独自にアレンジしたスタッフ黒澤のオリジナルの施術は幅広い年齢層の方々に好評で、状態に応じて鍼灸や整体もそれぞれの専門家が常駐しています勿論、本格的に競技に取り組んでいるボディビルダーや各プロ・スポーツ選
こんにちは、大阪市鶴見区・女性の為のプライベートサロン「ベクヴェーム」白男川です魂にセンタリングして出し惜しみなく自分らしさ120%で輝くあなたを取り戻す☆エナジーセンタリスト・白男川ユキ↓↓↓<プロフィールはこちらから♪>昨年末からちょっと喉の調子が悪く、痰が絡んでそれをとりたくて、コンコン空咳が出る状態が何日か続いてました。熱はなく、体は元気だったんですけどね。カラダに現れるものはすべて魂からのメッセージ。これは何だろうか?内観してみたり、信頼
サロンを開店して3ヶ月になるのですが…お客様がきません…1年が経とうとしているのですが…クーポンサイトからのお客様だけでリピートがないんです…メーカーの機械を使った技術しか知らなくてエステは未経験で…ハンドのフェイシャル技術は全くやってないです...などなど…お話を伺う機会をいただいて実際に出会った方々の声です。メーカーさんの機械を導入してそこの技術を取り入れて物件も借りて…クーポンサイトにも掲載して…沢山のお客様がご来店してくれるイメージでワクワクし
月刊やしろやさん(笑)1月はこんな感じでしてさて2月のやしろやさん今回は旦那さんと都合が合わず1人でバイクで向かいます。帰りはきっと体が緩んでるから軽いFTRでもFTRはハンドルにヒーター入ってないのよねバイクの冬グローブは分厚くて嫌いなので冬でもメッシュの夏グローブ普段の通勤のスクーターは寒冷地仕様なのでハンドルにもシートにもヒーターハンドルにはカバーも付いてるから何も問題ないけど流石にメッシュグローブで高速道路は手が凍えるか?とか思いながらもスポスタで行っ
最新のご予約状況【4月24日更新】4月25(木)ご予約いっぱいとなりました26(金)13:0027(土)ご予約いっぱいとなりました28(日)お休み29(月)お休み30(火)ご予約いっぱいとなりました5月1(水)15:002(木)10:003(金)お休み4(土)10:00,13:00,15:005(日)お休み6(月)お休み7(火)13:00,15:008(水)15:009(木)15:0010(金)15:0011(土)ご予約いっぱいとな
○2024年ぶんたんの皮でマーマレード作ってみよう!文旦マーマレードに挑戦!高知県名産の土佐文旦美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています1年ぶりに作った文旦ジャム作り!今年は作らないと思っていましたが4/25モーニング班会に文旦マーマレードジャムをお出しすることが
4月からの新スケジュールは以下の通りになります。月曜日ティップネス吉祥寺エアロ&コンデショニング(有料)10時〜10時45分エアロ2中級11時〜11時50分イオン、オンラインフィットネス3FIT美姿勢エクササイズ&ストレッチ13時30分〜14時オンライン咲百合倶楽部14:45〜15:45筋トレ、エアロ、コアトレ、ストレッチ筋膜リリースオンライン咲百合倶楽部21:20〜22:10快眠と疲労回復を促すリラクゼーション火曜日オンライン咲百合倶楽部10:30
本日は勤務先で思うことです勤務先にはすでに自分の病名と今の状況も説明してありますが会社は祖組織なので仕方がないのですが人が変わります変わるというか人の配置とか周りの他人がが転属したり上長が変わったりとか色々ありますよね(´艸`)特に上長が変わるとその都度現状の説明をしなければならないことも在り面倒になってきます(´;ω;`)このまま定年までいけばよいけど上長によって考え方も変わりますので以前のままというわけにはいかない状況も出て