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今日は3:30起床。笑昨夜は23時前に就寝しようとしたからか。このところ睡眠時間は2時間~6時間バラバラ。この間は、さあ寝るぞーと思ったら22時から日本代表のサッカー(五輪予選)の試合がはじまり、終わった24時過ぎには体は冷えてるし、頭はさえてるしで朝方まで眠れなかった。。しかし、眠れた、眠れなかったと一喜一憂してるのはストレスがたまって無駄。ベストを尽くしたら年齢もあるから仕方ない。イチローさんが心に響くことを言っている。「気分がのらない時は誰にでもある。でも休むのは
も〜に〜ん今日も頭が痛くてテンション低めとりあえず玄関先の植物ちゃん達に水やりついでに太陽に向かってセロトニン浴びといたいや〜しかし頭イデェ〜っす頭の中身を取り出してワッシャワシャ洗って元に戻したら痛いの治るんじゃないかな(んな訳ないんだけど)ワッシャワシャ洗って欲しいそんな気分頭の後ろ側右側全体が痛いよ昨日なんて、右耳まで痛くなってたこんな天気良いのに頭痛くて動けないなんて残念過ぎるさっきカロナール飲んだから少しは効いてくれると良いんだけど…少し良くなっ
‘243月19日辻堂に期間限定で『ガトーフェスタハラダ』が出店列が出来ていたけど私も並んで買っちゃいました。大好きなホワイトチョコにウキウキ初めて知った『グーテ・デ・レーヌ』もゲット割ってみるとこんな感じでレーズンクリームが挟んでありメッチャ美味しい『グーテ・デ・レーヌ』はわがままな女王様のために作られたお菓子だとか検査結果で落ち込んだ気持ちがラスクを食べて少し癒されたけど甘いものも禁物なのだろーか取り合えず禁酒生活を心に固く決めるASTだのALTだのAL
昨日は旦那ちゃんとお花見してきた~🌸近年は新宿御苑にお花見行くのが恒例になってて写真見返したら2014年~(20,21,22年のコロナ禍除く)だったでプルプルは2022年の3月に急性膵炎になって一生禁酒の身体になってしまったのだけど、、、本当お酒止めて良かったのが痩せたこと写真見返しても本当以前はヤバいドデブ❗❗自分で言うのもなんだけど痩せて可愛くなったわ~本当は見せるのもお見苦しいし恥ずかしいのだけれど世のアル中の方やダイエッターの方にお酒止めると良いことあるよ🤗ってことで禁酒Be
こんばんは今日は一週間前の血液検査の結果を受け取ってきました。なんと!禁酒29日間で肝機能はすべて正常範囲に戻っておりました!!!<肝機能>AST前回:39→今回:20ALT前回:78→今回:24γ-GT前回:208→今回:58肝機能については、前回すべて異常値だったのが、約一ヶ月の禁酒により全て正常範囲内に回復いたしました!その他、中性脂肪も前回:147→今回:75と下がっておりました。数字の横についている◎は要注意という意味
1~10日AVE79.4kg11~20日AVE80.1kg21~30日AVE80.0kg31~40日AVE79.4kg41~50日AVE79.1kg51~60日AVE79.7㎏61日目79.7㎏62日目79.4㎏63日目79.2㎏こんばんわあたたかいと動きやすいので朝から掃除がはかどりました今日は夜外食の予定を昨日からたてていたので朝昼は激しぼりましたよ朝オートミール茶漬け15gキウイピーマンおひたし昼プロティンとヨーグルト
【禁酒69日目(約2ヶ月目)】~凄い数値が現れた!顔が変わった!~7月6日に痛風発作が起こってからアルコールを一切口にしていません!と言いたいところですが、先週缶ビールを2本いっちゃいました。ははは(笑)以前は毎日ワイン1~2本ペースで楽しんでいましたが、約2ヶ月間、ほぼ禁酒しています。そうしたら、そうしたら、、、すんごい数値が出ました。γ-GTP(アルコールに反応)が☆7/9現在:H878⇒9/9現在:H50☆あと少しで基準値に入ります。
3月21日に白内障手術を受けたダンナさまこの日から禁酒私はお付き合いして休肝日3月25日(月)禁酒&休肝日5日目昼はサンドイッチ~。作ったパンが減らないのでランチに🍱(レーズンパンでサンドしてる)夜はこんなのだ~いたい酒のアテつくってしまう3月26日(火)禁酒&休肝日6日目残り物弁当🍱夜はやっとアテではなく定食みたいなメニューにアジフライ定食~3食、お米を食すのは13年前、食道がんで入院して以来だね3月27日(水)朝はグリーンカレー
私がお酒に依存する原因は、自分自身の弱さだろう。何かあっても、現実を直視するのが怖くて、直ぐに現実から目を背け、逃げてしまう。1番やってはいけない、お酒で解決しようとしていたのだ。お酒を飲んで嫌なことを忘れる。お酒を飲んで現実逃避する。大腸のポリープを切除した直後は、健康で長生きしたい!!病気をして両親に心配かけたくない!生活態度を改めよう!!そう決意し、30歳過ぎて、幼少期からの夢であったキャビンアテンダントに就く夢を実現した。堀ちえみさん主演のスチュワーデス物語を幼少期に見て以来
今のオルトレキシア的摂食障害と、飲酒時の過食嘔吐。3年近く続いています。長年拒食・過食症を患う方達からしたら程度は軽いのかもしれませんが、ずっと苦しいです。元々根っからのビール好き。毎日2本のビールを楽しみにし、仕事の後は、風邪をひこうが熱があろうが飲んでいました(滝汗)。30代半ばで遅い結婚をして仕事をやめて、今の住まいに移ってから、段々徐々に飲む時間が昼間からになっていきました。午前中、買い物や犬の散歩に行って、午後から泳いで、
3週間の期間限定ではありましたが、無事禁酒も目標達成!さてお次は、人生初めての人間ドックなわけですが、先にこの前受けたアレルギー検査の結果を聞きに耳鼻科へ行くと、思っていた通りメロン・キウイ・アボカド&スギ花粉に反応有り。大好きなアボカドのアレルギーにショックを受けたその検査結果を手にし、その足で人間ドックを受ける病院にへ向かいます。横浜ランドマークタワーにあるクリニックに行きたいが、その階に止まるエレベーターにどうしても乗れず、登っては戻ったりを繰り返し、恥ずかしいけど諦め
7月6日にいきなりやってきた痛風発作。足はパンパンに腫れあがり、痛いにも程がある!という激痛。足に布が触るだけで激痛が走ったので、打ち合わせは全てオンラインに変更。足以外は元気だったので、PCと電話で普通にお仕事していました。痛い左足を椅子の上に乗せながら。少し痛みが引いた3日後に病院で血液検査。そして、痛風発作が起きてから処方されたお薬を毎日2錠飲みお野菜中心の食事に切り替え、アルコールはキッパリと禁酒。すると!3週間で凄い効果が現れまし
旬の幸は何もしなくても美味い!静岡の桜えび、いつも東京まで中々まわって来ないけど今年は豊漁なんかな?去年の断酒始めは酒のつまみみたいな料理は絶対に食べなかった。飲酒欲求につながるから。今年は逆。アルコールで口の中を麻痺させて旬のもの食べるなんてアホらしい。笑注射するまえに皮膚にアルコールぬるようなもん。そういえば、断酒するために何かきっかけが欲しい人っていると思うけど、副業をはじめるといいかもしれないね。起業はタイミングとか合わないと中々できないけど副業はいまの
ここ数か月体重が増えていたんですが、いよいよヤバいと思って遂に本気モードに突入します。といっても長年の経験から、「食べない」ダイエットは絶対にしません。やるのはカロリー計算と、お菓子&お酒断ち。いくらカロリー計算をして設定カロリー内に収まっていたとしても、甘いもの・お酒を摂取すると私の場合は止まらなくなるので要注意。ダイエット中でも食べたいお菓子として、身体に良いとされているナッツ類や干しいも等もありますが、これも美味しすぎて沢山食べてしまいます。なのでダイエット中はごはん多
こちらカメゼリー普段甘いものはあまり食べなかったのですが実は禁酒9日目実は、体調崩してから食欲も落ちて毎日日課だった晩酌も辞めました全く欲しくなくなったのは一週間程度でしたがその後もお酒はこれを機に辞めてみようと長女統合失調症で先々のことを考えるとサポートする私自身将来の認知症リスクのある飲酒は控えた方が良いのはわかっていたのですがお酒を飲むことが大好きな私特に日本酒は日本酒ソムリエ目指して酒蔵に通うほどでした何かとストレスが溜まりやすい
酒は奴隷育成剤。映画にもなった劇画「カイジ」の中で、肉体労働でわずかに手にしたペリカを無駄遣いしないと決め、350ml1本が5000ペリカ(500円)のビールなんて高いから絶対に買わないと決めたカイジがプレゼントされたビールを「キンキンに冷えてやがる。悪魔的な美味さだ!」と言って飲み干した後、自ら売店に出向きビールを買い求めるシーンがあった。酒好きは映画を見終えた後に冷たいビールを飲みたくなっただろう。私もそうだったのでよくわかる。今は「酒は庶民を奴隷に育成するため
【がんの9大要因】昔の新聞の切り抜きを見付けました「がんの9大原因」とあります1.たばこー特に肺がん2.野菜・果物摂取不足3.塩分の摂り過ぎー特に胃がん4.ウイルスー肝臓がん5.運動不足ー特に大腸がん、肺がん6.肥満7.アルコールー特に口腔がん、咽頭がん、食道がん、乳がん8.空気汚染:煙、埃(ほこり)、スプレー噴霧9.レントゲン検査・薬剤(の副作用)入院前の私は6.7を気を付けないといけなかったですが今は入院生活で体重は減少し禁酒を続けている(「
ポテサラを業者のように大量に作ってしまいました。明日もポテサラ決定食べ過ぎてただいま動けません。ハンバーグ2個とポテサラと菜の花と竹輪の炒め物とお味噌汁。今日も貧血気味でフェロミア飲みました。フラフラーですねいっぱい食べて復活夕食前にプランク、ストレッチ、おしり筋トレ、背筋筋トレしました。いつもより少なめに今日は色々あって久しぶりにイライラしました。ご飯食べたら治りますが笑今日も1日終わりましたー。明日も頑張ろうおやすみなさい
皆さまお元気ですね?ルシファーザルッチナントカです。◆近況について冥界のほうはそこそこすごく忙しい日々を送っておりまして、どうにかだんだんと周囲の目も変わってきて信用はされてきたけど信頼はされてないしされてもまだ困るな、みたいな状況です。まだまだこれからですね。そういえば、ついに健康診断で肝臓が要精密検査のレベルに来てしまったので、11月から完全に禁酒生活を送っております。そろそろいいんじゃねえかと思って病院に行って相談しまして、すげえ嫌いな採血をしまして、結果がどうやらよくわからない
俺は43歳、介護施設で派遣してる。とにかく労働が大嫌いで家でゴロゴロしているのが大好きなんだ。「俺も働くの嫌いだよ!」とか「私だって、出来れば働きたくないよ!」という人もいると思うんだけど、俺の場合はレベルが違う。とにかく働きたくないので、・楽天から150万円・アコムから40万円・国から155万円合計345万円も借金して、生活費にして家でゴロゴロしてたwギャンブル、風俗は一切やらないので、純粋に生活費としての借金なんだ。労働が嫌い→仕事すぐ辞め
乳がんになったのだからこれからの生活が変わるんだよね。当然、いろんなこと我慢しないと行けなくなる。喫煙🚬・・・ちょうど8月にコロナ感染し、これを期に禁煙してたので大丈夫飲酒・・・これは相当キツい告知されても時々飲んじゃうくらいビール好き🍺本気で禁酒しないとネイル💅・・・セルフネイルが趣味で、自爪でかなり伸ばしてます。検査もあるから切らないとなぁマツエク・・・予約してたけど、キャンセルしました他にも食べちゃいけないものとかあるのかなぁ?どんどん制限されていくのかなぁお金もかかるか
あじろーが友達のお家に泊まりに行ってる間に。パパと1日目はノースの自宅でワイン飲んで2日目はタウンのKithとロンハーマン寄ったあとアイランドビンテージワインショップで一杯飲んでスパークリングね。欲しいものパッと買えないしストレスよ!お酒飲んだらなんかもうどーでもよくなるから!!陣屋のすしバー2回目ヘンリーさんのとこ。大トロにウニ乗っててやり過ぎやんーっていうアメリカ🇺🇸ンな寿司を食べに。ここでも最初はスパークリング。
7日目。昨日は少し夜更かししてみた!でも飲まずに過ごした!偉いぞ自分!1週間禁酒できた!今日は家族で花見へ出かけた🌸花見🟰酒な私。同じ人も多いんじゃないかな。もはや酒無しで何が楽しいの?花見って飲まなかったら何するの?みたいな。不安はあったけど、飲まないぞ!と意識しながら出かけた。飲みたくなるかもしれないから念の為ノンアルと珈琲を買って出発。会場に着いたら雰囲気にのまれそうだと思い、道中でとりあえずノンアルを飲んだ。そのおかげか?花見会場では飲酒欲求はほぼ皆無で、むしろ美味
ご無沙汰してます。ねこみーです。前回書いたように年末年始は背中の痛みがありましたが、規則正しい生活と食事に気を付けることで、1か月ぐらいかけて元の状態に戻すことができました。その間はなるべく油物を控える、そして薬は1日3回服用する、無理をしない、ということをしていました。現在は薬の服用は朝晩の2回に減らしていて、基本的に痛みもないです。暴食すると痛む時もありますけどね。薬を飲めばすぐ落ち着きます。1月に受けたMRIも異常なし。先日受けた超音波検査も前
断酒して1ヶ月後の血液検査の結果です。一番右が2年前、その左が1年前、緑に着色しているところが今年の結果です。γ-GTは100以下になっていますが、あまり良くはなっていないです。悪玉菌も多いみたい。。。尿素窒素が低いのも、肝臓の働きが悪くなっているからということです。もしかしたらアルコールが原因ではない病気があるのかもしれませんが、二次検診に行ってもアルコールを控えないとちゃんと測れないと言われてしまいます。断酒して半年後にちゃんと二次検診するのが楽しみです。そういえば妊娠した時も
前回からの続き、、、お酒の量が増えていくにつれ、酔っ払って千鳥足で帰宅したり、飲みすぎから家で嘔吐したり、物を失くしたり、翌日は記憶が全く無かったり、二日酔いになったりする事が増えた私に、両親も流石に心配から激怒するようになった。物は、本当に色々失くした家の鍵は2回。私の実家の鍵は特集な鍵で、3箇所に付いてるので、鍵の交換は10万円近くかかったそれを2回、、、その他、セリーヌの傘、ケイトスペードのイヤリング2回、フォックスファー、他にもまだあったような(笑)(私はピアスではなくイ
前回のブログで、結婚記念日で1日だけお酒を解禁したことを書きましたが、あれから慢性膵炎の症状が悪化してしまいましたお腹の痛み、背中の痛み、今までなかった吐き気とムカムカ…。寝起きが一番気持ちが悪いです。。我慢できないほどのものではないのですが、じんわりと症状が続いています。もうすぐ2週間たちますが、こんなにダメージが残るとは…お酒と脂質のダブルパンチだったから完全に甘く見てましたせっかく薬なしでほとんど症状のない状態になっていたのに…飲んだ日からは、痛みが出たときだけ飲んでくださ
こんにちはとうとう、出産予定日を迎えてしまいました7月に生まれるとばかり思っていたので、まさかの8月突入になるかも…で、気持ちもプカプカ浮き沈みです。お腹の赤ちゃんもまだグイグイ押し上げてくるし、朝はしゃっくりもしていました👶あれだけ31日に生まれておいでー!!って言ったのにこの子にはこの子のタイミングがあるんだろうって思ってあげなきゃいけないんやろうけどね💦私、人一倍こだわりとか強い性格なので、すごく数字とか六曜とかいろんなことを気にしてしまいます💦そんなの気にしたとこで何にもな
先日、最終便の飛行機で娘の清華の上京の為鹿児島から東京へ✈️わたしは、ギリギリまで会議が入っていたのでかなりバタバタの中、娘を自宅でピックアップして空港へ向かいました🚗とにかく、わたしのこれまでの人生で一番、慌ただしくビッグイベントが重なってしまった2026年の2月〜4月💦💦(現在進行形です笑)娘大学受験、高校卒業式、海外出張、大学受験結果発表(想定外の結果に衝撃😂)東京オフィス物件探し、娘の久留米下宿先から退居、人生初の予備校説明会→面談→契約手続き、娘東京での新生
甥っ子の中学受験繰り上げを願う娘:じゃじゃ馬。新小4。早稲アカY44→?記事一覧→テーマ別じゃじゃ子(進行中)、中受心得(進行中)、開成の深海魚(完結)、息子(完結)、海城対策&案内(進行中)甥っ子の中学受験について、可能な範囲で触れようと思います。これに関しては、このエントリーで最後となります。結局のところ自分の身に降りかかってみないと、その時にどういう気持ちになるのか?なんてわかりません。繰上げ合格を願う親の気持ち今まで私は、これが頭ではわかるものの、心の奥ではイマ