短距離

まぁまぁな筋肉痛状態で、ちとしんどかったです。Today'sworkoutcontent.【Strengthb2①】・Onehandbentoverrow-5set×5reps@40.82kg（90lbs）・Onehanddumbbellbenchpress-5set×5reps@40.82kg（90lbs）・Lat-machinepulldown-5set×5reps@90.7kg（200lbs）・Inclineonehanddumbbe

あー走られない身体が動かないのもありますが相変わらずマナーがなっていない方が多い競技場100mのテンポを行っている時に二度程横切られました。二度目はより危険でしたので、声を荒げました。指導者も指導者ですが、何しに来てるのだろう？ぺちゃくちゃ喋って、ロクに子どもを見てもいないこの親たち。衝突したら、ただのケガじゃすまないよ。分かっていないでしょ、危険だってこと。喋くってヒマなら、危険防止の為に、レーンに無闇に入って来ない様に監視したら？それも出来ないのなら、五月蝿くてジャマな

今日は皇子山練習でしたが会議があったこともあり前半は不在の中、生徒は練習に励みました。ここからはキャプテンの中村菖希②が練習の内容を伝えます。『《内容》・3UP(400m×4で85秒から5秒ずつ上げ)・マークスイング練習*3足右×2上意識*3足左×2上意識*6足左右*3足右×2下意識*3足左×2下意識*6足左右速く意識・マーク走(3足-5足-7足)靴×2、スパイク×2・20mダッシュ×3・20秒間走*女子130m～(5m増し)*男子150m～(5m増し)・おんぶ

BA（ブリティッシュエアウエイズ）の短距離路線の機内食をご紹介しやうビジネスクラスといっても、ロンドンからニースまでの飛行時間は2時間10分なんでこんなふうに真ん中の席がテーブルになってるだけっす（横に写ってる人が近くに見えますが、通路を隔てた向こう側席の人だす）機内誌がベリベリやったりするシャンパンを頼んだら、グラスになみなみと注がれて、ビールにしか見えねー何回も注がんでいいから合理的やけど、美味しそうに見える適量って、飲み物によって違いまんな

今日の部活にはたくさんの新入部員の1年生が来てくれましたうれしい陸上部は今年人気だそうです10人も来てくれました！↑私の学校ではかなり多い今日は大会が今週末にあるので跳躍の子みんなで一緒に練習しました。1年生のうち2人が跳躍ブロックで今大会がデビュー戦色々教えることありすぎて困ってる1年生に基礎から教えながら2、3年生5人には更に上を目指しての練習を指示そうこうしてたら短距離をしていた1年生4人が「私達も跳びたいですー！！」おっおう。。砂場が狭いので跳べ

疲れが出ちゃったかな？切り絵も完成したし、緊張の糸がほぐれたかも。眠いし、動きたくないの😅。ほんとは前のお店に、ユニフォーム返しに行こうかと思ったけど…こんな時は無理しない方がいいかなぁ〜☺️お昼寝したら、ドキドキするし。胸騒ぎ？“会いたいなぁ〜”またお手紙書いていいかなぁ☺️そうだ！普通、展覧会用の作品って、いつもと違う感じで作るもの？すごく凝った物を作ったり。私はそれができないなぁ〜😔今持ってる物でしか表現できないな。不器用かも。ちょーっと休憩して、

【ロード】募集馬レビューも4回目です今回も多種多彩の血統で見ているからだけでも楽しいです21デルフィーノ22ちょっと踏み込みの浅いのがマイナスです四肢の可動域が狭いのでしょうかもっと繋から蹄にかけて関節にもゆとりがほしいですハーツクライの肌にしては緩い感じがしないですね22ブリュネット22サートゥル産駒らしく短距離体型です母は芝の1800~2000で優勝しているみたいですでも母父ダイワメジャーは短距離馬が多いので本馬も母くらいの成績は残してくれそうです23パラダイスリッ

恐ろしいくらい動かないですが、今はまだ我慢の時期です。正直萎えますけどね。Today'sworkoutcontent.・2×30mS.D.@100%①4"25（0-10m:1"83,10-30m:2"42）②4"11（0-10m:1"70,10-30m:2"41）・1×100mS.S.D@100%①12"22（0-50m:6"44,50-100m:5"78）50.8stepsavg.4.157s/s・2×60mH-5steps（H=Mid.,Technicalch

こんにちは。いつもありがとうございます。さて、最近よく聞かれるのが「長距離路線と短距離路線、どっちが好きですか」という質問です。私個人としては、「長距離路線」のほうが好きです。国際線なんかで長時間フライトするほうですね。というのも、短距離路線は離着陸が多くてどうしても疲れを感じやすい(個人的に)んです。例えば1日で４回離着陸するような日は、４回気圧が下がって上がってを経験するわけです。(ある短距離会社では5とか6回のフライトがあるとも聞きます。。)よくスナック菓

皆さんこんにちはりょーすけです😃今日はエムアンドケイ建機サービスの僕自身の紹介になります😆ちなみに僕の写真がこちらです💁一枚目が会社での僕で二枚目が趣味でやってる陸上競技での僕です😆実は僕は仕事をしながら趣味で陸上の短距離走をやっていまして0．1秒でも速く走れるように日々練習してます🥺もちろん仕事もやっていますよw今後、趣味の面でも進展ありましたら載せてこうと思いますのでぜひ見てください😃次回も引き続き従業員紹介投稿していきますのでみてくださいね😆

皆さんこんにちは♪りょーすけです！今回は自己紹介でも話しました陸上の大会に出場してきたのでその一部を載せますね🤣今回は短距離種目である100メートル走に出場してきましたー😝まわりは高校生ばっかで伸び盛り！！胸を借りるつもりで挑みました🫣結果は組4着となかなか苦しい結果でしたが久々の大会で楽しんできました🥹ちなみに記録は12.03（-0.5）自己ベストはまだまだ更新できなさそうです🤣5月にも大会があるのでそれに向けてまた頑張ります😎次はいい記録がでれば載せるかもですwそれではま

5月16日＠東総運動場※ホームストレート向かい風優勝10入賞16大会新記録2優勝5年男子1000m唯翔3′10″75第1位大会新記録6年女子走幅跳愛良4m69第1位大会新記録4年女子100m理瑚16″28第1位5年男子100m竜摩15″14第1位5年女子100m優亜14″62第1位6年女子100m姫蘭13″89第1位4年男子600m恵斗1′59″79第1位6年女子1000m佑香3′25″90第1位5年女子60m

まだまだ朝晩は肌寒さが残りますね・・・早くポカポカ陽気になってほしいですチームM's練習風景ウォーキング・ランジ走る前に必ず股関節を前後に広げます。スピード走本日もお疲れ様でした。今日からスピード練習をビシバシやっていきます。これから暖かくなる時期に合わせて今以上にスピードがでるよう頑張っていきましょう

今日は初夏のような陽気気持ちの良い天気になりました本日のかけっこ教室練習風景！みんな今日も元気いっぱい頑張りました皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう

大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃★短距離を速く泳ぐ為の個人レッスン(楽にキレイに泳ぐレッスンでもOK)https://ameblo.jp/kimikimiswimmer/entry-12838983224.html『短距離を速く泳ぐ為のスイム個人レッスン』【短距離を速く泳ぐ為の個人スイムレッスン】元日本マスターズランキング100m個人メドレ

中学受験２月５日５日ですよ……今日、受験の方本当にお疲れ様もうね、気持ちがわかるからワタシまで泣きそうです←堪えてる２月１日には、誰もが、いつまで続くかわからない中で同じスタートを切ったけど……仲間は次々ゴールしていく中でまだまだ頑張る我が子が切なかったり…可哀想に感じてしまったり…なぜか誇らしかったり…ここまで来たからこそ、発見出来た我が子がいるよね。そして、案外子どもは強かった。(親はヘロヘロ)受験って、短距離で終わる子もいれば長距離になる子も

あなたも、こんな経験ありませんか？？・前半は良かったのに後半急にバテてしまった。・「いける！」と思ったのに身体が動かなくなった・100mではいつも勝ってるのに200～400mになると負けてしまう・走り込み練習になるとなかなかついていけなくなる・絶対に他の人よりも自分は疲れやすい体質だと思うこんなことがあると、「自分には体力や持久力がないのかな…」そう思ってしまいますよね。あなたならこの問題をどうやって解決しますか？「走り込みの量が足りないのかな

今日、長女は部活体験1日目。今日は陸上部へ。短距離か長距離か選べるらしい。最近は？なのかな。それとも、人数が多過ぎて？なのかな。来週はソフトテニスとかに行くらしい。何部に入るか…結構重要！！！

宮崎シーガイアジョギングに向けて練習ラン🏃‍♂してきました❗今日はなんと😮月間走行距離2200km以上走覇🎉しました❗先月くらいであともうちょいだったのに、2190km以内に距離が出たので、ちょっとずつ走れば超えるとこだった❗まぁ、やっと走破出来て良かったです。今日は夕方ランをして短距離走で行ったが、何とか2200km走覇したい為に力走🏃‍♂ペース距離にしてはそんなに変わらないが、初めのペースだと5分くらいはいけました。ただゆっくり出走していたので、あまり練習し

5月28日＠中台運動公園※ホームストレート強い向かい風優勝1入賞4優勝6年女子走高跳唯華1m27大会新記録入賞6年女子100m藍14″77第5位予選14″726年女子800m小雪2′35″1第3位蕾2′37″2第6位6年女子80ｍハードル藍璃13″44第3位予選13″78出場者記録6年男子100m颯天14″816年女子80mハードルりの14″99希実15″61各学校代表として頑張りました。唯華さんの優勝

長距離は寝る短距離は電子広告

よく経営者が使うキーワードとして、「スピード」というのは、確かに大切だと思う。柳井正さんが、凄いのは二十年前に、「実行」をセットにしていることだ。わたしは、若い頃から、可能な限り「なるはや」でやるようにしてきました。たとえば、研修が終わって報告書の提出は、翌朝一番に出す。これは、いまでも習慣になっている。短距離走で体感した、スタートダッシュだ。早く出せば、報告を聞く側の上司も気分良く読める。これが、一週間も経って、内容はもとより誤字まであれば、どうしたものか。ようは、相手のことを考えてやる

ばた足がビュンビュン進む為の足の甲の当て方と、足の甲の感覚を養う『お風呂トレーニング』を紹介しました👍️ご参考くださいhttps://youtu.be/7Xyw83dJVp4?si=v-TEuw5HwHgg4sM9【ばた足25m12秒台のアラフィフおじさんが教える】キックが進むための足の甲の養い方大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です個人レッスン、競泳整体の内容をブログにしました👍️ご依頼よろしくお願いします😃★短距離を速く泳

みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。ブログの更新が長い間滞っていたことを申し訳なく思います。あっという間にNZはトラックシーズンも終盤となり、私のレースの予定は3月6日3000m（記録会）、3月13日1mile(記録会)、3月26日・27日（NZ選手権）を残すのみとなりました。本日のテーマは“短距離走と中長距離走の違い”という内容でお送りします。※今回の内容は主観的な部分（コーチングを受けず自分なりに考察した部分）が多く含まれていますので、間違いがありましたらご

揺れがおさまった。床には砕けた壺、テーブルにはこぼれたコーヒー。レイラがゆっくりと立ち上がる。「ありがとうございます！本当にありがとうございます！」赤ん坊を抱いた母親が、何度も頭を下げた。「あ、いえ、いいんですよ、別に…」タクトは少しはにかんで頭をかいた。異変に気付いた店員が飛び出してくる。「すみません、お怪我はありませんか？」「ええ、こちらの人が壺をよけてくれたので、おかげさまで」「ごめんなさい、壺叩いて割っちゃいました。受け止めたかったんですけど、距離的に間に合わな

本日はついに履くことができたこのシューズの自分なりのレビューを致しますその名も「ナイキエアズームマックスフライ」税込み価格：22,000円対応競技：100～400ｍ、ハードル重量：26.5㎝で約162gサイズ感：アッパーの素材は柔らかめの合成繊維の素材ですがやはりナイキのスパイクというか海外スパイクの特徴なのかタイトな感じです。私はミズノやアシックスのスパイクは28㎝で行けるのですが他のナイキのスパイクの足入れをした経験を基に0.5㎝アップの28.5㎝

最近、短距離通勤しか使用してないアドレスV125S。ガソリンを入れてきました。前回、給油してから１１８キロ走りました。レギュラーガソリン４．１５L入りましたので、平均燃費は１Lあたり２８．４３キロでした。短距離走行だと、燃費悪すぎますね。遅いかもしれませんが、オーバークール防止ファンカバー外しました。短距離走行で、カーボン溜まりそうなのでAZの燃料添加剤入れときます。丁度バイクに良い季節なので、もっとバイクに乗ってあげないとですね。

こんにちは！シン・エイトデイズです！気候も暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？今回はサッカーにおける走るトレーニングについて語っていきたいと思います！サッカーにおいて、短距離を走る瞬発力とそれを維持する持久力、90分間プレイするスタミナは重要である。そう考えると、確かに短距離をダッシュするトレーニングや長距離走のトレーニングはサッカーにおいて有効な練習のようにも思える。しかし、それでは効率が悪い。なぜならば、ドリブルしながらダッシュ練習したほうが、ドリブルとダッシュ両方

なかなか、走法について考える機会ってないんだけど。どこにもそんな情報をもとにした馬券術とかってないし。ただ、それでも確かに存在するピッチ走法とかストライド走法とか。これが競争能力、レースにどう影響するのか？っていうのを。科学的根拠０で、独断と偏見で語っていく。ピッチ走法とかストライド走法とか・・・なかなかわからないんだけどさー。けどね、皆さんが名前をご存じの名馬っていうのは、大抵。走り方に特徴があるんですよね。正直、極端にピッチ走法とかストライド走

こんにちは四日市市の塩浜にある陽のひかり接骨院・整体院受付溝口です4月になり、短距離のシーズンが始まりました週末にはリレーの大会があり、息子は補欠なのでメンバーが休まず来てくれることを祈っていますなんとか無事に終わって欲しいですお身体でお悩みの方、是非ご予約下さい🍀四日市の整体で腰痛治療が得意な【陽のひかり接骨院・整体院】ギックリ腰を早く治す方法をお探しの方、ヘルニアのような慢性腰痛や坐骨神経痛などを薬や手術なしで治療したい方へ。四日市で口コミでも評判の整体、陽のひかり接骨院・