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ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸
自然治癒力18呼吸法10達磨静座法[prologue]ドッグ検診。W辺先生と対話:「自然治癒力を信じて、近くのジムで体重を減らすといいですよ。自尊心・羞恥心を捨て、<いまさら>と思わないことですね。今すぐ行動し、その行動を日々の習慣にしましょう。さまざまな人たちとの出会いを通じて感受性を養いましょう」。ジム指導員の推薦:「エアロビックス」、「ラージャー・ヨガ」、「ハタ・ヨガ」、「エアロボクシング」、「太極拳」。あれこれ考えない、今に集中。まざまな呼吸法学ぶ。
第4話「宇宙人の話」UFOを見た話。その奇妙なコミュニティの話をした。そこでの話は興味深いものが多かったが、覚えていること、体験したことなどを書いていく。本来クローズのコミュニティだし、オフレコだと思うが、もう10年以上経ってるので、大丈夫と思う。前述のようにそのコミュニティのリーダー鹿山さん(仮名)は宇宙人いたこみたいな人だった。彼は宇宙人と交信でき、それをイタコのように僕らに伝えてくれた。興味深かったのは、その通信中に、彼がめちゃ変顔になる、ことだ。(す
あなたの人生が前進する&輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら一つ前の記事で「思考と直感力」のこととか直感力につながる「瞑想」のお話を書きました。↓思考力だけ使っていると、別の大切な力が使えなくなってしまう。。思考に偏りすぎている人頭で考えすぎてしまう人心配、不安に飲み込まれがちな人は頭から(思考から)離れることを一旦やってみるといいです。そうすると、逆に思考力のバランスが取れ