睡眠障害

小雨の降る中、午後からはもっと雨足が強まると思い午前中にスーパーに向かう小雨でメガネが曇るもちろんチャリでこの時点で集中力は下がってるここのスーパー普段はポイントカードを使い現金をチャージしてからレジで支払って、ポイントを貯めている。しかし月末が近くなってくるとチャージするお金がなくなってくる🤣今日はクレカきろか🤔待てよ🤔少額だけ現金チャージして、ポイントカードで支払うか現金チャージ機の前でお財布の中を見ながらもたもたしているとどうぞ〜レジさんからお呼びの

おもち生後6m27d(前回の記事への暖かいコメントありがとうございます。お返事が遅れております、、)早くも、おもちくんとの初めての我が家での生活(一時退院)が終わろうとしています。明日の朝にはいま一度病棟に戻り、諸々の最終調整を整えた上で2週間後に本退院する予定です。おもちくんが自宅で安全に過ごす事が出来るかを確認するテスト期間だった訳ですがた、大変だった〜〜〜〜〜！！笑ですが大きなトラブルなくおもちくんも私も夫も無事に、この5日間を終える事が出来そうでホッとしています。寝ぐず

テレビ信者のヤツらは、『これは偉いセンセーがテレビで言ってたから』とほいほい信じるが、京大名誉教授の福島センセーの『ワクチンは殺人、殺戮だ』という言葉は届かねぇ。これぐらい強く言わんと騙されるから言ってるのに。じぶんの地位も名誉も棄てて言っているのに。テレビの医者は名ばかり店長で、地位や名誉はあるが、にんげんではない。カネをもらってるから言うだけ。まだ、庶民は、名誉や地位などいいかげんなもんに振り回される愚か者なのか。殺されるだけ

今日は時間がないのでいきなり過食どん夜はウーバーもお店限られてくるから中華率が高い大好きだった紅茶花伝のフルーティー発見本当に大好きで見つけるたび買い占めてたけど...引っ越し先のコンビニで売ってなくてようやく見つけたラスト2個しかなかった😭😭😭本当に見つけたらたくさん買いたいー久しぶりにローストビーフうまウーバーした中華大当たり天津飯が具沢山で美味しいチャーハン、大盛り400gくらいはある！！麻婆豆腐も本格的お刺身は200円だったら買わない訳ないね明日

KatistheSea3Peace🕊❤️🔆anonup.comKatIstheSea3@katisthesea32024/4/1912：10🇺🇸24/4/18シドニー・パウエルは完全に正当性を証明テキサス州法廷弁護士は、彼女が「いかなる倫理規定にも違反したという証拠は見つからない…」–@ChuckCallestoシドニー・クラッケン・パウエルから最後に聞いたのは、ファニ・ウォリスの偽GA訴訟で彼女が迅速な取引を行ったということであり、そ

ようやく。。。彼氏が今夜泊まりに来る事に今日は接待があるからその後12時前には行くようにするとの事で...まぁ、遅えよ。と思ったけどそこは生活スタイルが違うのでしょうがないかなぁ、と納得分かった起きて待ってたいからまた時間分かったら教えて早く会いたい💕と、可愛く返事しておいて...きっといつもの事だから遅れてくるだろうなぁと、諦めていましたそして、案の定12時連絡無し。え。待ってるんですが連絡も無いって相当ストレス、、、しかも、前にすっぽかされてる

彼氏は相変わらず、忙しすぎて1時間でも時間を作れないみたいなので。。。(そんな事ある？)またしばらく会えない...こんな時ウジウジするのは性に合わないのでやっぱり推し活に限る好きな人にお金さえ払えば確実に会えるなんて最高じゃないか〜私にお金💰がずーっとあれば結婚しないで推し活してネコと平和に暮らすのに...それは寂しいかなw太陽君が人気爆発して大炎上しているのは、、、普通にカッコいいのもあるけど昼の男の子感が良いんじゃないかなぁと思う夜職の男の子って

昨日の夕食は千切りキャベツにアジのフライ，イカの天ぷら，ポテトサラダ，卵豆腐，キュウリの漬け物で済ませました。また，デザートはオレンジでした。オレンジはミカンと違い水分が多く，皮が固いのが難点です。昨夜は午前０時半過ぎに精神安定剤と睡眠薬の服用をして消灯しましたが，非常に寝付きが悪く眠りに落ちたのは１時半を過ぎていました。そして，中途覚醒で２時半頃に目を覚まし，それから５時前に何度も目を覚ましながら９時のアラームに起こされました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”良好”であ

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊お仕事をしている間に・・・朝あんなにお天気だったのにぃ・・・東京は今は曇ってまぁす朝のセッションでご依頼されたこともあるんで、ちょっと行き先を変えるかもしれないわぁ〜ウォーキングしながら行き先はインスピレーションで決めていくわぁ〜😊日食後からエネルギーが大きく変わったということは、あたしだけでなく、多くの方がおっしゃってるわねぇ〜ほんと強烈なエネルギーが続いていて・・・・・地球

わたしはSSRI（セロトニン再取り込み阻害薬と言う抗うつ剤）を断薬すると睡眠に影響が出ます。一日置きにしたら一日置きに浅眠。断薬した時はウォーキングしたりサイクリングしたり日光浴したりぬるめの湯に長く浸かったり枕かえたり寝る場所かえたり寝具かえたり内服に頼らず眠る為にいろいろやってみました。様々な方法を試した結果何も変わらず浅眠。夢が鮮明過ぎて起きた時に疲れているレベル睡眠の質を上げる為に活動的に過ご

おはよううさぎ(🐰•᎑•🐰)うさぎ組のひなだよー来てくれてありがとう大好き(´｡>ω(•ω•｡`)ぎゅー♡絵が動く!?GIFブログを書こう！GIF検索ページへ>>みんなの投稿を見る>>昨日からひなは実家に外泊(*´³`*)ㄘゅですパパがいてママがいて可愛い弟がいてこころ安らぐ心地よい賑やかな家族？って感じではないんですパパはおとなしいママも口数くすない弟は輝く光存在が可愛すぎるんっキラキラした目でひなのこと見てくれる自然と笑顔になるにっこり

まだ４月だというのに、ずっと半袖で過ごしているこの頃です^^;ぴょん太は、入学式から休まず大学へ通っています。朝も、私が声をかけなくても、目覚めるようになってきました。そうして、ぼちぼち起きてきて、お風呂に入って、洗面所で長いこと身作りして、ご飯食べて出ていきます。土日はバイクや車三昧で、ゆっくり休んでいるわけでもないのです。（睡眠は十分とっています。）先週は、金曜日、学校から帰ってから、主人と鳥取までツーリングに出かけ、そのまま一泊して土曜日に帰ってきました。日曜日は

最近めっきり釣りから離れて、イベンターになってます夜はお酒を呑んでるので体調も頗る悪く目も濁っています昼間でも妻の運転で呑むし…で、昨晩アルコールを抜いて…１日抜いた位じゃ体調は良くならないので、珍しく今晩の飲み会はキャンセルさせて頂きました飲み過ぎの為、睡眠障害にも陥っております次の飲み会は金曜日なんでそれまでしっかり禁酒します次の日曜日はＷＦＧ予選会既に１月の最初の大会で優勝して決定戦に駒は進めてるんですが、参加者が少ない為選手で参加海が荒れて湾内ならチヌを狙うつもりです

こんばんは♪今日は6月に入籍するから長女の新居探しに付き合ってきました若い二人、何軒か見たけどなかなかいい物件見つからずママお願い彼氏が頼りにならず二人とも土地勘なくて決められないと泣きついてきたそうなると私めちゃ力発揮するの娘はうつによる睡眠障害、HSP傾向にありお若いのに寝室は別‼️というのが条件なのですそして保育士の8万円の家賃補助の条件により住む地域も決められていてかなり物件が少ない昨夜ネットで検索して、一軒いいの見つけて今日急遽見学、まだ居住中なので外からしか見

え、、、、？今日はかなり赤裸々に書きます書くつもりは無かったのですが、、素っ裸になりたい気持ちになりまして。。性病関連になりますので、不快な方は読まずにお戻りください。。。m(__)m2023年8月術前検査の1つである血液検査🩸エイズとか肝炎などの既往歴等も調べるためでもあるらしく術前検査結果を聞きに行った際、、、驚愕する事を主治医から言われました「梅毒の治療をした事はありますか？」「えっ？？？？？バッ、バイドク？？いや、なった事ないです」いやいやいやい

後生川うつ専門研究所後生川礼子です。★研究所公式HPhttps://gosyougawa.com/★わたしのプロフィールhttps://gosyougawa.com/profile★書籍一覧（立ち読み可能）https://gosyougawa.com/booksまもなくGW突入ですね。当研究所は開業当初より365日で全国対応しております。土日祭日にうつ症状や体調の波までお休み

５日ぶりに登校した次男。大好きな担任は忙しそうにされていて寂しそうでした。大丈夫かな？今日ははや迎え。今年度もやっぱりフル登校は難しそう。まだ二週間のでなんとも言えませんが。ゴールデンウィーク明けから運動会の練習も始まるので、周りも荒れると思う。次男は家でのみまた荒れるのかな。最近鬱が酷く、一週間ほどまえから薬を飲んでます。昨日３日ぶりに洗髪。(周りに言うとドン引きされるでしょうね)お風呂に入るのもしんどくなります。さすがにこれからの季節毎日洗髪しないと気持ちが悪くなるの

おはよううさぎ(🐰•᎑•🐰)うさぎ組のひなだよー来てくれてありがとう大好き⸝⸝⸝♡︎絵が動く!?GIFブログを書こう！GIF検索ページへ>>みんなの投稿を見る>>どうして楽しい時間はあっという間に感じるのだろうどうしてさみしい時間はとても長く感じるのだろうひなちゃん寂しいの？ってううん⸝⸝⸝♡︎今は寂しいきもちZEROはしゃぐポイントって言うのかな昨日アメブロで嬉しいコトがあって勝手にひなが想ったんだけどねリアル王子くんと嬉しいやったーってはしゃぐポイント？って

こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の健康と人生が潤うようなお役立ち情報を発信していきたいと思っていますこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね↓↓↓↓↓今日もお目に止めて頂きありがとうございますこの間はyuママのお便秘開通のこと書いたけど今日は逆で・・・・yuママのしんどいこと

“らしさ”を表現し心から笑える人を増やす✨✨ライフコーチ/塚本はるか公式LINE登録者限定で脳のクセ徹底分析無料セッションをプレゼント🎁✨＼気になる方は画像をタップしてね／『無料セッション』と送ってね☺️💓こんにちは、塚本はるかです✨昨日は、娘とお義父さん、お母さんとお味噌作りへ☺️あとからパパも合流✨✨なわけなんだけど、本当にねあの場所が最高だった🥺💓できる人ができる事をやる。知らない人同士が肩肘はらず仲良く

＜現在＞白象ステータスHP3／100（ミカエル様にＨＰ借りた）（不眠症／濡れ衣を着せられた感覚）＜白象の地雷＞性加害眠りを邪魔されること嘘・偽り自己保身「神との対話①」をまだ読み途中だけど、私の所感を書くと、人間は、体験するためにこの地球で生きている。他者の言うこと、例えば、SEXは超気持ちいいとか、酒飲んでどんちゃん騒ぎは楽しいとか、世間で言われていることや自分の周囲で言われていること、それを信じて、自分の感情をないがしろにし

あ〜なんか、嫌に🤢なっちゃってる。鬱だ。それでも、既に身支度を終えている。今日は夕方🌆気分転換に美容室に行く。昨日は午前中に30分以上、寝た。起きてグダグダしてると娘が来てくれた。こうなったら、送って行くから着替えるぞ❗️としたら、娘はココで昼飯を食べた後、友達と駅で待ち合わせをして、お祭り🪅に行くと言う。送らなくて良くなったから、着替えるのを止めようとしたら、『ダメだよ👎着替えなきゃ‼️』と言われて渋々、着替えた。娘が帰り、グダグダして夕方になり、せっかくだから、10秒だけ

昨日の夕食は鍋焼きうどんで済ませました。また，デザートはイチゴでした。先週鍋焼きうどんの具が少なかったので，昨日は牛肉とかまぼこを追加して派手にしました。そして，美味しかったです。昨夜は午前１時半前に精神安定剤と軽い睡眠薬の服用をして消灯しましたが，寝付きが悪く眠りに落ちたのは２時半前でした。そして，相変わらずの頻発覚醒で熟睡は出来ず１１時過ぎに起床しました。スマートウオッチでの睡眠の質の評価は”非常によい”であり，睡眠時間は８時間２分でした。起床後の血圧は１１２－５９ｍｍ

5日ぶりの投稿です😅。もうね今週は、ずっと頭痛で、ブログを書くところまで体力気力が及びませんでした。2月頃から頭痛薬を飲む頻度が増え普段から週に2回〜３回ほどはイブを飲んでなんとかやり過ごしていたものの2月頃からは1週間のうち薬を飲まなくていいのが2日ほどと逆転月に20日間ほど痛み止めを飲むようになってました今日も頭痛くなったらどうしようとなんとかなりそうな頭痛の時も予防的に痛み止めを飲んで出勤したりそのうちに薬が効きづらくなってきてこれ頭痛薬飲み過ぎて頭

おはようございます豆腐ですご訪問ありがとうございます躁状態ったって上がりきってないし、躁状態なんてそろそろ落ち着いてきたし、やる気がしませんなぁ(-。-)y-゜゜゜まだコンサータさまは中止してるしだけど、最近気づいたことがあるから聞いてくれ気づいたことってのは、昼間はやる気がなくて寝てるかぼーっとしてるかで、「何しようかな……」って思ってるうちに終わるのに、……夜中に中途覚醒したときは、掃除でもお風呂でもウオノメのセルフ治療でも、なんでもで

注意＊発達障害と色覚異常は全く原因が異なります。にっちはたまたま両方の症状があります。小学校に入学すると色覚検査があります。にっちはそこで要精密検査の結果をもらいました。先天色覚異常は日本では男性5％程度、女性0.2％です。男性の場合100人いたら5人なので、クラスに1人くらいいます。程度の軽い方などは、気付いていない人も多いようです。そして、この色覚を担当しているのが、X染色体劣性遺伝です。ということは、にっちは男なのでXYで、こ

今日は睡眠が不安定でした😢昨夜は0:30⏰頃に寝たのかな？でも『月曜日だからゴミ出ししなきゃ』って思ってて『寝坊できない!!』って強ーく思ってたからだと思うんですが3:00⏰過ぎに目が覚めて暫く眠れなくなって…😢眠いから寝落ちはしたものの6:00⏰過ぎには目覚め…時間的にゴミ出し行っても大丈夫だから朝🌅出るゴミを入れてからゴミ出し行って来ました🚮安心したら眠くなって寝た(笑)そしたら10:30⏰頃に電話が鳴って見たら実母👵から『珍しいな～』と思って出たら結

​今日は、新しいテレビが届きました。ゴールデンウィークは、夫婦でテレビ三昧の予定です。皆さまは、どう過ごされますかお話が変わり、、、最近、プロの大変さ…を、野球などのスポーツや音楽業界を観ていて感じます。結果を出さなければならない人生は、大変だろうな…と。アマチュア(インディーズ)の私ですら、『約束』は耳をダンボにして、何回も聴きました。新しいテレビの前で、ネズミ男みたいになってしまった↓。前のテレビより、かなりデッカい。前のテレビは、２階の部屋に移動します。私は、デッカい画面で

次男、かなり久しぶりのフル登校。６時間目までのフル登校はかなり久しぶりです。次男を送ったあと実家におかずを届け、買い物して帰宅。お風呂とトイレ掃除だけでもしたいのに、体が動かない。少しいまから寝ます