ブログ記事47,481件
アメリカで行われた2つの臨床実験で、人間の睡眠は月にも関係しているのが判明したと言う記事を読んで、思わず納得です。私、この2,3日、睡眠時間が1時間ぐらい不足しているのですよ。月が一番明るくなる3~5日前から入眠に時間がかかり、睡眠時間が短くなる傾向が...にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院
4月22日(月)今日は雨で寒かったですサッカー韓国戦を観てました惜しかったですねーでも、最後の望みにかけて!!そんな今日は夫は在宅ワーク出社の予定でしたが、朝から頭痛がすると言って、在宅に変更してました寒い寒いと、トレーナーの上にパーカーを着て、その上にモコモコまでえ、そんなに寒い?熱でもあるんじゃない?と言ったけど、コロナの時のようではないから大丈夫と。夜になっても頭痛はおさまらず、どうも強炭酸水が原因ではないかと言い出した体の中が、二酸化炭素過多になってるのでは?と。
おはようございます。harukazeです。昨日、久々に発熱しました。リンパ腺が腫れ、いやーな感じはありましたが、段々と関節が痛くなり、こりゃだめだと布団を被って寝ること1日。復活とまでは行きませんが、解熱したようです。ネモフィラ畑を見たいなぁ何が原因だったのかは病院にも行かないから分かりませんが、この2ヶ月、睡眠時間を削ってまで取り組んでいたことがあったので、免疫力が下がったのが原因だろうなと思っています。早寝早起き、栄養、休息、運動。このバランスさえ取れていれば
今朝は3時から起きていてやりたいことを着々と食べたかったカレー、牛すじカレーを作ったり、パンを焼いたり、事務仕事も少しだけ実は昨夜は友人から笠間のお土産のお稲荷さんをいただき、二ッ木のお稲荷さん胡桃が入った甘いお稲荷さん大好き❤です。早速、昨夜の5時過ぎに3個食べ、1900前から寝てしまいました。土曜日お昼から2本のヨガだけなのに早朝4時起きが続くと夕寝をしてしまう癖早くに寝てしまった結果2100過ぎに目が覚めました。一眠りどころか、しっかり寝てしまいま
先月くらいから…(レイノー症状+足のこむら返りで布団でも眠れないからだが…)睡眠時間も減っているため体調もすぐれず私が帰宅する夜に寝込んでいる事が多い私は別に気にしないのだが妻としてはとても忸怩たる思いがあるようで自分を責めてしまっているせめて生み出すモノ(お金)もないから私と息子の弁当くらいは…と寝る時間まで調整して作ろうとするありがたいことだが…それで体調が悪化しては元の木阿弥ましてや息子なんて作って貰って当然!くらいな感じで…帰宅しても催促されるまで弁当箱を出す
幼少期にリウマチを発症。リウマチ歴30年以上、現在5歳と2歳の子どもを育てるゆちかわです。このブログでは、若年性特発性関節炎(小児の関節リウマチ)を患いながらも、育児に日常生活に奮闘する様子をお伝えできたらと思っています。同じ病気の方はもちろん、難病を抱えている方、子育てを日々頑張っている方々、そうではなくても何となくこのブログを開いてくれた方、たくさんの方と出会えるのを楽しみにしています😊お気軽にフォローやコメントいただけると励みになります!よろしくお願いします🙇✨
最近娘から聞かなくなった言葉「めんどくさい」よく聞いていたのに学校が始まってから言わなくなった。勉強時間が長くなり疲れは今まで以上に溜まっているのに娘にとっては睡眠時間が不足しているのがしんどいように見え朝早くの登校は無理になった。今朝はベットに座り背中をマッサージし起こす。明るく元気よく送り出すようにしている。優しく起こしてとリクエストあり音楽を聞きながら準備して楽しそうに登校勉強も頑張っているが体育大会のクラTや打ち上げも楽しみにしてい
こんばんは。自宅学習中心で勉強を進めている小5男子、受験部のマネージャー父です。たまになぜ通塾をしないのか?と質問されます。一言で言えば、お恥ずかしながら、経済的な理由ですただ、負け惜しみではありますが、通塾よりも自宅学習(お値段安めのWEB学習)の方が優れている部分も感じています。まずは自分のペースで進めることともすれば、先取り部分のみ注目されがちですが、先取りだけでなく、後戻りが出来ることはとても大きいと感じています。もっと言うと、先取りして苦手分野を炙り出し、場合によっては後戻
ひええええ~!『やめたサブスクと再開したサブスク。』おはようございます~!昨日のドキじいのお誕生日にもたくさんのコメントありがとうございました~!『父へのお誕生日プレゼントはコレにしました!』こんばんは…ameblo.jp昨日は「今日の夜から書く」とか言ったくせに、ソッコーブログお休みしてすみません!!さらに「小田和正ってて」とか書いちゃってコメントを混乱させてしまい申し訳ございませんでした~!DMに「小田和正ってるが気になりすぎて夜しか眠れません…」ってきて思
ナンヴヒロコ実験室の室長、ナンヴです。ナンヴヒロコって誰だ!今週も、よくぞよくぞ、今日まで辿り着きました!!お疲れさま!!でも私は今日から8連勤で月曜気分です笑。2022年1月11日に始まったマンガ「薬は出しません」。このマンガは極力薬を使わずに患者の心と向き合う精神科・林修(はやしおさむ・女子)と、小説家・克之の夫婦のお話です。舞台は函館。今年の第3部は青春編。平日毎日1ページずつアップしていきます。(休む時もあ
本論文は、睡眠と妊娠に関するオピニオンです。FertilSteril2024;121:576(米国)doi:10.1016/j.fertnstert.2023.12.010要約:ヒトは人生の3分の1を眠って過ごします。睡眠は日常生活に不可欠であり、睡眠不足は健康状態に大きな影響を与えます。24時間眠らない現代社会は、慢性的な睡眠不足が蔓延する一因となっている可能性があります。米国では3人に1人が推奨最低睡眠時間の7時間を下回っており、生殖年齢の女性も同様に慢性的な睡眠不足です。
先日、ちろっとシェアした『いつもわたしを見守って、応援してくれる人は実は・・・』生真面目健気ジョシの皆さま、ごきげんようココロとカラダの自分の愛で方伝えます。あなたのココロとカラダを緩める女姿力資産形成プランナー恵屋です恵屋が何者かはコ…ameblo.jp山納銀之輔さん、銀ちゃんの話でああ、ホントに、ホントにそうだよなぁと思ったこと。現代人の多くは1%の幸せのために99%幸せを犠牲にしている99%の幸せとはズバリ!人間の三大欲求を満たすことこれが幸せの本質だ
睡眠は何よりの薬になると大谷翔平が言ったか言わなかったか、言わなかっただろうけど😅寝れるのは健康なんだよね。身体が疲れていても0時まで起きていてweb予約したりする。週に3回はそんな生活。web予約制度になってから睡眠が減り生活リズムも狂ってきてる。ジム友皆言ってる。皆さんアラ還ですからね。夜中にweb予約したあともなかなか眠れない日もある。身体は疲れているはずなのに2時くらいまで寝返り繰り返す朝はお弁当作りあるので早く起きるので昼寝必須。で夜寝れないの悪循環😱💦でも、今週はwe
今日の気分は、5段階で3。特に上下することもなく、平穏な1日でした。用事もないので、ゆっくり眠れたし、この1週間、ずっと用事があったので、やっと休めました。毎日天気予報を見ているんだけど、どう見ても水曜は雨。水木と一人旅第三弾なんですが、やっぱり私は雨女でしょうか。あーあ。雨だと撮影がねー、綺麗に出来ないかなーとか思ってしまう。まあ、雨も雨でいい風景は撮れますが、やはり晴れていたほうが綺麗に撮れるんですよねー。降水確率90%って(;一_一)ほ
50代男性<主訴>首が動かない。激痛の為横になれず、眠れない日々が続いている。4、5日前からの症状。元々首は痛くなる事があるが、ここまでの症状は初めてである。横になれない為、最近は座って眠っているがほぼ寝ていない様な状態。症状が出始めて初めはマッサージ治療院へ。首をマッサージしてから症状が更に悪化する。左の首も痛むが右を10とすると左は5位の痛み。整形外科へ行くもロキソニンテープを処方されるのみで八方塞がり状態。当院HPを見つけてご来院してくれました。<視診・触診>明らかな頚部の浮
今日は遠方の病院の日だった。約1年ぶり。車で40分もかかった。遠かったな。雨で、車の乗り降りと移動で、車椅子だから濡れてしまった。病院も、混んでたのかな?なんせ時間がかかった。車椅子にずっと乗ってると疲れてしまう。途中から、壁の手すりに捕まりながら、待ってた。腹筋が効かないから、座位保持の力が無いから大変だった。診察が終わって帰ろうかな?って自動車の所に行ったら、横に自動車がビタっと止まってて、車椅子だから自動車に乗れなかった。ヤバっ!!ってなって病院のスタッフに頼んで、カ
こんにちは。長男の学校で、中学受験をする子どもは学年の1割未満の様子。基本、地元の中学に進学するようです。その少ない受験仲間の中に、幸い仲がいい子がいるようですが、その子がどうやら深夜遅くまで勉強していると聞いたようで、今日はいつもより30分長く勉強したいと言ってきました。珍しい😳遅くまで勉強しても、頭に入らないと私も思うし長男自身も言ってたのに、今日は聞いたばかりだからかやる気です。週末は合否判定だし、こんな日があってもいいかなと気が済むまでさせてみようと思います。
朝、目覚ましなしで自然に目覚めるくらいの睡眠時間を確保できるといいかもしれません“睡眠不足だと太りやすくなる”ということを聞いたことがある人もいると思います睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンバランスが乱れ食欲を促進するホルモンが分泌されるので必要以上に「食べたい」と感じるようになり、たくさん食べないと満足できない状態になります睡眠不足の状態が続くと、めまい、頭痛、吹き出物、胃腸の不調、イライラなども引き起こしますペンシルベニア大学
睡眠時間にかなりばらつきがあります。夫が亡くなって数か月はなかなか眠れなくて眠れても1時間おきに目が覚めるような感じでした。でも最近は今までにないくらいたっぷり寝られるようになりました。こんなに寝る?っていうくらい朝までぐっすり、長い時間眠れていました。それが、今月になって寝てもすぐに目が覚めてしまうようになりました。何回も目が覚めるので早い時は4時頃起きることもあります。あんなに眠れていたのに何でまた何回も目が覚めるんだろう?って不思議な
最近眠りが浅くて寝ついたと思ったらすぐに目が覚めそれから永遠と眠れないやっと2時にねて6時に起きるので睡眠時間が4時間昨年は術後2か月くらいまで眠れない日が続きましたエチゾラムを処方してもらいましたが段々と効かなくなる上に薬がないと全く眠れ体質になりこれではダメだと思い薬をやめてみたが頭が覚醒して全く眠れないそんなことをひと月続きやっと自力で眠れるようになったのに最近になってまた眠れない夜が怖いまた明日
1週間前の話です。引越しの準備が終わらないまま、当日の朝を迎えた。幸いにも、引越しは夕方からだった。朝から無言で荷造りした。子供も居るので、相手をしながらの荷造りだったので、スピードはでない。嫁はというと・・・・一心不乱に荷造りと掃除をしていた。どうやら、宿題を最後にやるタイプで、最後は加速するようだ。夫よりも頑張って荷造りしていた。「えらいじゃん!」とは思わず、「なんで、ギリギリになるまでやらなかったの?」と聞きた
izumiです。関東在住、アラフォーワーママの5歳(年長)長男・1歳次男の育児記録です2024年8月に3人目出産予定新小学1年生を迎えられたブロ友のみなさまおめでとうございますそしてみなさまの新生活の様子をブログを通して拝見させていただきつつ1年後を想像して戦々恐々…している私です。うーん、回せるイメージがまったくわかないやっぱりあれだなタイミングよく?第3子が生まれるので上2人は生まれた翌年の4月に生後6ヶ月、7ヶ月で保育園入れてソッコー仕事復帰したけど3人目
深夜到着時に便利なJFK空港近辺ホテル調べてみた。基本的に高級なホテルは泊まれないのでのぞいています。マリオットとか泊まりたかったけれど3万超えていた深夜から次の朝までの滞在に3万はかけられない!条件としては深夜11時頃に空港到着の便のため、無料の空港シャトルがその時間まであることが条件コロナ禍に空港シャトルがなくなった、または提供時間が短くなったホテルが結構ありました。公式Website、またはBookingwebsiteにUpされていないことも多く、一番頼りになった情
9月末に販売になったfitbitSense2を、購入し装着して早、4ヶ月『【fitbitSense2】スマートWatchついにデビュー(*⁰▿⁰*)』最近から遅いスマートウォッチってどーなんだろー欲しいけど、どういう機能があるの??と、気になり始めてはいたけどいまいちスマートウォッチについて調べよーとしてな…ameblo.jp『【fitbitsense2】装着してみて…(*´◒`*)』fitbitSense2⌚️つけて毎日楽しい仕事してても、無駄に動くことが苦じゃなくなる!
中学生になり発達障害と境界知能の診断を受けた長女とちょっと繊細な次女の日常日記ですこんにちは!連休隙間の平日。長女、復活して学校行きました朝起こす時に、「今いいところだったのに!起こさないでよ!」と寝ぼけて怒るやれやれ長女の毎日の夜更かしに困っていますが、最近こんな言葉をネットで目にしました。"リベンジ夜更かし"日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする。夫も夜更かし族ですが、彼は仕事のストレス
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
古傷が、うづく(疼く)季節があります。多くは、春です。次に多いのが、秋。そして、体が壊れ目になり、うずくのは最近の夏です。古傷とは、「受傷した時には、1度に治せなかった傷を、何年もかけて少しずつ、治し行く体の働き」のことです。ですので、古傷がうずく時とは、古傷が根本的な解消に向かって回復している時の動きなのです。つまり、歓迎すべき瞬間なんです。体の傷でも、心の傷でも、同じことが起こります。しかし、前ほどでは無いにしろ、なんとなく、どことなく、体が
昨夜、赤ちゃんが初めて1人ねんねで5時間寝た昨日というと昼間お出かけほぼせずに刺激は少なめけど私も旦那さんも昼間に用事あって親に赤ちゃん預けてたんだけど15時〜17時ずっと起きてて(寝かせてもらえなくて、とも言う笑)日中の睡眠は普段より少なめとは言え夕寝は抱っこ紐→抱っこで計3時間寝てくれて夕寝から起きたら即お風呂そして寝室でミルク、寝かしつけ夕寝〜就寝まで1時間くらいで活動限界は超えてなかったと思う昨日はちょっとイレギュラーな日だったからこれからずっと5時間!と
こんばんは。心に火をつける起業エンパワーメントコンサルタント南郷純子です。睡眠時間と潜在意識に関わる大事なお話です。今朝、私やりました!!ずっとやりたかったこと、それは5時に起きました。読書したり、スッキリ片付けたり、何より早朝ランニング!気持ちいいーーーー!ずっとやりたかったのに、やらなかったんかいっ!と、1人ツッコミいれていたのですが、以前は、夜に何となく目が覚めてしまっていました。子供のスイッチが入り、テンションが上がり過ぎて(あれ、子供たちはどうして寝
潰瘍性大腸炎歴18年MAKOです。月初から慌ただしい日々で投稿も久しぶりです。大切な家族が体調不良。心動かされる心配で不安がいっぱいで自分の体調は後回しという気質虫が暴れだし毎日見舞いに行って少しでも気持ちを落ち着かせています☆彡今日はオンライン秘書の仕事をしてからでないとお見舞いに行けない。1分でも早く家族の顔を見たいから集中力を引き出して効率よくミスなくできるいくつかの香りの中から今のMAKOの身体に一番マッチしている