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高価だからなかなか買えずにいたVENEX!TENTIALよりもちょい高め。。。でも喘息持ちで、どうしてもこれ欲しかったので購入したわけですが…結果的には、ちょっと美容効果も感じられました。『【リカバリーウェア①】北川景子さん愛用ブランド高級パジャマ購入!初日から驚き★VENEXベネクス』普段ならパジャマには出さないであろう…この金額ついに手を出してしまいました!女優やプロスポーツ選手愛用ブランドVENEXのリカバリーウェア▼▼\私が購入したの…ameblo.jp『【リカバリーウェア
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨まずは我らが阪神タイガース🐯から今年、初観戦平日の午後17時ですでに人人人気分上がります近本。。近い🥰ファンサービスしてくれました場所はここしか取れなかった遠〜い歓喜の瞬間イエ〜イ周り。。皆んなお友達♫JBOYの桐敷くん応援するよ~ありがとうナイスピッチング👏いつもと同じ時刻にアラームやっぱり疲れてるので午後走ろうかな下記の鼻呼吸を実践してみたくなりましたでも睡眠の質は良質でしたこの間、ベリーの先生に教えて
おはようございます。今日は朝から曇ってると思ったら突然の雨と思ったらまた曇り・・・今日は晴れそうにない兵庫です。タイトルの『親として』人間生きてたら悩みの一つや二つはあるでしょうが、今回は初めての悩みというか・・・昨日次女がお休みで一日一緒に過ごしました。リニューアルオープンしたUNIQLO&GUに張り切って行ったら開店時間を間違えてて閉まってたり
結果発表さてさて、最近も沢山の悪党どもの動きが活発になっている昨今ですが私はというと忙しくしておりブログ更新をサボってます😂すいません!wともあれ、本日はと言いますと近々行ってくる!と言っていた施術に行った結果を発表したいと思います!👏いや~ドッキドキでしたwアノ方に会えてとかじゃないですよ🤫では早速見て頂きましょう!まずは破壊前から👇👆やはりあったチップとハリガネムシ(;´Д`)誰にでもあるよって聞いてはいたが実際出て来ると
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
こんにちは。満月が終わり、今から新月に向かおうとしておりますので、こういったときは癒しやリリースというのは絶好の機会です✨✨季節の変わり目ですので、ぜひ休息を取りながらお過ごしくださいね✨✨さて、今日のテーマは「邪気」。邪気というのは、人間が発する怨恨などの感情ももちろんそうなのですが😅静電気などよけいな電気が帯電することで、どうしても筋肉に滞り、「コリ」として残ってしまうのですね。これこそ、「疲れの正体」でもあります。人間が発した負の感情ももちろんですが、こういっ
チャオーーーーー!!!!うううっ・・みんな・・・聞いて。「早くネイルサロンに行き!」ってアドバイスくれたから明日にでも行って見ようと思っててんけどさ・・・『【ショックすぎて立ち直れない】大事に育てた私の爪が・・』チャオーーーーー!!!!意外と我が家と同じように三者三様の朝ごはんに対応してるおうちある~~!!「甘やかしすぎデス!!」って怒られるかなぁと思ってたので同…ameblo.jp人差し指、晩御飯作ったらついにちぎれた・・・ショックすぎる。
小泉智明です。あなたの睡眠不足は解消できます。寝つきが良くなり、グッスリ眠れるようになります。翌朝、スッキリ目が覚めるようになります。まずは、こちらのツイートから。今日のお客様に、「教えてもらった呼吸方法を実践したら寝つきがよくなって、睡眠薬を飲まなくてもよく眠れます!」と報告をいただきました。呼吸は練習すれば、リラックスしたりテンションを上げることができます。オンとオフを使いわけられる。自律神経も整うので呼吸は必須のエクササイズですよ!—足利市パーソナルトレーニングジム小泉智明(@
今日は目覚めがすごくいい寝汗もかいてない。笑睡眠の質がかなり良くなって来た気がします頭がぼーっとする感じはPMSだったのか離脱症状なのかまだわかりませんが今日も1日様子みてみます。夕方になったら少しぼーっとする気がするけどただの考え過ぎのような気がしてきた肩こりがすごい。疲れた。笑明日で禁酒10日目明日も無事に禁酒できたらいいなおやすみなさい。
夕方友達に急きょ誘われて夜ご飯を食べに出かけたという桃。思ったんだけど。。1歳と2歳の年子がいる母親を夕方に急きょ誘うって一体どんな友達よ?普通当日にしかも夕方の忙しい時間帯に誘わないよねぇまぁそこで行けちゃうのが桃なんだけどね桃、寝室を一緒にしたから、しょうくんに任せやすくなったらしいよ。夜遊びが増えるフラグだったりしてねしかし、桃はぁーーー睡眠環境整うのきもちいいーーー頭ぶつかってはみ出てるし足多分伸ばせなくて曲がってるし腕もこれじゃ伸ばせないだろうよく言
ヒーリングサロンアクアオーナーの小倉絹子です。アクアは【ハワイアンロミロミ】をとおして体も心もかるく楽にリセット。本来の自分に戻る場所です。【道草日記】〜小さい花見つけました〜⚫︎お客さまの声⚫︎以前はベッドに入ると考え事が止まらなくて眠れなかった今はお布団気持ちいい〜♪幸せ〜〜〜💤って眠れる😊体が楽になると気持ちよく眠れるようになるよ♪待ってます♪#睡眠#気持ちよく眠る#睡眠て大事#睡眠障害#睡眠不足#睡眠の質を上げる#ロミロミ#オイル
ナマステ担当インストラクターのKumikoです。1日1日と春が近くなってきましたね皆さんはお仕事や、スマートフォンなどでついつい睡眠時間を削っていませんか?睡眠は健康と深く関わりがありますのでおろそかにしてはいけません!睡眠不足が習慣になると・子供の発達障害・肥満・免疫力低下→病気のリスク・集中力低下などの悪影響を及ぼします。また睡眠はたくさん取れば良いわけではなく、眠りの質が大切です質の良い眠りは・疲労回復・ストレス解消・仕事や勉強の効率UP・美容(
Xiaomiスマートバンド7を購入して1週間が経ちました。…と、言う事で、改めて「使用感」をレビューさせて頂こうと思います。って言うか、睡眠トラッカーについてレビューを書かせて頂こうと思います。シャオミ(Xiaomi)スマートウォッチSmartBand7スマートバンド7日本語版1.62インチ有機ELディスプレイAOD対応14日間のバッテリー持続時間110種類以上スポーツモード5ATM防水血中酸素常時測定着信・メッセージ通知アラーム活動量計iPhone&A
いつも、ありがとうございます😊髪のデザイン+ライフスタイルデザインを提案する『goodygoody』沖本純子です。今日の庭のハナミズキ少しずつゆっくり咲いてます♪ライフスタイルが少しでも豊かになるヒントを見つけ出し私の言葉でお伝えしていきますね♪‥‥昨日、いつもお世話になっている美容ディラーさんの展示会へこちらの商品が気になってシャンプートリートメント炭酸ケアなどcbdisland【CBDアイランド】公式|CBD(カンナジオール)を中心とした食品、化粧
既にこんな時間です(՞ᴗ̫ᴗ՞)💦完全オフモード2日目の水曜日♬*°久々のアルコールが効いたのか?3:00ぐらいに目が覚めてしまい結果睡眠の質が上がらないまま8:00過ぎに起き上がるという自堕落ぶりです。゚(●'ω'o)゚。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆珍しく、何の予定も入れていないというレア休日歯止めかけずに好き勝手に過ごしてみたら二駅分を自転車で30分以上かけてモンハンやるという意外な時間の使い方をしていましたΣ(・□・;)そういえば、学生時代は、徹
こんにちはコレステロール値維持のために食生活改善してダイエットしてます管理栄養士さんによる「健康サポート」がスタート資料と一緒に送られてきたのは見たことはあるけど食べたことありませんボンカレーの大塚食品さんですいつ食べようかなそして毎日身に付けているのが頂いたスマートウォッチ調べたらそんなに高いものではないようです歩数計心拍数屋外ウォーキング屋外ランニング屋外サイクリング睡眠スマホと連動してます今注目してるのは睡眠深い眠りと浅い眠りがグラフになるので睡眠の質が
私は、寝ても寝ても、眠たい。家にいると、あくびがしょっちゅう出るし、のび太みたいにいつでもどこでも寝れる。だけど、睡眠の質が悪いのか、寝ても寝ても、常に眠たくて眠たくて仕方ない。だから、少しでも睡眠の質を向上しようと、ピルクルミラクルケアを買ってきた。それを見た彼。彼「まだ(自分だけ)良く寝ようとしてるの?」…イビキが煩くて悪かったなぁ!!彼は私のいびきが煩くて毎日寝不足で困っているのに、私だけピルクルミラクルケアを飲んでいるのを見て、こんにゃろーと思ったん
週末、移植後思いきって遠出をしてきました。子供たち今年はふたりとも受験生なので、しばらくは遊びに行けません。私達家族は大のディズニー好きで、年に2度ほどですが、遊びに行きます。今回はギリギリまで迷いましたが思いきっていってきました土曜日早朝の便で行き日曜日最終便で帰るパターン。2日でしたが、楽しめました。アトラクションは私は腎臓周辺を締め付けるものはのれないので、主にショー中心子供たちがアトラクションに乗る間は休憩したりしながら楽しみました。水分補給だけはバッチリ頑張りましたよ
何だか一気に夏の陽気になり初めている今週暖かくなると代謝も上がりやすく良い季節朝のウォーキングも一気に昨日から人が増えています。頑張り過ぎはリバウンドも起こりやすいのでこの季節に運動はほどほどにして続ける事だと思います。今週のお花です。ユリブルーカーネーションです30代〜40代で最近疲れやすくなったのは老化が原因ではありません。単純に年齢的に体力が落ちてきたと考えるのでしたら危険です。体力は筋肉と心肺持久力です。体脂肪が増えて筋肉が落ちると動くのがしんどく疲れを感じやすい
ご訪問ありがとうございます引越して数日経ちますがまだ、未開封のダンボール📦があります2連休でしたが、昨日は旧居の立ち会いがありまして、大阪のおばちゃん社長にとても腹立たしい気分になりました。またその事は改めて書こうと思います。さて本題。自室の工事が後回しになったので、棚板、クロスの選定をしています。クロスは恥ずかしながら無知で量産クロスと1000番クロスの違いすら知りませんでした。今回選ぶのは1000番クロスです。リリカラさんとサンゲツさんとお取り寄せをしようと
Chiaseedsforsleep:Whyyoushouldeatchiaseedsbeforebed-TheWorldofSleepEatingchiaseedscanhelpyousleep,boostyourimmunesystem,fightdiseaseandmore!Here'swhyyoushouldeatchiaseedsbeforebed.theworldofsleep.comチアシードは、
夏は疲れているのに寝苦しい夜も多いですねなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、妊活には睡眠をしっかりとらなくては、と思っているのにできなくて余計に焦ってしまう・・・でも、たくさん眠らないといけないと焦ることはありません。アロマセラピーで睡眠の質をアップはなぶさブログの記事の”不妊治療と睡眠について”をご紹介いたします。「少しでも質の高い睡眠をとることが、体質改善となり、ひいては妊娠しやすい身体を作ることに繋がります」と書かれてます。(はなぶさブログの記事
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。今日は、痩せやすい生活習慣のお話です。夕食後にソファでテレビをやめることネットフリックス、スマホでネットフリックスも多いですね。なぜ、夕食後にテレビがよくないのか?1)動かないと口寂しくなって、お菓子を食べたくなる長時間座り続けると、血行が悪くなって脳に栄養が届くなり、脳が「何か食べたい」と指令を送ります。2)食後じっとしていると、血糖値が上がりや
ご訪問ありがとうございます😊♪まぁこです今日は『そのダイエット法一生続けられますか?』をテーマにお話ししていきたいと思います☺️過去の私はまさに❗️一生続けることのできない方法でダイエットに励んでいました。おそらくダイエットをしよう!と思った方はほとんどの方がまずこのやり方を実践するのではないかなと思います。そう。いきなり食事の量を減らす制限型ダイエット💦一食分を野菜ジュースやプロテインに置き換えたりサラダだけといった何か単品だけの食材を食べるなど。過去
近年、睡眠の質を上げるために様々な枕が提供されていますが、今回は「サバキューダブル枕」について調べてみました。【プロモーションを含んでおります】ネット上で多くの口コミや評判があるといわれているので、効果があるのかどうかを調査しました。SurvaQ(サバキュー)ダブル枕に期待できる効果!サバキューダブル枕は、2つの異なる高さに設計された枕です。高さが異なるため、個人の身体に合わせて最適なサポートを提供され、首肩腰への負担軽減が期待できます。また、通気性も高く、夏場でも
ヤクルトセンターでようやく手に入れたヤクルト1000。Yakultヤクルト1000100mlx7本パック乳酸菌シロタ株1000億個楽天市場3,180円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見る始めてからちょうど1週間経過。うん、味が濃くておいしい。1日1本飲むのが習慣にもなってきた。でも、1週間でヤクルト1000生活やめることにしましたなんでかって、いちばんの理由は圧倒的に入手が困難スーパーでは、どこもこんな感じで、ヤクルト1000だけ
腹壁浸潤表皮を突き破ってきたがん細胞今は膿の状態滅菌ガーゼでは膿がしみてきてしまうため、ナプキンを上から当てている全て母の話で、実際は見ていない次の診察は5/1それを待っている間に悪化するのは避けたい母へ病院で診てもらうように提案したが、やはり主治医に診てもらいたいとのこと主治医は水金勤務のため、今朝電話をかけることになっている私に付き添いしてもらえるか?と聞いてきたが断った行っても良かったが、またその段階ではないと思いたいのと、今日はゆっくり過ごしたい付き添わな
不安やストレスで睡眠の質が低下してる方に一度お試し頂きたい「耳オイルマッサージ」夜入浴の前にキュアリングオイルで耳の付け根、耳の穴周り、耳全体をやくもみはぐしマッサージしてから湯に入って下さい🛀心身休息モードにさせる副交感神経が優位になりリラックスしたまま睡眠に誘導できます。※キュアリングオイル鍋に太白胡麻油を入れて弱火で98度、100度になる手前まで加熱し冷めたものをマッサージオイルとして使用(密閉容器にいれ冷暗所で1週間以内で使い切って下さい)忙しくて頭がパンパンになってい
息子の4歳当日はバタバタして忙しなく過ぎていきました。自宅から1時間半かけてMiltonKeynesにあるSnozoneに出向き、ソリ遊び体験!屋内スキー場を目の当たりにして、数年遠ざかっているスノーボードしたい欲に駆られました。ヨーロッパでは、ブルガリア1回、スロバキア2回、と3回ほど1週間のスノボー旅行に行ったことがありますが、雪がイマイチだったので、再来年辺りに家族でオーストリアに息子スキー/親たちはスノボー旅行に行きたいなー。初めてのソリ体験、息子も中々楽しそうにしていて、何回かパ
2023年夏に膠原病である皮膚筋炎に罹患していることが判明。6週間の入院生活を経験。その後半年の自宅療養を経てこの4月から職場復帰しています。難病患者にどう接していいのか分からないのか腫れ物扱いの日々。なんとか奮闘しております。ガムシャラに働いてきた人生でしたが人生観が大きく変わりました。そんな日々思うことを呟いています。衝動買い!?こんにちは。週末いかがお過ごしですか。暑いですよね。コタツも厚手の布団も急に片付けたい気分になってます昨日の夜寝苦しかったのか2回も目が