痩せた

こんばんは(*^o^*)40代肥満からマイナス22㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾毎日パンを食べながら食べて痩せるダイエットで22キロ痩せました！！！洋服のサイズも変わって、慌ててユニクロで調達したりしていますが、、この前、昔の写真を見てあれ？？？となりました。この写真です。はい、手です！これは

今日の夜ご飯☆カプレーゼサラダ☆人参カラムーチョ☆こんにゃく（味噌）☆豚しゃぶサラダ☆切り干し大根☆カレー味の野菜炒め母友さん一同集まってます皆さん菜食主義なとこがあって今日のメニューは全部ヘルシーすぎ食べた後、逆にお腹が空いたぐらいでした😂🍚2杯と野菜炒めと豚しゃぶサラダが余ってたので全部いただき😁なんとか私の食欲は満たされました🤣今日も激務だったのでかなりお腹が空いてましたからご馳走さまでした〜でもね母友さん達からびっくりされるぐらい痩せたってめちゃ言われ

続きそんなこんなはじめたダイエット生活結論3ヶ月ほどで−8kgほど痩せました最初の頃はえっ？下剤ですか？ってくらい出まくって↑友人も同じなんなら超便秘体質の私ですがすこぶる快腸いや、なんならゆるゆる🤣↑ちなみに、人にもよるようですが、私は1ヶ月くらいしたら落ち着き落ち着いてからは一日一回でも先生の薬飲まないと出ない😭ってなってますともに笑えるくらい体重が落ちる3ヶ月くらいすると周囲からも痩せた？だいぶシュッとしたね😆😆と言われるように👍👍👍👍👍ただ

つ・疲れた…。何件も見て回りましたが、なかなか決まらず…。リクエストが多すぎるのよ、うちの旦那…。あ〜…、倒れそ…。結婚前、旦那と住んでいたマンション🏠⬇️の近くをウロウロ…。色々思い出すなぁ〜…。桜がほんの少し🌸だけ。チューリップ🌷ようやくたんぽぽが。やっぱり中央区よね〜。便利よ、何と言っても大通り、ススキノまで歩いて行けちゃうんだから。あ〜…、前のマンションに戻りたいなぁ〜。旦那は嫌がるだろうなぁ〜…。強風🌬️により、こんな⬇️で、帰宅。めたくたよ、

2022年11月23日退院日の朝です。窓を見ると雨が降っていました。予定していた全ての治療が終了しました。思い返せば初めて救急車にお世話になり、初めての入院でした。ラルスの治療が恐怖で、このまま治療をしたくないという気持ちでいっぱいでした。嫌だったラルス治療は想像以上に辛いものでした。看護師さんからの「頑張ったね！」の言葉がとても嬉しかったです。退院は10時になったら退室していいと言われました。帰る前にナースコールを押して部屋の中に忘れ物などないか、看護師さんに全て確認しても

先日、大腸内視鏡検査、胃カメラ同時に受けました。胃カメラをしながら下剤を注入してもらい、麻酔でやりました…ビビりなので😭寝てる一瞬で、どちらも終わり…あれ？みたいな…大腸内視鏡検査の前のトイレが1番辛かったかも💦結果、切れ痔でした…あれだけ騒いで、不安になって胃も腸も何ともなかったです💦😥ホントに便秘には気をつけてください、皆さん。そしてこの短期間に筋肉低下が激しい理由が尚更分からなくなり…やたら服が緩くなったし…筋肉痛にはなるし、関節は鳴りまくり、足はつるし…筋肉ぴくつき💪するし…😱😱😱

アメブロネタ↓↓最近、褒められてる？はい仕事始めてから褒められるようになり嬉しいです幸せ〜頑張ってるねとか、仕事早くなったね。など声をかけて下さるのですがそれを度々言ってもらえるのでやる気もアップしかしこの間から褒められた直後に仕事を失敗してしまう事もあったので、私を褒めない方がいいかもしれませんって言っちゃいましたなのでもう褒められることはないかもそしてミスって放心状態になってから食欲が出ません。この１ヶ月で２キロ痩せた今までなかなか痩せなかったのにね…もしかしたら春バテな

いつもほんまに早いCOOP共済さまありがとうございます三男の頭のケガの共済金が入金されていました今回かかったお金は1000円入金額は4000円です請求してから３営業日整形外科＆外科が歩いて3分位よくお世話になっている我が家いつもMAX薬くれるから有難い先生との話は１分以下…もっと話きいてくれー！笑先日一緒に受診して間違えて私の領収書を共済のオンライン請求に…即対応してくれたCOOPさんいつもすみません…💦私はロキソニ

突然、母に激痛がきて、闘病生活が始まった。入院して、ステージⅣの末期癌がわかって、すごい早さで毎日悪くなっていった。母の激痛が始まった日から、亡くなるまでの2ヶ月。私はごはんが喉を通らなくなった。心配で眠れないし。私が看病しなくてはならないから、絶対、倒れられないから、ちゃんと食べて、ちゃんと寝ないとと思っているに、全然、だめだった。私は子宮内膜症で手術をしていて、再発予防のために17年前くらいからピルを飲んでいる。40歳を過ぎて、ディナゲストというピルに変わ

お久しぶりですなずなです気がつけば4月花見できずに桜も散り始めました通勤途中にチラッと花見3月はお腹の調子悪くなることが多かったな💩仕事中にたくさん出始めてすぐに下痢止め飲んだけど30分ぐらいトイレにこもった午前中だったからお昼食べるの怖くて一日中アメで空腹を凌いだ会社の送別会の日私は有休で現地集合家出る30分前からお腹痛くなり下痢怖くてドタキャンしたでも家で良かったなぁ一瞬ね、落ち込んだんだけどどーせ下痢なら食べまくってやるーってなりカップ焼きそば食べたなぜ

昨日、仕事から帰ってきてお昼を食べた後から、体調が悪くなりました。消化不良をおこしてるのか、猛烈な胃痛。そのうち猛烈な下痢。そして猛烈な吐き気🤢着替える元気もなく、ベルトを緩めただけの格好で休んでました。でも下着の締め付けすら苦しく、楽な服に着替えると、メイクも落とさずに、薬ものまずに朝まで休んでしまいました。水分は一口ずつ。でもちょっと口にいれるとまた吐き気。だんだんと寒気とだるさがひどくなってきました。これは、高熱かな？インフル？などと考えながら熱を計ると34.4℃…

2021年1月29日開腹手術による子宮筋腫核出術(２０㎝２kg摘出)出血量３０００g『【子宮筋腫手術】手術内容』2021年1月29(金)『【子宮筋腫手術】入院1日目:手術説明』2021年1月28日15時主治医の先生が手術説明をしてくれました。事前に、手術説明時と手術中は…ameblo.jp2021年2月12日ー術後14日身体測定ー退院して1週間が経ちました。術後14日目です。自分で自分の身体測定をしました。(自分の記録用として残します)体重３９.２kg退院直後からは

おはようございます♪UNICITYでダイエットプログラムがあって私がやって20kgくらい痩せたら、（二十歳から20kg太った）「え、なになに？！」って買いたいって友達増えるだろうなと思ってました・・・がやっぱ、あれ飲んでこれ飲んで食べる前にこれ、とか面倒でｗ元々UNICITYやってると、腰回りの肉が落ちるでも体重は変わらないんだよねーなんて聞いてましたが適当に酒も毎日飲む私が続けてみるとまず、最初はやはり腰回りがすっきり。健康診断で「え？もう1回図り

食べて動くは美のみなもと美食動源♡さぁ桜の蕾も大きくなってきて半袖の季節がぐんとちかづいてきましたね♡お身体の準備は完璧ですか？まさか、まだ"正月太り"とか"自粛太り"なんて言ってませんよね？！見て見ぬ振りをしていたら、ずるずるとさらに重い身体になっていっちゃうから要注意⚠️ダイエット後の劇的ビフォーアフター定評の私のオンライングループ講座「食べて動くは美のみなもと」美食動源18期2024年1月末にスタートした生徒さんたちは着々と痩せてますよ♡公式

新幹線開業さくらマラソンも終わり4月春本番ですねさて、訳あって断酒してもうすぐ2年が経ちます30歳を過ぎたあたりから家飲みもするようになり毎晩料理に合わせて今夜はワイン？焼酎？なんてのが楽しみになりました食事の後はすきな映画やライブなど観ながらジンのソーダ割りを・・・5〜6年前からの体重増加かかりつけ医からのレッドカードで断酒を決意絶対無理！酒やめるくらいなら死んだほうがマシと思っていましたが意外とできるもんですまず変わったのが体重の減少始めて2ヶ月足らず

こんばんは。今日はみんなで寝坊して、起きたら7時過ぎてました朝からミーティング続きだったので、ちゃんとお化粧しなくちゃいけなくて、、、準備もあるので朝散歩スキップしてしまいました。久しぶりに英語オンリーの人とミーティングがあったので、私ってばまだ話せるのか？と心配しましたが、問題無かったです。基本他の人にドン引きされるくらいネガティブ思考の私。。。確実にカナダで暮らしていた時よりも英語力下がってるなーっと思うことがあって、心配しまくってました。でも話し出したら大丈夫でした。あー良

サンちゃんっちょい痩せた〜途中まではプリプリだったから体型調整をしていたのだけれども、それ以降は自力で。3/19にクロコオロギを4匹食べた時までは爆食モード。それからは拒食モードの雰囲気が感じられて、4/15にはフタホシをやっと1匹だけ。4/27は完全に食べず、、、まあサンちゃんは、昨年も一昨年もこの調子だったので、パターンは知ってるよ。昨年こうなった時はペアリングを行った直後から即爆食モードに戻った事もあり、発情が原因なのでしょう。ケージ外の湿度以外は、年中ほぼ変化がないのに、

昨日は旦那ちゃんとお花見してきた～🌸近年は新宿御苑にお花見行くのが恒例になってて写真見返したら2014年～(20,21,22年のコロナ禍除く)だったでプルプルは2022年の3月に急性膵炎になって一生禁酒の身体になってしまったのだけど、、、本当お酒止めて良かったのが痩せたこと写真見返しても本当以前はヤバいドデブ❗❗自分で言うのもなんだけど痩せて可愛くなったわ～本当は見せるのもお見苦しいし恥ずかしいのだけれど世のアル中の方やダイエッターの方にお酒止めると良いことあるよ🤗ってことで禁酒Be

わけあって、3連休からずっとバタバタしてたこの５日間。ようやく、ちょこっと開放～神経も張りつめていたし、くたくた～相当、削られるな～って思ってたら、体重も勝手に落ちてて…また痩せてしまった痩せると、パイ周りも痩せるから…ホントに困るせっかくいい感じにバストを育てられてても、肝心の体内脂肪が減っちゃうと、うまく育たないんだよね…仕方ない…そういう体質。また、これからコツコツ、が

続★公開ダイエット３３歳☆１６４cm６歳４歳の兄弟母です４/６からダイエットスタート！３ヶ月半で－７.７kg７/２１から第２スタート５２.３kgダイエット５ヶ月と９日目スタート６０.０kg本日５１.５kg最小値５１.１ｋｇ(－８.９kg)トータル－８.５kg１１/２５までに、目標４８kg台前記事の腹筋ビフォーアフター、太ももビフォーアフターに続いて筋トレ１２日目。二の腕です成果、励みにビフォーアフターです４月ダイエット開始時の二の腕はありません－７.７

久しぶりに体重に乗ったら減っていました知らず知らずのうちにストレスなのか？気付かなかった減ってるとは思ってなかったし、自分では食べているつもりだったので、毎日チェックしないといけないなと身長は166センチぐらいあるのに体重がよく言えばモデル体型10代、20代前半のピチピチの若い頃なら良いんですが・・・ハリもあるし水着も似合うだろうなと3キロ、4キロは増やさないとなと思ってますついでだからプロテイン飲んで鍛えてしまった方のが良いかもと誰にも見せる事はありませんが年齢重ねても健

以前から私がブログに書いているコルセットで痩せた話について最近ありがたいことに読者さんも増えコルセットについてDMでご質問をいただくことが増えました！このコルセットダイエット痩せた人もいますが痩せなかった人もいてその違いについて私の思いつく限りをまとめた記事があるのでよければご参考ください！ちなみにLサイズ→Sサイズになった方に聞いたところ寝る時もつけっぱなしだとおっしゃっていました！私は今はそれすると寝づらいのでやっていないのですが確かに以前つけたまま

こんにちは、みーこです。夫のがんは2023年1月に分かったがその3，4年前から痩せてきた。これは病院では否定されたが確かに痩せた。というか・・貧弱にやつれたと言ったほうがいいかもしれない。なんとなく手足が細くなりいつも私は「がんかもしれないから調べてみてよ」と言っていた。病院では「大腸がんでは痩せませんよ。むしろ検査が続いて痩せたのかもしれませんね」と言われた。そうかなぁ～まぁ、どっちにしろ抗がん剤治療

おはようございます昨日DIOクリニックのGLP1ダイエット最終回を終えました結果は。。。４か月でマイナス6.5kg💦3か月マイナス9kgの触れ込みに期待していたので、11kgくらい減ると思っていたので物足りないですがここ1週間くらいはリバウンド防止策としてGLP1注射をやめていたし、生理前で浮腫みやすい中だったので仕方ないとしますお酒や食事も通常通り戻していたしな😢一番減った時でマイナス7kgだったので、1ヶ月平均約1.7kg減と、負担のない範囲での減量結果とはなりました一番効

本日もジャザサイズ、参加してきました答えがあるから病みつきになる。ジャザサイズが50年間続いている理由。それは確実な結果があるから。#50yearsstrong#jazzercise1月24日にジャザサイズを再開し、ほぼ3か月が過ぎてどんな感じかというと〜〜＊めっちゃ汗をかくのでデトックスしたかも↓お肌がツルツルになった＆乾燥しなくなった＊身体が引き締まった↓サイズはきっちり計測してないけど、明らかにスカートがユルユルに。体重は1キロくらいしか減ってないので、筋

みなさまこんにちは受付事務のぴょんです現在、電車の寒暖差で放心状態のまま通勤しておりますが(←ヤバいやつ)みなさま熱中症にはお気を付けください暑すぎて、何もする気が起きないコロナ予防以前に...暑すぎて外出自粛になりそうでも痩せたい学生時代は部活に勤しみ、真っ黒クロスケもびっくりさせてたのに...。あの頃のあたしは何処まで旅に出たのか...昔の自分を捜索していると...堺東院ではサクセンダ使用率が上がっておりましたいつの間にやってたの？！ってくらい驚きました

8月9日（火）今日の札幌28℃/21℃若い時は普通体型でした。40歳を過ぎた頃から、155㎝55㎏と小デブ（コデブ）人生を歩んできました。もう、痩せたくて、痩せたくてあらゆるダイエットをしました。「やせる石鹸」「ビリーズブートキャンプ」「トレーシーメソッド」「スープダイエット」「炭水化物抜きダイエット」「樫木式カーヴィーダンス」「ロングブレスダイエット」こうして見ると、時代を感じますね。全部、すかさず試していました。もちろん、ジムにも通っ

suki@zu_sukiseokjin,itfeelslikeit'sbeenyears😭howareyou?areyoueatingwell?youlookgood.Imissyou🥺https://t.co/yWZhtG7qOi2022年12月23日14:06Twitterはお借りしました🙏ジンくん元気ですか？ジンくん髪が伸びたかな？ジンくんさらに痩せた？心配だょジンくんジンくんジンくん

どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー！ってのは

こんばんはケトジェニックダイエット66日目前回のブログ更新が4月5日だったので二週間近くブログおサボりそんでもってケトジェニックダイエット糖質一日40g生活はぜーんぜんキープできてない前前回のブログの時だから3月末かな？痔になってから筋トレも一時中止してて二の腕もヒザ上も早々にたるんできたなのでプランクと腹筋運動は気まぐれでぼちぼち始めてるけど習慣化はなくなってるからよく忘れる食事は一週間に1～2回は米とか小麦粉ものを食べちゃってるプロテインもmc