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⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。✳︎また長与町に大雨警報が発令されるとふれあいセンターの使用が禁止されますので、その時は中止になります4月の日程16日(火)18日(木)23日(火)25日(木)30日(火)5月の日程2日(木)7日(火)9日(木)14日(火)16日(木)21日(火)23日(木)28日(火)30日(木)6月
ママとベビーのヨガ講師認定講座に参加してみていかがでしたか?資格取得だけでなく、集客方法、生徒がリピートし続ける方法もしっかり学べる充実の講座です!「まさかここまで、細かく教えてもらえるとは思わなかった!」と感謝の声を頂いております!一般社団法人日本ママヨガ協会の評判はいかに?こんにちは!夢と才能を開花させる教育起業家☆カー亜樹です。では、早速!今日も、受講生の声をご紹介していきますね。受講する前の悩みは?ベビーヨガのクラスを既に行っては
こんにちは、ももです産褥検診は里帰り帰還後に行うのでお医者さんからOkがで次第筋トレ等を始めていく予定です今の記録です出産前の最後の体重が59kgでした不妊治療でぽっちゃりしてたので妊娠前の体重に近づいていますが、一番パフォーマンスがよかった頃の体重に戻したいので筋トレが必要目標体重は45kgをまず目安として落としていくつもりですなお、混合育児ですが、ミルク+搾乳で直母はナシなんですあまりに難しすぎて母乳指導で心折れました搾乳で80mlほど取れるので、日中は足りない分をミルクで補
5月の予定yoganicoraInstagramも確認してもらえると嬉しいですLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com5月も一緒にヨガしませんか?体が固くても初めてでも大丈夫です。子連れでもお
今週は、火曜日の点滴が休薬タイミング。以前通っていた、高校の後輩、Aちゃんの産後ヨガ(子連れ可)。火曜日だったので、なかなか行けず、、やっと行けた!!これが、本当に気持ちいい。久々に、全身のありとあらゆるところを伸ばして、呼吸をしっかり身体を動かしたら、生き返った気分☀️始まって15分くらいで、身体がぽかぽかの汗、だくだく。一時期お腹わまりがカチカチで、身体を捻るのもしんどく、歩いて1分もかからないコンビニに行くのも辛い時がありました😰そのコンビニ帰り道、ふと、最近姿勢が悪いな、
こんにちは🔆JR高槻駅前プライベートヨガサロンなごみよがです🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室☆レッスン料金のご案内☆骨盤矯正+プライベートヨガレッスン《90分》なごみよが初回体験:5000円4回:30000円(有効期限2ヶ月)プライベートヨガレッスン《60分》なごみよが初回体験:5000円4回:28000円(有効期限2ヶ月)プライベートヨガレッスン《90分》単発:8500円プライベートヨガレッスン《6
こんにちは!カルダモンです。産後、退院するまでのことをレポしていきたいと思います。出産の処置が終わると、夜だったので産後0日目はそのまますぐに眠りにつきました。夜中、何度も助産師さんが会陰の傷の処置をしに来てくれ、なんとも言えない気持ちになりました。2人部屋の横には窓があって、朝起きるとそこから青空と外の世界がきれいに見えたのを覚えています。朝もまた助産師さんが会陰の傷のケアに来てくれて、むくんでしまっていると言われ、ものすごく怖くなりました。ストレッチャーで運
ダイエット中のおすすめドリンクはなんといってもぬるま湯。食べたものを燃焼して脂肪を落とす代謝の過程で水が必須なのです。痩せたい方にとって水を飲まない、はナシ。おっと、これは違った💦水飲むのは基本として内臓の痩せ力をアップしてくれる飲み物があるんです。じゃーん!!!!トリカトゥといいます。インドの伝統医療では肥満解消贅肉を取り除く薬として処方されるもの。なんですが、、、材料は3つのスパイスのみなのですよ!コレを飲むと、🔥内臓の消化力アップ🔥内臓の代
月一しか来れないのが残念すぎる、毎回久々になってしまうA子ちゃんの産後ヨガ。いつもは自転車で行くのですが、台風💨の風も強いので、娘と歩いて保育園に行き、そのまま電車で向かうも、こんな日に限って乗る電車が人身事故で35分の遅れって、、、でも思ったより早く着いて、早速。今日はA子ちゃん側、前側鏡近くだった事もあり、息子ベビーは、一度も泣かず!動いたり、隣に行ってみたり、A子ちゃんに笑顔振りまいたりで、いい子でした。ゴロゴロ、ニコニコ、時折座らせたり。今日はママがおもちゃを忘れたから、タオル
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。尾張旭市子育て支援団体居場所カフェリュネットさん主催で月一ヨガ教室を開講しています!多世代交流★リュネットヨガ★子連れママさんも★マタニティさんも★おひとりさまも大歓迎!!世代や立場に関わらず皆で集い自分自身に丁寧に向き合いととのえる時間を大切にしませんか。リュネットスタッフの見守り託児があります。ぐずっても泣けちゃっても気にしなくて大丈夫お子さま連れでも安心してお越し
「オンラインで痩せられますか・・・?スタジオ通った方が痩せますよね」そんなご質問をいただきますがリーラの集中プログラムオンラインでも痩せます。こちらのCさんはオンライン集中プログラムで3ヶ月で-72kg→64.2kg7.8kg痩せられていますずーっとインスタで先生の投稿を見てやりたいな、、でも私なんて・・・って思ってたんです。でもどうしてもやってみたい!挑戦したい!という思いで、始めましたとおっしゃっていたCさんですが、「ずっと悩んでたけどもっと早く始めれば
《お出掛け日和ですね♪》***2児を子育て中ママの助産師が京都市で産前産後クラスを開いています。私の子どもはまだ小さいので、最新の子育て情報もシェアします。***詳細・お問い合わせ・お申し込みはお産のへやhttps://www.osan-no-heya.com/ホームページのイベント欄またはDMからお願いします。#ベビーマッサージ教室#親子マッサージ#産後ヨガ#子連れヨガ#親子ヨガ#マタニティーヨガ#帝王切開を語る会#帝王切開ママ#帝王切開ママと繋が
《先日のベビーマッサージ👶お寺ヨガの様子》広い畳のお部屋でママはゆったり子どもたちは駆け回りました。次回は4/23@京都市地下鉄五条駅近くの養蓮寺***2児を子育て中ママの助産師が京都市で産前産後クラスを開いています。私の子どもはまだ小さいので、最新の子育て情報もシェアします。***詳細・お問い合わせ・お申し込みはお産のへやhttps://www.osan-no-heya.com/ホームページのイベント欄またはDMからお願いします。#ベビーマッサージ教室#親
倉吉市/湯梨浜/琴浦/ヨガ美☆スタイルヨガ/産後ママヨガリラックスヨガ女性のライフスタイルに合わせたあなたの『なりたい体と心を叶える』ヨガインストラクター小谷まり子です☆最新レッスンス情報☆【美☆スタイルヨガ】1月18日(木)9:30~11:001月25日(木)9:30~11:002月1日(木)9:30~11:002月8日(木)9:30~11:002月15日(木)9:30~11:002月22日(木)9:30~11:
ここヨガの最新レッスンスケジュールページをご覧いただき、ありがとうございます【4月・5月のママとお子さんのためのヨガレッスンスケジュール🧘♀♡】【ふじみ野市朝日工務店さんレッスンスケジュール❁】・5月27日(月)10:15〜11:15>>ご予約受付中です【オンラインレッスンスケジュール❁】・4月29日(月)9:30〜10:15・5月9日(木)9:30〜10:15・5月23日(木)9:30〜10:15>>ご予約受付中です*******マ
2023年4月からベビーマッサージ教室を開講していますベビーマッサージ触れる育児が生み出す7つの効果①赤ちゃんは安心感が得られ、「自信」につながり情緒が安定した子になる。②皮膚の刺激が脳の発達を促す。③内蔵機能の成長を助け、丈夫な身体を作る。④夜泣きが減り、質の高い睡眠になる。⑤筋肉のバランスをつくり運動能力をたかめる。⑥肌が丈夫になり、はつらつとした皮膚になる。⑦ママもリラックスすることができる。
ご訪問いただきありがとうございます。埼玉県上尾市ヨガエイチエヌyogah.n.宮下麻耶です。◇自己紹介◇教室紹介◇アクセス※埼玉県緊急事態宣言によりスタジオレッスンは現在お休みになっております。今後の予定(1.7追記)********今日は準備中のプレママ応援プロジェクトのお話をしたいと思います。ただいま準備中の新しいクラスは妊娠中〜産後3ヶ月頃までを対象に訪問パーソナルレッスンとさせていただいております。訪問型にした理
今日も朝から寝不足だー😂ちょっと良くなる気がしていたけれど、きのうも大変だったー😂まさに一進一退です。きのうはお散歩から帰ってきた時、ご機嫌MAXになり、とってもかわいかった😍泣き声じゃない声も、大きい声を出すようになって、おしゃべりや笑い声も増えてきました🥰かわいいなぁ🥰このキュンで、大変さは全部チャラとなります…明後日、離乳食講座へ行って、そのまま離乳食を始めてみようと思っています🍴今朝はスプーンだけ、お口に入れる練習をちょこっとしてみました🥄ママが予想していた通りのリアク
産後2ヶ月たったので、おうちヨガの練習を再開しました育児で腱鞘炎だし後屈も逆転もアームバランスも全然できなくなっていますが、地道にまたがんばりますヨガは2年前にRYT200という資格を取ってから、RYT500という上位資格も取りかけだし、また学校に行けたらいいな…動画のポーズはシャシャンカーサナ(うさぎのポーズ)・正座の姿勢からおでこをマットにつけて・両手を後ろで組んだら・お尻を持ち上げて頭頂をマットにつけます・そのまま両腕を天井に向けて引き上げて完成・呼吸を続けます・体勢を
こんにちは!ヨガインストラクターの長嶋泉です4月より、「ママの為のボディメイクヨガ」始まりました!早速体験に来ていただいたり、入会していただいています。皆でレッスンできるのがすごく嬉しい!感謝✨このクラスは赤ちゃん・お子様連れOKのレッスンです!場所は大崎広小路駅から徒歩3分、五反田駅からだと6分、大崎駅からは徒歩12分、不動前駅から徒歩15分、戸越駅からはまっすぐ通り沿いで15分という立地の「FITNESSSTUDIOiGOTANDATOKYO」という
こんばんはマタニティ&産後ママ専門アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!本日もご覧くださり誠にありがとうございます。ご感想などいつも励みにしております。先日アップしたブログ記事で少々触れたふきのとうバターを作ってみたので、ご紹介致します。ちなみにその時の記事はこちらです。鮮やかな緑色がなんとも春らしくないですか?見た目だけではなく、味もかなり春な味苦味や香りがなんとも食欲をそそる良い感じなんです。SNSで見かけて、手順が簡単な上全開で旬を味わえるな〜と早速やってみまし
さいたま新都心周辺で兄弟のママをしながらヨガインストラクターをしていますむかいゆきですレッスンのお申し込みは公式LINEからお待ちしています!Instagramはこちら→Instagramホームページはこちら→ホームページこんにちはさいたま新都心でヨガレッスン開催中!むかいゆきです4月のレッスンスケジュールです!ご確認ください💕レッスンは公式LINEからメッセージをいただき予約とさせていただきます!よろしくお願いします💕❁.。.:*:.。.✽.。.:yogaLesson。
❁心と身体がほっと癒されるやさしいオンラインセルフケアレッスン❁【セルフケアレッスンとは‥】ご自身で心と身体とゆっくりと向き合いながら深い呼吸に合わせて、やさしく身体を動かしていきます。また、季節に合わせたセルフマッサージを行っていきます。ご自宅にいながら自分でセルフケアできるようになりたい、リラックスしたい、癒やされたい方へおすすめのメニューです。【日時】・月2回(日時は応相談で承ります)【ご参加方法】・Zoom無料アプリにて【料金】・6,500円/30分×月2回・
周りを幸せにしていく女性のためのヨガ身体・心健やかに可能性広がりなりたい自分になっていく埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶Instagram◀心と身体が内から健やかになり生きやすくなるヨガ・気・調律セッション女性は本来ゆったりどっしりと、安心感で満たされているもの。また、心身共にライフスタイルの変化に敏感に大きく反応していく存在でもあります。身体と心もゆったりと健やかに日々を過ごせること。それは、生
赤ちゃんとリラックスできる場所で産後の心と身体をほぐしませんか?毎日、赤ちゃんのお世話やお家のこと、お疲れさまです。産後ヨガレッスンは日々、一生懸命なママと愛おしい赤ちゃんがいっしょになってとことんリラックスしていただきたい‥そんな想いからレッスンをスタートしました。妊娠や出産を経てママの身体は大きく変化します。産後すぐは、睡眠不足や女性ホルモン影響もあって心と身体の変化を感じるママも多いのではないでしょうか。産後のママの心と身体のケアをしてあげること
こんにちは!産後ヨガインストラクターのyumiです。ここのところ気持ちがいい日が続いていますね♪お出かけ日和っ!土曜日の朝ヨガクラスも沢山のママに参加いただきました。皆様いつも本当にありがとうございます!写真左奥みてみて♡お子さんが一緒にヨガをしててママが優しくサポートしてくれています。(*´з`)ふふふカワイイなぁ。お子様連れOKクラスならではのほっこりした風景です。さて今回はよくお問合せいただく「ヨガの時、どんな服装でいったらいいですか?」という質問について。ヨガの時の
こんにちは女性のためのヨガクラスでは、2024年2月〜4月まで、🌸2024早春気軽にはじめよう割引🌸を行なっておりますぜひこの機会にご参加下さい🧘♂️女性のためのリラックスヨガ🧘♀️(オンラインクラス)*録画配信もあり*女性のみ。妊娠中の方(12週以降)から産後の方(産後健診後)も参加できます。内容詳細はこちらをお読み下さい→リラックスヨガクラスとは?https://ameblo.jp/ayapchanayapchan/entry-12201132847.html
こんにちは୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧PaqaTiとは→こちらYurieの自己紹介→こちら୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ママに人気の抱っこ紐コニー今日は妊娠中のお友達から質問が多数あったコニーの抱っこ紐について使用感をシェアしたいと思います💡私も子供が小さいうちからお家でも簡単に使えるこちらをセカンドとして購入しましたネット購入のためサイズ選びに悩みました抱っこ
❁10:00〜11:30と記載されている日程がリフレクソロジー・またはリラクゼーション各種のご予約可能枠です。❁セルフケアレッスンと記載されている日時は、応相談にて承ります。また、リフレクソロジー・リラクゼーションは現在お知り合いの方のみご予約を受付けさせていただいております。オンラインヨガレッスン等に一度でも受けられたことのある方は、ご案内をさせていただきます。どうぞ、宜しくお願いいたします。リラクゼーション各種メニューはこちらです。『❁レッスン・リラクゼーション
紙で丁寧に作られた桜の花🌸先月、かでる27で開催していた「あらかるあーと」に出向いてきました。知的障がいのある皆さんの作品展デス。ROCKもちろん、おおざっぱで愛嬌のあるもの(笑)も中にはあるけど、細やかなものはびっくりするほど丁寧で!自分ならきっと挫折してしまいそうサポートもありとは思うけど、最後まで頑張って作り上げることが大切ですよねとても良いものを鑑賞させていただきました本物のサクラ、関東では満開を迎えましたが、北海道はまだまだおあずけ!今年の開花日はいつに