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フォロワー数32万人のInstagramアカウントは▶︎こちらコストコ、業務スーパーKALDI、無印良品などが大好きです✨築25年の中古マンション暮らしについて書いてます✨皆さんこんにちはたむかつInstagram(@tamukatusan)です私は今年の2月に第2子を出産して現在産後9ヶ月ようやく体重が元に戻ってきてます。妊娠を機に15kg太りまして産後1週間の写真がこんな感じこの体型
仕事の合間にせっせの通ってるパーソナルジム何ヶ所か移ったけど今のところにお世話になり始めてからもう1年?2年?とか経つよ早いなぁトレーニングを始めた理由は、コロナ禍で時間に余裕が出来て、この機会に何か始めたいなって思ったのと産後の筋力が弱って皮が伸びたよう自分の体に自信が持てなくて「まだ30代なのにこのままじゃあかん!」と思ったのがきっかけ。運動も歩くのも重たいもの持つのもとにかく嫌だった私が今じゃ50kgでヒップスラストしてる位だからね🤣習慣ってすごい👏ト
UNIQLOGUZARAなどプチプラmixさせたコーデや購入品など載せてます♡155cmSサイズ3kidsmom(16y,15y,1y)ニュース掲載記事↓rinrinブログニュース一覧はこちらInstagramこちらもよろしくおねがいしますたくさんご覧いただきありがとうございますrinrin『大喜びだった3coins購入品!』UNIQLOGUZARAなどプチプラmixさせたコーデや購入品など載せてます♡155cmS
明日で産後1ヶ月。早いねぇ。産まれるまでは不安ばかりだったけど産まれてからは、ほんとあっという間。ちょっと綺麗なものじゃなくむしろお目汚し失礼案件で申し訳ないです、興味ない方はスワイプで終了してください。このあと産後ダイエットで本気出す(予定)なので、一応記録用に。今朝のお腹。体重は妊娠前±0kgだけどラインがすごいことになっている。筋肉量が落ちて、体脂肪が増えました〜。ちなみに妊娠前のお腹。いや、これ実際はこのあと腹筋してくびれさせるビフォーと思って撮ったんだ
私のブログは8年前に旦那が33歳、子どもが2歳と5歳の時に悪性脳腫瘍神経膠芽腫グレード4を発症してからを振り返って書いています旦那が病気かもって思ったきっかけ↓クリックえ?浮気?不倫?!女か?!脳腫瘍の名医から…↓クリック余命宣告を受ける4回の手術後…2歳と5歳の育児をしながらの33歳旦那の在宅介護が始まりました↓クリック旦那~!!おうちに帰るぞ~!!しかし旦那は…35歳で天国に旅立ちました↓クリック急変の連絡を受けて旦那の病室に駆け付ける
妊婦の自分も大好きだけど、妊婦さんに会うのも好き😘でも妊婦さんにピラティスするのは最高に好きな時間😌✨妊婦さんが放つオーラとエネルギーの力って本当にパワーがあるんです✨出産間近の妊婦のクライアントさん✨2人目ご出産後からお体をみさせて頂いて、どんどん体調が良くなっていったところでの、3人目の妊娠😍報告を聞いた時は自分の事の様に嬉しかったぁー😍😍妊娠中も休まず定期的にピラティスをされていたので、妊娠後期もほぼ問題なく動く事が出来ていました!私の経験から、産後からピラティスをスタート
今日は息子2人とも連れてトレーニングに行ってきました2人いるとトレーニング中も2人から目が離せないのでやはり落ち着かない…次男は寝返りしそうだし、長男はあちこち探検したりトレーニング道具を出してきて遊んでいたり…その動画が次男に当たりそうでこわいーー▲見てないようで見ているらしくうまくかわしながら遊んでました2人とも遊び疲れて帰りの車は熟睡💤こうなった時が困るんですよ…どちらから車を降そうか…迷っている間に次男が泣き出し…その声で長男も起きて大泣き2人一緒
こんにちは(^^)お久しぶりです♫♫31歳の誕生日を迎え、新しくスタートしました(^^)さて、いきなりですが。。じゃん!!思い切ってThen&Nowを披露!!wThenは産後2ヶ月💦Nowは、ストレッチとキックボクシングで取り戻した今(^^)(^^)まだまだですが、、この違いは自分でも自信になっているので!!ははは。妊娠して実質25kg太ってしまった私wはい、先生にずーっと叱られていました!!💦どすこい!!!産後8ヶ月くらいはまーったく痩せず。。こんな感じ。。💦
今日から断食~PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で世界一周に出かけた模様と自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。/あまりに増えた体重を減らすべく断食道場に20日間ステイします!\なぜダイエットに?普段から、食べるのが大好きな私。これまでもダイエットに取り組み-17kgを2回成功させたにもかかわらずまたまたリバウンドもうこれ以上はやばいリバウン
おはようございます。やっぱりなかなか寝れなかった。昨晩気がついて、お腹の写真を撮ってみました。全然凹んでない。あばらも開きっぱなしだな〜。おへそは中に引っ込みました。落ち着いたらピラティス行こう!そしてまだ咳が少し出るんだけど、咳をすると傷が痛む。産後も・後陣痛・傷の痛み・子宮収縮の痛みが。本当女性ってすごいし、世の中の男性にもっと知ってほしい。
産後2週間で、妊娠前の体重には戻ったけど体型は戻りません。なんなら、妊娠前は正月太りで普段+3kgだったのであと3kg減らしたい〜そして来月半ばあたりからはトレーニングを再開したい〜顔もパンパン。まぁいまはお腹が空いて喉が渇いて仕方がないから、ダイエットはしません。いつもよりたくさん食べていても母乳でするする落ちる〜〜眩しいの〜〜〜暴れたいの〜〜〜暴れたいのね〜〜〜
昨日から、三種の神器を使い始めました。ガードル25%OFF【送料無料】ワコールWacoalマタニティ産後用ガードル骨盤サポート感を高めた新設計で、美ボトムシェイプ。骨盤リボンシェイプマミーガードル(58・64・70・76)MGR331楽天市場10,725円コルセット【楽天1位獲得】コルセットベルト腰痛ダイエット補正下着大きいサイズガードルウエストニッパーロングお腹引き締め矯正下着ボーン内蔵レディースメッシュタイプウエス
たくさん食べられるようになったのでこの量は嬉しい。妊娠中に食べられなかった分を今取り返す。そういえば、赤さんは2500gと言われていたより小さかったな!あと胎盤と羊水でどれくらい減ったんだろ?結局妊娠中+7kgだったからいま+3〜4kgくらいかな?体重さっき測っておけばよかった。産後ダイエットの様子も載せていきます!わたしは体重というより筋肉がめちゃくちゃ減っちゃったからトレーニングだな。
昨晩撮ったお腹。正中線消えない。退院時-1kg妊娠前+3kgもちろんまだダイエットを意識して何かしているわけではなく、普通に生活しています。いつもより食べています。やっぱり変なところに肉ついている。腰とか腰とか腰とか。才賀どんが産後トレーニングしてくれるらしい。スパルタはヤメテ。
大家好YouTubeを始めてから産後3ヶ月のお腹を見たいとのDMがよく来るようになったので!さっき撮ってみましたちなみに産後直後のお腹がこれ。全然凹まなくてショックを受けました笑笑2人目の時もなかなか落ちなかったけど、3人目だからもう絶望的だったけど結構順調に落ちてくれました今日のお腹はこんな感じですジムとかに行けてない中、いい感じに落ちてくれました!!!朝以外は食事制限一切なし産後にやってきたことを今度YouTubeにでも載せてみようかなと思います!!こちらも見てね菊池瑠
ジムについてからは私にべったり最初のストレッチは私の体の上に乗ったまま降りなかった息子ですが途中から本領発揮ジムにあるボールで遊んだりテレビでYouTubeを流してもらって踊ったり…楽しく過ごしていました1種目終わるたびにグータッチ✊ハイタッチ🙌トレーニング後のマッサージ中も息子はバランスボールを転がすのに忙しそうでした美優のブログを見たと伝えれば私の通っているパーソナルジムの入会金5万円を無料にしてくれるみたい🤩回数券もあるので、妊娠中の方や産後ダイエット
大家好昨日くらいから母乳の分泌がすごい良くてお腹がすごい空いて空いて仕方がない現在食欲旺盛です笑笑そんな産後のお腹。1人目を産んだ時も、あれ?まだこんな出てんの?って思うくらい意外と産後ってお腹出てますよね笑笑今回も.......これは産後2日目。普通に妊娠5ヶ月の妊婦ですって言ったらわからないくらいのお腹ぽっこりしてますね〜そして今日の朝!!!!産後5日目。あばら周りはスッキリしてきたかな???でも下っ腹はまだぽちゃぽちゃでございますまだまだ下っ腹の戻りには時間がかか
こんばんは🌝昼寝をしていない娘がこの時間もハイテンションすぎてどうしたものかと戸惑っているYuriaです🙄ピラティスを始めて1ヶ月が経ちました💡まだたった1ヶ月🙈💦ただ、ハマってしまうとのめり込むタイプの私は、この1ヶ月でこんなに通いました。私の会員カード🙈これ以外にも別のスタジオのマシーンピラティスの体験レッスンも受けました。ピラティス18回ヨガ2回かな。ピラティス氏の名言である、10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わるこ
足の内側ツボ一覧🏃🏼✴︎血海(けっかい)---生理痛生理不順更年期障害膝痛✴︎曲泉(きょくせん)---腰痛生理不順生理痛むくみ膝痛✴︎内膝眼(ないしつがん)---慢性リウマチ膝痛腰痛✴︎中都(ちゅうと)---生理痛生理不順おりもの異常✴︎築賓(ちくひん)---のぼせ冷え性乗り物酔い食あたり✴︎三陰交(さんいんこう)---冷え性低血圧生理不順生理痛不妊症情緒不安定更年期障害✴︎太谿(たいけい)---冷え性低血圧無気力歯痛✴
愛用アクセサリーの詳細記事はこちら♡2ヵ月で-12kg産後ダイエットの記事はこちら♡こんばんは♡長かった幼稚園の夏休みもついに明日で終わり長男も今日から給食が始まったので少し気が楽になりましたw(息子と娘のケンカが減るから♡)先日ZARAのオンラインでこちらを購入しました大人気のハイウエストパンツ❤︎新色のグリーンとマルサラを追加でGETマルサラはピンク寄りのブラウンで秋にぴったりな色♡オンラインで一目惚れでしたこれで合わせて5本になりますそれくらい気に入って
お久しぶりです!小倉義人です😅最近は、Facebookやインスタばかりで、公式ブログを全然更新しておらず。。コロナ禍で大変なことになっていますが小倉義人をはじめ関係者に関しましては幸いにも元気にしております💡それはそうと…コロナ禍+年末年始の“不摂生”などで太ってしまい『痩せたい💦』って方が増えてますよね🐷昨年より、SNSで話題騒然となっている最強のダイエット&肉体改造メソッドの【食べファス(食べるファスティング)】✨この2021年より東京・恵比寿『BC
ずっと頑張ってきた産後ダイエット。ついに妊娠時のMAXからマイナス20kgを達成しました。見てください、この比較。左がbeforeで出産から40日後の2019年9月右はafterで出産から約1年の2020年7月もはや別人。去年の8月に息子(第一子)を出産したのですが、実は妊娠で17kg増えました。アメリカの病院って体重のこと何も言わないから妊娠中なのをいいことに甘い物とかもたくさん食べたし本当に食べたい物を我慢せずに食べまくったからなー。私
はい、書けば書くほどフォロワーが減る!と噂のあまり需要がないダイエットブログ!!「あいつあんなことしてんだ」という生暖かい目で見ていただけたら嬉しいです。はい!今日は沼の話!!以前のブログで紹介した、“究極のダイエット飯”「沼」。ai『【ダイエット決意】その日は突然やってきた』ふ現在、産後ダイエット第1フェーズの内容(64kg→52kg)までの内容を書こうとしてます。第2フェーズあるんかどうかは未定。前期の記事で産後約2年半…ameblo.jpマッスルグリル
昨日、TBSテレビ「ひるおび!」「三角食べ」というワードがトレンド入りしたことを受け「三角食べ」と「ばっかり食べ」のメリットデメリットに関する取材を受けました。朝の9:30に電話連絡がきて10:30スタートの番組だったから「えぇーーー!」と思ってやってた仕事を片付けて(片づけたんかい!苦笑)取材対応しました。厳選国産100%雑穀美穀小町★3月のレシピカード★★3月のキャンペーンセット★※送料無料※【自炊女子の使い切りレシピ】+美穀小町200g