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朝5時に目が覚め、キッチンで洗い物をして、お風呂を洗い朝ご飯とお弁当や会社持参の飲み物を準備していると、あっという間に7時に朝ご飯は、砂肝コンフィ、アンガス牛のスープ、バターを塗ったパン、モヤシのナムルを食べた食前の漢方と食後のビタミン類も飲み、💩してからお風呂に入り、雨の中出勤何かふつう便💩に近いぞ何だか調子が良いお腹も落ち着いているお昼、味玉、牛肉炒め、ブロッコリー、砂肝コンフィ、玄米ご飯、インスタントのしじみの味噌汁と無糖ヨーグルトを食べた食前の漢方とビタミン類も飲んだお腹
桜、そろそろかなと思っていたけど咲きませんでしたね。替わりにミモザが、まだ綺麗に咲いてます。『手作り卵豆腐』卵の値段が、やっと落ち着いてきましたね。一時は、どうなることかと。ということで卵豆腐。材料は卵、一番だし、醤油とブロッコリー。蒸し煮して刻んだブロッコリー。ちょっとホクホクして美味しいです。これはオーブンから出て氷水で急冷しているところ。冷めたら切り分けます。シンプルな材料だからこそ一番だしの美味しさが引き立ちます。ぜひぜひ。
昨日、木村秋則さんの、自然栽培の会、岡山代表の、高橋社長と、お会いしました。川竹文夫先生主催の.NPO法人、「ガンの患者学研究所」との打ち合わせの帰り道に、京都に、お立ち寄り下さいました。川竹先生は、「ガンを、はねのけ生き抜く力、すべては、あなたが治るため」自費出版小冊子を、手渡し運動されておられます。元・NHKディレクター。自らの、腎臓ガン体験をベースに、「なぜ、人間は治るのか?」ガン自然退縮、ドキュメンタリー番組を制作、大反響を機に、退職され
私はかなり過体重。つまり『でかい』。そして気になってたことがむくみ。検査後の痛み止めがきかなかった理由もそれのよう。抗がん剤を使うとしてもむくみがひどかったら効かないのでは?わたしはお酒は飲まないけど炭水化物は好き。少し痛みが引いたところでとにかくむくみがでなくなるまで・・・とまずはこんな食事にしてみました。1日の例《朝ごはん》玄米ご飯100g野菜150gの汁物納豆1パック卵1個《昼ごはん》玄米ご飯
さいたま市北区宮原麹発酵調味料・発酵野菜を使ったお料理で免疫力アップを目指すお料理教室・健康UP教室自然派発酵ごはん教室のはら野原実千代です。私はさいたま市の自宅でお料理教室を主宰しています。発酵料理を中心に、レストランで食べるような豪華な食事ではなく、毎日食べる家庭の食事をレッスンではお伝えしています。レシピを作る際にこだわっていることは・・・●なるべく簡単に出来るもの。手順が少ないもの。●季節の食材、季節のお料理法で調理
ありがとうございます玄米で人生が変わったazusaですプロフィールはこちらですオンライン講座のご案内はこちらです健康診断でひっかかったんだけど何を食べたらいいですか◯◯なんだけど何がいいですかテレビで◯◯がいいとなるとスーパーで売り切れる勢いでもね結局これをしても原因は原因のままあり続けるじゃあどうするか食をシンプルにして巡らせるシンプルで巡る食べ物は…玄米ご飯とお味噌汁カンタンでした暮らしの中に答えはありました不調な
今晩の食卓です🍴😀💡明日は相方が早朝出勤という事もあり、週末らしからぬ()マジメな和食です🥢🍚ちょいとレアな黒舞茸が手に入ったので、今日はニンジン、ゴボウ、キャベツ、小松菜、エノキ、薄揚げと共にお味噌汁の具材に折角だから、本日の味噌セレクトはコチラ、大のお気に入り『マルカワみそ』さんの玄米味噌「玄人」をふんだんに使いました~😄✨自然栽培の大豆と玄米使用、旨みたっぷりのコチラの味噌自然栽培・天然醸造米みそ玄人(くろうと)400g楽天市場シッカリとしたお味噌汁を味わいたい時に
こんばんは。少し困ったことがあり。。。そのお願いです。お店の駐車場についてなのですが、時々、別の敷地の駐車場に停められてそこの契約者さまがとても困ってみえます。お店の駐車場はケローナ通りを挟んで道一本入ったところにあります。舗装された駐車場で3台分No.12~No.14です。車止めに『nico』と書いてあります。この駐車場です。3台分と少なく心苦しいですが他の場所には停められませんよう何卒よろしくお願いいたします。“初めてご来店のお
こんにちは!先日ずっと行きたかった結える本店に行ってきました!結えるは寝かせ玄米で有名なお店!寝かせ玄米は玄米100%と雑穀などを圧力釜で炊いた後数日間寝かせて作った手の込んだご飯。もっちもちで玄米とは思えない美味しさ🥹パックご飯と同様に、常温保存、電子レンジでチンするだけ!もっちもちで美味しく腹持ちが良いんです🤎我が家ではお得なまとめ買いで常に沢山ストックしています😉【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】玄米
朝食と夕飯に食べる玄米ご飯をおかゆにしてみました。これでかさ増しと熱いからゆっくり食べる作戦。今日は七号食ダイエット3日目。毎食変わらず玄米ご飯。玄米ご飯好きだけど、好きなんだけど、他にも好きな食べ物は沢山あるので、それらも食べたいと思い始める。あっ、昨日も他の食べ物考えてたか。ん?ちょっと待てよ。どうして他の食べ物が食べたくなるのだ?私は玄米ご飯が好きだから、玄米ご飯一択でも満足出来るし、何で他の食べ物のことを考えるんだ?いや、びっくり。大好きな玄米ご飯しか食べれなくなったから
乳癌を患い、治療しなければ、余命数ヶ月と言われて、2ヶ月が経ちました今は抗癌剤が効いており、大きな副作用もなく経過しています先生や、支えてくださる皆様のおかげで、元気に過ごせていること、日々、感謝しています旦那には良く、死の淵から帰って来たと、言われますだから、今までの生活を見直せと確かに、癌を患うまでは、毎日がただ過ぎるだけで、精一杯子供と向き合う時間なんて無く、仕事から帰ったらご飯食べさせて、風呂入れて寝る、と言う、ルーチンな日々でした休みの日は、DV
今日のランチは台湾ご飯🇹🇼ルーロー飯🇹🇼玄米ご飯と一緒に簡単便利ヘルシーそして美味〜とっても満足感あるのにトータル500kcalもありません食後は本日もハワイのコーヒーあ~この香り癖になりそう
おはようございます。昨日は午前中内科受診、その後ユニクロにリラコを買いに行って、遅い昼ごはんになりました。とは言え、ほとんど作っておいたので盛り付けただけです。鯖の味噌煮込み定食😊レシピです。鯖2切れ生姜ひとかけ(スライスしておく)★水150cc★酒50cc★みりん大さじ2★砂糖大さじ2★醤油大さじ1合わせ味噌大さじ21・鯖は裏表に熱湯をかけて臭みをとる。2・★に生姜のスライスを入れて沸騰したら鯖を入れる。3・鯖にある程度火が通っ
分杭峠🏔20年以上前に知ってから🤯ずっと訪れたい場所です😍リブログさせていただきました🙇♀️❣️今日は引越し前のMちゃんと黄金だしと玄米ごはんのカルナさんでランチ👇https://www.instagram.com/carna.2023?igsh=MWRrdjMzeG4ydmcxcw=https://carna.info/?fbclid=PAAaYuCbR66HBOnfN6d2niRWIsdezCwl8BdhNkmwbQVaVOCmyDEH8St-EYskcその直前にLINEしてた📱📲
どうも。docciです。末っ子のイタズラが止まりませんちょっと目を話すと、自分の足にマジックで落書き、、、短パンから見えてる足が、シマウマ模様になってますさて、昨晩の晩御飯鶏モモ肉、人参、玉ねぎのオリーブオイルソテーキャベツと椎茸の卵とじタタキきゅうり玉ねぎとワカメの味噌汁玄米ご飯業務スーパーAプライスで買った鳥もも肉をにんにくを入れた多めのオリーブオイルに投入し、弱火でカリカリになるまで焼き上げたシンプルだけど美味しいやつき
「今朝餉」目玉をプラス。
原田ひ香さん、サンドの女、スキマ時間に少しずつ読み今朝通勤電車で読了。仕事帰りに図書館へ返却と取寄せ連絡が来てた「まずはこれ食べて」を取りに行ったところガ~ン(・・;)臨時休館。まずはこれ食べて[原田ひ香]楽天市場1,540円先に借りてるラジオ·ガガガを読むことにしました。ラジオ・ガガガ(双葉文庫)[原田ひ香]楽天市場726円次から次へ楽しく読んでいます。三人屋三人姉妹が朝、昼、晩それぞれの飲食店を営む。商店街の人情あふれるあたた
ホットクックで毎週土日にお弁当の作り置きをします。いつも切った野菜や肉、混ぜた調味料をそれぞれお皿に入れてスタンバイさせて、ホットクックが空いたら順番にいれていき作っていました。今日ふと気がついたのは、内鍋に材料も調味料もいれるんだから、スタンバイのときから混ぜてても良くない!?と思いました。それぞれ材料も調味料も入れてスタンバイ。(さつまいもは事前に水につけたやつです)これをガーって内鍋に入れる。そしたら、後で洗うお皿が少なくてすむ。今日やってみたけど味に変わり無かったので
什景砂鍋(シヂャサァグォウ)巾着…グルテンバーガー生姜長葱みじん切り蓮根すりおろしくず粉醤油自然塩油揚げ干ぴょううずら卵豆腐厚揚げがんもどき椎茸筍白菜人参白滝長葱銀杏昆布発芽玄米ヨモギ餅出し汁(昆布と椎茸)酒醤油自然塩ごま油--------------------------大根の即席漬け大根人参姫柚子青じそ昆布自然塩梅酢-----------------------------
朝は韓国焼きそば玄米ご飯もプラス😅52.30
こんばんは昨日お父さんとお母さんに作ってもらったスロープと手すりです自家製と言うのか簡易というかスロープの分厚い板と手すりの頑丈な材木達は内装屋さんからもらった廃材なので全てタダで作ってもらいましたお父さんとお母さんには感謝感謝ですさぁ今日は作り置き1品と朝ごはんと夜ごはんのご紹介まずは朝ごはんごはん小松菜と油揚げとお豆腐とネギのお味噌汁薄味白だしサラダチキン新玉ねぎの薄味白だし煮れんこんの白だし煮炒め白だしと三温糖の玉子焼き温野菜ブロッコリーとキャベツフルー
この前は暑いくらいの気温だったのに、また寒くなりました。日曜日は、もっと寒くなりそう。粕汁はいかがですか?【材料】だし890㏄牛乳110㏄酒粕40g白味噌50g~①鍋にだしを入れ温めます。②酒粕を溶かし入れます。沸騰させてアルコールを飛ばします。③白味噌を溶かし入れ、牛乳も入れます。お店ではキャベツですが大根や人参、長葱、鮭などいろいろ入れてみてくださいね。生姜も合います。
・naturalfoodvillage(ナチュラルフード・ヴィレッジ)https://www.facebook.com/NaturalLifeVillage左京区白川通北大路下ル一乗寺築田町、第一メゾン白川2Fにあり、市バス「上終町京都造形芸大前」が最寄。12:00~15:00、18:00~24:00。月曜定休。075-712-3372。エキゾチックな調度品に囲まれたエスニックな空間のベジカフェ。虹色御膳は、メイン、7品、スープ、ご飯で1320円。ベジカレーset(サラダ・1品付)
こんにちは。結構な風ですね。2月の鯖も、ありがとうございました。2回、3回と来てくださる方もいらっしゃいました。3月はチキンカツをやります。細かくしたパン粉に粉チーズを混ぜてオリーブオイルベースのトマトが入ったソースをかけてお出しします。上に載ってるのは手作りリコッタチーズと大葉。付け合わせはおからのサラダです。さっぱりポテトサラダみたいです。【3月ごはん】チキンカツフレッシュトマトソースおからのサラダ手作り卵豆腐根菜の甘辛揚げとろろ昆布の味噌
娘の体調がすぐれず自宅にいたんですが食欲はあるみたいで「イヌイットのハンバーグ食べたい」といわれ車で連れて行きました高砂市阿弥陀町Farmer'skitchenINNUITファーマーズキッチンイヌイット山小屋のロッジ風の建物田んぼに囲まれた中にポツンとこちらは食事にこだわりのあるナチュラル健康志向のお客さんでいっぱいこの日も平日ながら女性客やカップルで満席賑わっていました出足が遅れたので駐車場は🈵脇道に停めた車の中で少し待って13時頃入店でした知人がお知り合
おはようございます。2月になりましたね。明日からメニュー変わります。『鯖のみぞれ煮』です。なかなかの手のかけよう煮です笑湯むきして皮をむき種をとったトマト柔らかく煮た切り干し大根玉葱とりんごなどを一番だしと少しの醤油とともに煮ます。粗熱がとれたらミキサーにかけます。それを鍋にもどして沢山の大根おろしと一番だし、手作り醤油麹などで煮汁を作ります。鯖は油でさっと揚げて旨みを閉じ込めてから煮ます。ことこと…そして冷蔵庫の中で一晩。一
ご覧いただきありがとうございます開催中の講座は1day講座世界一美味しい玄米ご飯の炊き方3ヶ月講座宇宙のエネルギーとお台所公式ラインで定期的に募集しています詳細はこちらです世界一美味しい玄米ご飯の炊き方講座内容お鍋とカセットコンロ、玄米とお水とお塩があれば誰でもいつでもどこでも美味しい玄米ご飯が食べられるその術をお伝えします当日は2合の玄米を16㎝のお鍋で炊きます一緒に美味しい玄米ご飯を炊きましょうもちろん見るだけでもOKただ美味しい
最近続けていろんな方から、「mariさんみたいに~~~なりたい」と言われました。この「~~~」の部分はそれぞれだったんですが、おひとりからは、「mariさんみたいに筋肉もりもりになりたい」と。笑え?私、筋肉もりもりではないですよ^^;といって笑いましたけど。でも、数年間のトレーニングにより、だいぶ昔に比べたらちょっとは変わってきたかな?そしてまたある方からは「mariさんみたいに、かけもち(二足
「リブレフラワー」楽天市場で買いました。商品名リブレフラワーブラウン1個910円送料529円也玄米を高熱焙煎して25ミクロンという微粒末化してビタミンミネラル植物繊維など玄米に含まれる40種以上の栄養成分がほとんど破壊されずに含まれているというありがたい商品です。最近は体に良かれと聞けば、ダボハゼのようにすぐに食いつく僕でありますが、これもその一つであります。でありまして、口にする健康食品的商品がどんどん増えていきます。青汁から始まって甘酒、牡蠣エキスエトセトラ・・白
こんばんわ春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackです久しぶりの店舗営業!ありがとうございました♪待ち構えた様に常連様にもご新規様にもお越しいただきましてありがとうございましたまさか初日からこんなに来てくださるとは思わなかったので、店内ぐちゃぐちゃなんですけど…www明日もまだぐちゃぐちゃだと思いますが、よろしくお願いいたします営業時間は10時より18時です!僅かですが、エチオピアオパール原石入荷です!既に今日も売れてしまったものもありますが、かなりのハ