深呼吸

嬉しい報告がきたーーー＼(^-^)／あることがきっかけでトラウマになってしまったAさん今日、そのトラウマを無事に克服したの✌️終わって良かったねー嬉しい報告で私も涙がうるうる悩みは、違えど不安、恐怖の辛さは本当によくわかるから…頑張ったねー私も午前中ドキドキ💓してました。精一杯向き合って乗り越えて最高に輝いててカッコいい✌️Aさんでした。嬉しい😃🎶嬉しい報告聞けて良かったです❤️翔愛さ〜〜〜ん(ハート)総会終わりました〜〜〜私の報告内容も台本内に書いてあったから！

今日も気分が落ちている。そして、あらゆることから逃げている気がする。朝は炊き込みご飯を炊いてパクパク食べた。美味しい。その後…もう何もやることないし気力もないと感じた。こうなったら無理やりでも外へ出ようかな。銀行めぐりして買い物して。動き出したその気力で行きたかった場所へgo！さくらの里。ここ、ちょうどいい時期に来れたのって2年前だと思う。まだまだ楽しめる🌸桜を楽しみに来る人も多いね。ぐるりと1周歩くいろいろ思い出もある場所。タンポポの綿毛が楽

こんばんは梁井亜希子です横浜市金沢区梁井亜希子ピアノ教室1年前別の教室からこちらに移ってきたDくん。4年生でした。私の中で、来年ピティナに出るとなるとC級となり、初参加でのC級はかなりの高い山。。。本人のやる気は十分にあるけど技術がまだ足りないので昨年の秋に、ブルグミュラーコンクールを受けてもらった。この時の結果は、銀賞🥈でした。まずは、手ごたえありでした。5年生になりピティナにチャレンジしてみたいとのこと。初参加でC級。しかも、私のレッスンを受け始め

私が体調が悪くなり心がけている事を書きます①朝に白湯流行りに、食い付きました毎日飲んでると、日課になりました以前は常温の、お水を朝飲んでいましたが飲まないと日課って大切その後、ベランダに出て今日の天気や気温を見ながら（子供の服装の為）軽く首や肩を回して、深呼吸を何度かする②お風呂に、なるべく浸かる時間がない日は、多々ありますが短い時間でも、つかるようにしています③少しの運動やストレッチ面倒くさがりだし時間がない私はストレッチは、ながらでします髪を乾かしながら、つ

1人はみんなのためにみんなは1人のためにこんにちは古仲恭子です御岩神社に行きたくて前日から準備して気持ちは御岩神社に飛んでいるぐらい楽しみで21時30分に布団に入り速攻入眠がしかし…なんとなく頭だけが目覚めてきて寝ないと〜って焦れば焦るほど眠れない⤵️時計を見ると夜中の0時すぎ‼️やばいあと３時間しか寝られないじゃんって一旦起きてトイレへ絶対起きられる‼️と誓いそのまますんなり眠れたのだが目覚めたのが5時12分💦え〜(OvO)乗りたかった電車の

読者のみなさま、おはようございます。今日から、新しい週の始まりです。「始まり」を、「新しい出発点」にしてみませんか？これまで、いまいちだったあなたには、気持ちを入れ替えて…、「新たなスタートをきるチャンス」でもあるのです。今、この場で、元気を出して、深呼吸してください～吐く息とともに、ネガティブな思いを吐き出して…、吸う息とともに、ポジティブなエネルギー…、全身にいきわたらせてください～私は、朝から、本社詰めです。週末気分

“体と脳をほぐし元気で前向きな心に導く”ドライヘッドスパ＋体のほぐしpinetreeセラピストリカ癒やし（いやし）、ヒーリング（英語:healing）は、心理的な安心感を与えること。またはそれを与える能力を持つ存在の属性であるやる気が出ないというあなたへ！自律神経が乱れやすいと言われる春環境の変化や、気温、天気、常に、眠い💤だるい、疲れが取れないなど、たくさんありますね。根性でも、もはや、乗り切れなくなってしまった人ぜひ読んでください脳には、前頭前野と、呼ば

少しづつだけど日常が戻りつつあります少し前までは毎日が馬生活それが今は二日おきぐらいにそれでも馬に会える幸せに感謝昨年の秋ぐらいから体調を崩しとうとう３月は家に強制的に籠る生活最初は気が滅入っていましたが徐々に家の中の生活にも楽しんでいる自分が嬉しくなったりして庭仕事も何年もほぼ放置でしたがその間に弱っていたお花や樹木たち生垣のカイズカイブキがお隣の駐車場に張り出してしまって剪定したら中は枯れていて空洞ショック結構い

ど～もど～も美瑚です現在雰囲気だけ「ブロガー」みたいでやんすよこれ、セリアにあったんだけど、ホットでもかなり長時間入れとけるからお気に入りですさて、さて、前回の職場では「とにかく仲間に入りたい。」「なかよくしたいわけじゃない」「けど、輪に入りたい」みたいな話を書きまして今行ってるところはきびし～けど、あ～だこ～だとぐちぐち言ってこないところがいいんだよねそんでもって、一日にかかわる人が結構多い一人一人の名前なんて覚えられないから雰囲気で乗り

恐れや怒り、焦る気持ちからバッと行動してしまう事があるかもしれません。ここはグッ・・っとこらえましょう。とにかく何をするにも落ち着いて。感情的になって行動しない。感情的になって決断しない。とにかくグッとこらえて気持ち（波動）を整える。なぜならば感情的になっている時に思い付くことは「ろくなもんじゃねぇ」からです。感情的になっている時というのは自分軸からぴゅ～っと離れている＝自分を見失

頭痛持ちの人は『30分おきに深呼吸』やってみて！！「高山病で頭痛が起きたら深呼吸」高山病の原因は「低気圧」「低酸素」もしかしたら「低気圧に弱い人」は気圧の変化と共に呼吸が浅くて低酸素状態になっているかも。もしくは、普段から呼吸が浅い状態だから、気圧の変化で体に不調が出やすいのかも。無料でできることだけど、意識しないと忘れてしまいます。タイマーかけて、意識的に深呼吸してみてください。変化があったら報告お待ちしてます！！

こちらの続きです『ココマップのやり方①自分HUG』こちらの続きです『ココマップとは？①本気で自分を愛する気はあるかい？』ココマップの基本編をお伝えします。▶︎COCOMAP（ココマップ）とは？あなたの変容の…ameblo.jpココマップ3ステップ1.自分HUG2.自分ツッコミ3.自分から願う２.自分ツッコミを解説しますココマップのやり方①のように自分と少し会話してみるとでキャラと呼ばれる生命体が出てくるようになります。

毎日をご機嫌さんに生きるためのアラカン塾♪初めての方はこちら田んぼ沿いの道を歩いているとヒバリがピーチクピーチク鳴いていてどこどこ？と探すけどヒバリの姿はただでも探しにくいのに飛蚊症が邪魔して「あれか？違う〜どれ？」となる♪声はすれども見えないヒバリ〜小学生のとき音楽の教科書に載っていた歌歌詞がその部分だけ出てきて歌う。笑このところよく耳にしたり目にするワード意識を内側に向け

23日目の実習ですまずは、感謝できることを数えようを行ってください昨日は魔法の小石を行ってから眠りましたか？(*^^*)私が昨日1番感謝したことは、友達と家族が面会にきてくれたことですそしてそして、魔法の解決リストに書いていた隣人問題ですがその方は今日の午前中に退院しました。そして、帰り際に「◯◯さん(私の名字)、カーテン開けても大丈夫ですか？」と話しかけてきてくれて、麦茶をくれました予定日２日違いですね〜なんてお話もして…魔法の解決リストを書いてから突然夜中静かになったし、最

《現代レイキアカデミー》▶HPはこちら▶初めての方はレイキ体験へ▶お客様・受講生の声▶Instagram▶体験のご予約はLINEより承っておりますLINEお友達登録はこちらID:@251oeowz▶今ならお友だち登録で遠隔個別レイキヒーリングプレゼント▶プレゼント詳細笑顔が溢れる未来を創る現代レイキアカデミー主宰レイキヒーリング講師の臼井由紀子です（自己紹介はこちら）地に足を付けて行く方法→第一チャクラ自律神経を整える方法→第二チャク

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首と肩こりと、肺にちゃんと酸素が入ってこないみたいな背中の張りが不快で仕事終わってから鍼灸院に行ってきました珍しく来院者が少なくていつも以上に念入りに施術してもらいました深呼吸すると肋骨がバリバリする感じがあったのもなくなったし肩こりも解消されました姿勢が悪いからあかんのかなと思って帰りに聞いたけど姿勢は悪くない、背中の脂肪も取れてて全然悪くないとのこと凝りを感じなくても月一くらいで定期的にメンテするのが良さそうでも、調子がいいと（鍼灸院の存在）思い出

こんにちは。4月から始まった仕事に奮闘するみっきーです。今回は仕事の覚え方編です。結論から言います。どの時代もいくつになっても変わらないやり方。教えてもらうやってみる真似してみるそして、撃沈するこれしかないと思います。私も今は新人なので、教えてもらい、メモり、やってみて、上手くやれなくて、撃沈。コツを掴めるまでひたすら練習あるのみ。技は、取説みたいに説明できるわけじゃないから見て真似る。おぉ、やれた！この感動がくるまでやるしかない。子供のスポーツを見ていても同

朝から手術でした。◼️手術室8:30手術室へなんとも言えないアルコールの臭いに、不安感MAX経過観察にすれば良かったと一番思った瞬間でした。◼️手術台手術台にあがると、『よくドラマで見るやつだ！』というけど、本当にそう思った。少し気持ちの余裕あったのかも◼️麻酔背中から入れる麻酔の管がなかなか入らず、9:20頃まで掛かってました。体が大きいからのようです◼️手術酸素マスクをつけて、4、5回深呼吸してたら…終わってました通常の人であれば、2時間。体が大きいから

子供の人生は子供のものよく聞く言葉なので、分かってるつもりでやってきたけど、実際は私も母もそれぞれ尊重される育て方をされてこなかったから、全く分かってなかった💦「子供のため」と大義名分を振りかざし、自分の安心のために子供を思う通りの方向性に進めようとしてた親の言う通りのいわゆるレールに乗った生き方しかしてこなかったから、それが正しいとしか思えなかったなので、自分が経験したことがない事、良しと思わない方向に子供が行こうとす

今夜聴くのはケニーG「ForeverinLove」あんたの最近のブログおもしろくない。だから、す～～と飛ばし読みして最後の「感謝！」で、ハイお終いやねん。あれま。そおおお？毎日３００人の友人たちとおしゃべりしているつもりで利害関係なしにその日に考えたこと心込めて書いているんよ、１３年間ほぼ毎日。いや、つまりねあんたと直接会って話したら、あんたはもっと個性的でもっともっと面白い人間やのになあ～と思うから。書いてることって

あたしは、殺気だった緊張感のある空間が苦手なので。いつも歌など歌って明るくふるまってしまう。だって、暗い顔をしても明るく笑っても、状況は変わらねぇんだからさ。いや、まんざらでもねぇよ。明るくいるほうが物事が好転する可能性が高いぜ。パソコンがぶっ壊れて危機的状況のオヤジ。ほら。直っただろ？落ち込まない。嫌なことはすぐに忘れる。こうなったほうが

＼高次の存在達からのメッセージをお届け！／皆様と宇宙をお繋ぎしちゃう幸せセラピスト宇宙の法則と量子力学で奇跡は当たり前！⭐️幸運引き寄せアドバイザー⭐️アイキン(プロフィールはこちらから)ですいつもブログをご覧くださり、誠にありがとうございます（先日、宇宙仲間とお酒を呑みながらランチをした私。周波数が一緒だから全然気を遣わないし、楽し過ぎて話が止まらない）さて今回は、いつも大変お世話になっているお客様Sさんのお金、覚醒、宇宙についてのお話をシェアさせて頂き

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みなさんこんばんは。産業能率大学3年次編入後期ビジネス教養コースのdedede99です。こじらせていた科目修得試験、無事、4教科やっつけてきました。持ち込み可能は教科書のみ。愛用のパナソニックレッツノートでレッツエグザミ。①ソムリエ学ぶ言葉にして伝える技術（田崎真也著祥伝社新書）②パーフェクトビジネスコミュニケーション（荒巻基文著産業能率大学出版部）③マーケティングエッセンス（SANNNOInstituteofManagement）

神社のパワーを感じるとは神社の空間に溶け込む事です。他の言い方をすると神社と繋がる神社と一体になる神社と一緒に呼吸をする神社のパワーを感じる方法1、深呼吸をする2、息を吐く時に神社の空間に溶け込む。この方法はチャネリング、リーディング全てに使えます。チャネリング、リーディングは霊感とは別のようで、霊感が強い方でも苦手な方がいます。

こんにちは♪今日ベランダで洗濯を干している時にプラーナの粒をまたまた吸い込んでいるとあ、ちなみにポイントは真正面ではなく顎をあげて深呼吸をするように意識して吸ってみてください龍も泳いでいたので空を見ていると気配や音、龍雲を残したりと気づきやすいようにサインを示していました🐲なので空を見た時になんか龍がいそうだなーと思った時は本当にいると思って間違いないはずですよ話は戻りますが賑やかな空を見ていると白くてフワフワしたものが飛んで来たので何かな？と思ってよく見ると小さく

出産して私だけ一足お先に退院した翌日小児科の先生から夫婦揃ってきて欲しいと言われていました。午前中はゆりちゃんの出生届や児童手当等の書類を書いたりコロナで面会もあんまりできなかったので夫婦の時間を過ごしました。そして午後にいつも通り搾乳した母乳を届けて面会した後看護師さんに面談室と書いてある小さな部屋に通されました。その後看護師さんと小児科医の先生助産師さんに心理士さんまで入ってきてあれ？なんか思ってたのと違うと思って急にドキドキしてきました。そし

◎たったこれだけ、エゴと同化解除昨日の夜、お風呂に入っていた時に降りてきました(私は、朝、コーヒーを飲んでいる時と、お風呂に入っている時に、メッセージに気づきます人それぞれにタイミングがあると思います♪)たったこれだけですこれだけで、エゴと同化解除できます◎目を閉じます◎５秒思考を止めてください5秒です５秒でOK黙ります無になりますそこに、エゴはいませんおめでとうございますエゴとの同化解除ですたったこれだけこれだけでOKですエゴと距離を置く感覚を、初めは５秒から

今のスマホでは、「小比類巻かほる」って変換項目に出てこないんだね。なんかさみしい・・・(´・ω・`)ども！伯爵です！m(__)m芝大神宮で頂いてきた「禊の湯」説明書によると、吉野の大地によって育まれた吉野産檜の芯材だけを使用。(端材利用)特別製材の為、一般の挽粉に含まれているような不純物は(軽油など)一切含まれていません。エキスなどは使用せず自然の香りと成分を活かした商品です。また、布袋も綿１００％を使用。(工業用端布利用)ご利用方法お風呂