ブログ記事14,469件
ラブラドールは太りやすい子が多い。今までは「ラブは太りやすいから食事やおやつの与え過ぎに注意してください」なんて言ってたけど遺伝子の変異によって太りやすくなってしまうなら食事やおやつの与え過ぎが原因じゃーないってことになるー。
自分では食べてないと言いながら体重が減らない方のお話です。なぜ太るか(体重が減らないか?)物理的には摂取カロリー>消費カロリーだからでしょう。2:08月見うどん2:18きつねうどん6:30チーズハムトースト+レタス6:42味噌汁7:46目玉焼き(卵3個)13:34ざるそば17:11ビーフカレー一見、それほどのカロリーでもなさそうだけど、喰っちゃ寝のほぼ昼夜逆転生活。体動かさないでゴロゴロしていて、あまりカロリー消費しない!
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論、、、痩せませんえぇーーーーー運動してもダメなの?となりますよね。詳しく解説しますね。大前提として、ウォーキング自体は良いです。ウォーキングをすることで・メンタルが安定するから・自律神経が整う・食欲が落ち着きやすい・代謝が上がるなどのメリットがあります。だから「ウォーキングの結果、食欲や代謝が安定して痩せやすくなる」はあります。ただし、ただし、ただーし「ウォーキングの消費カロリーで痩せる」
今日の体重68.15キロ体脂肪率42.3%朝はスクランブルエッグトースト昼はジャガバター夜はタマゴサンド、野菜ジュース消費カロリー1544キロカロリー歩数4608歩
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。何だと思いますか?結論から言います【自己理解不足】です。簡単に言えば「自分を理解してないから太る」ということです。太るのは、摂取カロリーが消費カロリーを超えて『カロリーオーバー』以外の理由がありません。例えば・食べ過ぎによる摂取カロリー増・高脂質な食材による摂取カロリー増・食べなさ過ぎによる消費カロリー減・活動量低下による消費カロリー減・栄養不足による消費カロリー減・病気による消費カロリー減な
お米食べるダイエットって1日にお米2合、もしくはそれ以上食べることになるんですが、1日の摂取カロリーはどのくらいになると思いますかお米2合炊いてみました。これを量ってみると700gでした。そしてこれを1日3回に分けて食べると233gずつ食べる計算になります。2合(700g)のお米のカロリーは1176Kcal例えば下記の食事をした場合1日の摂取カロリーはいくらになるんでしょうか*朝お米233g、目玉焼き1つ、味噌汁*昼お米233g、納豆1パック、味噌汁*夜お米233g、焼き魚
開脚とついているだけで苦手意識が働いてしまいスタンプ集めるためだけに一度だけ受講してその後避けていた開脚フローヨガを昨日仕事の関係で他に選択肢がなく受講してきました記憶にあるのは、4の字して前屈〜のみだったけど受けてみたら他にもなかなか苦しいポーズがありましたなんか、横向きで手で支えて反対側の足を手で持つみたいな。。(表現力なくてすみません。。)4のまま横向いて腕足にかけて開くみたいなとか。。片足伸ばして片足は曲げて内に倒すとかも地味に痛かった股関節めっちゃ硬いので。。採点はこ
一昨日の夜からスマートウォッチを装着して、睡眠、ストレス、消費カロリーを見える化し始めた。昨今、割と多くの人が持ってるスマートウォッチ。何故今まで使っていなかったかというと、単にこの手のガジェットを欲しいと思わないからオバちゃんはシステム屋なのにこういうのの設定が苦手だし、心底面倒スマホも極力買い替えないように、アプリ削除したり立ち上げるアプリを減らしたりして、メモリ節約しながら最低限の使用に留めようとしているそんなオバちゃんでも、ブロ友さん達みたいにヨガの消費カロリーを計測したいなー
武道館トレーニング終了ですウエイトトレーニング軽くじゃ無く普通にメニュー通り出来ましたランニングマシン時間⏰45分距離と消費カロリー距離5.53キロ消費カロリー437キロカロリー血圧115間違ってない2度測ったけどほぼ同じでした♪(´▽`)オニオンスライスパワーか🧅🧅🧅
数年間、達成したいと考えているのはダイエットの成功。毎年、体重が増え続けているので、5キロくらいは減らしたいところ。あまり食事を減らすのは難しいので、歩き回って消費カロリーを増やします。
地獄のようなクシャミの嵐の日いけないと思ったけど、1日1錠の薬追加でもう1錠飲んでしのぎました。そして、昨日はクシャミもおさまりいつものように過し、今朝起きて咳を一回したらイテテ……。肋骨?横隔膜?筋肉痛です。響くわ〜1日おいて筋肉痛って、やっぱりお年頃なんだけど、とにかく、あの凄まじいクシャミの嵐だったから体も悲鳴をあげてるんだね。それに、鍋🍲をしこたま食べて700g増えた体重が、一晩で500g減ったんです。やったね。(誤差かもしれないけど……たぶん)それだけが救いです。笑
ZUMBAの中でも一番、Socaソカ-Wikipediaが大好きな私ZUMBAのSocaは、私の元気と笑顔の源ですちなみにZUMBAの音楽のジャンルの中で好きなのは、ソカ→メレンゲ→レゲトン→クンビア→サルサ→その他という順番かな。私の時間がある時は娘たちに見られていても関係無く、家ではオンラインZUMBAのレッスンを受けたり、ほぼ毎日YouTube動画見ながら、ZUMBAのSocaを踊っています昨日のZUMBAは、新曲のZIN96のSocaの「Showers」の曲も先生が選曲し
少しプロレスの話題から遠ざかっていたからかな?自分の体型って、プロレスラーなら誰に近い?なんて考えました。後で出るレスラーが、「寝言は寝て言え!」って態度で示した画像かな?(嘘)まずは武藤敬司選手の定番ポーズです。続けて、ロウリュ?の松田慶三選手です。そして、腹の目立つプロレスラーで、真っ先に思いついた、火野裕士選手です。幅全体が広いんです。そこで、なんか微妙な違いを感じました。けど····若い頃の画像を2枚載せます。確か、なんかのモデルオーディションで見て、気になった