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家に帰ってから、夫の買ってきたシャケ弁を食べて、家でごろごろ途中、うたた寝したりTV見たりして過ごす。夜はインスタントカレー夫は料理ができないので、とりま、口に入るものを😊夜は読み終わってない本を読んで睡魔を呼び込み6時に尿意を感じるまで寝れた。そのあと、スマホいじってたけどまた眠くなって寝る4/14なんて、自堕落なのか。でも、比較的楽にすごす。パンとバナナを食べていつものデカドロンとアプレピタントを飲む。抗がん剤をする前から、摂取水分量をあげる私。家で
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち
みなさーん前回のブログでは【水がダイエットに大事な理由とは⁈】についてお話しました。ベルラスダイエットやる前の私・・・味がしない水が苦手でした・・・飲めてもフルーツ風味のする水なら何とか飲むことができました『水がダイエットに大事な理由とは⁈』みなさーん「水分補給しなさい」とよく言われたことありませんかベルラスダイエットやる前の私・・・水を飲むこと苦手でしたブラックコーヒーを飲んだり、100%ジュ…ameblo.jp今日は・・・【痩せる水の飲み方とは⁈】についてお話し
カラダとココロの健康美アドバイザー高久恵美子です。先日、インスタグラムのリールで便の80%が水分でできていて、柔らかくてスルリと出るようないい状態の便を出すには相応の水分摂取が必要、とお伝えしました。↓ここからぜひフォローしてね(^_−)−☆今回はその「相応の水分量の計算式」についてだよ😉オーソドックスに栄養学などの教科書では体重✖️30~35mlとされている。例えば、体重50k
昨日も今日も暖かいを通り越して、暑かったですね3月も今日で終わり。早いですね3月の腎臓内科の診察日の記録ですご興味のある方はお付き合いくださいね。前回、入院時の検査結果はのせなかったので今回の数値だけ簡単に載せますね。クレアチニン0.86中性脂肪157こちらはHマークつきましたHDL-コレステロール81LDL-コレステロール128正常値ですが少しずつ上昇中尿TP/CRE0.07*寛解維持について先生はリツキサンをしたばかりなのと、半年後くらいまでは
こんにちはジムチョウです腹腔鏡下子宮全摘手術を受けた当日まで日記が終わりました✨今日からは手術後の回復様子をお伝えします✌️7:00座位にて歯磨きをさせてもらう。朝の検温後に座って歯磨き🪥をさせていただきました✨座位になる瞬間のみ傷が「ズゥゥ〜ン」と痛みますが、座ってしまえば楽チンです✨このまま回診まで座っていたい気分です9:00回診回診当番の医師が来室。そしてジムチョウの顔を見た瞬間固まり……カルテを再確認👁医師「昨日手術した方だよね?顔ツヤめっちゃいいじゃん」ジム「そう
「今日の記録」より「昨日の記録」の方が記録がしやすい?昨日の振り返りができるのが良いかも。と言っても記録することって体重くらいなんだけど3/21の体重:79.3職場で朝測定しているので服着てるし、朝食後だから目安ではありますが80切りましたねダイエットするたびに思うのは『最初は割とすぐ減る』ということ。まぁやる気もあるし無意識に制限している部分はあるかも私はお菓子はあんまり食べなくて(職場で勧められた時と夫が買ってきた時のみ)その代
みなさまマグネシウムをとってくだされこれは誰でも知ってる経口補水液os1os1の原材料名を見るとブドウ糖(国内製造)果糖食塩/クエン酸(Na)塩化Kリン酸Na塩化Mg甘味料(スクラロース)香料熱中症予防にはニガリ(マグネシウム)とクエン酸を混ぜて飲んだらいい。(これみんなが飲んでるアレの重曹なしバージョンだよね)(胃が悪い人は重曹は慎重に飲んでください)夏バテもマグネシウム不足が原因ですよ〜以下引用〜“夏バテ”は、細胞内マグネシウム欠乏である連日の35度
まず言われたのはカッパ持参🧥脂肪吸引後は傷口の縫合はせずにパットを充てたまま包帯でぐるぐる巻きにするのでその上からカッパを着て洋服着てホテルや家に帰るイメージカッパを着たまま寝るのは家やホテルのシーツを汚さないため食事は前日の24時までに軽めのもの焼肉、ラーメン、ピザ、ステーキなどの重めのものはなるべく避けるべし!水分摂取は手術3時間前までにお茶🍵かお水、ブラックコーヒーも1杯までオッケー☕️爪は短く、ネイル(ジェル、スカルプ、マニキュア)は外す💅アクセサリーは全て外し、ノーメ
総胆管結石除去の後の合併症で急性膵炎になってしまった夫。、、、お腹の痛みで、真っ青になっていたので、ほんとに心配したけど、その後の処置のおかげで、膵炎の数値も、日に日によくなってきた。絶食生活を送っていたので、弱々しく、なってましたが。。水分摂取、トロトロ水分、ドロドロ重湯、三分がゆ、5分がゆと毎日レベルアップしてきました。小太りの夫だったのに、だんだんスマートになってきました。こんなとき、身体に蓄えがあったのが幸い。あ~、一安心。膵炎で最悪
こんにちは♡1y1m3d男の子の母です今日は、みなさんのお知恵をお借りしたくてブログを書いてます✍🏻😭💦それは現在1歳1ヶ月になる息子の、おしっこ漏れ問題について😭😭🚽今、いろんなメーカーのオムツを試してるのですが、何を履いてもとにかく漏れる!漏れる!!😭悲報自分のブログを遡ってみると、10ヶ月頃から漏れ問題に悩んでるようです…。生後10ヶ月の頃の息子は、✔️体重8.38kg✔️身長71.6cmでした。パンツタイプのMを使ってました。生後10ヶ月から現在までに使用したお
手術からちょうど2年が経ったようです。なぜこのように他人事のように感じるんだろう。それは忘れている時間が時が経つにつれますます長くなり、裸になって鏡を見たときに「そう言えばおっぱいはひとつしか無いんだった」と思う。それ以外の99.999...%の時間は、他に考えたいことややりたいことが山積みなので、そのことをすっかり忘れてしまっているからです。思い出した後も、たいてい数秒後には違うことを考えています。でも、毎日必ずお風呂に入ったときには、必ず思い出します。そのため思い出さない日はありませ
お読みいただきありがとうございます妊娠後期にダウン症が発覚し、その時々の気持ちをリアルタイムで書いています。ネガティブな発言が多々あります。気を付けてはいますが、傷ついたり不快に感じる方もいらっしゃるかもしれません。申し訳ございません。苦手な方はご注意ください。改めまして、皆様からの叱咤激励のメッセージやコメントありがたく拝見しています私が励まされているようにこのブログがいつか誰かの心に寄り添えますように悩んでます!と書いてばかりで、アドバイスを頂いた後にどう
こんにちは*今日の採血で低カリウムがまた起きていることが分かりました。今日の夜から1日9錠始まります。脱水で起きている低カリウムだから、カリウムを飲んでも上がらない。それで、前回も点滴して改善した。それを言ったら、通じなくて。主治医変わったから全部初めからで、本当に面倒。でも、カルテ残ってるはずだから、前回の処置が分かるはずなのに。無駄に、あのバカでかい錠剤服薬。喉痛いのよね。。水分摂取、頑張ろう。
記憶があるうちにブログに載せますね術後1日目痛みは強く起き上がり、寝るのも一苦労。普段何気ない動作だけど、これだけ首の筋肉を使ってたのかと思った。よこになっても、起き上がっててもしんどい。痛み、だるさ、反回神経麻痺による声ガレとむせ。水分を飲むがむせるし傷が痛いしで体力消耗。飲む時はあごをひいて飲む方法を教えてもらう。まだコツがつかめない。飲むのが怖い。食欲もなく食事の時間と薬を飲むのが地獄に感じた。薬を飲めていないとから飲むようと言われたが、術後に薬が増えて四種類となった。粉薬や大
ジャディアンスとピタバスタチン3/20朝から内服開始しました。初日は特に何もなく。排尿回数が多いくらい。尿中に血糖を排泄するようなので排尿回数が増えるのは仕方ないようです。『しっかり水分を摂ってしっかり出した方がよい』と薬剤師さんに言われました。仕事中のお供はルイボスティーこれ500㎖はないよね・・・400?450?400㎖として、これを勤務中に2回分くらい飲むので800㎖くらい。プラス、コーヒー200㎖くらい?を1杯飲むしお昼はお茶がついてく
⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂前回入荷分完売しましたが、本日、11月25日(月)入荷いたしました。在庫あと40個ほどです。●現在1日~3日での発送が可能です。ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典:石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。(※商品発送時の
夜中、左右にゴロゴロ寝返りする息子。患側の足の下にクッションを入れるため、母はオールで廃人です<9日目のスケジュール>1:00痛み止めの点滴2:30ヨーグルト1個完食&水少しおなら出た!腸が動き始めた!6:00ヤクルト飲む7:1037.9度点滴外す7:55カロナール(粉)飲む10:00カラダを拭いてもらい着替え12:00昼食フルーツヨーグルト完食カレーライス3口カルピス500ml飲みきる14:10カロナー
レッスン前から暑くて…やはり気温が高くなるとスタジオも暑いです私のレッスン前がヨガなので、それも原因かと…夏が恐ろしいですそんなわけで、疲れてしまい今日はスタバに寄る元気はありませんでしたコンビニでこちらを…十分美味しかったです冷たくて甘くて元気回復出来ましたレッスン中あまり水分摂取出来ないので気温が高くなる季節は熱中症に気をつけないといけませんねそう思ってある時から3曲踊ったら水分補給の時間を作るようになったのですが…お気付きでした?前はほとんどノンストップでやってまし
アミーゴのブログ♡岩井葵今日は良い天気☀️天気が良いと気持ちも晴れるや昨日から解決していない事は頭から外してそれより健康体を作らなきゃと自身反省してまずはボディーチェック水分摂取も忘れずに挫折を原動力に🔥🔥https://kenfit-salon.com/KENFITSALONサマースタイルアワードの創始者金子賢による会員限定オンラインサロンkenfit-salon.com金子賢さんサマースタイルアワード創始者etc‥素敵な大先生👨🏫💪まだまだの
人生62年間生きていても、知らないことばかりです。知っていても科学が進化すれば、過去の正論は現在の邪論になっていることが多いようです。現在では、運動時、適度な水分と塩分摂取が当たり前になっていますが、約30年前は、水分摂取はご法度でした。それと同様に、正しいことが間違い。こんなことは日常茶飯事です。知らないことに出会えたら、成長の証と考え、積極的に物事を確認しましょう。但しネット情報で知ったことはすべてが正しくはないです。ここでも自分の目と舌を磨きながら、実体験が重
好きなコーヒーの飲み方は?ブラックホットで最近スタンプがカバー画像にならないの何故🥲私何処か押してしまったのかしらこんにちは春咲ですエスプレッソの日なのに暑い風も強いお庭の草むしりしようと思ったのに無理と言いますか旦那様に『今日暑いから草むしりするなよー』と言われてしまいました良〜くおわかりで始めると辞められなくて昨年は腕が腫れてしまいました😅だって草むしりってわかりやすく綺麗になって達成感があるんだものもうちょっと綺麗に〜って思いながら手が腫れ足を痛め熱
ここ最近めまいが、、、。立ち上がりに限らず歩いていて頭を下に向けた時など一瞬ぐらっとめまい。血圧は大きな変化はなし。んーーなんだろう。いやだな。水分摂取少なめだった自覚はあります。こんな症状みなさんありますか?なんだかとても凹む今日この頃。最近では1週間前に一度。今日は2回、、、。やだな。
カフェ巡りわたしはカフェが好き喫茶店のが多いかなでも実は飲み物が苦手昔からどんなに暑くても麦茶やラムネよりもスイカやアイスクリームが好きだったたまごアイスとか懐かしいな中学生のころから喫茶店に行ってはナポリタンとパフェもしくはお好み焼きとソフトクリームが定番パンや辛いものなど水分を欲するものでも全然大丈夫決して嫌いではありませんよ旦那が病気になってお世話になってる先生が水分を取ってそれから夫婦で白湯やお茶を毎日気をつけて飲むようになった去年
ご覧頂き、ありがとうございます。これまでのおさらい。過去に2度の子宮外妊娠、化学流産、稽留流産を乗り越え、第一子妊娠中です。マイペースに更新してますので、暖かく見守っていただけると嬉しいです。こんにちは今日で15週と3日ですここ4.5日、ずっと頭痛に悩まされてました二日酔いの時の様な、ガーンガーンとゆう重たい頭痛。立ち上がる時や急に動いた時などが一番ひどく、普段は我慢できる程度の頭痛です。でも、毎日続くと不安になってきますよね3日前なんて
こんにちはご覧いただきありがとうございます。はじめに前回の記事では多くのアクセスをいただきありがとうございました。そのことについてなのですが思いのほか反響が大きかったことに驚き身バレのことを考えニックネームとブログタイトルを変えました。これまでお付き合いのあった皆様お伝えもせず勝手に変えてしまい申し訳ありませんでした。もしよろしければ今後ともよろしくお願いいたします。ー----------------その後、なのですが排便に苦戦していることに関しては訪看さんの
昨日は出血が出てしまって(途中酷い量になってしまって)、焦りましたし、出血が出やすい体質かもと言われてても、やはり慌てますね。以前より量も多く、色も鮮血から赤黒い出血に切り替わっていたので原因が分からずでそんな中、優しい言葉をかけてくださった方、コメントを送ってくださった方、本当に本当にありがとうございました。昨日は流石に慌ててしまい、電話で相談しても、今の私の周期的に出血があっても、止められない。と散々言われていて、安静にして様子を見るしかないと言われてしまい、それでも出てくる出血が恐怖
本日17時に閉店させて頂きます。ぺーたんとらっちゃんを連れて、病院へ行ってきますフィラリアの時期です。病院が遠いので早めに閉店させて頂きます。ではでは、お友達のご紹介です今日も、カットコースと口内除菌ケアです♪しっかり除菌して健康を守りましょう♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがとね!!“ぱふぇごはん”などいつもありがとうございます!!*ラブ君*今日は、すっきりカットさせて頂きました♪いつもいい子で頑張ってくれて本当にありがと
こんにちは安心と癒しを与える整体師さと整体院の里美です。いつもブログに起こし頂きありがとうございます今日は『トイレに行きたくなるからと水分を摂るのを控えないで!』というお話この前、電車に乗っていたら近くに座っていたご婦人方が「夜中にトイレに行きたくなるから寝る前に水分摂らないようにしてるの」なんて話をされてたんです。でもそれ間違った認識ですから水分摂らなさすぎでもトイレの回数増えますから
7月6日カリウム高値と腎機能低下により投薬と水分摂取で経過観察中です看護師さんのアドバイスもあり最低1日1.5リットルを目標にしています元々、水分は取らない、トイレに行かない腎臓には良くないだろう私の飲水事情お茶が苦手で飲まないし汁物も味噌汁も・・あまり好きじゃない術後は排尿障害のせいか残尿感アリ膝がギシギシなので階段が辛いだからトイレにも行きたくないこれこそ悪循環で先が不安になるまんべんなく1日中飲まなきゃと義務のように考えていたけれど元気で膝の調子もいい午前中に