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ディスクワークは危険!(運動不足)私は当初からディスクワークが嫌いであった元々は教師になりたかった何故ならば、一方学校の方針にもよるが、教鞭かつ体育等で運動もできると考えたからだじっとしていることが嫌いだからであるとは言うものの、現在でもちょくちょく自宅で机に向かい原稿書きをしていたしかし、少し時間が経過すると身体を動かしたくなり散歩や近くの山に登り気分転換をする日常的にこのようなディスクワークをしているが、どうしても原稿締め切りで途中でウ
更年期とは閉経前後の5年間ずつつまり閉経前5年閉経後5年のトータル10年間が更年期と言われてます。もちろん個人差あるので絶対にその期間とは言い切れないですよね。前にも書きましたが私は閉経前およそ2年間は毎日が出血してました。生理が止まらない…終わったと思って油断してナプキン外したら通りがかりの方に『あの、血が🩸ついてます』と教えてもらった事もありました。ダラダラと続く出血に別の病気かもしれないと不安になり受診しました。更年期のデパートだった私があの時だったけどやっておい
息子が風邪を引いてから1週間が経ちます。今回は長引いてるな~。熱が下がっても、咳と鼻水がひどい。小2なんですが、まだうまく痰を出すことが出来なくて出す時には嘔吐するしかないというここ連日毎日嘔吐しています。昼間は比較的落ち着いているのですが、本人もずっと学校を休んで家にいるから気分転換が出来ず機嫌が悪くなりがちで。昨日は私の精神科通院日で夫に預けて2時間くらい外出したのですが、家に帰ったら息子がグズグズ夫もイライラした雰囲気。結局息子のメンタルケアのため家の中の環境調整したり気持
ねむねむの入院レポ続きです『入院レポート』こんばんは、ねむねむです午前の定期健診から一転して午後15時に入院となりました(詳細は前のブログを参照下さい🙇♀️)『緊急入院→お産決定』こんにちは、ねむね…ameblo.jp3月25日(入院当日)23時59分軽く下腹部痛あり。3/260:54なんとなく子宮口のバルン出てきた感じがする。『にゅろー』となんかが出てくる感じ。1:00NSTで看護師さんが訪室したので先程の違和感を伝えると、「ちょっと見ますねー」と。どうやら子宮口バルン
こんにちは喜ばれて褒められる「華おはぎ・あんフラワーケーキ」と罪悪感0の菓子「ロースィーツ」でオンリーワンでときめく大人の習い事教室を主宰している山下瑞恵です抹茶のケーキに、いちごと「ロークリーム」♡乳製品を使ってないのに、こくのある「クリーム」ができました!とってもおいしい♡♡♡私の「生クリーム離れ」が、ますます、進む~実は、私、かなりの重症の花粉症なんです・・・・なのに、なのに、
気分転換に箱根へ行ってきました。温泉♨️にはいってゆっくりと。大涌谷へ行き、名物の黒たまご🥚を食べました。1個食べれば寿命が7年延びるとか🥹💓富士山🗻も見ることができました。いつ見てもパワーを貰えます。✨️おすそ分けをどうぞ☺️📷´-
お出かけには丁度いいお天気でした。午前中に待ち合わせをして、どこに出かけるのかと思ったら、「雪割草を見に行こう!」って。彼女と会う時は、いつも彼女が計画して私はついて行くだけ。雪割草が群生している公園へ。そこで、予定にない山歩きをしてしまい、息も絶え絶えになりましたが、可愛らしい雪割草が見られてよかったです。時期的にはまだ満開には早かったけれど、山道を雪割草を探しながら歩くだけで、運動や気分転換にもなりました。雪の降らない地方では、雪割草は育たないのでしょうか可憐で健気な小さな
1日24時間じゃ足りないーハードに過ごしてます笑今日はね、ミスってばっかりで一つ間違えると連鎖するのか…たくさんご迷惑をかけちゃいました🙇♀️悪な流れ変えて気分転換昨日朝、遅刻する覚悟で立ち寄ったセブンイレブン笑ギリ間に合いました!欲しかった物があって。ゼクスィー〰️🤣おばちゃんゼクシィ買う笑遠方は発売日から遅れがち?前もそうでした日曜日行ったら売ってナイ💧これはもしかして月曜日販売か?で、出勤前に寄って無事買え遅刻せず\(^^)/昨日も忙しく開封でき
今まで行っていた美容院が閉店格安美容院を探しまくる困った私の条件①格安②駐車場が広い③家から近い今までの美容院は3つの条件バッチリでした。探しました。3つの条件にハマる店ありました~~~!全国チェ~~ン店ヘアーサロンIwasakIカット→980円カラー→2600円入ったら端末で順番を取る後は待ち時間までは自由流行っている美容院でお客さんがどんんどん入ってくるこれにはびっくりカットもカラーも私としては問題なしこれからはここに決めた。
今日も、お疲れ様でした。m(__)m今日も雨の為やる事も゙無く気分転換を兼ねてちょっと遠くのショッピングセンターへ女房とお出かけ早かったので開いていたのはスーパーだけだったので先ずはスーパーでお買い物入って直ぐは野菜売り場なんだけどトマトは小さくて色が悪いほうれん草は高いし品質もイマイチと言うよりイマニ他の野菜も…ケチるつもりは無いんだけど買うつもりになれないいつも行くスーパーの方が安いしもう少しマシな気がしたので野菜売り場はスルーこれと言っ
朝目が覚めてから、先生に昨日言われたことがずっと離れない。抗がん剤治療に耐えられないかもしれないこと緩和ケアに全振りする見極めが必要なこと不安を抱えながら子どもたちを起こして、朝食を取らせる。私は、不安のせいなのか、子どもから胃腸炎をもらったのか、何も食べられなかった。今日は、子どもたちは胃腸炎で休み、私も一緒に休んでいる。食事を与えている時も片付けている時も、妻のことが心配だった。妻にメッセージを送る。だるさは残っているが、元気になってきたそうだ。食事も2割、3割と食べてい
長男君の春期講習、なんとかリズムが掴めて来ました!だいたい11時間くらい塾にいます5L10から引き続き仲良しクラスなので、大変だとは思いますが楽しそうにしてます通常の授業の時間に5時間ほどプラスされた春期講習予定だったので、宿題などどうなってしまうのだろうと心配だったのですが追加授業もありつつ自習の時間もありつつのカリキュラムだったので追加で1時間ほど塾で自習をして家での学習はほとんどせずに済んでおります毎日大量の小テストにも追われているので、今までの範囲の復習も出来ていそうです
ホント毎日雨だよなぁ~昨日も雨。外で歩行練習しないから別に雨でもいいんですけど、ケンを立てなくしてくれたのも雨なら後足を動かなくしてくれたのも雨が続いて不安定な天気でした。リハビリをしてちょっと歩く練習です。朝でお腹が空いている時だから、一歩前に出る可能性は高い筈が、出ずイライラが爆発しました。場所を縁側に移して、今度はリードを歩行器に付けて飼い主がゆっくり引きます。これで前足を交互に出そうとしますので、前足の筋力維
週末から雨続きで、なんだか気分がドンヨリしていたところ、息子が、「お母さん、気分転換に映画を見に行かない?」と誘ってくれました。おっ!いいね♡息子とデート。「何を観るの?」「あぁ、『変な家』」(それは避けたい…の図)「ち、違うのにしない?」「じゃ、行かないから」「わかった。『変な家』でいい…かも」「よし、じゃぁ、中央ド真ん中を予約…っと」「スクリーンから一番遠い隅っこの席でいいからっ!」ということで、いざ、映画館
がんと診断されてから、やはり気持ちが落ちてしまい、これからどうなるんだろう?という不安から気が休まらない日々が続いています。。うちは夫婦揃って、映画鑑賞が趣味で学生の頃から洋画・邦画問わず色んな作品を観てきました😊そんな時、「ゴジラ-1.0」アカデミー賞受賞のニュースが✨✨すごい!!日本の映画が視覚効果賞なんて!旦那さんともタイミングが合い、さっそく映画館へ。スクリーンで見た方が絶対いいと思う!!めっちゃいい映画だった!ものすごく気分転換にもなったし、アカデミー賞の授賞式での山﨑監督の
「究極のほろほろチキン煮込み」作ってみた資産運用とは全く関係ない料理の話です。たまに料理動画を見ながら作っているものを気分転換にあげています。今回は「鶏もも肉」を使った料理の話です。別に、料理が得意とかではなく、たまに自炊で作る程度なので…温かい目で見ていただければ幸いです。一つ前の料理記事はこちら『『至高の肉あんかけもやし』作ってみた』「至高の肉あんかけもやし」作ってみた資産運用とは全く関係ない料理の話です。たまに料理動画を見ながら作っているものを気分転
マンネリ防止!飽きないために飽きさせないために!①目標を設定する少し背伸びしたり努力しないと届かないことで具体的な目標を設定する。面白くも新鮮味もない単純作業など何となくやっていた作業も、何分以内に終わらせる!と目標を決めれば、どうすれば工夫したり効率化できるか?に着目したり工夫と工夫を掛け合わせたり常に探求することに意識するようになります。さらに、目標を達成したときの小さくても嬉しいご褒美も用意しておく。②違う方法で取り組んでみる人は慣れてしまう。特
『チューリップがどんどん咲き始めました。孫の成長と母転院』チューリップ🌷が、どんどん咲き始めました。嬉しい季節になりました。いよいよ浜名湖花博も開催間近となりました。フラワーパークの桜とチューリップの共演は、見事です…ameblo.jp母親の転院先は、実家から車で10分くらいの病院でした。入院先から、弟が付き添い、介護タクシーで、寝たまま来たようです。タクシー代は、7000円と高いけど、気を使った運転に、弟は感心してました。転院先で会った母は、緊張しているようでした。体重を聞いたら
今日は、仕事の関係でお出掛け🚙手続き、一人だとサッと済ませて帰れるんだけど、今日はお天気もいいし、気分転換に主人と一緒に。近くのカフェでケーキセットを食べて帰りました🍰☕私、🍓より🍑が好き。桃のケーキ美味しかった~😋💕ここのお店、今の時代珍しく喫煙席がありました🚬結構なお客様が喫煙席のエリアへ。でも、全く匂ってこなかったです。帰ってから、久々のウォーキング🚶♂️気持ち良かった散歩中に花を見るのが好き🌺💕
囲碁ルール簡単囲碁ルール簡単(黒先)というのもひとつわかれば同じことだからあとは習うより慣れよみたいなわかったことにぴったり沿わせてハイセンスでスピーディー可能な打ち手を目指そう!観る碁もサイコー楽しい手談と言われるくらいだから原語みたいで慣れるとペラペラのスラスラみたいなただしすべてをだれにでもわかるように説明したいならそれは言葉もタイミングも選ばないとい
またも風邪をひいてしまったのかそれとも花粉症が出て来たのかわからないけれどくしゃみがよく出ます。風邪だとするとまたダイエットできなくなってしまいます。部屋は寝場所を変えて少しでも暖かく眠れるようになり、猫様も大きく伸びて眠っています。昼間も前よりよく眠るようになった猫様。入らなかったコタツにもよく入るようになり私も大満足タイピング練習も相変わらず続けています。でも、肩凝りが酷いんだよね。フォームローラーで肩甲骨当たりをゴリゴリ。部屋の温度によりタイ
普段はどスッピンの私なのですがね🤣🤣たまーにお化粧の練習しとかないとたまーにお化粧した時に我ながら「七五三か!?💢」「オカメインコか!?💢」と鏡に向かって突っ込みを入れたくなるハメに🤣かつてはお化粧は義務として制服としてやらねばならない事だったのですがねぇ🤔肌がボロボロになりまして'`,、('∀`)'`,、'`,、('∀`)'`,、'`,、('∀`)'`,、'`,、('∀`)'`,、でも化粧の効果というのも感じているのですよ戦闘服のようなものでしてね(笑)やっぱり仕事モ
夏のある日。頭と心のストレスは続く。家事、育児は容赦なく追っかけてくる。子供と話すのは楽しいけど、楽しい話ばかりではない。叱らなければいけないときもあれば、子どもの数だけ喧嘩もあり、仲裁に入ったり、私と子どもの喧嘩もそれなりにある。我が家は動物園よりうるさいと思う。賑やかでいいけどね。しかし、ふと1人になりたいと思うときもある。ゆずるとの別居、調停、裁判から早8カ月が過ぎ子供達も夏休みに入りゆずるが居なくなってから、
こんにちは春に頑張って復帰した仕事ですが…先月初めの激痛で続けれないと判断し、、仕事退職しました。なので、いまはずーっと自宅で療養しています。ずっと寝てれる体調なら良いのですがしんどかったり痛かったりなかなかじっとは寝てられません。で!少しでも気分を紛らわせようとポータブルテレビ買いました〜パナソニック10V型ポータブル液晶テレビ2020プライベート・ビエラ防水タイプホワイトUN-10E10-WAmazon(アマゾン)リビング横の和室で基本療養しています
排卵日もあるのかな夕方からいきなりスイッチ入って、後頭部や首からの筋肉がバーっと張って💧不安とか血の気引く感じとか、頭のフワーってのが怖いってのが、三日ほど続いてます睡眠もルネスタなしでは眠れない。。。なんだろう。すごく凹むでも、良いこともあります鉄を飲み出したおかげだと思うけど、息切れしたり胸の圧迫感がないこと気分転換に息子と5000歩ほどお散歩に出かけたけれど、全く息切れがしないこれは凄いこと👏3月は苦手な季節やし、早く抜け出したいぞーー!!!!
スッキリ模様替えした。子供の頃から気分転換に模様替えをしたりしていた。傷なんて気にせずに机やベッドを🛏引き摺って母に叱られたっけ(*^□^)ハハッ✌インテリアを変えるだけで違う空間が出来て新鮮。繰り返しては結局元の配置に戻るなんてこともあるあるだけど最近また物が増えたと反省。(猫も増えてますが)ペットが増えることでお部屋の掃除や🧹インテリアを見直すキッカケになる。実はこの子達がやってきてからアレルギーが酷くて常に鼻詰まり気味で鼻が詰まって目を覚ます年末から鼻が詰
お疲れさまです!今週もスタート。そろそろうちの会社も徐々に年末に向けて忙しくなって来たり…。金曜日の仕事終わり、私は女の子の友達ら3人で飲みに行く予定で。一旦帰宅して出掛ける準備してたら一通のLINEが…。LINEの相手は新人くん。どうしたのかな?って思ってLINE開くと新しく配属になった部署で行き詰まってる感の内容で悩んでる感じで。心配になって私から電話して。話していると珍しく弱音を言ったりとする内容で。私、そんな内容の話聞いたので「今どこにいるの?」って聞くと残業して会社を
初めての方は自己紹介⭐️ロータスは御存知の通りショットヘアーでございます。カラーは自分で染めています。そしてメッシュも入れています。理由は白髪隠し髪に動きが出るアメリカ人の女性もメッシュを入れておしゃれを楽しんでいます。私が使っているのはこのショート用。2回分が入っています。3種類の溶剤を混ぜまして・・・この付属の帽子?を被ります。たくさんの穴が空いております。付属のこのかぎ針?を使って穴か
ホーチミンまだまだ画像あり55歳、小さなひとり暮らし~ワクワク、身軽に、気の向く方へAmazon(アマゾン)気分転換にやっていた模様替えですが、ある日、気分が変わるだけではなく、現実の物事にも影響があるんじゃないか?と気づきました。考えてみれば、何か動かすことは、何かを変えるということ。たとえ花びんの位置を入れ替えただけだとしても、確実にモノは動いているわけです。134ページ模様替え何かを変えたい
職場復帰も目前に迫りこれまでを振り返ってみたいと思いますあくまでも私視点の意見・考え方なのでご容赦ください【入院生活】松葉杖を使用せずに退院及び自宅療養を行いたいとの思いがあり、入院から約2週間でリハビリ病棟に転棟となりました、リハビリ病棟に移ってからは、ほぼ放置状態、いつ退院するか自身で決めなさいという感じでした最終的には3週間で退院しましたしかし、私はこのリハビリ病棟の期間があったことがとても有意義なリハビリにつながり、退院時の歩行に自信が持てました入院生活中は暇を持て