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今日も雨ていうか今週はずっと雨そしてここのところずっとお疲れ気味の私天気が悪いうえに今日は旦那も休みだったので、もはや徹底的にゴロゴロする宣言昼近くまで寝て、車で買い物して、はま寿司でご飯食べて、帰ってきて寝て目が覚めたらこの時間掃除も洗濯も料理もなんもしてねーでも久しぶりに何もせずほぼ1日寝てたせいか、なんか休めた!!って感じがしてスッキリしたバイト無い日でも、なんだかんだ家事に用事に忙しくしてたからね。何も考えない日が作れて良かった寒い日に雨の音を聞きながら、あったかい部屋
夫との思い出をたどるということ目的地のホテルに到着。だいぶ早いけど、チェックインできた。そう、今日の目的地はこのホテル(だけ)夫と2人または、息子と3人でよく泊まった思い出のホテル。ここに息子と2人で泊まって私は何を感じるのだろう。チェックイン後、特にやりたいこともなかったので、東京駅の中を息子と散策してみた。『おなかすいた。』と、息子。息子が選んだ洋食屋さんに入る。店内は外国人ばかりだった。だいすきなお肉とポテト🍟のコンボに満足気でした。その後、ホテルに帰り、お腹いっぱいの
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。3/25(月)ダイエット5年+32日目です。ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも5年で8kgか9kgほど痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標体重は46㎏台だから46、9㎏でも46㎏台なので今年こそは46、9㎏になれるようにしていきます歩数は用事があってウォーキングもジョギングもしていません。縄跳びはしていません。スクワ
昨年から長く書かせて頂いてきた「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」ですが、今週から心機一転!「マラソン自己ベストを更新したい」として、内容も新たに書かせて頂いてます。練習は「足作り」と「距離走」を軸に進めます。そして、足作りとして初秋までの期間、月に1,2回は3時間走をお勧めしました。そもそも多くの練習は距離を基準にしていますが、この練習では走る時間を意識して、距離は二の次です。それは走る時のビッチがスピードに関係しない面があるからです。身体のリズムだから、速く走れば例え長い距離で
雨続きだったので、今日も西三国まで電車で行きました。三津屋に帰ってからもお買い物や交流亭などに行き、商店街をウロウロしたので、なかなかいい具合に歩けました(*^^)v普段自転車で走り回ってるので、歩くと言う事から言えば雨の方がいいかもですね?明日もまた雨のようです(^_^.)<3月25日の記録>ウォーキングの距離・・5.6㎞歩数・・8089歩上がった階数・・2階<ahref="https://lifestyle.blogmura.com/comm
昨日はユニクロやABCマートに行って来ました。ユニクロでは、夫のレギンスや、私はウルトラストレッチレギンスパンツを買って貰いました。今履いてるけど、履き心地いいよ!!ウエストゴムだから楽だし。夫どうもありがとうございます。♡それから、ABCマートで靴を買って貰いました。スケッチャーズのウォーキングシューズ。本当はスリップインズが欲しかったんだけど、足に合うサイズが無かったので・・・でも、この靴もすごい履き心地いいよ!!足をしっかりホールドしてくれて
皆様、今晩は。相変わらずの身体の痛みと仲良く闘いながら、今日もあっという間の一日でした。昨年はまだ1人で身体を動かすことすら出来ないで、辛く不便な毎日でしたが、今は痛いながらも、1人で最低限の日常生活は出来、歩行器を使わずに1,000歩も歩けるようになっただけでもありがたく、あっという間と思えることの感謝の気持ちが痛みを抑える薬となっています。正直、痛みは昨年の今頃と変わらないくらいなのですが、一
☆Spotifyで配信中☆マイページMikaKurosakiArtist·18monthlylisteners.open.spotify.comランダム再生でBGMにお願い致します以前紹介しました歩数アプリ👣⸒⸒「クラシルリワード」🐰ダウンロード数も増えてまさに進化中‼️以前紹介してから機能がいろいろ追加されていまして、、、今回は追加された機能をご紹介しようと思います٩(ˊᗜˋ*)وまずアプリの使い方はこちらを👇『これは貯まる!ポイ活アプリ「クラシルリワード」オ
浦島太郎のお話・・・乙姫さまは未来人でカメはUFO。時間軸が違うのでホンの三日くらいのことと思っていたら何十年も経っていた。。。ということだったりして?学生の頃に習った国語の先生はかなりの変わり者風なひょうひょうとした先生でした。一寸法師も金太郎もかぐや姫ももしかして拾って来たことにしないと恥ずかしいから、おばあさんじゃなくて30過ぎの女性をおばあさんという設定にして本当は高齢出産による低体重児ですよ、な~んて夢のない話をされていました。今から保育
ダイエットの為にも、万歩計欲しいなぁと思っていました。そんな時に愛知県豊田市の老舗玩具店『童夢』さんで出会った『あるけ!!ロボコン』というゲーム機能付き万歩計に出会いました。もちろん即買いしてしまいました。『がんばれ!!ロボコン』って若い方は知らないですよね昭和49年秋から3年間TV放送された、石森章太郎先生原作の特撮ドラマなんです。ロボット学校に通うロボットの『ロボコン』が、他のロボットたちと一緒に人間社会で働きながら、一人前のロボットに成長していく特撮のホームコメディな
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。3/26(火)ダイエット5年+33日目です。ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも5年で8kgか9kgほど痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標体重は46㎏台だから46、9㎏でも46㎏台なので今年こそは46、9㎏になれるようにしていきます歩数は76歳のお母さんと一緒に20分+9分ウォーキングしました。縄跳びはしていません。
今朝3人で北大に下見に来ました、正門をくぐり、中に入ります、ひと目で気に入りました!次男を行かせたい!取敢えず朝ご飯を、?次男は和定食、何か、変?緊張しまくり、、、(駄目だこりゃぁ、)心の声試験会場教室を見たら、帰ると、、後ろ髪を引かれながら北大を後にします啓介!ひとりで帰れる?妻が言い、彼はホテルに戻ります、、誰に似たんやろ、、妻の溜息!(あんたや、僕の心の声)別れた後妻が弾けます時計台へ!テレビ塔二条市場昼御飯!次男には五千円ペイペイで送ります、お腹
7身体活動に関する記述である。最も適当なのはどれか。1つ選べ。(1)身体活動の増加は、大腸がんの発症リスクを低減する。(2)国民健康・栄養調査によると、20歳以上の1日の歩数の平均値は、男女とも平成22年以降8,000歩を超えている。(3)国民健康・栄養調査では、運動習慣のある者の定義を「1回60分以上の運動を週4回以上実施し、1年以上継続している者」としている。(4)「健康づくりのための身体活動基準2013」では、18歳未満に対して、世代
洗剤と柔軟剤が無くなりそう…と、歩いてお買い物に出てみました🚶うっすら陽が差している気もする上空のカラスが気になって🐦⬛上から落として来そうな…💩川沿いの桜は…まだまだツボミです🌸2月が暖かい日が続き桜の開花が早いのかと思っていたら!全然遅いです🌸慌てて皆様にご連絡して募集した4月の自家製酵母レッスン「桜酵母」ですが…全然遅くて拍子抜け早めのご予約の方は、「河津桜」でレッスンさせて頂きますねちなみに歩いた歩数は…頑張りました!自己満足
2024年3月7日先週末は土日仕事して、少ししんどくなったが、週明けからまた元気になり、歩数も伸びました。歩くと、抗がん剤副作用で足がむくみやすく、足首や手が痺れて痛いような感じになります今日は明日の抗がん剤点滴に備えて1日家で籠もってました。食パン🍞焼いて、お昼は焼きそば、夜は無水鍋カレー作って姉や母、お義兄さんと食べました明日で抗がん剤アブラキサン&ゲムシタビンの4クール目が終わります。来週はCT検査癌が小さくなり、血管から剥がれて、手術できることを期待します。※手術なく
他人様のことですが、素晴らしいことだと思います。松田聖子さん中央大学法学部通信卒業松田聖子中大法学部通信教育課程卒業4年間法律学ぶ「大変幸せ、素晴らしい時間でした」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース歌手の松田聖子(62)が中大法学部通信教育課程を卒業したことが25日、分かった。1980年にデビューし、来年2025年には45周年を迎える松田。今も第一線で活躍する一方、歌手活動と学業を両立news.yahoo.co.jp散歩は朝派?夜派?いわゆる散歩は余りしません。
リビング19.1度湿度35%気持ちが上がらない朝憂鬱…なんでだろう今日のお弁当ですsmile弁当♡寝顔は赤ちゃんの時のままで…かわいい♡①日無事に過ごせますように昨日の歩数13,394歩
人は闘病話を聞くとお大事にって言う傾向ありますね。私、健康なリアル友人とか知り合いにお大事にって言われたくなくて😭知らない人や通りすがりの人になら言われても何とも思わないんですが💦こんな感情に気づいたのが最近です。私がエレベーターを使わずに階段を歩いているとか毎日仕事に出ているとか聞いたり見たりしたママ友とかが「無理しない方がいい」とか「大事にして」と親切心で言ってくれているのは分かるのですが、今無理しなかったらいつ無理できるのさ⁉️‼️💢大事にしていたら治るんだったらいくらでも大事にしたるわい
今日の天気は予報通りに雨が降ったり止んだりだったが雨の止んだ合間にはお客さんが団体できていた。私は草刈り作業をしながらお客さん対応を任され観覧車🎡とゴーカート間を走り回っていた。その為、いつものように動いた歩数が15000歩を超えている。今日、動いた歩数は16285歩でした。ちなみに13日が14853歩、16日が18539歩、20日が15265歩。全て勤務日です。その他の日は車🚗などの移動で1000歩以内です今日は焼き肉の日だそうです。最近、肉料理は食べて
リビング18.7度湿度42%青空気持ちが良いです息子昨日は朝から夕方まで部活でしたクッタクタで帰ってきました雨で移動も大変でしたね今朝は珍しくまだ起きてきませんあと少しだけ寝させてあげよう今日のお弁当ですsmile弁当^_^今日は塾へ!春休みも頑張りますね⭐︎①日無事に過ごせますように昨日の歩数9,910歩
ずーっと雨のなか天気予報は曇り☁が3時間ならば阿波小貝母(アワコモバイ)をと出かけた一寸先は真っ白け😨おおきな落石にドキッ!やよちゃん意外と歩く!阿波小貝母(アワコモバイ)はやっぱり保護色雨の雫でより可愛いふたつ並んででこの白いコはもしかして土佐小貝母!?と思うけどやっぱり阿波小貝母なんだろうなあ!可愛い帰り道瀬戸内海も白いスケッチブックの記録歩数ほどあっさり
いつもブログを見に来て下さりいいねクリックありがとうございます。今日の歩数なんですけどかなり忙しかったので1万歩超えました(笑)転職してから本当によく歩いています。今日で術後3日目なんですけど・・・会社帰りに歯科医へ行ってインプラント手術した歯肉の周りを消毒してもらいました。抜糸は1週間後と思っていたのですが、今日確認したら抜歯した時だったみたいで、インプラント手術後の抜糸は2週間後でした。失礼し
毎日普通に暮らせてるようでいて、激痛になる足の付け根と臀部上の方の原因である歩数や重いものを持つレベルが日毎に狭まっています少し前は2〜30分歩いたりスーパーで買った食料(大根やキャベツは無しで)を持つことくらいでは痛くならなかったのが今は正確な計量器があるようにその時はそこまで痛くないのに夜になって激痛で動くのにハァハァ言いながらでないと動けなくなってきたこれはリハビリの先生から言わせると、動くと痛いから動くのを控える筋肉が固まって弱くなって更に少し動い
前回の記事はこちら↓アメトピ掲載されました『こういうところがイラっとする話。』前回の記事はこちら『12歳臼歯。』前回の記事はこちら『年末年始子連れ海外旅行【旅費編】』前回の記事はこちら『韓国ランチ!!』前回の記事はこちら『ソファカバーを…ameblo.jp三連休はどこにも行きませんでした〜土曜日は、ばあば(義母)と義妹ちゃんと姪っ子たちがきてくれた(誕生日のお小遣いをもらい浮かれるメガネ)最近甥っ子(高校生)の顔を見てないので元気にしているのか聞いたら、春休みに韓国行くためにバイ
セバスチャンに抱っこされてウォーキングは至福よイケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネです『ウォーキング3』ウォーキング3何でも3回は続くもんですウォーキング話を飽きられないなら良いのですがイケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネです『ウォーキング2』ウォーキ…ameblo.jpダイエットを決意してからウォーキングを始めました天候に恵まれたのは晴れたのは1回目だけですあとはずっと雨☔です因みに3月11,17,18,24,25日と歩いてますウォーキング4(日)3
今日の体重68.35キロ体脂肪率42.3%朝ごはんトースト、目玉焼き、ウインナー、プロテイン昼はお魚弁当夜はおから消費カロリー1553キロカロリー歩数3767歩今日は昼から胃?お腹が痛い。ストレスか食べ過ぎか…
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。本当によく雨が降りますね…家中洗濯物だらけですよ今日は、仕事ですが新しい男性スタッフが来てくれてかなり楽ちんになりました。残業せずに帰宅。娘がジムに行かないって言ったので、今日は休息日。仕事だけの歩数最近、友達から、ベビー達の報告が届きます。チョコさんのみのるチョコさんも、ハマったな笑笑個人的には愛犬ちゃんとのこの写真が好きです。(勝手に使ったよ笑。ええやろ?)リア友のベビーよしお風呂上がりの休憩中か
日曜日の散歩記事の『上海散歩日和』日曜日の上海は、風は冷たかったものの気持ち良く晴れました。土曜日の午後に深圳出張から戻ったばかりというのに、回遊魚夫は立ち止まることを知りません。「今日は、ど…ameblo.jp続きです。昔ながらの通りを歩くと、こんな可愛い店に出逢います。入ったことはないんですけど。子供服のお店があったり、八百屋さんもあるかと思えば、こんな鴨の丸焼きを吊るしている店もレンガの外壁を壊して窓を作ったんじゃないの?と、思われるような店らしきところもあり、歩道から窓越
こんにちはアラフィフ主婦のまるすです今日は3件発送がありました。ほぼ、購入していただいた当日か翌日には発送するのですが、一昨日の夜購入していただいたお品物、翌日は朝から出かけてしかも友達の車だったのでコンビニ寄って!って言えない小心者の私昨日の発送はあきらめて、今日になりました。昨日も2件購入された物があったので、合計3件発送です。2件はネコポス。1件はゆうパケットポスト。↑下のがゆうパケットポスト↑上のがゆうパケットポスト。5〜6cm厚さがあります。中身はロン
続かなかったポイかつのなかでなにかっていうと「歩くと稼げるアプリ」今入れているのは「トリマ」と「クラシルリワード」「スイットコイン」なんかもやってたけど。こういう歩くと稼げるアプリって日常の中で稼げるからいいよね~ってものなのだけど。家から出ないスマホを持ち歩かないといったパターンだと1歩もカウントされていないという日が多々あって。1日100円は稼げるという謳い文句のものだけど。1円すら難しいかもといったレベル。こういうポイ活