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昨日は、夫に映画「ブルーロックエピソード凪」に付き合って貰って観てきました。面白かったです^-^💞私の好きな声優さん、内田雄馬さんが玲王の声をやってました。だから観に行ったんだけどね。観終わった後、この映画の主人公は凪じゃなく、玲王じゃ無いかと思いました。玲王の涙、とても悲しく悔しく辛かった。彼の涙を観た途端、主人公は玲王だと…最後の彼の言葉、待ってろよ、にはもう凪に拘ってる玲王じゃ無いと、思いました。待ってろよ、と言う事自体拘ってるのかもしれないけど、涙のあとは無かったです
みなさんおはようございますいつものように4時に起きて一人の朝時間を満喫✨この時間って自分とって本当に大事な時間なんだよね~朝時間で一日のテンションが決まっちゃう今日はパン生地がギュッとした食パンでハニートーストちょっとペリカンの食パンに似ています✨最近、大江戸へ行っていないからペリカンの食パンを食べていません最近、万歩計を毎日ポケットに入れて出勤していますちなみに昨日の歩数3388歩なかなか目標の5000歩まで届きません💧万歩計を買って歩くということを意識するよ
今日も良い天気でしたから、久しぶりに河川敷を歩くことにしました。先月写真↓撮った場所約3週間経ちました。今日は↓これすっかり青々として夏の準備出来たみたい。て事で、帰宅してスマホの歩数チェックしてみます。あれ?ん?なに?良く歩いたなーと思ったら、午前3時32分に1635歩?いや、だいたい50~100歩で休憩しないと、酸欠で動けなくなるんだけど?しかも、午前3時て3時くらいに長距離歩いたみたい。いや、その時間は寝てたはず。誰かスマホパクって行ってた?昨夜は私1人だっ
皆さん、おはようございます。今日もお忙しい中、ブログにお越しいただきましてありがとうございます。2週間、放浪の旅に出ておりました(笑)。昨晩、無事に帰宅しました2週間、ずいぶん歩きました。4月8日・月曜日5,667歩4月9日・火曜日10,330歩4月10日・水曜日11,502歩4月11日・木曜日13,557歩4月12日・金曜日14,633歩4月13日・土曜日7,799歩4月14日・日曜日6,884歩4月15日・月曜日12,684歩4月16日・火曜日12,110歩4月
こんばんは京都のkojiroです今日は2024年4月20日土曜日今朝の京都市内の最低気温11.5℃、日中の最高気温は26,5℃、朝(早朝)は晴れていた京都市内でしたが時間とともに雲が広がり京散歩(カメラを持っての京の街歩きのことを小次郎は京散歩と表現しています)には残念な一日になってしまいました。このところ熟睡できず疲労がたまっていた小次郎は撮影のための遠出をすることもなく、ゆっくりと休養することができた一日でした(午前中は近場でカメラを持って散歩してみたのですが空模様が…
左脚左脚術後3053日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と131日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『4/22キャンセル』左脚術後3052日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです
今日は、図書館へ行きました毎回、4冊以上借りることが多いのですが、大きな図書館ではないので、目新しい本は、あまり無くて〜最近返却された本〜の棚を見て、興味がある本を、数冊借りてます。今日は、5冊…以前借りた本も、一冊含まれていた。布団に入って読むのですが、最近は、➖ナンバーアイ➖のYouTubeに見入ってて、気がついたら、時間が過ぎて本が読めてない!!〜〜そして、覚醒して寝れなくなり安定剤を、服用する事もあるBBAが、何してるん?〜・➖今日の萬福寺➖池の
おはようございます月曜日、雨…。でも二駅歩いたー※食事記録と太字部分を追記★今日の体型記録金、土、日の体重57.4→57.5キロ→57.7今日の体脂肪32.8%今日のBMI23.1今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数10000★昨日の筋トレなど顔の筋トレ★昨日の食事記録後で追記予定。土曜日の朝昼晩ごはん日曜日の朝昼晩ごはん夜は卵かけご飯と味噌汁のみ笑土曜の夜から日曜日の夜まで丸一日お腹の調子が悪かった。風邪を引いたりお腹を壊した
Santiagoはようやく寒くなってきました。ウォーキングするにはもってこいの気候なんですが、家の中を満喫し過ぎて外になかなか出ない。出ないと運動不足になるわけで、そうすると血圧も上がって来る💦これはいかん!と重い腰を上げ、コスタネラセンターに行ってきました外に出ると気分が変わりますね。外出はやっぱり楽しい~ヾ(・ω・o)ノ近所の公園を通った時、小型犬が二匹、私に向かって走って来た。え!?何??吠えるつもり?って構えたら、足元まで
肌寒い朝。おはよーさんです今朝の親指回りは厚みあるけど骨や血管が見えてきた万歩計での歩数は約7000歩リハビリの先生からは5.6000歩と言われているけど、、会社の帰りにお買物したら少し増えてしまうのかな先日のリハビリ時には、リハビリの先生から未だ動作の制限がある理由をポンコツの私にでも分かり易く説明下さったもんね納得して無理ないようにと思った見えない筋肉、筋膜、骨等が一生懸命治そうと頑張っている時に無理をしちゃいかんってコト治癒するまで相当の時間、順
元気なころは近くの床屋さんへ自転車で通っていたが当時の料金が3500円散髪、頭洗い、顔そり、耳掃除鼻毛キリ、肩もみ一時間くらいかけてリラックスできたそれがQBHousenなる格安床屋ができて1200円散発だけだが三分の一の価格でできたので個人経営の床屋さんには行かなくなってしまった(ネットから拝借の画像)ところがQBHouseも閉店してしまい昨年から「かみせん」という個人経営の床屋さんに行っているここが、なんと散髪1100円、丸刈りだと800円だこれ
皆さんこんばんは。コニャックです。昨晩、寝る前のポイ活ルーティーンの際ラッキーな事がありました。移動系サイト「トリマ」のルーレットで「777」が揃ったため、5000マイル(42円相当)が獲得できました。一日の移動と、歩数、ガチャ、スロットで通常仕事の日で3800~4500程度マイルが貯まるので、多い日の一日分以上が一発でもらえた形になります。ちょっと嬉しくなりますよね。丁度、ポイント交換も近づいていたため一気にポイント交換に至りました。36000マイルで
こんにちはぐーたらこです産休にはいるとまじでダラダラしてしまう…気づいたら午前中が終わってる不思議なんたってぐーたらだから。やっぱり働きに出てないとワタクシ駄目人間基本私生活はぐっだぐだ仕事ってお金で契約されてるわけだからそこはまぁきっちり働こうという気になるんだよな〜逆になんか得がないとヤル気が起こらないのがグータラ子の特性…助産師さんからは体力つけるためにとにかく歩けといわれてるのだけど…何かご褒美ないとそもそも運動嫌いのワタクシは動く気がしない〜〜〜食欲はありすぎる
一日一万歩を目標に歩いています。雨の日にはどうするか?以前は雨の日にもレインコートを着てずぶ濡れになって歩いていました。レインコートを着てもびしょびしょになるので止めました。イオンモールを歩いたりもしていましたがコロナの今はイオンモールも閉まっています。ナイスデイという運動器具を買いました。コンパクトなので家の中でもそれほど邪魔になりません。雨でコロナで出かけられない時ナイスデイで歩数を稼いでいます。家の中でもマメにマメに体を動かすのがいいですね。ショップジ
また雨なんか今年、天気悪い日多くないってかバイト疲れた~お客さん多すぎ~そしてシフト最後の1時間ニガテな人でイライラっなんで同じバイトなのに指示を出したがるかな~。てか、先に自由に動けるポジションを取って、レジ接客を人に任せてバックルームに長時間行ったりするのやめてほしいなもちろん喋れば好い人だしモメる気はないから、極力この人とシフトかぶらないようにしてほしいさてさて今日はなんとか歩数10000いきました明日も雨らしいよ~(-_-)
雨の中旦那と買い出しDAYスーパーの「ロピア」行ってきたよ~。たまたまお惣菜コーナーにあった「クリームで楽しむメロンパン」テンション上がって買ってしまったクリーム盛りだくさんで高さがあって、しかも美味しかったー当たりですお昼ごはん「からやま」で唐揚げ食べたからまた太ったから、夕飯は抜いてコレ食べた都合で2日間ウォーキングしてなくて歩数は少ない明日から4日間はバイトだから動いて痩せるぞ
左脚左脚術後304647日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と1245日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。一昨日の日記ブログです。『4/15そして…☆彡』2023年4月15日(月)今日の天気左脚術後3045日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節
今日は町内の総会でした~!まぁ役員決めのときとは違って、前年度の活動報告やら今年の予算案とか新役員の新任決議を取るだけなので、スムーズに終わりましたが(^_^;)総会の時間がハンパだったし天気も崩れ気味なので、通り道のスーパーでパンとアイスだけ買って帰ってきました。だから歩数がひどい昨日までに歩数を稼いどいて良かった明日また旦那と車で買い出し行く予定だけど、車なんだよねー。飲み物ケース買いしたりするので。まぁ明後日からバイト4連チャンで入ってるからまた動くかな今日はこんなかんじで
みなさんこんばんは今日は、掛川に行くと必ず寄るお年寄りに人気のスーパーのお弁当で日曜日の夜の憂鬱な晩酌時間ですもうね、このスーパーお年寄りしか見たことがないでも、駐車場はいつも満車🈵ただ、駐車場内は注意しないとぶつけられそうなので、私達はいつも遠くへ止めて歩いて店内に入りますぶつけられても嫌だし、ぶつけたお年寄りもかわいそうだからねデザートはセブンイレブンのロールケーキと大好きな🍓です皿を洗うのは旦那なのでお皿に盛り付けて食べたよ~なかなかセブンイレブンで出会えな
ご訪問ありがとうございます😊いいねやコメントも感謝しています🙏✨ありがとうございます💖先週の歩数です4/15(月)4,661歩実家へ左足親指膿腫れ4/16(火)4,574歩受診テーピング、薬4/17(水)5,184歩実家へ膿腫れ痛みアリ4/18(木)3,106歩膿腫れ痛み様子見4/19(金)7,156歩受診爪一部剥がす処置4/20(土)3,296歩ダンナの車で買い物4/21(日)お休み(14:30現在735歩です🤭)え〜っと💦いつもより控えめな歩数は
『ダイエット成功までの軌跡!(3)』『ダイエット成功までの軌跡!(1)』昨日、目標だった体重76kgを切りました!身長185cmの標準体重になったので、ここらで一区切り。自分の備忘録に、また、ま…ameblo.jp80kg台の後半から、ウォーキングでダイエットを始めた私。ウォーキングを選んだ理由は大きく分けて3つある。①苦しくない有酸素であること同じ有酸素でも、ランニングはしんどい。35歳くらいから、特に走るのがめっちゃ辛くなってきたため、楽な方に‥。②成果がわかりやすい客観
リビング24.0度湿度53%どんより曇り空の朝頭痛がひどい最近寝る前に30分ほどストレッチを兼ねておやすみヨガをやっています寝付きがよくなってきたような気がします今日のお弁当ですsmile弁当^_^今日はちょっぴり朝寝坊でしたね!珍しい①日無事に過ごせますように昨日の歩数17,785歩
『ダイエット成功までの軌跡!(5)』『ダイエット成功までの軌跡!(4)』『ダイエット成功までの軌跡!(3)』『ダイエット成功までの軌跡!(1)』昨日、目標だった体重76kgを切りました!身長18…ameblo.jpダイエットにも慣れてきた昨年12月。順調に減量できていた私にとって初のアレが訪れた。ん?おかしいぞ。増えた。おぉ、減った減った良かった。あれ?どうした?また増えてる‥。うーん、減ったけど‥おかしい、なんでや?減ったと思ってもすぐ戻る。81kgから80kgの間で、体重
私は2017年12月27日、千葉県野田市にある「源泉七光台温泉」へ初めて行った。ここは、イオンタウンの敷地内にある都市型の温泉である。建物をぱっと見ただけで、露天風呂エリアが2階にあるとわかる。建物の外観は、「春日部温泉湯楽の里」に似ていた。玄関前にあるミニの庭園この温泉の一番のウリは、●漢方薬を使ったスチームサウナ●阿蘇溶岩石、湯布院溶岩石を使った岩盤浴である。行く前、温泉の口コミサイトを見
今日は、チビの利尿剤「ラシックス」を買いに、ちょっと遠くまで、ゴルフカートで行こうかなーと、充電しておいたら。夫が、人にカートを貸す約束をしていたらしく、自ら運転して正面ゲートまで…帰りは、歩きですってー(遠い)。さすがに、1人で長距離トボトボ歩くのは、嫌だと思ったのか?カルメンを、乗せて行った(笑)。カルメンは、ラッキーだねえ。私は、たぶん歩きすぎで、膝が痛くなったので、歩数を1日1万歩に抑えて、プールでジタバタ(筋トレのつもり)。あと、この人工芝↑が、犬のオシッコマットになってしま
実は来月末に引っ越し予定。今の住まいから電車で2時間くらいかかるところ。娘は見に行ってるけど、自分でも事前に行ってみたくて。昨日、付き合ってくれるというありがたい友人と共に電車で行ってみた。何せ発症以来、電車に乗ったのなんて、回復期病院での療法士さんとの隣駅までの乗降訓練数回と退院後、友人と地元の隣駅に一回行ったことがあるのみ。都心のターミナル駅での乗り換え2回あり、2時以上電車でかかる場所。前日夜から、ドキドキが止まらない。体力落ちてるのに大丈夫?途中でつ
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。4/20(土)ダイエット5年+58日目です。ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも5年で8kgか9kgほど痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標体重は46㎏台だから46、9㎏でも46㎏台なので今年こそは46、9㎏になれるようにしていきます歩数は76歳のお母さんと一緒にウォーキングがてらにいろいろなところに行きました。縄跳びは
・・・地域の街発見と銘打ったウォーキングスタンプラリーをする気持ちはさらさらありませんでしたが・・・このウォーキングスタンプラリーのコースを作成したのが小学生で、後援が学校や地域で、真面目に歩けば60分で完歩できるコースなのに200名チャレンジしていて達成者が17名と知ったら・・・・・・ちょっと、やってみたくなるよね??(フツーの中高年女子はならない)・・・と、いうわけで午後4時過ぎの夕方から、ウォーキングスタンプラリースタートです現代のスタンプラリーは、コース用紙
最近、割と入れている派遣先。毎回歩数が20000歩を越す広い倉庫でのピッキングのお仕事です。集合場所に行くと、声をかけられました。以前、他の就業先で一緒になった事のあるお世話になった人でした!そのときにここは歩くけど急かされずみんな優しいし働きやすいですよ!って伝えたタイミングで他がキャンセルになってしまってここを勧められたので入ってみたようです。もう一人いて私は初めましての方でしたが3人でしばし談笑しながら仕事は真面目に取り組んでとっても楽しくお仕事できました!倉
こんにちは!福岡移住したOLブログですいつも読んで頂き、ありがとうございます全然運動をしない代わりに、毎日5000歩は歩くようにしている私といっても、5000歩、歩いたところでご褒美がなければ続きません歩くことさえ何かしら得をしたいのです以前にも書いたことがあると思いますが楽天ヘルスケアがわたし的にモチベーション維持に繋がっているので改めてご紹介です楽天ヘルスケアは歩数を達成すると次の日にくじがひける仕様基本的には1日1回しかひけませんが7日間続けて達成すると4回く