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A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのみっちゃんですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングお客様から下着のお悩みについてヒアリングしていると、「ワイヤーが当たって痛いです」というお声が多いなと
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです私が所属するウクレレ発表会☆コオルア・ミュージック・スクール発表会●日時2024年4月29日(祝)12:30〜受付開始13:00〜お食事タイム14:00〜演奏発表17:0
皆さま、こんにちは!桜が綺麗に咲いたと思ったら、あっという間に散ってしまいましたね🥲🌸今週は、かき組担任合田がブログをお届けします!先週の肥髙に続き、私も自己紹介させてください🙂実は私も、肥髙と同じく姉妹園3園全てで勤めた経験があります😆やんちゃな息子が2人います。自宅が遠いのですが、城山グループの教育が好きでどうにか我が子を通わせたくどんぐり保育園開所時に息子も入園させていただきました。長男は私と同じく姉妹園3園を経験し、次男は先月に城山幼稚園を卒園しま
こんにちはこのブログは宇宙の流れに身をまかせ…そのままの自分で豊かにそして、ラクに生きる方法を一男一女の母わたくしハピハピが等身大をモットーにワイワイ発信しています「引き寄せの法則」「宇宙の仕組み」など実際にやってみてわかったことを時にまじめに。時にワイワイと。(ほぼワイワイ)引き寄せの知識に疲れたら…どうぞ肩のチカラを抜いてくすっと楽しんでいってくださいおすすめ記事一覧は➡︎こちらから>>Instagramこんにちは(✻´ν`✻)ハピハピです!先日は
捉え後の世界(捉え暦):7ヵ月9日原始体操開始から:7ヵ月29日検証理論:北京原人理論(重心力トレーニング)なんとなくここかなと思ったのでメモする。●【反る】場所はどこか?胴体深部が固い人を念頭に話をすすめる。北京原人姿勢を作る時に、腹を凹ませると肋骨が上に持ち上がる。この時鳩尾の奥底に何か「うにゅっと」伸びる感覚があると思う。人によっては、何かがその辺につっかかっていると感じかもしれない。【反る】時は、この伸びたと感じた鳩尾の奥底の深層筋をさらに上下に伸ばす。
厚木市★からだ美調整サロン&スクールLapisLazuli(ラピスラズリ)五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*2023.09.03箱根の湯に行ってきました♨️with夫&ニコ犬連れに優しい『箱根の湯』犬も温泉に入れます。はじめて温泉に入ったニコ🐶気持ち良かったかな?ワンコもOKの個室を借
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエット情報を調べると必ずといっていいほど出てくる「姿勢」マッサージをするにしても「良い姿勢で行いましょう」エクササイズをするにしても「胸を張って行いましょう」座るにしても「骨盤を立てて座りましょう」…という一言で片付けられていることが多いでしょう。このブログ・私のマスター講座では”その一言”を分解、解説しているわけですが一言で片付けるくらい姿
5月Lessonスケジュール5月オムスビの会はこちら🔻『5月オムスビの会』5月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み…ameblo.jp⭐️14日(火)10:00〜京都FunFenFantマルシェ(口育ベビママyoga&幸せ歯磨き講座で出店中)詳細はこちら2024年5月14日-15日/京都:FunFenFantfff.tgndoors.com❤️17日(金)
一昨日投稿しましたが、正しい立ち方としてケニア人ランナーの写真を掲載しました。比較として自身の写真も載せましたが、明らかに違うな?と感じていました。どうしても気になってしまい、何が原因なのかあらためて考えてみました。一番の違いは腕の位置です。ケニア人ランナーのほうは、体の後方に位置していますが、私のほうは多少前方に腕があります。もうひとつは、お腹のラインです。ケニア人ランナーはおへそのあたりから膨らんでいます。対して私はずっと下のほうからです。どうしたら、同じよ
頭は全ての人にある物なのに、太極拳のお稽古中(中級者以上)、割と聞くのが頭がある頭がない頭を消さないと言う不思議な言葉頭頂(百会)が垂直を保っているか否かなのですが、きづき語「焼き鳥の串」の、天辺の存在を差していますええ猫背で巻き肩、ストレートネックでフラットバック(←自分比で改善途中)の私はしょっちゅう「頭」と言われていました↑この様に、猫背、巻き肩、ストレートネック、フラットバックの人はほぼ、骨盤が後傾しており、腹筋が足りませんすると、顎が前に
2日前に、支援学校の体験に行って思ったこと。それは、まおちゃんにとって、学校の木製の椅子に座り続けるのはやはり大変さを感じた。椅子は、硬いし、痛いし。1限目の朝の挨拶はなんとか座れたけど、2限目、3限目までは、椅子になかなか座れなかった。これから学校生活といえば、椅子に長時間座ることが求められる。そこで、やはりまおちゃんには、サポートクッションが必要なんじゃないかと、ネットで探してみたらいいものみつけた。これを療育園の作業療法の先生に相談して買おうと思う。ほか、いい商品があれば、紹
こんにちは、小野のイボ子です!術後17日目、生理3日目。痛みは10段階中、1出血・浸出液も、1排便後の痛みは、2実家にお盆休みで帰省しています。歳でしょうね。生理3日目にして経血量が激減します寂しいような嬉しいような…(苦笑)さて夏休み。息子がまだ小学生なので、遊ぶ予定をいっぱい立てていまして、その中のひとつにトランポリンの遊び場が組み込まれていてそれはさすがにエントリーしませんでした飛んだ衝撃で、中の縫い目が裂けるなんてことも無きにしもあらず。外からひたすら写真撮影係に徹
みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い坐骨神経痛や顔面神経痛など聞いた事あるとおもいますがそもそも神経って。。。。どのような仕組みでどのような働きや連動するかを解説していきます。それではいきましょう神
テーマ【意識するだけ】顔のたるみを大幅に予防する「猫背矯正テクニック!」こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですここ数回猫背を改善するだけで顔は大幅に引き上がる!というお話をしています。『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです少し…ameblo.jp『【即
みなさま、こんばんは!雑誌の記事に載っていた正しい姿勢の特集実際に正しい姿勢のイラストの通り壁を背にして立ってみると、腰のあたりは手のひら1枚分ではスカスカで、実際には両手を重ねた分ぐらい腰が反っていることがわかりました。パソコンを前にした仕事では、気づくと2時間位同じ姿勢と言うことも珍しくない日々ですが、座って過ごす時間が長いほど、腰痛やぎっくり腰の発症リスクを高めると書かれています。腰痛持ちの私としてはこのままではいけない!この記事によると、せめて30分に一回は立ち上がったほ
ユーチューブで日本のニュースを見ていて、特に女性アナウンサーのお辞儀の仕方が気になる。肘を張って脇を開ける不自然な恰好をすることが多いんだ。そこで調べてみた(↓)。お辞儀の手の位置☆手を重ねる(組む)のはNG!日本式の正しいやり方は?お辞儀の正しいやり方って知っていますか!?日本人の私たちは日常的にお辞儀をしていますが、その中でも正しい手の位置があるってご存知でしょうか?手を重ねる(組む)のはNGって聞いたことあるけど、本当はどうなの?日本式の正しいお辞儀はどうすればい45sty
ご訪問ありがとうございます娘(4)→なーちゃん息子(2)→ちいくんの2児のママ、かしみやです。今回はちいくん(2歳)が受けているリハビリ【PT】についてお話したいと思います。PT(理学療法)…身体の運動機能のリハビリ。ちいくんのリハビリはこちらのPTがメインです。ちいくん、自立歩行までできてるんですが、未だに体幹が弱くて足の運びなどが不安定。体幹を鍛えつつ、身体の使い方を学んでいけるようにリハビリしています。足の運びがおぼつかいない
「整体院フリークで腰痛改善!効果的な方法をご紹介」腰痛改善方法をご紹介します。みのり台は、腰痛や姿勢の改善には正しい姿勢が重要です。背筋を伸ばし、膝を軽く曲げて、腰を丸めないようにします。この姿勢で椅子に座ることで、腰への負担を軽減することができます。次に、ストレッチ方法をご紹介します。まず、イスに座った状態で、ゆっくりと上半身を前に倒し、腰を伸ばすストレッチを行います。このストレッチは、腰周りの筋肉をほぐし、血流を促進する効果があります。また、クッションを利用した腰回りのマッサ
『レッスンスケジュール&スタジオ案内』初心者の方にも分かりやすく、フラに必要な正しい姿勢作りから、少人数制でレッスンを進めています。【各クラス定員8名】他の時間帯、お一人様、初心者、指導された…ameblo.jpAloha平野、八尾フラダンス教室ALOHAHULASTUDIOkayoです今日のmāpuanaレッスンAlohaHawaiʻi〜も、後もう少し月2回今日は2時間の日なのでオヤツTimeがあります。次の髪飾りは、parsleyパースリー(パセ
ゴールデンエイジと言われているジュニア年代の内に正しいフォームを身体に覚え込ませることを大切にしました。スプリント・キック・日常の姿勢などなどこれは一番やってよかったと思います。「正しいフォーム」は「正しい力の伝え方」とも言えます。例えば息子は「スプリントの正しいフォーム」を覚えるために、陸上のスクールに週1回通っていますがその甲斐あって、通い始めは8秒位だった50m走が6年生の夏には7秒フラットまで伸び100mは13秒フラットまでタイムを伸ばせました。50m
4月『オムスビの会🍙』スケジュール4月b-upEN★スケジュールはこちら🔻『4月スケジュール★』4月Lessonスケジュール⭐️5日(金)9:30〜春休み特別企画!キッズチャクラマッサージ&体験workshop⭐️&【生】教育『防犯について』詳細はこち…ameblo.jp🍙マークは、コープ守山コミニティースペースにて開催します。【場所】コープもりやま店|生活協同組合コープしがコープもりやま店の営業時間、電話番号、駐車場、チラシ情報、各種施設・サービスを掲載しています。www.p
こんにちは!トレーナーの笠原です😊この時期の雨はとても冷え込みますね❄️❄️寒い寒い😵寒いと知らぬ間に背を丸くして猫背になっていたり、、姿勢が悪くなりがちです🤦🏼♀️姿勢✖️ダイエット自然とこのような姿勢になっている方もいると思います。歪みが出ると余計なところに余計な脂肪が溜まりやすくなります😵特に、、背中は見えないところなのでより気をつけなければいけません。正しい姿勢を意識して引き締まった体を💪🏼✨【ブログを見た】とお伝えください。体験料がさらに500円引き
大好きなお仕事にも恵まれて、大切な仲間やお客様達と出会う事もでき、ネイリストとして本当に幸せなお時間を過ごさせていただいております♪大好きで天職だと思っていたお仕事なのですが身体はというと...同じ姿勢で一日中座ったまま...それはそれは見事に歪み、だんだんと顔の歪みまで。見た目だけではなく、便秘に生理痛、腰痛に頭痛と外見だけではなく体の中もボロボロでした。食事の量は多い方ではないのに崩れて行く体型。年齢や運動不足が原因だと思っており、ジムや加圧トレーニングにも通いました。しかし理
【頭の良くなる椅子】ってネーミングがインパクト大で気になってしまいました。人間工学に基づいた、集中力が続く姿勢をキープする頭の良くなる椅子は5歳〜大人まで成長に合わせてずっと使える椅子なんですって。こだわりが詰まっています!↓足が踏ん張れることで姿勢が安定頭が重く不安定になりやすい子どもの体を、足でしっかり支えられるように高さ調節可能な足置きが付属します座面のカーブが座り心地UP座面と背もたれにゆるいカーブを持たせることで座り心地を改善しました。上半身のブレを抑える効果もあります
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。今春から美脚ウォーキングコースレッスンの新規メンバーがたくさん増えて、有難いです。先日、ご紹介でご入会くださったA様に、どのようにオススメをされたのかを伺ってみましたら、、、「ウォーキングを学ぶなら、絶対に澤﨑先生がオススメ✨✨✨」と言われましたと。それも、M様は何度も何度もオススメしてくださっていたらしくて〜💕💕💕やっとスケジュール調整が出来たので、今春から学びにきてくださったとのこと。本当に、ホントに
赤ちゃんの足でお悩みの皆さまは、ぜひ便利グッズを見直しましょう‼️〜抱っこ紐編〜抱っこ紐は、股が浅く(調整できる)足がだらんとなるタイプがオススメです私は他の物を使っていましたが、赤ちゃんの発達を学んでからは、これを使っていました↓これは、赤ちゃんの体の作りを考えて作られたもので、手作りしてもらったものです。股が浅いのがわかりますか?これは、2本の紐からできているので、その子の体格や月齢に合わせて、調整可能なのです赤ちゃんの体に合っていないものだと、変な癖(向きグセや、仰向けにした
正しい姿勢には、メリットがいっぱい長時間にわたるPC作業やスマホ操作で、知らず知らずのうちに背中が丸まったり、肩の位置が前になり胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか。姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。正しい姿勢は、健康な体を維持するために欠かせない要素なのです。しっか
りえ先生のレッスン。1月はグループレッスン2回とプライベートレッスンを1回受けました。りえ先生には2018年3月から指導を受けていますので5年10ヶ月経ちました先生のレッスンを始めた頃はは2本のポールを使わないと通えませんでした。上のリブログ記事は2018年8月の記事です。この記事の最後に、「さぁ、一年後、二年後、三年後、の姿勢がどのように正しい姿勢に変わっているのか❗️楽しみだ😁」と書いていました。3年後の2021年8月の歩行です。だいぶ歩けるようになって
皆さんバレリーナは姿勢が良いと思っていませんか?私は医者ではありませんので、もしかしたら正しく表現できてないかもしれませんが私の知っている範囲だと正しい姿勢というのは背骨がS字にカーブしていなければいけません。普通の人は首がちょっと前に出て、背骨の背中部分が緩いカーブウエストがちょっと前に出て骨盤が前傾していると思います。姿勢が悪い代表の猫背は、頭は前に出ていますが背中も丸くなってしまい、骨盤がやや後傾している状態だと認識しています。じゃあ姿勢がいいと思われ
こんにちはBEAUTYSTUDIOPRIMARYです今日はフラダンスのレッスンを紹介させていただきますフラダンスの重心を低く保ちながら腰を揺らす動きは下半身全体の引き締めに効果あり正しい姿勢をとることで姿勢改善体幹が鍛えられるお腹まわり、お尻、太ももなどをすっきりさせたい方にオススメです早いがお得♡【4月の新規入会】プレゼント★|【倉敷】BEAUTYSTUDIOPRIMARYのブログ(ameblo.jp)お得なキャンペーン中で