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こんにちは☀️yukaです🐱体調はいかがですか?今日は市販薬(OTC医薬品)についてです💡※処方薬を飲んでいる方は医師薬剤師と相談の上、服用ください。ちなみに私は現在薬を飲んでいません🍀約7ヶ月間スルピリドと柴朴湯を飲み続けその後は辛い時だけ数日継続して飲むようにしています。薬という名の「補助輪」を外せるようになったお話はまたしたいと思います☺️さて話を戻して機能性ディスペプシアの私が飲んで良かった市販薬それは…養命酒(第二類医薬品)です💡【効能・
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?私はまたストレスで朝からやや吐き気があります。じじばばの育児すごく助かっているのに私の意図を汲んでくれません💦イライラMAXのまま昨夜は眠りにつきました育児ってこんなふうにストレスになるんだなぁ〜と実感中です。ただこうやって夜寝る前にストレス溜め込んで寝ること自律神経にはあまり良くないです💦💦(当然ですよね🥲)私は昨夜旦那さんに電話して発散したつもりでしたが不調が出てしまいました💦ストレスは生活
こんばんは更新しようと思いつつ、少しずつ書き足していたら大晦日になってしまいました先日、年内最後の消化器科を受診してきました年内のお仕事も無事に終了したので、再度減薬に挑戦しようと思って先生と相談して4分の1にすることに。それにしても薬を飲みはじめた頃は減薬がこんなにも大変だとは思わなかったな〜リフレックスがあるからよく眠れるようになったり気持ちが安定している時が増えてきたり、吐き気も落ち着き食欲も出たりと私にとっては大きな支えになっていたのがよくわかるな〜と。今ちょうど減薬を始めて
昨日は休日にもかかわらず、自律神経の体調が良かった子供達がそれぞれ友人と遊びに行き、夕食も食べてくるということに…。ということは旦那と2人きりの夕食めんどくさいから外食しました夕食に外食だなんてかなり久しぶり。しかも旦那と二人きりだなんて…なんか寂しい子育てが終わったら、旦那と2人の時間がほとんどなんだろうな…って寂しさを感じました奮発してフランス料理のフルコースをいただきました量が多くて、無理して食べたら胃の調子が悪くなり、今日は胃痛と食欲不振漢方の六君子湯
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?今朝は地元で朝イチ整体を受けてからのコメダ珈琲。TOEICの勉強のはずがイヤホンを忘れてしまいました💦最近雨続きで寒さもあって皆さま体調はどうですか?私は案の定おととい東京駅のスタバで冷えっひえになってしまって昨日から胃痛、背部痛、食欲不振…整体の先生は自律神経が乱れやすい気候だったと仰っていました💦感受性が高いこのカラダ…🐱そういうモンだと思って上手に付き合っていきましょう🍀そして冷えは色
4/2は胃腸内科へ行ってきました。以前から気になっていたことを3点質問してきました。①胃薬は減らしていく必要があるのか?②検査しても異常がないが、他の臓器に問題がある可能性はないのか?③次胃カメラはいつやるのか?①に関しては、今はまだ胃腸症状があるので、とりあえず今回も今まで通りのお薬(アコファイド、ネキシウム、六君子湯)を2ヶ月分処方されました。ですがもし調子が良くなってくれば、自分でお薬を減らしてみるのはOKとのことでした。まずは、毎食前に飲んでいるアコファイドを昼のみやめる
今日は秋みたいな気温ですね!過ごしやすい(※前記事の続きを書いてる途中しんどくなったので②は落ち着いたら書きます。ごめんなさい)7月末くらいから今週まで本当に体調が悪くて平日、仕事の日はお昼飲み物だけで過ごしたり土日は吐き気で寝れなくて泣いたり電車が怖くなったりそのせいでブログに書けない程精神状態が悪く土日はお風呂入ったり歯磨きしたりもできないくらい病んで寝たきりで本気で消えたいと思うことが増え散々な2週間でしたもっと大変な人もいるのに、ネガティブにどっぷり浸かるとそれ
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?今回は私が実践して体調が良くなった毎日のルーティン✨10個🙆♀️💡についてご紹介したいと思います🍀ちなみに私は…機能性ディスペプシアで絶不調時体重8キロ落ち24時間吐き気で食べ物はおろか水もあまり飲めないような状況から2年で9.8割回復しました。今は体重は正常に戻り吐き気はほとんどなくなり喉のつかえも取れて揚げ物、油ものまで食べられるようになりました。これから紹介する毎日のルーティンを実行し
おはようございます☀体調はいかがですか?今日は私が機能性ディスペプシアが治った!一番のきっかけをお伝えしたいと思います。それはね…一言で言うと気づきなのです。2022年3月1日の夜私はメンターでお友達の方と電話で約2時間お話したんです。私は「あともうちょっとで治るんじゃないかと思います」「5月までには治したい」って話したんです。そしたら「yukaちゃんもう99%は治っているんだよ♡残りの1%は『意思』だよ」って言われたんです。私、単純なのでなん
おはようございます☀yukaです🙂体調はいかがですか?今日から機能性ディスペプシアの人にオススメしたい私が実際に摂って良かった(不調がラクになった)食品をご紹介していきます💡※合う合わないは体質もあるかもしれないのでご自身の体調と相談しながら試してみてくださいね😉オススメ食品①はゆず茶です❣️ゆず等の柑橘類には「リモネン」という成分が多く含まれていて胃もたれの原因である胃酸を中和し粘膜を保護してくれます。そのため胸焼けなどに効果があるそうです。他
おはようございます☀yukaです🌸今日の体調はいかがですか?本日の機能性ディスペプシアさんにオススメの食材は…七味唐辛子辛いものって胃に良くないかとずーっと控えていましたが機能性ディスペプシアの人って胃酸の刺激など「感じやすい」状態=「胃の知覚過敏」状態になっているのだそう。そこに唐辛子のカプサイシンを少しずつ長期間摂ると胃の不快な症状が脳に伝わりにくくなり胃の知覚過敏が改善されるのだそうです。↓参考文献https://www.amazon.co.jp
こんにちは数日いいお天気続きだったけれど今日は朝からこんな感じ滋賀県◯◯市の空です。昨日は暑くて今日は肌寒い自律神経さんも忙しそう💦本題。先週の土曜日の事。朝起きて、いつまの流れでトイレ行く→歯磨きする→顔洗う→お水飲みがてら漢方を飲む→朝パックする→プロテイン飲む→フルーツ食べるまでは良かった何もかもいつも通り胃腸さんもいつも通り駄菓子菓子奴はいつも突然現れる大事な朝のビタミン摂取その日はりんご。確かに美味しく食べれてたんですいつものようにけど!
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?トップの写真はスタバのドライブスルー店舗限定抹茶あんバターサンド✨少しだけ温めて食べたらバターとあんこが調和して抹茶も丁度良い香り✨すごーく美味しかったです🙆♀️今夜は栄養が摂れない時にオススメの飲み物✨✨ご紹介したいと思います🥰私、今の産婦人科に転院してから貧血🩸毎回指摘されています😱💦妊婦健診の度に血液検査しています😱💡💉✨鉄剤…(機能性ディスペプシアなので錠剤は怖くて赤ちゃんでも飲めるシロップを処
久しぶりになりました記事は書き溜めてたんですが、なかなか公開できずにいました落ち着いたら、また色々書きたいです。今月ずっと悩み考えた結果、来月で退職することにしました。その理由については別の記事で書きたいと思います私の勤続年数の都合上、最大の休職期間は3ヶ月で復職しない場合、自動的に退職になります。12/10から休職しているので、3/9には復職か退職か決めないといけません。しかし、ネットでググったら、休職中でも会社の規定に書いてたら「1ヶ月前に退職することを言わなきゃいけな
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?『機能性ディスペプシア:私が2年弱で体調が良くなった、毎日のルーティン』おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?今回は私が実践して体調が良くなった毎日のルーティン✨10個🙆♀️💡についてご紹介したいと思います🍀ちな…ameblo.jp『機能性ディスペプシア:私がお薬を卒業した方法!』こんにちは☀️yukaです🐱体調はいかがですか?↓2年で機能性〜を治す✨毎日のルーティン✨『機能性ディスペプシア:私が2年弱で体調が良くなっ
こんにちはこちら滋賀県◯◯市。雨が降ったり止んだりで今はどんより曇り空。人間だって泣きたい日もあるんだもんお空さんだって毎日毎日、元気ハツラツなわけないいいのよ泣きたい時は泣いたって🥹(でもあまり長くは泣かないでね、毎日も嫌よ)そんな肌寒い今日は(も)朝の目覚めから頭重感例の、風邪症状もあり。(熱っぽくて、体がダルしんどい感じ🤒)熱はあったら嫌なので測りません🤣近頃、体のしんどさが気にはなってましたが気にしたら負け精神強めなので気付いてないふりして過ごしてます
〈機能性胃腸症、原因不明の胃腸症状のある方にぜひ読んでいただきたい記事です〉2019年の記事に加筆しました。記事最後に、お医者さんによる同題材良記事のリンク貼りました(^ω^)ぜひご一読を。私の文章より実用性高しです!笑今思い出した。書くの忘れてたこと。レクサプロの効果もう一個あったや!それは機能性胃腸症がほぼ治ったこと。これは予測外。すごーーく嬉しかった。しかもこの効果ははっきりと分かりやすく出た。…………機能性胃腸症。それは知る人ぞ知る病気だ。昔は慢性胃炎とよば
おはようございます。質問からは、ご不安な気持ちが伝わってきます。「わからない」ことに対して、人間は本能的に不安になるといわれています。できるだけ「わかっている」「先が予想できる」「希望がもてる」といった心理状態が安心できるかなと感じています。病院を受診すると、「機能性ディスペプシア」にアコファイドを処方されることが多いと思います。けれども、アコファイドを服用しても、症状がよくならない、すこし良くなった気がしたけれどすぐ効かなくなったというお話をよく伺います。
※この記事は3/1に公開しました。こんにちはレクサプロ5mgを飲んで11日が経ちました。最近はレクサプロの副作用か、毎日寝起きが悪くなり、午前は意識が朦朧とするような感じにボーッとして倦怠感があり、眠気に耐えれず毎日2時間程昼寝していたので、1日の中で活動できるのが午後〜夜だけでしたこの半日寝たきりみたいな日々が本当に嫌でこのままじゃ廃人になりそうで毎日すごく不安で復職についても考える時期にきてるし、引っ越しの事も考えないといけないし、ここ最近はメンタルもやられ
現在服用中のお薬たち💊★胃薬・アコファイド100mg1日3回毎食前・六君子湯2g1日3回毎食前・エソメプラゾール(ネキシウム)20mg1日1回朝食後・メトクロプラミド(プリンペラン)5mg頓服1回2錠、1日3回までメトクロはここ3ヶ月は飲んでいません。★精神薬・アルプラゾラム0.4mg頓服不安感が強い予定がある時にのみ予防的に飲んでいます。1回1錠で処方されていますが、1錠だと副作用のふらつきが酷かったため1回半錠で服用しています。(主治医相談済)★その他
こんばんは🌙yukaです🍎体調はいかがですか?今夜は旦那さんが農家から大量のほうれん草を買ってきたのでほうれん草のグラタンを作りました💡グラタンは食べやすいのでついつい食べ過ぎてしまい💦機能性ディスペプシアさん恒例の食後の胃もたれが…😵💫ゲップするのも苦しい…(汚くてすみません💦)そんなピンチを救ってくれたのが…ツボ押し❣️たった1箇所をしばらく痛いくらいにグリグリ押したらラクになりました✨✨✨場所は手のひらにあります💡手のひらの真ん中。労宮(
こんにちは☀️体調はいかがですか?yukaです☺️ふとこんなことを思ったんです。機能性ディスペプシアが私に教えてくれたことって何だろう?ストレスフルな環境で食べられなくなってしまった💦約1年半本当に苦しかった💦気持ちは「食べたい」でも身体が受け付けない😭😭😭8キロ痩せた…180度視点を変えて見てみると機能性ディスペプシアってそもそも胃に「異常は無い」じゃないですか🥺それって身体からの防御反応と言えるのかなって思ったんです。食べられないことで何か悪い
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真はOBという地元のカフェ。バナナジュースは花瓶でココアはサラダボウルサイズのカップに入って出てくる楽しいカフェです😆💕さて産後3ヶ月経ち私は2つの症状に悩まされています💦ひとつは産後の抜け毛。1回の洗髪でタワシ1個分位の抜け毛が😅ふたつめはドゲルバン病という腱鞘炎に近い親指の付け根の痛みです。ドゲルバン病に関してはもともと1つ目の病院で「シーエム関節炎」と誤診されていました。シップとカロナー
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?(写真の埼玉・川口のDaisyというパン屋さん✨とても美味しくてオススメです♡ドーナツも脂っこくなくふわふわ軽くて食べやすかったです)能登地震。びっくりしましたね😭皆さまご無事でしょうか🥺💦私の親戚は新潟県上越市の海沿いに集中しています。被害状況は幸い皆命は無事でしたが仏壇や本棚の本がすべて落ちたり家の内壁が一部崩れたり叔父叔母皆高齢なので疲れ切ってしまって…まだまだ片付けが手付かずとのこと。国道8号
はい、せいれーつ私のブログ読んでる人は復習〜初心者の方はよく読む事〜私も復習復習_φ(・_・っと(笑)昔のだけど、ちゃんと読んでね。さてここからは恒例の食事記録〜怒涛の12連発です。しかも、1枚に9個載ってるからね。多いんだ。(家族のごはんも載ってる時あるから)調子いい時と悪い時のってるよ。ここら辺は調子いい。鰻とか食べてるし野菜スープ毎日飲んでるよ夏野菜を意識して野菜スープが緑に🥬この辺から不調気味下痢になったちょっと持ち直したけどまたすぐ不調ずーっ
冷蔵庫にりんごが眠っていたので、初めて自家製りんごジャムを作ってみました🍎ちなみに今回は、りんご3玉で作りました。レシピはこちら👩🏻🍳《材料》りんご砂糖《手順》①りんごは皮を剥いて細かく切る(角切り)②りんごの重さを測り、30〜40%分の砂糖を用意する※今回約33%にしましたが甘めだったので、30%で良さそうだなと思います③フライパンにりんごと砂糖を入れよく混ぜ合わせ、火にかける(弱火)④時々混ぜながら、水気が飛ぶまで30分程煮詰めるパンに塗ってもヨーグルトにかけても美
今週は体調がずっと良くなく。食べれる量、減りました。朝はムカムカソワソワ→薬飲んで落ち着く。昼は温かい紅茶に小さいパンがランチの定番になってきました。昨日は仕事中夕方頃から嫌なことを考えてしまってそれについて調べてたら胃の膨満感がすごくなってきて、気持ち悪くなり久しぶりに電車乗れませんでした途中下車して40分歩いて途中駅で再度乗車。電車に乗ってからも動悸と手の震えがあってやっぱ電車怖いんだなって再認識したというか...途中で歩くのは去年ぶりだったからとうとう降り出しに戻さ
食後苦しくなると、吐いたらどうしよう…という予期不安が出てくるので困っています😅1回不安になると、そこからズルズル悪い方向にばかり考えてしまうのを辞めたいです…実際、一度も吐いたことはないのですが、FDになりたての頃はずっと吐き気に悩まされていたので、どうしてもそれがトラウマになってしまっているようです。もしかすると、最近食欲が出てきて食べ過ぎなのかもしれませんが…前よりはたしかに食べる量は増えましたが、まだまだ1人前よりは全然少ないですし、油物など胃に負担のかかるものはできるだけ避け
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?本日久々にカウンセラーブログを更新しました💡💡💡↓↓これ機能性〜さんにもお役立ちする情報かもしれないのでシェアします。とはいえ機能性〜の諸症状は本当に本当にツラいです。ブログ↑を読んで機能性〜になってしまったのは自分自身のせいだ😭って決して責めたりしないでくださいね😉冷静に受けとめて認めてほんのちょっとだけつよくなるって決めるんです。そうすると症状は改善していけると私は信じています🙆♀️✨✨✨今日も
簡単な自己紹介🍀実家暮らしアラサーのそこらへんの女です。機能性ディスペプシアから吐き気がトラウマになり嘔吐恐怖症発症、不安神経症も併発し外出が困難に。現在胃腸内科と心療内科に通院し療養中です。仕事は入社してからずっと正社員として働いていましたが、2023年10月から休職中です。体調が思うように回復せず落ち込んでしまうことも多々ありますが、できるだけ前向きに頑張って生きています。