ブログ記事47,474件
今日は1日中シトシト雨☔がふり寒かった🥶スタジオは朝練から暖房でお部屋を暖めてしっかり身体を使って踊りましたドンドン身体の使える範囲が広がってます伊東組は今伸び盛りですそんな私達と生徒さん達も同調していて皆も伸び盛りです皆の成長がとにかく嬉しい皆の笑顔が嬉しいありがとうダンス💃は本当に奥が深くて楽しい身体を使ったらしっかり食べてエネルギー補給🔋🔌毎週月曜日はシェフヒデキの具材タップリ鍋今日はヒロコの大好きなセロリ入りコンソメ味で栄養バランス満点明日も元気にエンジョイダン
昨年の3月頃自己免疫の暴走が原因の大腸炎で下痢が続いた時胃腸に食事をする負担を無くすため主治医には了解を得てほぼ毎日三食プロテインとMCTオイルだけでの経過観察で約一か月を過ごした。殆ど普通の食事はしなかったですな。それでも一か月で3kgくらい痩せただけ大腸炎での下痢が無かったら結構体調は良かったかもトイレに行く回数は5~10回症状は良くなったり駄目だったりで一ヶ月経っても改善しないので主治医と相談して入院ヤーボイの自己免疫暴走が原因の大腸炎だ
謎にチェーン店巡りが続く桃。今度はバーミヤンだって。すごいね土曜日はしゃぶ葉行って日曜日もマックに行って火曜日にはビッグボーイ水曜日はバーミヤンて。※テュリャテュリャテュリャテュリャテュリャテュリャリャ〜て頭に浮かんだわ。笑いや、自由だよ?自由だけど私子どもの塩分糖分添加物気にしてます!みたいのもうやめたら良いのにね桃、キッズメニュー載せてちょっと栄養、味付け的に微妙だなとおもったので、単品で注文しました!!!!鯖の唐揚げにしたよー!!(甘酢しょうゆは抜いてもらいました
市報かすが市報かすが(令和6年4/1)掲載記事『フレイル予防教室』のお知らせです。市報かすが(令和6年4月1日号)『令和5年度フレイル予防教室(春日市)』市報かすが(掲載)令和6年度春日市フレイル予防教室『元気に暮らせる時期をのばそう』をテーマに講義と運動(実技)を担当させていただきます!!フレイルに気付…ameblo.jp『人生100年時代、元気に暮らせる時間を延ばしましょう』をテーマに掲げ、1年間を通した『フレイル予防教室』を担当させて頂きます。フレイル予防教室
最近、外で食べるより自分で作ったほうがよっぽど美味しいなぁ💕と改めて思うようになりました。お金もかからないし、栄養もとりやすい。母のおかげでいなり寿司も握り寿司も作れるようになりました。調子の悪い方、健康に不安を感じている方まずはきちんと食べましょう?今日のランチ☺️理由あってこれから5キロくらい歩くので、しっかり食べます!
総肺静脈還流異常症の手術から約6日後容態が安定してきているのでICUからNICUへ移動することになりました。手術日~術後6日間点滴だけの栄養だったことと分泌物を身体の外にだすドレナージを行っているためひつじちゃん体重は出生時より200gほど少なくなっていましたまずは・経口で母乳を飲めるようになること・気管挿菅が抜けることを目標に体重が3000gを超えたら次の手術をしましょう!ということになりました。このときひつじちゃんの体重は2800g程だったので200gなんてすぐ
ちゃんと水分を摂ることを意識してから、出かける時は500mlの水筒を準備する習慣がついた今の季節、体を温めることを意識して、生姜紅茶が定番。そして飲み干した後に作るのは、「ローリエ水」「水」というか、熱湯ですが・・・ローリエの葉に、数か所切り込みを入れて、沸かしたお湯に入れるだけローリエ(フランス語)=ローレル(英語・スペイン語)=月桂樹(日本語)です。ラテン語で「褒めたたえる」という意味があり、古代ギシシャで「勝利」や「名誉」の象徴として、戦
忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。美と健康の基。身体をアルカリに傾けてくれる美味しいお食事として、いつもサラダについての情報をシェアさせていただいていますが、今日はふだん自宅で食べているサラダをご紹介☆実は昔、会社員時代に忙しく働いていた頃は今、好んで摂るようにしているサラダやフルーツなどを食べる選択をすることがあまりなかったんですよね。それが会社員から自営業に変り、ローフードを学び、ケイシー
私は現在、小麦を食べるのを控えるようにしています小麦アレルギーはないけれど、菓子パン、ケーキ、パスタ、ラーメン、うどん等々、食べる回数はかなり減らしています先日、贈り物でクッキーの大箱を頂きました悪くならない内に食べないと・・・と、食べ始め、箱が空になった数日後指の第一関節に変化が・・・実はコレ、へバーデン結節(けっせつ)私、反対の手もコレに罹り自力?で治したのです数年前、左手の親指に全然力が入らなくなり、元々の利き手なので、すぐに整形外科へ行ったところ『バネ指』と
疲労が溜まってたり、栄養が上手に摂れてなかったりで抵抗力下がったんだろうな〜。一週間ほど前に花粉?寒暖差アレルギー??でくしゃみ、鼻水が出るようになり鼻が詰まったので口呼吸になり寝てる間に喉やられ…昨日から声が完全におかしくなってます。くしゃみ、鼻水が沢山出ていた時に鼻をゴリゴリしちゃってたから粘膜に傷が入りそこから菌が入って風邪症状に変わったかなと。熱はなく、単に鼻、喉が詰まる感じです。仕事の疲れとトレーニングの疲れトレーニングをすると身体は栄養分を欲しがるのに不足し
♪こんにちは。お料理研究家の土井善晴氏が、その料理と関わってきた、長い日時と経験で気づいたのが「一汁一菜」…味噌汁と中心にした最小限の家庭料理です。今の私達は、料理や栄養に対し、イロイロと、誤解している…。ある意味、省エネ、節約、コスパやタイパ、貯金UPにつながるマインドセットについて、著書から学んでみます。「一汁一菜でよいと至るまで」土井善晴氏著新潮新書2022年5月出版☆<その栄養学は誰に合ってる?>・敗戦後は、西洋人に比べて随分劣っていた体力(体格
おはようございます!トレーナーの冨田です!今回は『食』の理解を深めよう!のテーマでお話しさせていただきます。食生活を見直す活動『食育』『食育』とは、「さまざまな経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること」の活動のことで、農林水産省を中心に「食生活指針」を元に取り組んでいる活動です。『食育』の基本となる「食生活指針」の一部をご紹介させていただきます。食生活指針食事を楽しみましょう・ココロとカラダに美味しい食事を味わっ
2週間程前に父、ご飯食べるのにすごーーく時間が掛かっていたので横で「中々ごっくんできんの?」聞いてみた。「……(無言で食べる)」「あのね、将来口からご飯食べられんくなったら胃に穴開けてそこから栄養を直接入れる様にする?胃に穴開ける手術する?」聞いてみた。「する。」「胃に穴開けるんで。それでもするん?」「する。」訳分かってるか不明だけど「する。」らしい先日の診察の時も主治医に「先生、手術はできんの?」(この病気を治すための)と、聞いていた。生きる気満々です私はも
笹の花は60〜120年に一度咲くと言われています。笹薮は地下茎でつながっていますが、花が咲くときはすべてが一斉に咲くわけではないことのほうが多いのですが…ここでは、おびただしい程の数の花が咲いていました。満開です黒紫色の稲穂のような花です稲穂の間から黄緑色の雄蕊がぶら下がっています。先端に黄色い葯が見られます笹や竹は花が咲くと枯れていまいますが、一面に黒紫色の花が咲いているのは初めて見たので驚きました。近くで見ると結構シックでキレイ数m四方の群落にこれでもかというほどに咲いて壮観雄
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ここ最近異様に寒暖差が激しいせいか、娘も風邪っぴきさんで食欲も落ち気味(>_<)身長は103?104?cmくらいで体重は13.9kg。14kg超えたと思っても体調悪くなったりすると食欲も落ちるのですぐに13kg台になってしまいます体重が15kgになったらSwitchの新しいカセットを買おうね。と約束していて、娘はいや、16kg‼️16kgになったら買ってと言って毎日張り切って食べていましたひなまつりケーキは完食食生活気を
食べることが大好きで食べ放題が1番テンション上がる食べるだけで痩せる看護師ダイエットコーチ田口まなえ(まなぴー)です自己紹介はこちら☜Click**********今ならLINE登録で「読むだけで痩せる?!」ダイエット卒業BOOK2冊PDFプレゼントしています↓↓私の食事ルーティン---------------------朝食メニューはこちら昼食メニューはこちら夕食メニューこちらおやつメニューこ
お腹空いた(›´ω`‹)ちょいちょい飴を舐めていたけれども最近はキャベツが千切りされてるパックにハマりおやつ代わりにソースをかけて食べてる皿にうつす手間をかける自分を褒めてあげたいカロリー低けりゃ栄養もそこそこあるはずさらに腸の動きも活性化されてるからいい事づくめなにより美味しいんで、す、yo!!(*^^)vいおりんりんご🍎
大好評の骨格ボディメイク講座なりたいボディを手に入れるWS3回目が決定いたしました!そして、今回は「上半身編」です。美しいバスト美しい二の腕美しい鎖骨美しい姿には痛みはない。今回は場所をスタジオへと移し鏡ばりのスタジオで自分の姿を鏡で見ながらレッスンです。東白楽駅徒歩3分新しい友人のスタジオを借りて贅沢な本格的なレッスン下半身から上半身へステップアップ意識することの大切さを日常で感じています。継続したものだけが手に入れる、「変化」痛みのない
つたない綴りにいつもお付き合いくださっているみな、ご贔屓いただきありがとうございます。m(__)mそして、初めて来てくださったみなさん、はじめまして、ようこそです。(^o^)/それでは『みーちゃんのゆるり綴り』いつものようにゆるりと綴らせていただきます☆٩('ω')و今日は来週のライブに向けてのリハーサル。こんな感じにしたい、こんな雰囲気でいきたい、という希望をあれこれと吸い上げていただきながらリハーサルをしていったのですが、、、本人的に、本番がかなり楽しみになっております
皆さん、こんにちは^__^いつも記事を読んだり、SOLSELECTをご愛顧頂き、本当にありがとうございます。ANAR(ザクロペースト)の注文と問い合わせが殺到していて、発送まで少し、お時間を頂いております。電話も繋がりにくくなっているので、メールの方が、返信が速く送れると思います。申し訳ございません。有名な方々が、ANARを、色々とメディアなどで、紹介して下さっているようです。雑誌「美ストーリー5月号」でも、素敵な美魔女が、紹介して下さっていますの
お疲れ様です今日も1日頑張れました👊疲れ果てましたが、アラフォー母の私、節約&健康の為にできたしこで料理しました🥘お野菜たっぷり八宝菜🥦おでん🍢実は、仕事でミスって落ち込み中なんです上手くいかない日もありますよね皆様も1日大変お疲れ様でした🥱お買い得です🉐【お買い物マラソンラストSALE:1,480円!2枚購入&クーポン利用で】NEW無地登場!ワッフルボーダートップスレディースカットソーロンT春ゆったり大きいサイズオーバーサイズ韓国長袖ドロップショルダ
前回の「体内軸で生きる」と前々回の「お米」の話に関連した話となる。☯頭脳と体内のズレ「自分(頭脳)」は「体内」を完全に把握をしていない。細部まで把握をしていない。「頭脳」と「体内」は、頭脳が体内側に寄り添いと、深く察しないと、ちぐはぐ・相違な関係となる。『体の調子が悪い』『体がだるい』『胃の調子が良くない』『足が痛い』体内のダイナミックで繊細な精密活動に対して、頭脳は感じるだけなので、体内の動きや事実を明確に具体的にピンポイントで言えない。体内が
こんにちはサジーのお試しを頼んでみました。こんにちはモカでちいかがでしたかmarimcreamさんが、初めての味、と表現されていたのでいったいどんな味だろう?と興味半分、怖さ半分・・・恐る恐る飲んでみましたが、・・・確かに初めての味でした。ねー、初めての味としか表現できないよね~酸っぱいという表現はできるかな。水割りで飲むのはまだちょっと無理だったので、オレンジジュースにちょろっと入れる感じでならしながら一週間くらい飲んでいます。そうそう。一口飲
拒食症で食べれなくなって、食べること自体が苦痛だった時期もありました。食べれないと気持ちも落ち込むし…拒食症を経験された方拒食症の方がご家族にいらっしゃる方々殆どの方が食べるって生きることなんだ!とおっしゃっていて私もその1人なんです。食べると言うことが身体も心も豊かにしてくれる食べる喜び生きる喜びを讃美する。拒食症は辛いです。辛いからこそ食べることの尊さを改めて感じて、気付く。メンタルも体も食べることで栄養が巡り生きていく原動力になる。そう思っています。
ガン、病弱に直結する!9割が知らない健康習慣とは?皆さん、こんにちは。前回は、ストレス開放についててしたが、ストレスに関連したガンに直結する健康習慣について書きたいと思います。9割の方は、栄養、食生活、睡眠、ストレス、冷えが免疫力に良くないことは、ご存知でしょう。ここで、この内容に含まれない医者が言わない重要ポイントをテーマにしたいと思います。それは、ズバリ、思いの習慣です。思いの習慣とは、例えば、神経質、不安、心配、怒りっぽい、ひがみ、妬み、怨み、やっかみ、つらみ
んで、帰宅って~の色々とクーポン交換しまくって(笑)🤣帰宅ってな!空き缶並べて、モター件!そろそろ夏休みの計画立て中………、インバウンド??で、去年より✈✈️も、宿もパネェ(´-ω-)パネェ⤵⤵😢んで、💻睨めっこ👀しとりまの?カブ&ハウス栽培の春にんじん🥕の浅漬けで!パンダ🐼の、魔法の白粉フリフリヾ('ω')ノで!ハマっとる「三葉☘️」もまんまIN(笑)🤣浅漬けに三葉☘️ON酔き酔き︎︎👍(笑)なんでか⁉️ハマってモター🤭🤭🤭🤭「三
うーん、おかしいな...(あら、生きてたの?)...そうよ~?生きてるのよ~?私が生きてちゃなんかまずいことでも~?(長らく更新サボってたくせにエラそうにしないでくれる~?)更新サボったくらいで生き死になんて言及しないでくれる~?(またお忙しかったので?)そうそう、そういう風に聞いてくれるならこちらも嬉しい。「死んでればよかったのに」(←石川ファン)...うっせー、誰が死ぬか。(...)で、何がおかしいかというと...(あなたの頭)そういう分かり切ったことは置いとい
体と心の栄養コーチ管理栄養士ふみさんが提供されている食生活ピンポイントアドバイスを受講しました。ふみさんのブログはこちら!わたしが申し込んだのは「筋肉強化コース」今、パーソナルトレーニングに通っていますがトレーナーから食事指導は受けていないんです。キツいトレーニングに食事制限までされるのはゴメンだわ、と思いまして。(逃げ腰)。ただ、今後のことを考えると筋肉を育てる食事も習慣にしていた方が合理的だよな、と考える時間が増えてきました
獣医病理医の先生のコラムでくる病の話があった。ぼくが獣医になりたての30年前は犬猫の食事が粗悪でくる病は時々あったけど最近は犬猫の食事が改善されてほとんど診なくなったくる病。くる病は、代謝障害やカルシウムやリン、VDの不足によって成長異常が起
畑の梅の花が3月7日頃咲き、10日には散り始めた。その花が小さな実になってきた。付き始めた梅毎年剪定をする時多めに枝を切っていた。花は沢山咲くが、実は少ししか付かない。近所の木に詳しい人の話では、多めに切ったために切った元から徒長枝が多く出て栄養が枝を伸ばす方に回って実があまりつかないとのことであった。昨年の剪定は沢山出た徒長枝の3分の1程度を切った。徒長枝の3分の1程度は先端のみ剪定し、翌年用によくなるとされる短果枝や中果枝がよく出るようにした。3分の1程