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最近眠たくて眠たくて直ぐに横になりたくなる。そして何か食べたくて口がいやしくなってる。マズいマズい。食う寝るばかりで体重増量中↗️昨日はフィットネスバイクと外仕事も少し手伝い始める。マズいと言いつつぼた餅作ってしまった😅なるべく餡子を薄めにして。そうしたら夕方餡子餅の差し入れがつきたての柔らかいお餅。あーっなんて酷だこと~誘惑に負けて一つ頂く。至極なお味ダイエットは今日からね昨日から栄養管理再開しています。今日は積雪30センチとか言ってたけど
最近サプリで栄養管理をする方が、増えています。特にビタミン剤は要注意です。なぜなのか説明します。ビタミンには、2種類あります。水溶性ビタミン(水に溶ける。)ビタミンB1ビタミンCなど脂溶性ビタミン(水に溶けない)ビタミンAビタミンDビタミンEビタミンK違いを言います。水溶性は、余れば尿に出せます。脂溶性は、余っても尿に出せません。つまり脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)は簡単に中毒になります。症状は、頭痛倦怠感などから肝障害、貧血など様
2月に妊娠が発覚2016年10月4日天使の日に長女出産午前9時33分2716g43.5cm命名「羽桜」はお帝王切開で無事に出産生まれてきてくれてありがとう羽桜は、チアノーゼ、多呼吸、骨系統疾患(軟骨形成不全)の疑いでNICUにすぐに連れて行かれました治療計画→保育器収容、酸素投与、点滴による水分管理、栄養管理、黄疸管理検査内容→血液検査、レントゲン、超音波検査、必要により頭部MRI検査、聴力検査。
こんにちは妊娠32週目に入って昨日里帰り先の病院を初受診しました‼︎🫶前の病院の時よりもめちゃ詳しくエコーで見てくれた‼︎赤ちゃん順調みたいで体重も2000g行ってて一安心先生めっちゃ優しいし看護師さんも優しい人ばかりでめっちゃ安心できる!よかった〜前の病院で1回だけ尿糖が++の時あって、それ以外は-だったんだけど今回はなんと+++でした妊娠糖尿病の検査しましょうって言われて今日また病院行って検査してきた経口ブドウ糖負荷試験をした結果、最後の採血だけ標準値オーバ
「がん」では死なない「がん患者」以前にもブログに書いた本ですが、ブロ友さんのブログを読んで、いたたまれずページをめくってました。がん外科医が、栄養管理の重要性を説き、がん以外の疾患についても、丁寧に解説してくれている名著です。がんは、全身の栄養を奪い、成長する。栄養障害になると、免疫機能は下がり、約8割の方は感染症で亡くなる。感染症には、誤嚥性肺炎や、ばい菌が血管に入りこむ敗血症、カテーテルが原因の敗血症など…様々。私の父親は加齢とともに食が細くなり、筋肉が衰えサルコペニアに。そ
今日はマグロをデビューしましたマグロはたんぱく質だけでなくて、不足しがちな鉄分も豊富な優秀食材茹でた後、包丁で細かくしようとしたらボソボソになってあまりうまくいかず手でほぐしてからみじん切りにしたら、ふわっとできましためちゃ時間かかったけど…マグロと併せて鯛も購入◡̈手間暇かけて下ごしらえしたマグロ、無反応最近新しい食材あげても前みたいにリアクションしてくれなくておもしろくないイヤイヤされないだけだいぶ良いか…離乳食も中期に入ったので、栄養のこともまじめに考えなきゃなーとい
お腹が空いたと泣き母を喜ばせた息子は幻と化したあの日以来一段とミルクの飲みが悪くなっている今飲んでくれる唯一の手段は眠そうにした息子に出ないおっぱいをしゃぶらせ微睡みだしたら哺乳瓶を突っ込み飲ませているその手法も通じなくなってきた…唇に哺乳瓶の乳首が触れただけで目を覚まし暴れ泣き叫ぶ目が覚めたらまた一からやり直し遊び疲れさせウトウトするのを待ち再度トライするこれを繰り返しやっと飲んでくれたのは10時間後だったしかも120mlだけ…その間ほぼ半裸で
今日は、IBD(リンパ球形質細胞性十二指腸炎)とIL(リンパ管拡張症)を併発している犬の食事療法について【低脂肪食】基本となるタンパク源1:炭水化物1(種類は1〜2種を目安)+療法食(病犬用ドッグフード)食事全体の脂質を4〜5%程度におさめること。【超低脂肪食】基本となるタンパク源1:炭水化物2or3(種類は1〜2種を目安)食事全体の脂質を1〜2%におさめること。※基本となるタンパク源とは、鶏ササミが一般的。新規タンパク源(今まで食べたことのないもの)はアレルギーを起こしにくいた
https://ameblo.jp/luna19950423/entry-12437384837.html『”あすけん”』健康診断の結果を受け、私が始めたこと。カロリー計算をしながら、食生活を見直すことでした。体重もヤバい。検査結果で出てきた「脂質」「脂肪」という言葉。…ameblo.jp『あすけん』に新しいコースができました。【あす筋ボディメイクコース】は、筋肉をつけてボディメイクしたい方向けの食事管理コースです。「筋トレ中の食事管理の誤解や悩み
こんばんは。ミニマリストBillyです。今日もホテル暮らしのノウハウについてご紹介していきます。先日のブログで「ホテル暮らしの食費っていくら?」の記事でだいたいの一カ月の食費をご紹介しましたが追記としてというか、人によって差のある部分ですが栄養管理について今夜はお話します。外食・惣菜が中心となるホテル暮らしの食事の中でどうしても不足するのが「ビタミン」「カルシウム」を食事でしっかりと補うというのはなかなか困難になる傾向にあります。特に新鮮な野菜を惣菜やコンビニサラダ以外
高齢化に伴い、腎機能低下の方が増えています。これを放置すると、透析治療をしなければならなくなります。防ぐためには、「血管管理」と「栄養管理」が必要です。以下に、少し例を挙げます。【塩分制限】塩分(ナトリウム)と血圧の関係は、とても密接です。1日当たり6g未満を目指してください。【たんぱく制限】タンパク質は腎臓から排泄されるため、腎機能が低下している場合、負担をかけないよう制限が必要です。炭水化物や脂肪分で栄養を補ってください。【カリウム制限】腎機能が低下すると、カリウムの排
先日、担当病棟にて。個人持ちの食器や特殊な食器は、厨房におろさないで下さいとお願いしている。厨房は委託だし、壊れたり無くしたりしても保証はできない。とはいえ、病棟スタッフも人間。間違って下膳することはある。厨房も間違えることはあるし、お互い様。間違って下膳されたものは、私を介して病棟にお返しする事になっている。…で、特殊なものが降りてきたら報告があるはずだが聞いていない。厨房に電話し、聞いてみた。リーダー(委託管理栄養士)『昨日、降りてきました…。迷ったんですけど、oliさ
今週末も『カロミル』ユーザー様からは、日本各地で絶品ラーメンを召し上がった模様が伝えられてきました!美味しさのみの追求にならず、栄養バランスの面にも注目してご覧になってください~。博多担々麺.丸鶏を6時間も煮込んだスープでいただく贅沢な担々麺。さすが博多の水炊き屋の一品!といった貫禄!寒い冬には体が温まるの担々麺が特に欲しくなりますね~。.博多担々麺カロリー:753kcalタンパク質:28.7g脂質:26.4g炭水化物:95.1g(糖質:89.9g、食物繊維:5