柔軟性

皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。健康に良さそうな飲み物も体に入れる時間帯によってはそうではなくなってしまう実は体に負担だったり老化につながっているなどそんなドリンクを今回はお伝えします。①朝イチはNG！コーヒーコーヒーは多くの健康効果が報告されています。しかし、コーヒーにはカフェインが多く含まれていて空腹時に飲むと、通常以上

１日の中で計画された機能訓練プログラムを実施して頂いています。それぞれの方の弱い所は様々です。Y様は全身の筋肉を柔軟性を強化したいいつまでもご自分の足で歩きたいという思いを持ってバイクに乗ってがんばっておられます。ぶるふらっと自慢の赤い紐のレッドコード。身体に負担なく全身の柔軟性を向上させるストレッチ効果抜群の人気の訓練です。本日も楽しく機能訓練をしていただきました。ご利用ありがとうございました。

4月24日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別4月24日生まれの男性について運勢:4月24日生まれの男性は、積極的なエネルギーと計画的な行動が重要な一年となります。新しいプロジェクトや目標に向けて主導的に動き、周囲を巻き込んで進めることで成功が見込まれます。柔軟性も大切にし、変化に対応することがポイントです。仕事:仕事においては、計画的な行動とリーダーシップが評価されます。自らのビジョンを具現化するために積極的に行動し、チームを結集して目標に向か

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前後開脚の骨盤真っ直ぐ歪まない新体操とバレエを習っている低学年全体的には柔らかい後ろの膝を治すと前つま先が内につま先を真っ直ぐにすると後ろの膝が横を向く前も後ろもきれいにしたい上半身も起こしたい低学年ながらどこをどうしたら良いのかを理解できてきましたすごい頑張ってるお尻が開いてしまう、、、がお尻が締まってきたズボンの

生真面目な方って馬鹿正直な方が多いです考え方が生真面目だと柔軟性に欠け、何事も一生懸命頑張り過ぎて余裕を失くして息切れをしてしまうと思います。ご相談者様のお顔が３人思い浮かびました・・・(笑)Ｙ子さんと・・・Ｍちゃんさんと・・・Ｓ子さん。(笑)肩の力を抜かれてゆるりと頑張ってください♪

閲覧ご注意ください。昨日塾の帰り、駅から家まで暗い道を歩いていたら、最近工事して盛り上がっていた歩道で、うっかりつまずいてガッツリ転びました足の感覚鈍っているから気をつけないといけないのに、前ばかり見て、結構大股でガツガツ歩いてたから勢いもついて…とりあえず人に見られなかったかキョロキョロ。幸い、田舎なのであまり夜9時に人は歩いてない。ホッとするも、お気に入りのズボン穴開いてた😱帰って見るとこの下に履いていた最近買ったタイツも穴あきすみません汚い物お見せしますこれ右足ですが、

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です【猿腕なんですどうしたらいい？】以前の記事のバックルやスコーピオン苦手でやり難いのは「猿腕が原因かもよ～」でした原因は遺伝が多数オンラインで子供が猿腕っ子ならお母さんもそうだった・・・日常生活を送っているのなら問題はないから大丈夫なんだよ！！

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【ゲスト出演～新体操選手～】この度第1回バレエ・ラボオンライン発表会に更に素敵なゲストダンサーが出演して下さる事となりました新体操選手の中村胡桃さんです元日本代表フェアリージャパンアジアジュニア選手権で団体総合優勝4月からは大学生☆本当に素直で可愛い方です今回の企画に賛同して下さり演技をプレゼントくださいます新体操を頑張るJr新体操選手のあなたにも喜んで頂けると思

憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました！全くアザが残らずのキープ、自己最高です！といただきました！ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因

1月9日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別1月9日生まれの男性について運勢1月9日生まれの男性は、2024年において目標に向かって積極的に行動できる年となります。成功の鍵は計画的で着実な努力と柔軟性を兼ね備えた行動にあります。物事を冷静に分析し、誠実な態度で周囲と協力しながら進むことで、新たなステージに挑戦できるでしょう。仕事仕事においては、自身のスキルやアイデアを積極的に発揮できる一年です。リーダーシップの素質が発揮されやすく、チームをまとめる力

今日はJr.Bクラスのレッスンに向けてアラベスク強化メニューを組みました‼︎(アラベスク→片脚で立ちもう一方の脚を後ろ上げるポーズ)正しく美しくこのポーズをするためには柔軟性に加えてあちこちの強さが必要で間違った方法では腰を傷めてしまうこともあります。ただがむしゃらに脚を上げるのではなく骨格的な仕組みもしっかり理解した上で進めていかなくてはならないので年齢に合ったトレーニング方法で無理なく頑張っていきたいと思います先ほどいきなりの地震でわりと長く揺れたので酔ってしまいました

フィールのブログファッションは楽しい春夏シーズン”表示価格はすべて税抜価格です。”爽やかなブラウス（14500円）にラインが楽しいホワイトデニム（15800円）のセットアップ。暑さを感じたら４月感を残した気温なりのセンスでコーディネート。４月らしい日にはアウターでセンスを見せたい春夏シーズンです。

今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2～3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon（アマゾン）1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍！】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です前後開脚Y字バランスよりも床との接地面が広く倒れにくいY字バランスよりもこっちの方が好きっていう人も多いかな？Y字がいまいち・・・って子は前後開脚なら！！って気持ちを切り替えて取り組んでほしいなさて・・・・でもよくいるのがおいおい・・・・後ろ脚が曲

ダンスをしたり、マッサージを受けたりすると、股関節の硬さが気になる。ヨガをやってみたくても硬すぎて前屈も全然できないし、若い頃に参加したヨガはポーズを取ることも難しいので足が遠のいた。小学校の時、前屈して手のひらをピタッと床につけられた人から抜けて自由に休んで良いという体育の授業があった。私は結局、出来なくて休み時間も無くなってしまい教師からは根性が足りないと罵倒された。また、他の体育の授業でも、踵を床につけたまましゃがめた人から抜けてよいというのがあり、私はやはり全然出来ないので放課後にな

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。2024年1月8日に立てた目標の経過です。４６歳でストレッチをしてどこまで変わるのか？その1前屈の柔軟性（ハムストリング）1月8日⇒1月30日はとても良く変わったのですが、その後が・・・あまり変化なし！喘息発作がでたり、不調があったので途中ストレッ

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【後屈一つとっても様々✨】ザっと後屈して！と言った所で本当に様々な後屈があるものだって指導をしていても思いますそう身体を使うか！！っと発見することも多々。添付の画像を見ても、身体の使い方が全く違う事が明らかですよねどれも後ろに反るという事は同じであってもバレエや新体操等の必要な身体の使い方ではなかったり間違った動かし方、ケガのしやすい身体の使い方だったりする訳ですそれをあなた一人で特徴

5月3日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別5月3日生まれの男性について運勢:5月3日生まれの男性は、積極的で意欲的な一年となります。新しいプロジェクトやアイデアにチャレンジすることで、仕事や個人的な成長が期待できます。また、冷静な判断力と柔軟性を兼ね備え、変化に適応することが成功へのカギです。仕事:仕事においては、リーダーシップと協力力が光ります。自ら積極的に行動し、周囲を鼓舞することでプロジェクトの成功に貢献できます。また、柔軟性を発揮して変化に

まずはお知らせから。前回の記事では不適切な文章があったので、訂正して再投稿しました。ご不快に感じた方々には申し訳ありませんでした。m(__)m今後ともよろしくお願いします。................................................さて、本日は骨折した右手首リハビリの話。骨折から10週間が経ち、ほぼほぼ生活に不自由はなく。中華鍋も片手で持てるし、雑巾絞りもほぼOK。指先がまだ器用に動かないのと、背屈可動域がまだ足りないので四つ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております身体がかたい／柔らかいは割と多くの方が気にします。柔軟性をはかる太もも裏がかたいと、筋肉が縮んでいる状態なので・姿勢が悪くなり腰痛に繋がる・下半身の動かし方が下手になる・循環が悪くなり冷え・むくみの原因になるなどなど、全身に影響が出てきます。

毎週金曜日18〜20時JR錦糸町駅前『錦糸小学校体育館』にてキッズカンフークラス実施中❣️一緒にカンフーやろう！小学生の運動機能が飛躍的上がる時期を『ゴールデンエイジ』と言います✨この時期に、身体の協調性、柔軟性、巧緻性を鍛えることがとても大切と言われています。カンフーはまさに、それが凝縮されたようなスポーツです。まずは見学体験にお越しください！お問い合わせ:d.ichikizaki@gmail.com市来崎まで国体選手も輩出しています❗️❗️❗️

心の階層＊「卯」を所有している人＊１Fの特質（現実界の行動エリア）現実界の行動エリアとは、生活の最前線とも言える場所で、生活に必要な物資の調達場所です。日用品の買い物や役所との関係など、さらに社会性では営業や接客など、コミュニケーションを主体とした場所でもあります。またスポーツ界のような勝敗を決める場所であったり、幼少期の子供たちの育成の場でもあります。この世に生を受け、様々な人たちから恩恵を受け、人生を全うする中で１Fで拘わる人たちの恩恵を受けて、人々は成長していき

7月8日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別7月8日生まれの男性について運勢7月8日生まれの男性は、積極的かつ冷静な考え方が運勢を左右します。今年は新しい挑戦に積極的に取り組み、計画的な行動が良い結果をもたらすでしょう。心の平穏を大切にし、自己成長に努めることで、幅広い成功が期待されます。仕事仕事においては、計画的なアプローチと柔軟性が重要です。リーダーシップの資質を活かし、周囲との協力を大切にすることで、プロジェクトの成功に貢献できるでしょう。変化に対

お早うございますホワイトリリーです😊旅立ちのシーズンですね🤗ご入学おめでとうございます🌸ご就職おめでとうございます🌸この春、息子も大学生となり、一人暮らしを始めました🥹23.５㎡の住まいとはいえ、家電・日用品・炊事用品・布団・カーテン・照明・家具etc…💸💸💸そして化粧品も!!化粧品は、共用していたアイテムがありましたので、一通り買い揃えました💸息子のお気に入りはシーウィードクリアジェルお肌を傷つけることなく、不要な古い角質・角栓を取り除くとともに、お肌を柔軟に保ち、質感を上

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート日南桃子です低学年のトゥタッチジャンプよくあるのが跳び箱跳びになってしまうstartプリエ、ルルベからジャンプピョン前に着地幅跳びみたいになるお腹が出ている反ってしまうからなのか？シンプルに斜め前に脚を出して閉じてその場で着地その場着確かに脚長いし重たいしお腹使わないといけないしそうなると後ろに尻餅つきそ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートトゥタッチの膝が気になるよくあるお悩み「低学年チア競技クラステクニックで悩んでますトゥタッチ180度以上上げること膝、爪先を伸ばすことを出来るようになるため家で練習をしていますお母さん自身が教えられず上手く伝えられず娘とぶつかることがあり少々疲れてしまいましたアドバイス頂けたらと思います」でしたチアでは技の細かい指導はなく

テストーニで最初に購入したプレーントゥ・ダービーです。素材はカンガルー革のメッシュで、購入してからもうすぐ10年になります。遠目にはきれいに見えても、いろいろな部分にダメージが蓄積されています。カカトのトップリフト（ゴム）は何度か交換していますし、ソールもそろそろ交換するかハーフラバーで延命するかを判断する時期に来ています。色落ちも深刻で、今までに２回もプロに補色してもらっているのですが、またもや色むらができつつあります。ひょっとすると、カンガルー革というのは色が落ちやすいのか

心の階層＊「申」を所有している人＊３Ｆ（精神界の行動エリア）３階に相当する十二支は、「申」、「戌」、「寅」です。このフロアーの特徴は、ピラミッドで言えば。頂点の部分にあたり、何事も管理、統制、支配など「権力思考」「リーダー思考」「専門性」が中心となります。リーダーシップ、経営者、管理職、権力行使、大学教授、機長、船長、など責任ある立場、プランナー、現実的ビジョンの構築、トレンドを読む能力このフロアーの特長としては高い専門性が要求され、それだけ考え方に幅があり、何しろ「無限

算命学の基礎＊「六十花甲子と干支構成／５１～５５」甲寅・乙卯・丙辰・丁巳・戊午この六十花甲子は、主に日干支を対象に作成されたものです。しかし、個人の命式は、実際には３個の干支を与えられており、それぞれ「役目と質」の意味合いを理解し、ライフワークに活用しなければなりません。＊干支のバランス年干支＝丙辰（未来、外側）＝２５％月干支＝丁酉（心、現在）＝２５％日干支＝辛丑（過去、内側）＝５０％ここでは干支の構成と、自己の特徴（六十花甲子）を記述しておりますが、さらに詳

まあ、日本人よりは良いかも知れないですが、母音が口付近にある事には変わりありません！母音の座りが悪く不安定に陥ってますが、若さ故の柔軟性でカバーしてますね。https://youtu.be/PNNZq8Jytg0?si=GI3EIlBwPZC2K1k4김호중-Ellamifurapita[김호중의더심포니]|KBS240316방송김호중-Ellamifurapita오페라리골레토youtu.be