柔軟性

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですウキウキで練習に行くようになった！チアgirl2年ほど前にオンラインレッスンでお世話になりましたトゥータッチジャンプをよくやるのですが、脚が開かず高さもなく苦手大会の練習全員のジャンプを見て我が子だけ…？タイミングも合っていないし足も開いてないし、何かがおかしい親子で改善のため動画や本見た

テストーニで最初に購入したプレーントゥ・ダービーです。素材はカンガルー革のメッシュで、購入してからもうすぐ10年になります。遠目にはきれいに見えても、いろいろな部分にダメージが蓄積されています。カカトのトップリフト（ゴム）は何度か交換していますし、ソールもそろそろ交換するかハーフラバーで延命するかを判断する時期に来ています。色落ちも深刻で、今までに２回もプロに補色してもらっているのですが、またもや色むらができつつあります。ひょっとすると、カンガルー革というのは色が落ちやすいのか

RayZapの受講生は、それぞれのゴールがあり、そのゴールに向けて負荷トレーニングやストレッチ、身体の使い方のレクチャーやワークを行っています(^O^)／大きなゴールは『現状の外』に設定しますが、小さなゴールもできるだけ具体的にたくさん出してもらって、１５回のセッションの中でクリアさせています例えば「うつ伏せから身体を反って、手をアン・オーにしてキープしたい」という（小さな）ゴールの場合、先ずはやっていただいて、出来ない原因を明確にします(ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ＊↑このポーズですね♪このゴ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですスコーピオンキャッチ成功しました✨✨憧れのスコーピオンチアダンスgirl身体が硬く前後開脚もべったりとつきません毎日柔軟しておりますが最近ずっと変化がなく…このままだとチームの足を引っ張ることになりそうでレッスンは、柔軟や技練習は個人に任されていて、あまりきちんと教わる機会がなく、ごまか

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です夏休みも終了夏休み中にできたい！を頑張った子達集中的に練習したり冬に始まる大会の振りを一緒に確認したり来期のオーディション対策をスタートしたり苦手に取り組んでみたり長期休みの時毎回一緒に練習をするやら子ども達一人ひとりのこれ！！に一緒にやった夏休みでした最近多いのがトゥタッチジャンプ片脚

5月3日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別5月3日生まれの男性について運勢:5月3日生まれの男性は、積極的で意欲的な一年となります。新しいプロジェクトやアイデアにチャレンジすることで、仕事や個人的な成長が期待できます。また、冷静な判断力と柔軟性を兼ね備え、変化に適応することが成功へのカギです。仕事:仕事においては、リーダーシップと協力力が光ります。自ら積極的に行動し、周囲を鼓舞することでプロジェクトの成功に貢献できます。また、柔軟性を発揮して変化に

こんにちは！お子様のパフォーマンスが向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子ですオンラインで！！柔軟性・体幹・バランス力がUPする！◆提供時間1回30分◆ありがたいことに経験値もお客様の結果も伴ってきたのに伴い2024年より新規※現在継続中の方はそのままですあなたはバレエや新体操、フィギュア、チアなどの習い事に一生懸命取り組むお子様のサポートができたらいい

12月の四柱推命鑑定申し込み受付中！詳しくはこちら占い師のゆーこです。HolgerProthmann/Smallworldparadigm先日鑑定した方から素敵なご感想をいただいたので、それを掲載しよう・・・と思っていたのです、が。急に、「あ、乙について書かなきゃ」と何かが降りてきたので、乙について語ります！！素敵なご感想は明日にでも共有させてくださいねっ♪

皆様こんにちはラフィネ中山とうきゅう店です。いつもご利用いただきありがとうございます。初めてブログをご覧いただいている方もありがとうございます。健康に良さそうな飲み物も体に入れる時間帯によってはそうではなくなってしまう実は体に負担だったり老化につながっているなどそんなドリンクを今回はお伝えします。①朝イチはNG！コーヒーコーヒーは多くの健康効果が報告されています。しかし、コーヒーにはカフェインが多く含まれていて空腹時に飲むと、通常以上

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毎週金曜日18〜20時JR錦糸町駅前『錦糸小学校体育館』にてキッズカンフークラス実施中❣️一緒にカンフーやろう！小学生の運動機能が飛躍的上がる時期を『ゴールデンエイジ』と言います✨この時期に、身体の協調性、柔軟性、巧緻性を鍛えることがとても大切と言われています。カンフーはまさに、それが凝縮されたようなスポーツです。まずは見学体験にお越しください！お問い合わせ:d.ichikizaki@gmail.com市来崎まで国体選手も輩出しています❗️❗️❗️

2024.青山校(水)始動いよいよ昨日から青山校(水)のレッスンがスタートしました全てのクラスでルール説明や注意事項の確認を行いましたよプレクラスさんは今日初めてだよね？って感じちゃうほど仲良くしてくれて嬉しかったですたくさんプリキュアや保育園のお話してくれてありがとう！自己紹介もとても上手でしたNEWコールも言葉は難しいけど振り付けはしっかり覚えられていました来週まで覚えてられるかな？…アドバンスクラスさんはほとんどの子がお久しぶりですとなりましたね…皆んな噂を聞いていたようで

広島市中区パーソナルトレーニングアビリティ代表の佐々木拓(ささきたく)です↓プロフィールこんにちは。腰痛持ちの殆どがが呼吸に問題があります。呼吸機能の低下は様々な影響を与えますが「腰痛」も例外ではありません。呼吸が正しく出来るようになるとそれだけで腰の負担は軽減します。その理由を簡単に言えば呼吸に必要な筋肉と体幹と言われる筋肉が殆ど同じだからです。呼吸が正しく出来ないと体幹は弱い状態なので姿勢は歪

心の階層＊「卯」を所有している人＊１Fの特質（現実界の行動エリア）現実界の行動エリアとは、生活の最前線とも言える場所で、生活に必要な物資の調達場所です。日用品の買い物や役所との関係など、さらに社会性では営業や接客など、コミュニケーションを主体とした場所でもあります。またスポーツ界のような勝敗を決める場所であったり、幼少期の子供たちの育成の場でもあります。この世に生を受け、様々な人たちから恩恵を受け、人生を全うする中で１Fで拘わる人たちの恩恵を受けて、人々は成長していき

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子です最近はトゥタッチジャンプの課題の子が多いですその中でお膝が曲がるって言うお悩みが結構いて最近なんか見えてきたことが一つもちろんみんな皆んなに当てはまるわけではありませんがまた左右差もありますよねはいターンアウトをするタイミングまぁできている子はなんとなくできているのですが意外と難しい

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は早速、いただいたメッセージからありがとうございます実はこれは、何年も前にいただいたメッセージなのですが、その当時よく発信していたのは「骨の方向」でした。そう、結果を出す方は骨に意識を向けて、じっくり動かしています特に、肋骨を動かすのです！

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております身体がかたい／柔らかいは割と多くの方が気にします。柔軟性をはかる太もも裏がかたいと、筋肉が縮んでいる状態なので・姿勢が悪くなり腰痛に繋がる・下半身の動かし方が下手になる・循環が悪くなり冷え・むくみの原因になるなどなど、全身に影響が出てきます。

生真面目な方って馬鹿正直な方が多いです考え方が生真面目だと柔軟性に欠け、何事も一生懸命頑張り過ぎて余裕を失くして息切れをしてしまうと思います。ご相談者様のお顔が３人思い浮かびました・・・(笑)Ｙ子さんと・・・Ｍちゃんさんと・・・Ｓ子さん。(笑)肩の力を抜かれてゆるりと頑張ってください♪

今日はJr.Bクラスのレッスンに向けてアラベスク強化メニューを組みました‼︎(アラベスク→片脚で立ちもう一方の脚を後ろ上げるポーズ)正しく美しくこのポーズをするためには柔軟性に加えてあちこちの強さが必要で間違った方法では腰を傷めてしまうこともあります。ただがむしゃらに脚を上げるのではなく骨格的な仕組みもしっかり理解した上で進めていかなくてはならないので年齢に合ったトレーニング方法で無理なく頑張っていきたいと思います先ほどいきなりの地震でわりと長く揺れたので酔ってしまいました

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート前後開脚の骨盤真っ直ぐ歪まない新体操とバレエを習っている低学年全体的には柔らかい後ろの膝を治すと前つま先が内につま先を真っ直ぐにすると後ろの膝が横を向く前も後ろもきれいにしたい上半身も起こしたい低学年ながらどこをどうしたら良いのかを理解できてきましたすごい頑張ってるお尻が開いてしまう、、、がお尻が締まってきたズボンの

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。お尻の横の出っ張りなんかお尻の横に筋肉が出っ張ってて、余計にお尻が大きく見えて嫌だなって思っている方〜筋肉ほぐしましょう〜出っ張りの部分は大体中殿筋が凝っている可能性があるんですけど…それだけではない前にも書いたんですけど…内閉鎖筋ね（すいません。最近この筋肉ばっかりです。今ハマ

お早うございますホワイトリリーです😊旅立ちのシーズンですね🤗ご入学おめでとうございます🌸ご就職おめでとうございます🌸この春、息子も大学生となり、一人暮らしを始めました🥹23.５㎡の住まいとはいえ、家電・日用品・炊事用品・布団・カーテン・照明・家具etc…💸💸💸そして化粧品も!!化粧品は、共用していたアイテムがありましたので、一通り買い揃えました💸息子のお気に入りはシーウィードクリアジェルお肌を傷つけることなく、不要な古い角質・角栓を取り除くとともに、お肌を柔軟に保ち、質感を上

こんにちは！お子様のパフォーマンスが向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子です>>お子様の柔軟性・体幹・バランス力がUPする！単発１回◆提供時間９０分7000円>>驚くほどお子様の競技パフォーマンスが向上する！３回コースなくオンラインだけではなく直接見てほしい！！一生懸命取り組むお子様のサポートができたらいいな。と思ったことはありませんか？「もっと上手くなりたい」と悔し泣きをするお子

新学期が始まって10日息子君、遅刻しながらも何とか登校しています行ける時は頑張って登校して出席日数稼いでおかないとねと言いつつ・・・遅刻３回すると欠席１日に変換されちゃうんだけど３歩進んで１歩下がる・・・それでも０歩よりは、ね遅刻の理由はトイレ事情だったり寝坊(確信犯)だったり数年前は「寝坊して遅刻」が言えなくて言い訳を捻り出すのに頭を抱えて蹲って苦しんでいたケレドそんなの正直に言っちゃえばドゥってこと無いって事が判って

会話してたら、やたら質問や感想を差込み、話を中断させる人がいます。あれは我慢が利かないばかりではなく、記憶容量が小さいから、キリのよいところまで待てずに口から飛び出すそう。こちらの記事にも、医師から指摘があります。激しくも、豊かな感情を示すギフテッドの子供5つの特徴|リセマム一見誤解されがちなギフテッドの子供たちの特徴とは？うちの子は発達障害？ギフテッド？と感じたとき、保護者がわが子を支えるコツ、支援や配慮に繋がるヒントを、書籍「ギフテッドの個性を知り、伸ばす方法」（小

こんにちわ親子でご機嫌になる♡お子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですチアgirlトータッチの時に片方だけフレックスになり中々ポイントにならず苦戦しております娘に日南さんの事を伝えてみたところオンラインレッスンを受けてみたいと希望がありましたでしたそうなんです左脚だけフレックス脚がフレックスになってしまうそんなお悩みは結構多いポイントにならないのは・足首が硬

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート大会時期でもある大会が終わり新年度のオーディション時期でもあるオーディションは年１回大会クラスに行きたいひとつ上のクラスで踊りたい数ヶ月や1年を通してテスト内容に取り組む何回か挑戦している子はだいたいテスト内容が分かっているしそこでコーチからもらった振り返り、ここ頑張ってみてをしっかり復習よく頑張ったね去年より成長しているよ

憧れのポーズに導くヨガボディトレーナーの菅原えりかです😆昨日初めてパーソナルセッションを体験してくださった方バカーサナがなかなか練習してもできないとのことでした。Instagramでずっと拝見していた通り、45分で一気に悩みが解決しました！全くアザが残らずのキープ、自己最高です！といただきました！ちなみにバカーサナわたしは今年になってからできたのですよ😂それが今じゃ対面でもなくオンラインでアジャストすることもなくお客様に変化を与えることができています💪それは何が原因

朝日カルチャーセンター北九州校では4月から新しい講座がはじまりましたご夫妻親子お友達などで参加される方々も多くいらっしゃり笑顔溢れる雰囲気の中健康維持に向けてひざ裏のばしストレッチをされましたまた朝日カルチャーセンター横浜校でも4月から新しくひざ裏のばしストレッチ教室が始まります一緒にひざ裏ストレッチ体操をしませんか？

まずはお知らせから。前回の記事では不適切な文章があったので、訂正して再投稿しました。ご不快に感じた方々には申し訳ありませんでした。m(__)m今後ともよろしくお願いします。................................................さて、本日は骨折した右手首リハビリの話。骨折から10週間が経ち、ほぼほぼ生活に不自由はなく。中華鍋も片手で持てるし、雑巾絞りもほぼOK。指先がまだ器用に動かないのと、背屈可動域がまだ足りないので四つ