#林拓児

こんにちは今日は良さんが午前休だったため、少しのんびり起きて朝昼兼用ごはんにしましたよ＊全体＊ごはんをよそう直前です＊鯖の玄米味噌漬け＊＊ポテトサラダ＊ハムなどは入れずお野菜だけのポテトサラダです明日からスープ週間なのでお野菜整理。＊豚汁＊2種のきのこのほか、お野菜たっぷりゆず皮を乗せました＊納豆＊

またまたこんばんは先程のブログを書いてから少しして良さんがお腹を空かせて帰ってきました先程煮ておいた✳︎豚バックリブの蜂蜜黒酢煮✳︎を温めてお出ししましたよ骨離れがとっても良くて柔らかくて喜んでくれました他は●ほうれん草のおひたし●卵とエビのサラダ（三五八漬けのきゅうりを使って和風に）●しぃちゃんか

こんにちは今日の✳︎お昼ごはん✳︎は残りものだらけの和食ごはん。✳︎全体✳︎先日食べた小さな✳︎のどぐろの干物✳︎3枚入りでしたので残りの一枚を食べましたこちらも2個だけ残った✳︎小茄子の揚げ浸し✳︎こちらはサラダクレープに入れた残りの✳︎茹で鶏✳︎ユズスコで食べました●玉こんにゃく●5%梅干し●減

こんにちは今日も気持ちのいい青空が広がって花を差し替えしたりと穏やかな休日を過ごしていますそんな今日は✳︎昨日買ってきた生本マグロ赤身✳︎で✳︎鉄火丼✳︎のお昼ごはん✳︎鉄火丼✳︎漬けにしようかとも思ったのですが解凍と違って血も全く抜けていない綺麗なマグロなので鉄火丼にしました贅沢盛り器は竹口要さん

こんばんは今日は午後から歯医者の日でした私の帰宅と変わらない時間に最寄駅で仕事を終えた良さん歯医者に行く前に用意していったものや解凍しておいたお魚などで✳︎夜ごはん✳︎✳︎どんちっち鯵の干物✳︎山陰の浜田港に水揚げされる鯵で脂の乗っている美味しい鯵です✳︎ツルムラサキの胡麻和え✳︎普段、お醤油などで