本田晃一

イライラの原因がいるその場をいったん離れて一人になってノートとペンを使って、感情を全部、ありのまま聞き出してみて書きなぐっていいキレイじゃなくていいちゃんとじゃなくていい思うがまま書き出してみて誰にも見せなくていい書いたあとに破り捨てればいいきたない言葉使っていい書いちゃいけないとか制限しないでどんどん書き出してみてそのあとに、イライラの原因だと思われる人のことを「心配」してみて相手を「心

些細なことでいい。小さいことから始める。熱量を保つことが大変なら、自分を労うことそしてここでも『感謝すること』はとっても大事で重要1：思考から感情が生まれる。2：感情から行動が生まれる。3：行動から結果が生まれる。そもそも真面目で一生懸命な人が多い日本人そんな自分を褒め倒し、何なら身体さんにありがとうの感謝を❣️自分に『よくやっているよ』の労いを❣️ご褒美〇〇をコツコツやり続けたら、凄いことになりそうな予感僕はゲームのように生きることにした。Amazon（アマゾン）

行動ができない理由は、「怖いから」なのかもしれない何が怖いかって言ったら怒られるかも嫌われるかもはずかしい失敗したらどうしようとか、あのとき失敗したしすごい恥ずかしかったし怒られたしそんな過去の経験からくる「怖れ」があるから動きたくても動けないんだでもこれ、どっちも、心が「今」にないよね怒られるかも嫌われるかも失敗したらど

自分と勝負しちゃってない？それ、永遠に自分に勝てないかもしれません「勝つ」と「負ける」って紙一重なもので「自分に勝った」ということは、「負けた自分もいる」ということ「負けた自分」が自分の中にいる限り、結局、永遠に自分に勝つことはできないのかもしれない自分と勝負するのではなくて、自分を飼いならすつもりで、自分と仲良くするといいよたとえば、ワンちゃんを飼い始めて、言うこと聞いてもらおうとするときに、

どんなつらい環境にいても、前向きに輝いて生きてる人っているよねどんなストレスフルな状況でもストレスに強い人たちっているよねそんな人たちみたいに、ストレスに強くなりたいって思ったら、ストレスに強くなろうとしちゃだめよ本当にストレスに強い人たちは、実はストレスに強いわけではないストレスに対して柔軟だっただけだどんなつらい状況やつらい環境

イライラしたことあったあとに、気持ちを切り替えよう！って思うんだけど、どうしてもそのことを考えちゃうよねそういうときは、「違うこと考えよう」ってきめるといいよたとえば、「赤いリンゴ」のこと考えないようにしようって思っても赤いリンゴのこと考えちゃうじゃんでも「黄色いヒマワリ」のこと考えようって決めたら、黄色いヒマワリのこと考えられるのよね

類は友を呼ぶということわざがありますよね。私は今まで、この言葉の意味は「他人に優しくする人の周りには、優しい人が集まる」とか「他人に意地悪していると、意地悪な人が集まる」だから、「良いご縁に恵まれたければ、自分が他人に優しくしていい人になろう」と言う意味だと信じていたのですが、どうやら少しだけニュアンスが異なるようです。最近私が考えるこの言葉の真意は「自分と人に優しくする人の周りに、優しい人が集まる」「自分や人に意地悪していると、意地悪な人が集まる」だから、「良いご縁に恵まれ

本田晃一氏の心に響く言葉より…僕が憧れる「はしゃぎながら夢をかなえて、うまくいっている人たち」はダメな部分をたくさん見せられる人たちです。たとえば僕が尊敬するベストセラー作家のひすいこたろうさんから、とてもいいキーワードを教えてもらいました。それは、「人は長所で尊敬され、短所で愛される」というもの。ひすいこたろうさんは、ベストセラー作家ですが、そのひすいさんは講演をやるとき、ものすごくあたふたされるんです。「僕、人前に出るのが苦手で」とか言いながら