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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
今日は朝から少し頑張って歩きました足痛くて運動しない分と吸収増えてしまってて増えても減らない完全に病み期到来昨日何食べた?ってほど食べてリセット繰り返して(リセットできてないけど)で酔って倒れ込むように寝るそんなだから減るわけないしなので少々足が痛くても歩くことにします歩いたのでこちらにきましたスターバックスさんにて豆乳のカフェミスト120kcalミルク多めにするのでさらにkcal多いと思うでもやっぱり美味しいさて本日の体重ですがお腹の出方を見て怖くて
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます今日の東京は雨が降っていて、ちょっと肌寒い感じです。でもきっとこれくらいで平年並みなんでしょうね。今までが暑過ぎたような。昨日は特にする事もなく、家でゴロゴロしていたんですが、夫が夕方になっていきなり、いつもの和食屋さんに行こうと言い出しました。外食しようと言うのも結構急なので、私はもう夕飯用のお米も研いでしまったというのに。お米を研ぐ前に言って欲しいのよね勝手、勝手、勝手。更に珍しくも
本日の朝ごはんベースブレッド、デコポン本日のお昼ご飯筍ご飯、味噌汁、デコポン本日のオヤツ蒟蒻畑✖️2個グラノーラクッキー✖️1個チョコクラッカー本日の晩御飯ほうれん草のキッシュ野菜スティック本日の体重以上、本日の記録もう何度目の再放送だよというダメ活シリーズどーしても賞味期限切れから逃れられない…そんな訳で、痛んだほうれん草と、ヒくほど賞味期限切れのチーズでキッシュ作成見せられないよ…チーズ…ヤバいよな…と思いつつも、ファスティングやら均し週間やら
自転車こぎ10キロの旅から帰宅。あ~今日もしんどかった。1年間ダイエットを放置していたツケがまわってきたんだ。だから、しっかりと頑張らないと。口だけ番長はもう卒業した私。口だけ番長とは息子から付けられた私のあだ名。(私にピッタリ。)もし、あのままダイエットのやる気スイッチが壊れたままだとしたら…体重55キロに突入していたであろう。考えただけで恐ろしいお風呂掃除をして、それから体重測定。本日の体重。48.1キロ。(昨日と同じ。)本日の間食はナシ。ご飯は大盛り。(ここだけは
どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったのですみません┏○ペコッMAX写真がほぼなくて102~103キロくらい太りすぎてるとカメラは基本嫌う2桁になれたことが嬉しくてモチベは右肩上がりもうこのまま50キロ台へいくぜ!くらいのモチベだったイクワケナイジャンそれにしても…腹肉すごいよね?70キロ台にいくには年末年始を挟んだ為、時間がかかった4月22日に74キロ
本日の体重63.0kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:海老ドリア、つくね串、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒ビタミンCサプリ2粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:90回立アブローラー:10回アブローラーは様子見で立10回。体重は発芽玄米節制のおかげで減量。今日も引き続き発芽玄米節制だがつくね串とチョコ食べてもうた。。。――――――
本日の体重ビミョーに減でも、朝食後の体重だからやっぱり減ってきてるかな確かに、減りが悪いのはめちゃくちゃ食べている3食プラス間食まで痩せる気ある?って感じだけど…本当に食事制限してリバウンドしたくないからリバウンドすると、本当に痩せにくくなるし…体脂肪もかなり増えるリバウンドばかりと年齢からくるのかかなり痩せにくくなってる現状タンパク質を意識して、がまんしない食事内容で運動を頑張るが、私流ダイエットでも、チョコザップ通ってから、運動が習慣になってきてるアラフォーの代謝
本日の体重75.2kg(最小値)ふー!仕事終わった!今日もさぞかし沢山歩いただろうと万歩計をチェックして思わず笑った。約39,000歩。いやいやいやいや、これはさすがに見取り図の盛山に「アタオカですか〜?」って言われるやつだ。体が大きいのもあるけど、消費カロリーも2,000kcalってこれまたアタオカでs(略)そりゃ痩せるわな。体重はダイエットしてた時を通じての最小値。痩せたい時には、なかなか減らんくせに増やしたい時にガンガン減るって‥いけずなやつやで!ほんま!
本日の朝ごはんミニおにぎり✖️2個🍙、味噌汁ヨーグルト本日のお昼ご飯ピザぁ本日のオヤツ実家のおやつ箱から色々…本日の晩御飯実家ご飯本日の体重以上、本日の記録今日のお昼は甥っ子ちゃんの大好物…そしておばちゃん(私)も大好物のピザですいや〜、食べた食べたハワイアン系のピザは何と無く避けてたのですが(酢豚のパイナップルやポテサラのミカンとか…苦手で…)、一度試してみようかと初めて買ってみました…うん、悪くはないけど、普通のゴハン系ピザのがいいかな(笑)夜ご飯はサイコ
平日の体重増加が止まらないのは飴過食が原因かもしれなくて浮気せず一筋に数年前から溺愛していますこちらの飴が大好きです休日は我慢できるのですが(好きな時に過食できるので)平日仕事の日は朝豆乳ラテ等とお昼に100kcal以内のスープで過ごすとやっぱりお腹すいちゃって常に飴を口に入れているのですお腹が空いているわけではなくて口に何か入れてないと気が済まないのかもしれないけど…1日で一袋食べちゃったりさらに家に帰ってからはいつも通りに過食もするのでそりゃ太るよね飴過
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロからのスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用リベルサス服用54.6キロからのスタートダイエット始めてから約8キロ減本日の体重51.40→51.35今日でリベルサス3ミリが終わり明日から7ミリに入ります。3ミリ1ヶ月で約3キロ減でした。この1年、54キロの壁を抜ける事ができなくて、いつからか朝に体重を測るのもどんよりしながら体重測って
う今日は透析だけ、あります。あんまりひもじくなかったから、今日はコーヒーやめておいた。はい、朝ごはん。わ〜い、ふりかけだあ。のりたまだぞ。ラッキー✌️また、お魚付いたよ。竜宮定食に近づいたかな?ほんの少し、味があったよ。大根とニンジンとじゃがいもの炒め物?これ半煮えで、ガリガリいってたべられなかった。お盆が大きくて、半分で楽々でスカスカで悲しい。何か乗らないかな?竜宮定食なら、タイや平目とかが舞い踊りしてくれるんでしょ。ふりかけが一番のご馳走です。ご飯かなり食べた。10時
本日の朝ごはんベースブレッド、おからクッキー本日のお昼ご飯炊き込みご飯、スープ本日のオヤツパイナップル🍍本日の晩御飯アサリと春野菜のボンゴレビアンコヨーグルト本日の体重以上、本日の記録今日は歯医者の日だったので、時間休貰って行ってきたのですが、何故だかもうお腹空いてお腹空いて…フラフラしながら病院に行ってきました帰ってきてから速攻でパイナップルもり食いたまにあるんですよ、どうにもお腹空いてたまらない日が。そういう日はセットで眠い…ホルモン的な何かだろうか実家帰
どうもです早速本日の体重増えてしまったが…55キロ台何とかキープ先日ドゥーんと落としたデトックスのお茶ですが、新フレーバー入手29日から飲んだため、今回もデトックスは出来たようである前回はあっという間に売り切れてしまったようなので、今回気になる方はお早めにである↓↓↓クリックするとちゃんと飛びます※表記しなくてすみません┏○ペコッお安いです今回は檸檬の香り!友達にお試しで出してあげたら、落ち着くと好評であったやはり御手洗行く※人によるこの時期温まって良い【ポイント2
増える体重お酒の量作る量買う量食べる量お酒はいつもカクヤスさんにお世話になってます頻度が半端なくてどれだけ飲むんだと思われそうで恥ずかしいので楽天さんやヤフーショッピングさんなどにもお世話になっていますそれに伴い減っていくお金も半端なくて増える体重と減るお金に病みます今日もドトールさんにて豆乳ラテMサイズ82kcal本日の体重はまだ怖くて測れてませんBMI不明
ご訪問ありがとうございます。アラフォーシングルマザーの獅子(ししこ)と申します。只今無職ですが、紆余曲折ありまして、一周回って新規就農を目指して2018年3月生まれの息子とうさ2とシーズー♂️を育てながら、日夜奔走しております。新規就農までの険しい道のりや、子育てや生きづらいあるあ(笑)。あんまり計算できてない家計(汗)etcの何気ないアラフォーシングルの日常をできる限りの綴る。。。そんなブロ
こんばんわ~ぽんずです18日木曜日は形成と乳腺の外来に行ってきました~10時20分乳腺11時半形成帰宅17時山でも越えて行ったんかいっっ原因は形成外科での2時間待ち。ホントに予約時間とは↑これ、毎回思います。6月の手術に向けて、疑問点だったりいろいろお話させてもらいましたよ~私は、お腹のお肉を胸にもっていくので「とにかく捨ててくれてもかまいませんので根こそぎ!!!!そぎおとしてくだせぇ」し
おはようございますいつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます昨日は元々、娘が新宿方面に用があって出掛けてくるので、新宿の木曽路でご飯を食べようよ!と、誘われていて、夫と3人で食事をする予定でした。ところが息子から、山梨県にある、ウイスキーの白州の工場見学に行かないかと声が掛かりました。白州の試飲や購入が出来るらしいんですが、彼女はお酒をあまり飲まないので、私を誘って来ました。む〜ん、私はあまりウイスキーを飲まないから、興味はないし、夜の予定もあるので一
記憶がなくなるほど忙しい年度末を終えて、新年度になり、新規の仕事が増えたため、まだまだ落ち着かずの日々を送っています自分への戒めも含めて、細々と体重更新していきます気が向いた時に見て頂けたら嬉しいですさてさて、本日の体重55.3キロ最近は55キロ代をウロウロしていて、低空飛行また期限を決めてダイエットを頑張りたいです撮り忘れた写真もありますが、友達と新年度の話などをしてきました明日の体重計が怖いですが、ボチボチ頑張ります
こんにちわ~ぽんずですタロットを通して自分の頭の衰えを実感する日々を送っているオバサンです親がボケてきたんじゃないか!?とか心配してるばあいじゃねぇまずは勝手に恒例化している中途半端な体重発表本日の体重■8.9㎏うんうん。ゆっくりでよいのでとにかく減ってくれ。5キロ前後のマイナスってね。米5キロの袋で考えると。。。結構減ったんじゃない?って思えますよね。ただ、元々細身の人と違って柚野が5キロやせたところでまだまだ周りの反応は
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます昨日は、なんと初めてブロ友さんとお会いして、ランチをしてしまいました〜人見知りな私。会いたいな〜と思うブロ友さんは沢山いるけど、なかなか声を掛けることが出来ませんおまけにとっても会いたい、ダイエットを一緒に頑張っているブロ友さんに至っては、自分の方からお互い目標体重に到達したら、お祝いに会いましょ〜!なんて、気軽に約束したものの、全然目標になんて到達出来ず、会いたくても会えない状態あの時は、まさかこ