ブログ記事33,134件
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございますNHK朝ドラの「ブギウギ」、もうすぐ終了ですね〜。朝ドラ、大好きな私。毎朝、楽しく見ていますが、今期の「ブギウギ」は、特に良かったですね〜画像お借りしました。歌や踊りがとっても上手な趣里ちゃん。最初は親の七光り(十四光か?)俳優なので、期待していなかったんですが、いやいやすっごくいい俳優さんですね〜。元バレリーナだけに、踊りは上手だろうなと思ってましたが、歌もすごくいい!毎朝、元気をも
こんにちは、お疲れ様です☀️☀️淡路島の玉ねぎを購入したので、玉ねぎサラダを、作りました。生ハムは、海のお塩を使ってるもの。生ハムサラダは、美味しすぎる😋💕玉ねぎ祭りの玉ねぎのが、美味しかった気がする?18ヶ月熟成ハモンセラーノスライス(100g)無添加生ハムフビレス産ハモンデトレベレス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おつまみで、そのまま食べても、美味しい生ハムでしたパクパク食べちゃいたい。生ハムは、また、違うお店のを、購入して
おはようございます♪晴れでございます☀️ダイエット2021年10月より開始身長154センチ体重59.1キロスタートオートミールダイエットで5キロ減2023年3月8日より、リベルサス服用3mg54.60キロからのスタート1ヶ月で約3キロ減2023年4月7日より7mg増量7mg51.10キロからのスタートリベルサス14mg50.30キロからスタート、41.15キロ2023.8.22より7mへ減薬💊39キロ前後2023.12.10より3ミリへ減薬2024.2.23リベルサス一旦
本日の体重62.6kg本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:チーズナンセット、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改コラーゲン8粒、カルシウム5粒SAD2改とは・・・こちら本日のカロリー消費膝アブローラー:100回アブローラーは3月まで膝100回体重は若干増量。今日はチーズナン節制である。チョコ食べすぎたかな・・・。――――――――――――――――――――あいにくの雨模様ですが月曜日です。月曜といえばチ
本日の体重54歳158cm最大体重2023.8.1756.2㌔目標体重2023.11.350㌔達成今の目標食べて49㌔何とか49.2㌔まで戻ってきました(¯―¯💧)やはり私は水分貯めやすい模様あーんどパンとさつまいもを食べた分の💩が今朝大漁に出たのでここまで減ったのかもꉂ🤣𐤔昨夜は寝る前に飲んだこちらめちゃくちゃ効きます寝る前に4粒飲んでますもうすぐ無くなるから︎︎Amazonプライムで頼まなきゃ私にとっての💩活に必需品ꉂ🤣𐤔ベンマックス天然
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である2023年夏~〇16時
本日の朝ごはん酵素ドリンク、ヨーグルト本日のお昼ご飯ベースブレッド、スープ本日のオヤツポテトチップ本日の晩御飯大根スティックご飯のお供(梅干し、キムチ、カプレーゼ)ご飯、味噌汁、納豆、冷奴ヨーグルト、豆大福本日の体重以上、本日の記録お腹の調子…もとい、お通じが滞りまくりですファスティング中、毎日食べてたヨーグルトや納豆を食べられず、菌活出来てなかったのが原因かと思われますものすごく快便な私にとって、3日お通じ無しというのは、もう死ぬレベルでお腹が詰まってる状
ご訪問ありがとうございますゆるーくダイエットしてるアラフォーです2018年のダイエットを最後に膨らみ続けました2024年3月身長155cm体重78kgブログ再スタートです毎日の体重やら日常のことなどを書いていきたいと思いますもう3月も最終週ですね桜は無事満開になるのかしら今週末お花見できたらいいなぁ本日の体重76.7kg暴飲暴食した後ってなかなか戻らないですよね3月中には76kg切りたい昨日の晩ご飯全部、夫が作ってくれましたありがてぇありがてぇノ
ダイエットの記録2019.6ダイエット開始106.6キロ2020.6ダイエット開始から1年72.3キロ−34.3キロのダイエット※何度か秀逸なタイトルでアメトピ掲載2021.6ダイエット開始から2年79.3キロリバウンドなう+7キロ2021.8リバウンドなう81.8キロ+9.5キロ8月末でダイエット開始から800日2021.8.27より真剣に打倒リバウンドなう開始開始時81.8キロ2021.9.27リバウンドなうから1ヶ月やらかした結果−0
過去にも書きましたが私は欲が満たされないととことん突き詰めてしまうようで…いろんな事に依存してきました一時はギャンブルにはまり一時は買い物依存になったり一時は整形にはまり男性に依存した時期もあったような気もしますが遠い過去でもう忘れました笑今は過食嘔吐に依存しています夢中になれる何かがないと満たされないのですなので次に新たな何かが出てくれば過食嘔吐からも脱出できると思うのですが今は過食が趣味でさえあり1番楽しめるんです今日はどこへ行って何買おうこれ
こんばんは朝から雨が降り夕方からお陽さまが出てきた☀️大阪府枚方市(ひらかたし)です毎日慌ただしく過ごしてるせいか1日があっという間に終わりますブログ更新もサボってます😅犬猫さんが居るだけでもうさ〜私はマグロのように動いてるかもなぁ🐟それに加えてジム通いしてるしさ9月からジム始めて約半年!『#私のストレス発散法‥バンザイスクワット⁉️』こんばんは♪少しずつ春を感じる季節になってきました☘️大阪枚方市(ひらかたし)に住む65歳のおばちゃんです健康維持のため転倒予防のためな
営業目的のブログを書いている方からのコメントやメッセージはいりません!頂いてもガン無視しまーす!おはようございます今月の目標は…3月末までの目標は…69kg前半!1キロ以上って結構大変最終目標は…59.5Kg〈昨日食べたもの〉朝バナナ昼和定食夜ちょっぴり飲んだおつまみ色々今週の目標いよいよ先に先にが停滞中3月29日(金)までに今度こそ70kg台後半を目指しますいや…どこまで戻せるのか?が現実的な目標になります〈今日の体重〉スタート2016年1
おはようございます。いつも訪問、いいね!コメントやフォロー、ありがとうございます昨日、茨城の実家から東京に戻りましたあああ、楽しかった実家生活、あっという間に終わってしまった。でも、毎晩父と晩酌してすっかり体重爆増してしまったので、いいかも。ニュースで耳にした、小林製薬のサプリメント被害。コレステロールを下げるつもりで飲んでいたのに、腎障害が出てしまうなんて健康に良かれと思って、サプリを飲んでいたにも関わらず、別の病気を引き起こしてしまうなんて残念ですよね。私は昔
ご訪問ありがとうございますゆるーくダイエットしてるアラフォーです2018年のダイエットを最後に膨らみ続けました2024年3月身長155cm体重78kgブログ再スタートです毎日の体重やら日常のことなどを書いていきたいと思いますこんばんは昼休憩中にやることが多くて夜の投稿になってしまいました本日の体重77.5kg知ってたよ、暴飲暴食したんだから昼から飲み食いしてたけど、21時を過ぎてからのつまみは高菜オンリーにしました意味あった…の…かな…やらないよりマシ精神
本日の朝ごはんベースブレッド本日のお昼ご飯お弁当、スープ本日のオヤツクッキー、ラスク本日の晩御飯割子プレート、納豆、野菜スティック春雨スープ、ヨーグルト本日の体重以上、本日の記録うーん、ギリ49キロ台出来たらもう少し余裕持ちたい…ちゃんと3食食べると維持になっちゃうんだよなぁいや、酒飲んで肉食べて維持なら行幸なんだけど今月も溜め込み期に突入したので、何も無しに減量は難しいかな…さて〜、ハゲとの戦いは何とか勝利しましたが、ヅラを外すとなると問題となるのが、白髪と癖
ついに決行しました非嘔吐丸6日達成し、7日目にして迷いに迷いに迷って…意を決して…体重&BMIは後ほどお伝えしたいと思いますさて今日のお食事です↓このような食事を毎日3食そりゃ太るよね結果発表です見たくない方はここでやめといてくださいね本日の体重40.0kgジャストBMI13.681.8kgも増えてるぽっこりしたお腹見て確実に増えてるとは思ったけどショックです早く退院したいでも非嘔吐を約1週間続けれてると言うのは入院前の私からすると奇跡でし