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うつ病になってから、心療内科や精神科の先生のYouTubeを見ることが多くなりました。どの先生もうつの治療は寝ることと朝散歩をオススメしています。どれだけ寝ても良いそうです。寝たいだけ寝ていい。その言葉に救われました。仕事をやめて毎日10時間寝てます薬もしっかり飲んでいます。体も軽くなってきましたが、まだまだ元の自分じゃない朝散歩…行きたいけど、朝は結構憂鬱で。なかなか一歩が踏み出せなかったんです。ですが!うつ病と診断されて約1ヶ月後。やっと!朝散歩に行くことができまし
こんにちは🚶🦆【朝散歩】5:41朝の気温(19℃)も高く散歩には丁度良い季節1日のスタートが心地よいです今日の最高気温25℃良き良き☺️シロサギさんど〜こだ?ここですクロサギさんど〜こだ?潜ってたの、ここだよ〜シロサギさ〜んお食事探してる?頑張ってね♪そして…ガン見していく鳩さん会話できるといいのにね小さな鴨🦆さんたち2羽2と言えば…はい今日も新しいボールたち誰が落としちゃうんだろ…堤防にあがりソメイヨシノは遠に終わり…八重桜も…その役
こんにちは🚶☔【朝散歩】今朝は小雨🌂で…河川ではなく街中へやはり足元が悪いからねでも…小雨でも散歩は楽しい♪雨の日の散歩の待ち合わせ場所は遊歩道にある公園です待ち合わせは5:45私の自宅から近いので私が先に到着待っている間に鳩さんもエサ?を探しながら暫し雨宿り?ゆっくりしてってね桜もすっかり終わりました遊歩道沿いの桜の木幹に葉がおにクル近くに咲くシャガ色が優しいこの後ぐるりとUターンし通称三角公園と呼ばれる公園へ🚶🚶早朝の住宅街を通り抜
75/100days前回についで我が家のこどもたちのこと。入学五日目でぽろぽろと涙を流した事に、私の気持ちは大きく揺れたこの展開は予想できた回避しなかった自分を悔いた、申し訳なかったそれでも、今できることもしたいこともあることに気づけた朝。子どもは涙を流したけれど、疲れや気持ちやが溢れ出した涙な様子も感じている傷ついたわけではなく、先生も恐れていない疲れて、行ってみて決めるの通り、決めた様子。朝散歩だんご虫を捕まえて草やコンクリートを与え、愛でて絵を描き外に放つ段ボールでせ
こんばんは、ハスヒメです。いつも通り、食事日記を公開していこうと思います。興味のない方はスルーしてくださって大丈夫です。4/18朝味噌汁全粒粉パン(以降、パンは基本全粒粉に)昼炊き込みご飯サラダミニハンバーグ×3間食ゆで卵×2魚肉ソーセージ×2夜サラダポテトサラダサバカレーグラタン4/19朝味噌汁パン昼チキンタツタ油淋鶏チーズチキンタツタマックナゲット5ピース【16時宅トレ朝散歩15分】夜サラダそばめし4
雨上がりで薄曇り今朝は早くに出発新緑がきれいな山々昨日地域の集いに参加沢山の知り合いと話したりしたからか何かしら心の内に合ったのが吹っ切れた感じ今朝は久しぶりに公園清掃にも参加雨や強風の日がありかなりの落ち葉🍂散歩で気になってて行って来た綺麗に掃きか清められて気持ち良く成りました今朝のレア撮り忘れクンクン忙しいらしくこちら向いてくれないしいつかしらのレア
6月26日(日)朝散歩ー蝉が鳴いてましたぁそして、トリミングに帰って、松田聖子ちゃんのコンサートですチョコノワはお留守番ですよ持って行く物は、チケットにウチワにスイートピーと昨晩に作成したリクエストボードです。四つ切りサイズで作成大阪城ホールは聖子ちゃん世代の人がいっぱいで7割は女性でしたプレミアムシート入場口からプレミアムシートは、お土産付きですお土産は、クリアボトルとピンクとブルーのマスクですホールの1番後ろから今回は、前から
朝散歩してました。今日の富士山は...空がいい感じ。気候も暖かく心地よい。自宅からここまで徒歩10分。往復20分。ここで富士山を見ながらストレッチ5分。計25分ほどのルーチン朝散歩です。たまにルートを変えるのも新たな発見があっていいのですが、天気がいい日は、綺麗な富士山と景色を見たくて、ついついここに来てしまいます。朝散歩を終えるとちょうどいい感じでお腹がすいてくる。朝食メニューのレギュラーは、・めかぶ/卵/納豆かけご飯・玉ねぎときくらげの味噌汁・冷奴(薬味ネギかけ)・緑
地域に密着しながら個人それぞれのペースでレッスンを青森県野辺地町&青森市で小さな音楽教室をしております、角谷恵美です野辺地町も今日から春まつりスタート!近くの愛宕公園は夜ライトアップされます私は週末の前に一人で朝散歩してきました!桜って毎年のことながらやっぱり癒やされます新年度にも慣れ、今週はグレード受験や発表会曲決めなど盛りだくさんな週でした。皆さんも良い週末をお問い合わせは公式ラインアカウントから↓友だち追加で一対一のトークが可能です.。
30代後半、会社員の睦月と申します2021年夏に子宮筋腫の手術を受けました。このブログの目次はこちら→目次少しでも、同じ病気で不安な気持ちでいる方のお役に立てましたらうれしいです!退院したその日から実家で3日ほどお世話になりました。家に着くととても安心して、なぜかカップラーメンが食べたくなり食べたのですが、気持ち悪くなってしまい1日寝込みました(笑)まだ胃にやさしい物を食べた方が良かったかもです翌日はまた元気になったので、リハビリ再開。母が付き添っ
4月23日朝散歩雨が降り出しそうな曇り空散歩道のバックはグレー天国への階段側道癒しの木のバックもグレー富士山見えず一面グレー今日はチュ〜して〜最近曜日感覚無くなる…
こんにちは!大人に絵本を読んでいる、絵本セラピストらくちゃんです。つくば市の田舎道をお散歩しながら見つけた自然、大好きな絵本、元気の出た言葉、お気に入りのものなどを、紹介しています。時々歩きに来る、中学校に隣接した公園。桜は葉桜になっていますが、代わって藤が咲き始めてます。まだまだ蕾が多いですが、すでに虫たちは呼び寄せられてますね。房のイメージですが、一つ一つの花はこんな感じ。実はこの公園、ちゃんと藤棚の手入れがされていなくて、棚はほぼ崩れかけ、藤の蔓が無秩序に繁っています
…つづきです朝散歩に出かけながら…どこにしようかと考えた実家に帰ってくると鳥のさえずりで目が覚めて目の前に広がる緑が心地良い気分にしせてくれるから朝散歩したくなる綺麗ヤシが大好きなちゃまさん一生懸命撮ってますさてどこに行こうかと…散歩中考えた結果うなぎを食べに行きました兄がうなきの卸店だからボリューム満点でうまくて安いと言ってたそのお店に兄はボリューム重視だから味については…ちょっと不安があったが…美味しかったです私と母はビール🍻も私のうなぎにお新香
なんとか雨もあがって休日の楽しみ♪みんなでお散歩♪めちゃくちゃ走るからぼくのためにもいい運動になってま~す苦笑
俵屋旅館卯月献立。俵屋旅館の食事はいつも最高に美味しいです。メニュー。先付け。蛍烏賊や鯛の子など。すっかり春。アサリの潮汁。向付。針魚昆布シメ、鯛、雲丹。桜餅の中のお魚はなんだったかな?左のレモンの下は太刀魚。右のは穴子山椒焼き。筍土佐煮。蛸の酢の物。白いご飯とお漬物!苺豆乳寄せ。朝の目覚めのヨーグルトジュース。朝食は和食にしました。朝食の後鴨川を散歩。満開は過ぎていますが、桜が綺麗。リッツ・カールトン。枝垂れ桜が満開。大極殿の暖簾が可愛い。散歩か
4月16日今日は昼から母方の叔父さんの法事日。ガイド時間に目覚めてから、、、、・・・ジジイガイドの母方の兄弟は全員が長寿で叔父さんは次男で百歳で亡くなられた。今、ジジイガイドの母親は92歳で足は不自由だが内臓には悪い所は無くて「百まで生きそうやな」と、、、・・・朝散歩時に「まだ咲いてるのか」と真野川土手の桜並木景色見て、、、長命寺川モロコ釣り4月15日【下野流BASIC】春の風物詩ともいえる琵琶湖流入河川のモロコ釣り。4月15日、シーズン
良い一日をお過ごしください🪄
昨夜、「地震だ」わずかに揺れを感じました。つけていたテレビの報道番組は、すぐに地震速報。愛媛、高知で震度6弱。近頃の地震は大きくて、不安になります。夫が朝散歩の間に、私は庭掃除。落ち葉を掃き集め、大雑把に草引きも。クラブは休館日だし、お昼前にアピタへ。ふらふらと見て回り、最後に食品売りで買い物をし、帰宅しました。夫が「しょうへいさんがね・・・」と、話します。毎日ドジャースの試合をテレビ観戦の夫。「翔平さん」かと
夕べは少し雨が降ったみたいね今日は雨予報の1日最近のお気に入り風景友達もこの景色良いわぁと言ってたモッコウバラが綺麗に咲いてる夏椿かな
朝散歩が終わってからちょっと出かけてきてからタケノコ掘りをしてきました。タケノコ掘りが終わってから無人販売所の準備をしました。湘南ゴールド、お米はるみ、デコポン、清見オレンジ、甘夏、レモンタケノコなどを出しています。安く出しています。無人販売所は午前中から午後4時半すぎ頃までやっています。無人販売所のしたくが終わってから家に帰ったら先住犬もんじろう君がサークルでカリカリしていたので庭に出してウロウロしながらトイレをしてきました。
こんにちは🚶🦆以下は昨日投稿出来なかった【朝散歩】の投稿です【朝散歩】19日分5:44日の出時刻がどんどん早まり今朝は5:21丸ベンチの藤の木には白い花がこちらは4月18日の様子同じ一本の木ですが…紫と白の花が咲いてます日の出🌄の太陽も凄く大きく輝いてます✨今朝の水面にはシロサギ3羽・クロサギ1羽が鉢合わせクロサギは3羽の勢いに負けたのか?川下へと飛んで行きました…昨日の魚𓆟はと言うと対岸の岸近くでバシャバシャしてる様な?してない様なただ…
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
朝散歩に連れていきたい娘毎日の日課の朝だっこ散歩いつも登校の時に一緒に散歩にでかけるので、だっこ散歩できる時間が短い😣と不満の杏ちゃん(家から学校の距離が近いので)昨日は早めに起きて、早めに準備をして、だっこ散歩を少し楽しんでから登校しました😊家から学校が近い分、いつもギリギリに起きて、ダラダラと準備をして、ギリギリに登校していたけど、モモちゃんが来てから、寝起きも良くなったり、てきぱきと準備をしたり、生活面でもいい変化がたくさん見られます😁
朝のお散歩だっこ散歩デビューをしたモモちゃん。ちょうどそのタイミングで急激に寒くなってしまったので、暖かいタイミングでだっこ散歩をしようかな?と思っていたら、「散歩できるようになったらわたしの登校の時に一緒に散歩したいから、だっこ散歩も朝やろうよ」と娘が提案してきたので、モモちゃんのご機嫌を見ながら朝散歩をすることに。昨日は初日で杏ちゃんのやる気もMAXだったので、学校の登校時間よりも早く出て学校を一回りお散歩「モモちゃん、ここが私の学校
タケノコ・ネタが続きます。午前6時朝散歩してまたタケノコが・・・今年はもういっぱい食べましたが今度は近所の祠にタケノコがいっぱい。もちろん無許可での盗掘はいけませんしそれ以上に祠がこの最近の突風で枯れ枝まみれ。少し掃除したもののまだまだ枝ばっかり。数分と立っていられないほどの体力で竹ぼうきなど道具を何度も運んで掃除。竹も倒れて歩くのに大変。その下からタケノコにょきにょき通路のよこまで。しかたがない・・・のこ
のんびりと過ごす休日いつも学校があるから朝散歩に行けない杏ちゃん休日の朝は「今日は一緒に散歩に行けるね」とうれしそう😊「モモちゃん、今日はさむいねー」「ほら、モモちゃん木にいっぱいボコボコがあるよ」モモちゃんにいろいろ話しかけながらの抱っこ散歩誰もいなくなったタイミングでちょっとお散歩「前よりも歩けるようになったね」と、モモちゃんに引っ張られるように歩く杏ちゃん😂「パパは毎日モモちゃんとお散歩できていいなぁ」と、モモちゃんとのお散歩を楽しんでました😁帰ってからは、スマホの写真
ホテル日航アリビラ、宿泊2日目朝食バイキング(種類いっぱい&美味しかった😋)朝食後の朝散歩…晴れて気持ちいいー海が綺麗すぎる…♡♡♡昨日と全然違うやん😳ちなみに昨日(前日)はこんなビーチでした☟朝散歩を終え、チェックアウト後、さぁ、また泳ぐぞ❣️張り切って持ってきたシュノーケルとライフジャケットを付けて、ビーチへ🏖️私はシュノーケル持ってたので、ライフジャケットは無料で貸してくれましたあと、マリンシューズと、子供用に「たこめがね」を借りました。素足だと痛かったのと、天然ビ
化粧水をやめて3ヶ月。ファンデーションは、お出かけ時のみ使用。毎朝、ぬるま湯洗顔夜、石けん洗顔肌ケアは、日焼け止めクリームのみ。冬なので肌が乾燥するかと心配してたけど大丈夫。気になる時は、ワセリンを少しだけ。ワセリンは常に持ち歩いてリップクリームとしてハンドクリームとして踵のかさかさにオールマイティに使ってます。化粧水止めても変わりないと言う結論に至りました。『目から鱗「美容常識の9割はウソ」』落合博子著図書館予約、2人待ちで割りと早く借りる事が出来ました。元々理美
向島百花園の記事になりますいつもの公園を通り・・染井吉野はすっかり葉桜ね🌿公園を抜けて・・橋を渡り・・向島百花園に到着クロバナロウバイシラン入口入って直ぐの所に珍しい植物が置いてあるの🪴イワヤツデ初めて見た気がするわ門の右手下にお花咲いていましたアリドオシ?初めて聞くわ(←本当か?)別名を一両と言い秋には紅い実が付くあ〜千両、万両の?一両なのか・・百両はカラタチバナ、十両はヤブコウジ関西地方ではお正月の縁起物として千両万両と共に飾るらしい中へ入り・・赤い傘
こんばんは。今日の東京は朝から良いお天気でした。☀︎暖かくなり絶好のお花見日和になりましたね。🌸🌸明日は早くもお天気下り坂とのことで花散らしの雨になりませんように。。🌂春はお天気が本当に不安定ですから皆様も体調を崩さないようお気をつけくださいね。★さて今日は主人もお休み。。と言う事で目覚まし無しでゆっくりと起床して朝散歩がてら朝食用のマフィンを買いにいつもの8ablishまで。。🌸麻布台ヒルズの桜はまだまだ小さい。。🥹来年はもう少し大きくなってい