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アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな？と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
大満足の夕食をいただいた後、ちょうどラウンジで暖炉ライブが始まりました。＊音量注意です。暖炉ライブの最中はラウンジでドリンクをいただくことができないので、はじまる前に飲み物やジェラートなど確保しておいた方がよさそうです。この日は本当にゲストが少なかったようで、せっかくのライブも見ている人が私たちともう一組くらいでした。朝、お部屋の窓から中庭を見たら小鳥がせっせと餌を食べている様子が見られました。朝ヨガを済ませひとっ風呂浴びたら朝食です。朝食に
今回は旅行の楽しみの一つ、ホテルについて。私達は超ラッキーでシェラトン・ワイキキに泊まることができました。(行くぞ！！ハワイ！！準備編④見てね)でも、ちゃんとオーシャンビューだったんです！これには感動！！！ひょっとしてシェラトンワイキキにはオーシャンビューじゃない部屋がない？？？部屋からの景色↓ちなみに8階最高でしょおおおがっ！！！そこでシェラトン・ワイキキをしっかり褒めたい。褒め褒めポイント〜！！まず各階にあるウォーターサーバー部屋にドリンク用パウチがあるけど使いにくいので
今日はさすがに疲れて有休を取りました。そのくせ朝からヨガ行ったんですが。しつこいけど大好き小島先生の、MusicYogaBurningと、アナトミック骨盤ヨガ。深夜まで両方ともキャン待ちが上がらずドキドキでしたが、早朝無事に繰り上がりました。小島先生のは結構繰り上がらないんだよね。今日も、普通なら4-5人上がるのにーと、涙を呑んで帰って行ったかたがいた。これは小島先生ではなく別のインストラクターさんから聞いたのですが、来年度もMusicYogaBurningはトップインス
沖縄旅行二日目6時起床（笑）朝イチの誰もいないプール前日の夜に朝ヨガの無料体験があることに気付きフロントへ電話すると一人だけ空きがあるということで申し込みてきました♬6時45分フロント集合コロナ対応の問診表に記入しハレクラニボトルウォーター1本いただきましたインストラクターさんは…カオリさん？（最近記憶力が情けない）よく通る声で聞き取りやすかったです参加者10人のうちカップルが４組、お一人で参加の女性がいらしたので私が入れたみたいです座った姿勢のヨガは肩こり解消目的で
4月、新年度ですね！新しい気持ちで新生活をスタートさせる方も多いこの時期ヨガやストレッチ、温活で身体も心も整えて頑張りましょう写真はエアリアルヨガの生徒さんで韓国の方から頂いた美容&メンテナンスグッズ達いつも沢山頂いて申し訳ないですが、どれも日本にない物ばかりで重宝しております本当にいつもありがとうございます「ドゥスポーツプラザ南砂町」https://www.dspnet.co.jp/s/index.html※メンズOＫ水曜14:20-15:05エアリアルヨガ「
朝ヨガしてるときに見える寝室の一角🧘朝イチで窓を開けて空気を入れ替えて澄んだ空気の中でするヨガは最高敵などいないのに無敵になった気分になる笑お天気がいいと尚最高
★[ご感想4]脳傾向性診断&読み解きセッションこんにちは。積極的にチャレンジする体験を重ねて「自信」と「英語大好き!」を育てる0才からの英語リトミック教室主宰のharuです。上尾・桶川・伊奈エリアでレッスンをしています^^***誰かに話すことで浄化されて誰かの話を聞く事で気づきもある。それはブレインアナリストの立場でも同じです。本日の脳傾向性診断は、朝ヨガでお世話になっている講師のルミさん(@orangrutan)。縁あってSNSで知り合い、毎週末ヨガでお世
タイトルを38歳崖っぷち→39歳崖っぷちに変更しました。また1つ歳を取りとうとう30代最後の年。30歳になった時に40代の友人から30代はジェットコースターの様にあっという間に過ぎ去ると言われましたが、まさにその通りでした😂昨年は彼氏もおらず、近所の銭湯行っただけの誕生日でしたが、今年は9月末の退社までにあと6日分の有給休暇を消費しなければならず、誕生日の今日と明日お休みにさせていただきました✌️今日は朝から意識高い系のふりしてYouTubeを観ながら朝ヨガをし早速体の節々が痛い😂慣れ
どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく
ハワイ（ワイキキ）で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga（朝ヨガ）への参加をおすすめします（事前エントリー要）エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー（パンとか売ってる売店）の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform（免責書）的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
新緑の綺麗な季節になりました🌿西尾市一色町にある素敵なお寺@fuganji18←インスタグラム普元寺さんの本堂でゆっくりヨガを開催しております🧘♀️普段の生活では使わない身体の関節や筋肉をくまなく使えるような動き中心です。身体を動かしたいけど、自分ではなかなか…っという方、一緒にヨガしませんか？どなたでもwelcomeです🎶次回の開催日は2024年↓4月30日（火）5月14日（火）5月28日（火）9:30〜10:30です。お問い合わせは下記へ⇩こちらへp
今日の旦那弁当ブロッコリー茹でるとこからやってるからなのか、冷凍食品使っても３０分かかる卵焼きとか冷凍して時短してる人もいるけど、お弁当の残りと小さいおにぎりで子供達の朝食が完成するから朝から全部作ってます。今まで食パンにチーズのせて焼いただけとかきな粉餅とか、おにぎりだけとかたんぱく質足りないなーと思ってたのでお弁当作るのは子供達の食生活が向上して良いですただ、今まで７時くらいまで寝てたけど、今は５時５０分に起きてお弁当→子供の学校の用意→、朝食の準備→朝ヨガをしてるので夜の１０時くら
ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット（無ければバスタオル）、飲み物、タオルをご持参くださいお問い合わせ090-4936-1110（斉藤）ko.pepper.sh
今泊まってるところデリー人ガールと同室の女子ドミトリーです。ベッドにカーテンがないので、私もその子も布をかけています。ショールが役に立ちました。で、このドミ、なんか治安悪そう。ご覧のとおり退廃的な感じの中、爽やかに朝ヨガ。雨にも風にも汚いドミにも負けない、ソウイウモノニ私はなってる！今日のドロップインは、ビギナーズクラスです。ビギナーズの割に結構スパルタで筋トレでした。ハードな練習の後のシャバーサナは至福です。しかもクッション付き。ボフッタチャーシャバーサナでした。ランチにビーガン
いつもありがとうございます。音浴ヒーリングサロン𝚒𝚍𝚎𝚊池田です☺︎あっという間に４月も半ば。ブログを更新しておらず反省でございますさて、新年度始まりましてヨガの講座もたくさん始動し始めましたのでご案内させていただきたいと思います池田のヨガクラスでは、ハタヨガがベースとなっています。クラスのタイトルは「○○ヨガ」とそれぞれ違うのですが、ハタヨガがベースです現在開講中のヨガは、①ハタヨガ②朝ヨガ③昼ヨガ④音浴ヨガ⑤音浴ヒーリングヨガ⑥メンズヨガ⑦ヴィンヤサヨガ
アンダリゾート伊豆高原二日目朝です！昨日は沢山食べて沢山飲んで楽しみました😊今日は何しようかな？朝ヨガ🧘を開催しているという事で、予約して参加する事に！張り切っていきましょう♪天気がいいので外で朝ヨガ。青空の下とても気持ちがいい☺️✨大島を見ながら、鳥の鳴き声に癒されるリス🐿️も見かけました🤗参加者は8人。ほとんど初心者🔰ばかりなので簡単なヨガを30分。いい朝をかきました！その後、朝ご飯に向かう途中に貸切露天風呂に入ってサッパリ。貸切露天風呂の数も豊富にあるので、
今年もチャコット代官山の素敵なテラスでヨガ🧘♀️担当させて頂きます❤️5/12（日）9:30〜10:30レッスン後はcafecoteauのスムージーと軽食もご一緒に😍❤️晴れれば開放的なテラス雨の場合はレストランにて晴れても雨でもどっちも素敵😍✨🌸🌸🌸予約🌸🌸🌸4/28（日）9:00〜予約スタートします！https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/daikanyama/是非予定空けておいて下さいね😍その日になったらまたインスタ
朝ヨガ参加朝からみっちりストレッチ🙆♀️翌日は初のsup珊瑚礁🪸とか熱帯魚🐠もたくさん見れて楽しかったさぁ〜バカンスも終了です今日から地道にまた働きます
2023年12月のヨガスケジュール✨〜毎日〜◎6:10-6:30『朝ヨガのすゝめ』※オンラインクラス☆浅野佑介のオンラインヨガHPはこちらから→☆◎毎朝6:10-6:30、20分の朝活ヨガ150名以上で大好評開催中です！！「習慣を変えれば人生が変わる」毎朝を健康、笑顔で過ごしましょう！参加費は続けやすい毎月3,000円！！●お申し込みはこちらから→☆〜火曜日〜◎7:00-7:30『毎朝1ポーズ！アサイチヨガ』※オンラインクラス
短い桜の季節が終わって昨日から明日までは黄砂の飛来がピークだそうです。花粉もまだ多いのでアレルギーや花粉症の方には辛い時期かもしれないですね。ありがたいことに不快な症状とは全く無縁でマスク無し、窓は全開です。この後、雑巾掛けします先週の写真ですがハウルもお気に入りの公園へ17歳4ヶ月ぐる活がんばっています
物事はいろんな方向から見てみる色んな方向で考えてみるとまるで違う答えが出たりする廣川幸江onInstagram:"ジーニーと朝ヨガしてジャバアーサナしてお散歩してお支度して❤️今日も楽しもう#ヨガが好き#ヨガで繋がる友#自宅ヨガ#コアトレーニング#体幹鍛えたい#腹筋トレーニング#バランスポーズ#ヨガ好きな人と繋がりたい#yoga#イグ朝部で繋がる友#相棒ジーニー#愛犬と一緒#ミニチュアダックスフンド＃ジーニーがいればいつも心はmillionaireまだ道の
⚫【4月のお教室日程】こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。各レッスン料金はこちら！お教室のコロナ対策！待ちに待った4月4月からは次男が幼稚園！今年度はイベントヨガやワクワクする事みんなでいっぱいやりたいなーと、色々妄想して今からワクワクしてますまた、4月から青空ヨガ復活です！青空の下気持ちよく身体を動かしましょう♪それでは来月のヨガの日程のご案内です。子連れママヨガ・リラックス○お家Yju自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新
福井県福井市にあるマリーマリエのブログへようこそ！こちらのお店では性別関係なく花嫁さんになれるお店です。ヘアメイク&花嫁衣裳&撮影がワンストップでできます♡男性、女性、年齢、国籍は関係ありません。綺麗になってドレスアップしてみたい♡結婚式でなくても綺麗なドレスや着物をきてみませんか？？とても幸せな時間があなたに訪れることでしょうThisbeautifulladyisamalecustomer.Our
ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット（無ければバスタオル）、飲み物、タオルをご持参ください定期レッスン毎週土、日の朝7時から月曜日（月2回開催）は９時半から
爽やかやな秋晴れのもと、青空ヨガ🧘心地良かった〜外ヨガは、お天気次第なので大変な日もありますがこのように絶好の天気の日は最高芝生の上で寝転んで青空を見上げると本当に心地良い免疫力アップしてる感じがします皆で一緒に元気になれる時間大好きですBSNラジオで散々告知させていただいておりますが新潟市内3カ所でヨガ講師もしてます青空ヨガ新潟市中央区鳥屋野球技場電話025-283-5855新潟市中央区YOGASPAYOGASPA新潟の総合ヨガスタジオYOGASP
昨日は、朝ヨガクラスご参加ありがとうございました☺️🧘🏻♀️🌞ヨガに集中する時間を持っていただき、嬉しいです。人のマインドやからだはじっとしておくってとっても難しく、思考もいつも動いています。なんなら、寝ている時も動いてますね、夢とか🌛そんな、動いている、変化するマインド、昨日はこう思っても今日になると、また変わってます🧠いい悪いはなくて、ヨガの時間は、そんな変化する自分を観察します。そして
こんにちは運動会が終わりほっとしたのと同時に長男次男とも課題が見えたというか考えなきゃいけないことがたくさん出てきてちょっとモヤモヤしていましたモヤモヤしていてもまた次の日は来てしまうそんな時私はよく普段出来ていない所の掃除をします🧹今日はまずトイレ掃除！溜まっていた段ボールを片付けて散らかっていた細かいおもちゃを仕分けてしまってダイニングテーブルの下の床拭きをしましたこれだけでも少し気分が変わります長男は家にいるとき大体テレビを見ているので掃除機
こんにちは！西尾市のヨガインストラクターHIROKOです！ジメーッと梅雨ですね。身体が重くないですか？この時期特有のダル重な身体、すっきりしませんか？明日は毎週火曜日のお寺ヨガです！9:30〜10:30西尾市一色町の普元寺さんの素敵なお寺の本堂で行います。どなたでもできる内容です。健康、美容の為、そして毎週続ける事により、体力向上の効果もあります。まずは、一度体験してみてくださいね。こちらの写真、お天気がよかった先週のヨガ後に撮ったもの！空が綺麗でした！今
ライフコーチマスター講座40期中級最終講！この日も朝6:00-6:15でヨガライブして【2024年1月20日(土)AM6:00-6:15】かめちゃんの簡単15分朝ヨガLIVEwww.youtube.com朝6:30-7:15でトークライブして新NISA大丈夫？#新NISA＜お話し会音声ファイル＞1/9(火)かめちゃん大阪コーチングLIVE【販売期間1/31(水)23:59まで】https://resast.jp/stores/article/964/70225＜参加受付中
