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アロハハッピーマムです昨日はいい天気でしたね〜スカイツリー近辺に仕事で行ったのですが素敵なお店で素敵な店員さんに出会えて、やっぱリアルに人と会って話すのは最高だなと思いました誕生日に娘にもらったリップもいい感じでマスクなしって清々しい一応ポケットには忍ばせましたし、適宜しましたけどねさて、宮古島の朝ですイラフsuiの朝ごはん楽しみ〜まずは朝のプールレストランも朝焼けが綺麗はー、こんな空大好き❤これも朝焼け海を見ながら朝ヨガ🧘をしましたちょっと寒かったけど、楽し
副作用の発汗等はまだまだあり2時間くらいに1回暑くて起きてします。家でもそうなのでいつも通り。大部屋なので他の人のいびきとか気になるかもと思い持参した耳栓。これ本当に役に立つ耳栓睡眠用遮音ノイズ低減40dB快眠安眠グッズ騒音対策リラックス聴覚プロテクション飛行機勉強いびき遮断旅行ライブ仕事用イヤチップシリコン製水洗い可能男女兼用1ペア(S・M・Lサイズx各1セット)Amazon(アマゾン)耳栓睡眠用かつてない着け心地
4月に入ってからのお知らせになってしまいすみません😭🙏4月のRIOYOGA練馬クラスは毎週開催(全4回)です🥰※最終週4/27はオンラインのみの開催🌸4月のRIOYOGAもよろしくお願いします🐈🌸一昨日まで昨年冬頃から始まり2月、3月で佳境を迎えていた取り組みが片付き肩の力がどっと抜けた気分です🙌この1ヶ月は少しのんびりを意識し良いエネルギーを貯める1ヶ月にします🌞✨✨まずは明日、ずっと見に行けなかった桜をRIOYOGA練馬クラスの後に練馬文化センターや千川通り沿いに見に
新年度。環境が変わる方も大勢いらっしゃいますね。目まぐるしい変化に身体も心も対応を追われる時期です。自律神経を整え、新しい生活の準備をしたいですね。🌟お知らせ🌟今月から月曜日のママヨガ→マタニティヨガに変更させていただきます。マタニティヨガ毎週月曜日※4月1日、29日はお休み10:30〜11:40妊娠前から参加OKです!!妊娠に向けての体づくり〜妊娠〜出産直前までできる(体調が不安定な方は除きます)女性のライフステージでからだの最も大きな変化の時、「妊娠出
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい~!!を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます!尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます!もっと早くやれば良かった~!/
寒くなったり暑くなったりどんより雨が続いたりさっぱり晴れたりといろんな表情を見せてくれるのが春の天気ですね春という季節の変わり目は感情面ではイライラして怒りっぽくなったりいつもは気にならないのになぜか焦りを感じたり身体面ではアレルギーの発症や一日中、眠くて仕事も手につかない立ちくらみや頭がぼーっとしたりといった不調が出てきやすいです。特に冬に身体が冷えた分、その反動は大きく春にやってきます。しんどいわ〜・・・で終わらずに
どう伝えたらいいか言わなくても良いことかもしれないが、今年の2月に離婚した。今後の目指す方向が違かったというのが原因の一つではあるが、正直なところ自分がいけなかったと後悔ばかりで、この半年間は落ち込むことが多かった。特に息子に関しては会えない日が辛く、引っ越しの際に駅まで送っていった日の寂しそうな顔がずっと忘れられない。「今日が地獄、きっとこれ以上はない」とその日は涙を堪えながら過ごしたが、本当の生き地獄は後からやってきた。家で1人でいるときや息子との面会後、とにかく
今から約10年くらい前、運動不足解消のため、近所のヨガスタジオへ通い始めました。運動などまったくしてこなかった私。まったくのヨガ初心者🔰当時参加するクラスはリラックスヨガハタヨガばかり。ふと、クラス予約表の「アシュタンガヨガハーフプライマリーレッド90分」という文字が気になり、何の情報も得ず予約をして参加をしてみることに。まず、オープニングマントラに動揺🫨「え!?何て!?」頭の中はハテナマークたっぷりインストラクターのリピートアフターミー方式で聞こえた通りに言って
ご訪問ありがとうございます川越市・ふじみ野市・さいたま市・坂戸市周辺産後ヨガ&ヒーリングセルフケア教室CocoyogaのインストラクターKumikoです。朝のすっきりお目覚めヨガは、昨日、おかげさまで無事に終了いたしました✩3月23日からスタートして、全13回(*^^*)8名の方が朝ヨガに興味を持ってくださり、それぞれ皆さんのペースで、貴重な朝にご参加していただきました❁毎回ご参加してくださる方もいらして本当に有り難い朝の時間でした。息子も、朝ヨ
朝ヨガを始めてから。体重が減ってる〜🎵今日はスワンをつくって、メッセージカードを作りました。娘の塾の先生にメッセージとお菓子を送ります🎵今日も見ていただきありがとうございました
今回は旅行の楽しみの一つ、ホテルについて。私達は超ラッキーでシェラトン・ワイキキに泊まることができました。(行くぞ!!ハワイ!!準備編④見てね)でも、ちゃんとオーシャンビューだったんです!これには感動!!!ひょっとしてシェラトンワイキキにはオーシャンビューじゃない部屋がない???部屋からの景色↓ちなみに8階最高でしょおおおがっ!!!そこでシェラトン・ワイキキをしっかり褒めたい。褒め褒めポイント〜!!まず各階にあるウォーターサーバー部屋にドリンク用パウチがあるけど使いにくいので
4月も朝ヨガします!!!今月は2回開催です〜〜*日時4/14(日)8時より*日時4/28(日)7時より(1時間早くスタートです!)LIFEも9時から営業しますので(こちらも12月から1時間遅いスタートです)ヨガの後に朝ご飯&コーヒーなんかも是非!*場所JAMES(2階)*料金¥1,000男性も大歓迎お子様連れも是非!!お子様(小学生以下は無料)親子でヨガしませんか〜〜ヨガマットがある方はご持参ください。貸出用のヨガマットも数
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける4月全体スケジュールはこちらから昨日は気温がぐっと上がって窓を開けて心地良い風を感じながらの優しいヨガまんべんなくカラダをほぐし全身を動かし巡りを良くする終わった後は皆さん「気持ち良かった」と笑顔が輝いてました生徒さんとお話をしていて、最近、足をぶつけたり、転んだり…と身体が痛い思いをすることが続い
こんにちは愛媛県今治市在住のヨガインストラクターちえみです数千年前からインドで継承されてきた多大な効能が秘められている【古典ヨガ】をお伝えしています【通常レッスンのご案内】オンラインレッスンと対面レッスンを開講中オンラインZoomレッスン@自宅4/10(水)4/21(日)4/24(水)4/27(土)5/1(水)5/13(月)5/17(金)5/20(月)5/22(水)5:30〜6:1545分初心者やシニアから指導者
朝苺🍓をしました。朝から苺食べると、スッキリしますね🌟わたしは、ヘタをとって、そこに練乳をちょい乗せして、ヘタがわからたべるのが好きです。今日はスカイベリーでした🍓今の所のナンバーワンは章姫です♪おはようございます☀新・スピリチュアルカウンセラーのshiro(しろ)です。土曜日の朝、いかがお過ごしですか❔今日の易カードを朝引いたところ、運気は上昇⤴️との事でした。ゆっくり、焦らず、行きましょうとの事でしたので、朝ストレッチをしたり、朝ヨガをするのも良いかもですね🌟お
おはようございますちびちょ。が幼稚園に通うようになって以来、送り出した後にYouTube観ながら軽いヨガ(ストレッチみたいなの)をやるようにしています。今日もやっていたんだけど…めっちゃ見てくるむぎ。のアピールが可愛すぎて大変ダウンドッグのポーズの時に、お腹の下で落ち着くのやめてもらえます終わった後は存分にモフっておきましたゴロゴロご機嫌なむぎ。くんでした人間好きなむぎ。くんですあずき。ちゃんは猫部屋の猫ベッドの中で寝てまーす
こんばんはMotherSingerYOSHIKOです最近の癒しは自然と音楽木もれびって大好き今日はお天気が良くて新緑がほんとに眩しかったお花たちも次から次へと咲いて自然のエネルギーが満ちあふれてめっちゃ気持ちいい朝ヨガでスッキリして散歩して合わせで歌って音楽について語る心地良すぎて眠くなるほど癒しの1日だったなぁ明日もHappyに
こちらはチェックイン時にいただいたしおりから引用したゆと森倶楽部の全体図。大浴場や貸し切り風呂へは館内を通って行くことができます。カラオケルームの前を通って行くとこんなふうに木もれば離れ館に行くところと大浴場へ行く分かれ道に、地図が書かれている暖簾がかかっています。ちょっとした待ち合わせにも使えるソファ。お風呂に入っている絵がかわいい。隠れたところに洗濯機と乾燥機。入り口で履物を脱いで進むと広いスペースの真ん中に螺旋階段があり
アラフィフに足を踏み入れたここ数年前から、色々な面で以前とは違うな?と感じることが出てきています。例えば、似合うと思っていた色や服がなんかしっくりこなくなったとか、上半身に肉が付かなくなったとか、お酒飲むと翌日に残るレベルが下がったとか、もう諸々挙げるとキリがないくらい笑とにかく、40代半ばまでとは明らかに違うのです。まぁそれもこれも受け入れて上手く付き合っていくしかないのですが、中でも1番困ることは、しっかり眠れなくなったこと。これは結構深刻な悩みなんですよね。『眠れないアラフィフの
今日の旦那弁当ブロッコリー茹でるとこからやってるからなのか、冷凍食品使っても30分かかる卵焼きとか冷凍して時短してる人もいるけど、お弁当の残りと小さいおにぎりで子供達の朝食が完成するから朝から全部作ってます。今まで食パンにチーズのせて焼いただけとかきな粉餅とか、おにぎりだけとかたんぱく質足りないなーと思ってたのでお弁当作るのは子供達の食生活が向上して良いですただ、今まで7時くらいまで寝てたけど、今は5時50分に起きてお弁当→子供の学校の用意→、朝食の準備→朝ヨガをしてるので夜の10時くら
🌸4月COスケジュール🌸春がすぐそこまで近づいてきています🌷4月〜5月は高松の池がもっとも賑わう季節です🌸🍡新年度のスタートでもある4月に何か新しいことをスタートしてみるのもいいですね🧘♀️🏃♀️🤸♂️今月は㊗️日スペシャルレッスンや瞑想クラスなどもあり、GW前半のリフレッシュにおススメです。そして、今月もやります‼️やってみよーアシュタンガヨガチャレンジ価格になってます🤸♂️香ヨガもありますよ🏺さて4月よりレッスン価格表示の変更一部の価格改定をさせていただ
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける4月全体スケジュールはこちらから桜の開花もまもなくです♪外で過ごすのが心地よい季節になりますね今年も外ヨガの季節がやってきましたよ~青空の下で朝の気持ちいい空気感を感じながらBGMは鳥のさえずりと川のせせらぎ開放感いっぱいの空間でのびのびとヨガを楽しみましょう。大地に身を委ねる心地良さも体験し
朝ヨガしてるときに見える寝室の一角🧘朝イチで窓を開けて空気を入れ替えて澄んだ空気の中でするヨガは最高敵などいないのに無敵になった気分になる笑お天気がいいと尚最高
こんにちは!西尾市のヨガインストラクターHIROKOです!ジメーッと梅雨ですね。身体が重くないですか?この時期特有のダル重な身体、すっきりしませんか?明日は毎週火曜日のお寺ヨガです!9:30〜10:30西尾市一色町の普元寺さんの素敵なお寺の本堂で行います。どなたでもできる内容です。健康、美容の為、そして毎週続ける事により、体力向上の効果もあります。まずは、一度体験してみてくださいね。こちらの写真、お天気がよかった先週のヨガ後に撮ったもの!空が綺麗でした!今
ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物、タオルをご持参くださいお問い合わせ090-4936-1110(斉藤)ko.pepper.sh
吟じですmidoriさんから数秘のセッションをうけてもう何年もたちます数字の話を聞いてもなかなか理解できていませんでした😱少しでも自分の生まれてきた数字を理解したいそんな気持ちで講座受講のお願いをしました同じタイミングでゆるみぽちゃんも宇宙と数の奇跡を申し込みしたとの情報が🤭すかさず私も申し込みしましたhttps://ameblo.jp/sorairo-no-pen/entry-12848653656.html『midoriさんと日向さんの学びの日』4月16日(
ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物、タオルをご持参ください定期レッスン毎週土、日の朝7時から月曜日(月2回開催)は9時半から
今週の土曜日、9月24日朝9時〜10時まで鴨川で初の外ヨガを開催します!外ヨガの良いところは・マスクを外して新鮮な空気が吸える!・大地とのつながりを感じられる!・アーシングをしながらヨガができる!・広々としているから開放感がすごい!・見上げたらそこは空!という、室内では味わえない体験が外では色々とプラスアルファでできます私も外ヨガ大好きです特にこの時期は最高です!!場所はセブンイレブンの前あたりで予定しています。もし場所がわからない場合は教室の前で8時4
ハレクラニは2泊とも、ビーチヨガからスタート人気なので、予約が取れてよかった♡一日目、夫は部屋から様子を見てたのですが、男性も参加してるのを見て二日目は一緒に♪朝早くから気持ちいい海風に吹かれてする贅沢なヨガ…朝食ブッフェ前の準備運動も兼ねてますが←その後は、テラスでエスプレッソもたのしみましたリゾートならではのゆったりとした時間の過ごし方、幸せ以外の何物でもない!
新緑の綺麗な季節になりました🌿西尾市一色町にある素敵なお寺@fuganji18←インスタグラム普元寺さんの本堂でゆっくりヨガを開催しております🧘♀️普段の生活では使わない身体の関節や筋肉をくまなく使えるような動き中心です。身体を動かしたいけど、自分ではなかなか…っという方、一緒にヨガしませんか?どなたでもwelcomeです🎶次回の開催日は2024年↓4月30日(火)5月14日(火)5月28日(火)9:30〜10:30です。お問い合わせは下記へ⇩こちらへp