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更年期だからブログを書けないのかもしれない(笑)年齢的にも更年期だし、閉経していてもおかしくない。でも二年くらい前からずっとホルモン剤を服用してきていて、生理を止めているので閉経さえもわからない子宮内膜症の治療で…。おーい!婦人科の(部長)先生ー!私は今なぜこんなに毎日しんどいのか教えて欲しい(笑)まぁ7月の診察で聞くつもりだけど…。以前は、整形外科的に質問があれば自分の父親に聞いていたのだけど、その父が去年から延命治療中で入院していて、コロナ禍で半年会えていなかったので聞けなか
ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です4月も半ばを過ぎ、洋服の生地も薄手の物に変わってきましたね冬服では隠せていた身体のラインそろそろ気になって来る方もいらっしゃるのではないでしょうか?いらないお肉はもちろんの事、筋肉のカチカチも見た目のボリュームアップに繋がりますので、気になる方は是非トリートメントを受けに来てくださいねそんな今の時期は、身体のラインが気になり夏に向けてダイエットを開始する方もhttps://youtu.be/A2dPo
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は友人が予約してくれたお店にて、ランチをしてきました車で15分ほどの場所にこんな美味しいお店があったとは友人は漫画家さんお仕事関係の方に美味しいお店に連れて行ってもらえる事もあり、味の良いお店を結構知っているんですよねイカ墨のパスタがとっても美味しくて、もう一皿食べたかったくらいですデザートまでしっかりついており、味も量も満足なお店でしたお仕事がら足がむくみやすい彼女"ハーバルオイルを使って
こんにちは♪*はなまむ*です\\今日はポイント5倍//エントリーお忘れなく『◆リウマチ◆スカート買いました♪』こんにちは♪*はなまむ*ですリウマチになってから少しずつ集めてるスカート&ワンピース可愛いワンピースがいっぱいあり過ぎて困りますたまには違う感じのものを着…ameblo.jp『*リウマチ*5本指ソックス*昨日のコーデ♪♪』こんにちは♪*はなまむ*ですリウマチになってからどんどん外反母趾になっていく〜少しでも予防したくて5本指ソックスのお世話になってます!最近お迎え
はじめての方はぜひ!自己紹介〜昨夜の記事アメトピに掲載されましたありがとうございます宜しければぜひ下の方からご覧下さい🙇♀️4月のアメトピ掲載記事宜しければぜひ『大学病院の受付って何様!?』膵臓がんステージ4肝転移腹膜播種ありパパが退院した日の出来事だ退院受付&お会計の事務員そうね〜20代後半位の女性と60代位の患者さんの男性が対面越しに言…ameblo.jp『もう楽にしてくれ!』膵臓がんステージ4肝転移腹膜播種ありいつまでこんなに苦しい思いをしなくてはいけな
マクロビオティック玄米菜食美人教室初級コースをご受講いただいた生徒さんからのご感想です。◇マクロビオテイック初級コースを受けられて、一番よかった点は?印象に残った言葉やエピソードがあれば、ぜひ聴かせてください。⇒今までの自分の中にあった常識をくつがえされる点がいくつかありました。減塩がいいと聞いてきましたが、塩は悪い物ではないこととか、火を長時間加えると陽性になるなど、目から鱗のことばかりでした。◇マクロビオティック初級コースを受けて、何かよい変化はありましたか?ぜひ
今日の私…初日からするとだいぶ家事するにも動ける体になってきた予感まだご飯全部作るのは途中疲れてしまいますが娘と一緒に作る分には作れます私は洗い物担当ですがそろそろ仕事復帰も考えないといけないなと通勤をまず何にするか❗️とりあえず時短で試したい先日、職場の上司と話をしたら時短もありそうな話の内容…めちゃまたふらつかないか心配やけど不正出血も止まりそうなのでなんとかマシにならないかな…💧とにかく私的には水曜目処に結論出したいなと思ってます睡眠もたまにイライラして眠れな
自分もこういう時がやってきた!老眼しみじみ歳を感じるサインって幾つかある物忘れ、関節の痛み、肌の衰えそして老眼知らず知らず老眼が進んでいく老眼の始まりがいつだったか?覚えてないけど、、かれこれ10年近く経ってる?最初はなんか見えにくい程度だったけど老眼鏡を買った時にいよいよ来たなと思った薬やサプリメントの容器の文字が読めなくなった時こんな小さい字読めるわけないしコレッ、小さすぎるでしょう❗て言いたくもなったけど若いときはちゃんと読めていたのよもう1つ、
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です最近、服装のチョイスに困っているのは私だけでしょうか?花粉も寒暖差もあり、自律神経が乱れ安い春ですが、やっぱり好きな季節暑くも寒くもない気候が気持ち良くて、必要以上にボーッと過ごしてしまう日もそんな時に、施術会を一緒に受けている生徒さんから"マインドフルネス"のお誘いがあり、一度受けてみる事に今施術を習っている先生が、"マインドフルネス"の資格もお持ちで"マインドフルネス"って、ストレスやモヤモヤを話
鹿児島市顔タイプアドバイザーパーソナルスタイリスト山田みきです今日は先日のアンケートで“あなたが今着たいトレンドアイテムを教えて”のアンケートで人気だった“ジャケットの着こなし”についてまとめました“ジャケットを羽織るだけで”大人をきちんとキレイに見せてくれるアイテムなので、カジュアルコーデやフェミニンコーデに羽織ると50代の私達にはちょうど良いバランスになります♡便利なトレンドの1つ骨格ウェーブの私はそのまま着るとジャケットに着られてる感
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です最近ポールシェリーの製品がよく雑誌に掲載されているようですupplus(アッププラス)3月号にて小澤名代さん(BLAIRSALON主宰)の愛用品として、アロマスキャルプエッセンスが紹介されたり、Harper'sBAZAR(ハーパスバザー)6月号にてヘアアーティストshukoさんがハーバルオイルを紹介してくださいました私も昨日の練習会では、ポールシェリーのオイルでマッサージを受け、やっぱり癒される良
ブログを整理したいと思って。中途半端なタイミングですが、改めましての自己紹介です。(*^-^*)【私ってこんな人】1967年11月15日の七五三生まれ無口で神秘的なさそり座(↑諸説あり)血液型A型と言っても信じてもらえない性格。独身時代についたあだ名は「チャッキリ〇〇(←旧姓)」「アクティブなお」一人っ子わが道を行く一人で行動するの平気一人で喫茶店とか平気人の目も全く気にしない
こんにちは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は5月のご予約状況をお伝えしたいと思います5月のご予約状況1日◯2日✖️3日✖️4日お休み5日◯6日◯7日✖️8日✖️9日✖️10日お休み11日◯12日✖️13日✖️14日✖️15日◯16日お休み17日◯18日◯19日◯20日午前◯21日✖️22日◯23日✖️24日◯25日◯26日✖️27日◯
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は足のお勉強会に名古屋まで行ってきました足は身体の土台なので、ここが崩れていると骨盤や上半身にまで影響を与えてしまう事も年齢を重ねても身体のどこかに痛みがでないようにするためには、土台を崩さない事がとても大切なようですこんなにも自分の足や他の人の足をじっくり見た事あったかな?というくらい、集中して足を観察今までたくさんのお客様の足のラインを見てきたはずなのに、見る視点が変わると見えるものが全く変わっ
こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。さっき、途中まで書いたブログが消えてしまい…ガーン‼️ブログあるあるですね💦気を取り直して、今日も更年期のふりかえりを書いていこうと思います。婦人科で話をあまり聞いてもらえないまま、ホルモン補充療法を始めることになったところから…処方されたのは、※エストラーナテープ(女性ホルモンを補う)※メノメイドコンビパッチ(急なほてりや汗を改善する女性ホルモンを補う薬)両方シールタイプで、14日ずつ。エストラーナは前半2日に1度、メ
いつもありがとうございます。自然療法足つぼの婦人科サロンMaria女神の体質改善メソッド三沢・八戸脱!子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロン主幹本間真理子です。子宮筋腫や生理痛、PMS、不妊、子宮トラブルのお悩みをお薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善していくお手伝いをしています。自宅で子宮筋腫を小さくする7日間無料メール講座登録はこちら→★お申込み/メニュー/アクセス/電話/お問合せやご相談/7日間メール講座
当院で、めちゃくちゃ大人気の、内服薬があります💎それは、シナール、ユベラ、トラネキサム酸、ハイチオールです✨これをずっと、内服しているともやもや、顔の左右に出来る、肝斑が薄く消えていきます肌に透明感も出ます💎当院は美意識が、高い方が大変多く、皆様月に1度、ちゃんと取りにいらっしゃいます光治療をした後の、炎症後色素沈着にも効果的です👌私も、きっちりとは飲めていませんが、(^◇^;)出来るだけ内服するようにしています♪そのお陰で、今の所、肝斑もシミも全く出来ません※ハイフ
こんばんは♪*はなまむ*です\\今日はポイント5倍//エントリーお忘れなく『◆無理なものは無理!◆出来ないときは潔く諦めよう♪』こんばんは♪*はなまむ*です道っぽいものを作り始めたけどあっという間に草ボーボーになり頑張って草取りしたけど雨が降り続いたのでまた草ボーボーもう無理だ〜…ameblo.jp『◆更年期世代◆ヘアケア迷子さん♪』こんにちは♪*はなまむ*です\今日はポイント5倍//エントリーお忘れなく剛毛*はなまむ*さんは昔からずっとヘアケア迷子さんですアットコス
10月12日今日はホルモン補充療法1日目です2週間前、婦人科で更年期障害の相談に行きました。するととりあえず血液検査をすることになり昨日は診察日。やはり、私のエストロゲン数値はたったの「5」しかありませんでした。閉経後は47以下になるそうですが、私は圧倒的に無いに等しい先生から「この時期にホルモンを少し補充してあげると楽になるよ。」そう言って頂きました。「補充の方法は飲み薬、パッチ、ジェルと3つありますが、どれがいいですか?」と聞かれました。先生の机の上には、いつもYouTub
おはようございます今日は久しぶりに、朝散歩しましたよー\(ᐛ)/(30分程度ですが)今日も黄砂が多いです今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓1年後プレート抜釘手術↓再度!内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術(2度目)↓現在術後6ヶ月経過↓現在も痛みがあり通院中↓リハビリと服薬お試し↓薬も注射(ステロイド)効かず↓手首の関節の中の神経をブロックする手術をしました
コメントで気付かされた…認知の歪み!脳の特性上、多少あるのは自覚していたけど…この度、そういう時もなるのか!?と判明。まず、考えたよね…歪みを治すにはどうしたらいいんだろ?行動療法だのなんだのすぐには治らなさそう…そもそも、なんで歪むんだろ?って考えたMIMIZUの結論ッッッ!人と関わるから!これしかないと確信したね…最近のMIMIZUはなんとか会社に馴染もうとしてた。呑み会も参加してた。MIMIZUがしている役割は会社にとって初の試み。会社が良くなればと、効率を求め
前回の月経から1年以上が経過した。前回生理から無月経の状態が1年以上経過すると閉経とみなされる。待ちに待った閉経を迎えることができた。閉経の前後5年ずつ計10年が更年期とされており、私の更年期も残りあと5年とゴールが見えてきた。更年期は心身に様々な不調が起こりやすい。この煩わしい更年期のゴールが見えて気が楽になった。私にとって閉経は喜ばしい事であるが、女性ホルモンの減少により高脂血症や動脈硬化、肥満、骨粗鬆症などの生活習慣病が起こりやすくなると言われていいるので注意が必要だ。参考サ
おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
今朝も頭痛し。んでも、マーク無し。さくらさん(私が熱愛している占星術の先生)がインスタで、明日の満月まで不眠で悩む人が多くなるかも・・・とおっしゃってましたが、寝れないは無いけど、中途覚醒して、夢見が悪い。内容は良かったり、悪かったり、見ていて疲れる内容。こんな状態なので、仕事する気が起きない。たぶん、PMS。もう更年期で生理周期も乱れまくり、PMSっていうのかどうかも疑問だけど、イライラとネガティブが止まりません!!!仕事もイライラするメールは寝かせる事にしてる。なんだろう
いつの頃からか?夕方4時~6時くらいになると何故だか切ないというか寂しいというか何とも言えないモヤモヤした気持ちになる私結構、同じような症状になる人の話も聞く何年か前までは、秋にしか感じなかったこのモヤモヤ今は季節を問わず夕方はブルーになる休みの日に1人で居るときは特に!!どんなに大好きなディズニーランドで家族で遊んでいても夕暮れになるとなんとなくざわざわするドヨーンとする何でなんだろ?この時間帯にこうなるのはだんだん暗くなっていくから?この季節の4時はま
前回のブログにコメントありがとうございました!『私が年齢と共に気にしていること。』私はシャンプーマニアかも髪の毛って年齢が出やすい部分だと私は思っていてヘアケアは結構気にしていて、シャンプー、コンディショナーは日頃から色々試してみたり日によ…ameblo.jpセグレタってもっとお姉様なイメージ?世代にオススメなのは知らなかったです香りや使用感もとても気に入ってます!香りは重要!更年期世代の方ならわかってもらえるかなーやっぱ年齢向けにに特化しているモノっていいですね〜。しみじみ『病状は
旦那は10歳年上です。もめたのは、旦那の言い方で『それは無いんじゃないの??』と私が感じる事が沢山あったからです。結婚してからは10年以上経ちますが、年々明らかにキレ症、卑屈、我儘になっていますそれは本人も自覚しているらしく口癖は『俺は子供やから』(開き直り&直す気が無い)なんですが…私は一緒に居るのがつらい時があって、子供がおのおの自立して、家から居なくなった時、私はこの人と毎日過ごせるだろうか…と人知れず不安になるこんな事言って、私も更年期になったら“コイツ、最近変わ
今年の誕生日で50歳とうとう50代突入ですすでに更年期世代に入ってます。今まで妊娠の時以外は、生理周期が大幅に乱れたことはなく今回なんと2ヶ月くらいきてないです。さすがにもう妊娠ではないのでこれ完全に上がる準備してますよね?でも、生理がないと生理前のあのイライラ時期が来るまで続くような気がして生理が終わるといつも痩せやすくなったり気分も穏やかになるので生理がこないという事に体調的にも心配になってきました更年期は人それぞれ個人差があると聞くので自分がどんな
笑顔がにあうあなたへ少食偏食のアラフィフ女子たいした運動もしてませんが、家事掃除などで1日1万歩は歩いている超小柄な私の食のルールたんぱく質50g脂質50g炭水化物250g運動量や性別で違うのはもちろん!一番は個人差です一般的には女子たんぱく質40~60gとか言われていますよね私は女子平均たんぱく質、脂質炭水化物も守るようにしていますあと大切なのは塩分量これさえ守っていると超小柄少食偏食運動嫌い(家事掃除で一万歩以上はあるいて