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疲れた〜😮💨スポーツジム、入会後に初めて行ってきた。初日なのでトレーナーさんと相談しながら、自分には今何が必要なのか、これから何から初めて、何を、どれくらいやればいいのか、などを教えていただいた。半年近くまともに動けていなかったので、自己流でやってしまうと絶対どこかを傷めるなぁと思っていたけど、トレーナーさんの話を聞いて、「そこからか!」と思うことがあり、やはりここにお金を使って良かったと思う。キャンペーン中に入会したので、パーソナルトレーナー分をプラスしても、まだお得だった🉐今日は有
すっごい風が吹いてますね今日は、春分の日。スピリチュアル業界が賑やかな日ですねさて、今日の指針No.1784行ってみよ〜う☝️今日の指針No.17842024/03/20【12.エレン】〈パターン〉新しい習慣を取り入れたおかげで良いことが起こった経験はありますか。健全な習慣は夢の実現を促進します。そのためには高い意識と自制心が必要ですがあなたはできるはずです。さあ新たな幸せを求めましょう。夢へ近づく新しい道が示されています。今日も、佳き
今日のうちに投稿したくて書いています。今日の投稿は、No.21だからです。21にこだわるのは、新しい習慣が身につくまでに21日間かかるのだそうです。やっとその21日まで来ました。ここまで頑張った自分にありがとうです。その他次女のたくさん話すことができ幸せな1日でした。心からありがとう😊
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習慣を変えるためには『常に』意識を持たなければ不可能です。人間は、習慣の生き物なので新しい習慣を作るためにはそれを常に意識して行かなければすぐに元の習慣に戻ってしまう。自分の人生を、今までの延長ではないモノにして行くためには今ある良くない習慣を辞め良い習慣に変えて行く以外に方法は無いのです。他人と比べて物事を考えたり誰かの失敗を突きまくったりそんな事をする暇があるなら自分を省みて、自分自身の改善点に気づき自らの習慣を改善すれば良い。他
こんにちは、白鳥です!今日は、あなたの夢を叶えるための習慣の身につけ方について、あなたにシェアしていきたいと思います!実は、普段のあなたの習慣を少し工夫するだけで、あなたの夢を叶える可能性が飛躍的にアップする事が分かっています。どういうことかというと、何か新しいことを始めようとした時にうまくいくかどうかは習慣にできるかどうか次第ということです。僕自身、脱サラ直後はサラリーマンの時の習慣が染みついてい
こんにちはー。コーチング、時々マラソンと山登りの生活をしているリスタです。今日は、久しぶりにガブガブと缶コーヒーを飲んで、えらい目にあった(;´∀`)って話です。コーヒーはカフェインレスにしてから、眠りの質がアップした記事はこちらに書いています。https://ameblo.jp/rista-sigojyu/entry-12626399136.html『【データ付き】カフェインレス1年経過。睡眠の質がアップ!』こんにちはー。仲間とマラソンしたり、山登りしたりするのが大