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おはようございます年度末のお仕事でドタバタしています。今日も頑張ろう〜先週末に、お友達とランチへ行ってきました。この友達は、大学2年生の時に知り合いました。きっかけはInstagram。摂食障害アカウントの中で連絡をとり、住んでいるエリアが近かったので会うことになりました。初めて同じ病気を持つ友達ができて、一人ではないという寂しさが紛れました。話もあったし、共感できるし、何よりも一緒に出かけて食べ放題に行ったり、食べ歩きをしたり、時間を共有しても気を使わなくても良いというの
今回は、この方のお話をして行きま〜す🎵毒親問題が凄かったこの方w・・・・・・・・・・・・・・・・現在、視覚障害を持てち人より色が見えないハンディーを持ち一時期、医者からこの先一生、絵を描く事が出来ないと言われ地獄の葛藤期が2年半もありやっと再起まで立て直しが出来ました。そこで習得した独自のマインドの立て直し方や自分(色)らしく活動する為の内容を発信。何か障害を持っていても人よりうまく動けなくても半端な部分があっても
摂食障害を手放して急なランチも喜べる私になる摂食障害克服サポーター田尾道です。*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害公式LINEでプレゼント中!プレゼント受け取りはコチラ▶︎https://lin.ee/r7bkWoQ過食(嘔吐)が最高の気晴らしだ!と感じているあなたへ今日はちょっと違う角度から考えてみて欲しいの。↓食べてる時、本当は何が欲しいんだろういきなり聞かれてもわ
昨日、お腹空いたまま寝たから、朝の空腹感が強かった。だけど時間もないし、食べるのも怖いから、☀️朝ごはんバナナ入りヨーグルト100gこれしか食べられない。オートミール食べたかったけど、時間がないので止めておく。ヨガに行く。☁️昼ごはんマンナンライス1パック5種野菜とキャベツの千切りクレイジーソルト白あえとおからと高野豆腐の煮物納豆ちりめん山椒他、余っているふりかけこの後zoomで、保険の見直しをファイナンシャルプランナーさんと行う。2時間強、頭の中はパンク寸前になっ
今回はチューブ吐きについてお話ししようと思います。過食嘔吐の吐き方の1つにチューブ吐きというものがあるのはご存知でしょうか?同じ過食嘔吐の方々の中でも手を出してはいけない、禁断の方法とされています。簡単に説明すると、1m〜1m20cmほどの長さの工業用シリコンチューブなどを飲み込み胃に到達するまで入れ込みます。水分が多いと自然と胃の中の物が外に出て行き、水分が少なく出てこない場合は水分を摂る、または口から出ている方の先端を蛇口などに直接当てて胃に水を入れる。すると胃の中の物が自然と排出さ
やらかした…。週に一回の儀式。やめられない。昨日は大丈夫かな、という感じもあったんだけど、夫が早く寝たのでGO。最近、胃の許容量が落ちているのか、全部食べきれない。次男にシュークリームとプリン、あげた。早い時間から始めたので、翌朝はいつも通りに起きた。で、☀️朝ごはんバナナ入りヨーグルト100g体重は見事に1.5kg増。そんなものか、とあまり気にしなくなってきてる。ヨガ行って帰ってきてからもう一度測る。0.7kg増になってた。ヨガでしっかり水分摂りながらやってたから、
なんかヨガ行くの、疲れてきた。明日は家を留守にする必要があるので、ヨガ行くけど。てことで、気乗りしない☀️朝ごはんバナナ入りヨーグルト100g今日のバナナは86g。とりあえずヨガへGO。帰りにスーパー寄ったら、やっぱり千切りキャベツが品切れ。大パックの千切りキャベツならあるので、それ買ってきた。☁️昼ごはんマンナンライス1パック山盛り千切りキャベツクレイジーソルト白あえ、おから、高野豆腐の煮物納豆ちりめん山椒これも変わり映えしない…いつもより、キャベツ10g多いん
今日の私の食事は、朝ごはんに、キムチ炒め丼を作ってもらいました。これは、ささみとキムチと玉ねぎを炒めて、キムチの素で味付けをしたものです。約296kcal学校でのおやつは、モチラを食べました。私は、少し前まで一人で食事を摂ることも、学校でおやつを食べることも出来ませんでした。71kcal昼ごはん、ガパオライスを作ってもらいました。私は、去年学校で友達と仲良くすることが出来ませんでした。去年初めて、入院もしました。鬱っぽくなってしまって、死にたくなってしまい、私が母に死にたいと言って
彼氏さんに泣き言をまた言ってしまった日。彼氏さんには摂食障害(過食嘔吐)のことは言っていないけと、生き辛さがあって心療内科に通っていることを伝えています。変われていないこと。治れていないこと。葛藤があって辛いこと。「大丈夫、治っても治っていなくても大丈夫。」「一緒にいてくれるだけでいいよ。」そう声をかけてもらうと、涙が止まりません。「私がいてもいなくても(彼氏さん)は大丈夫だし、私はこうやって弱音を吐いて、病気があって、迷惑ばっかりかけてしまう。」「いて
あれだけ希死念慮が無くなってハッピー!生きてるだけで幸せ!って思ってたのに、また死にたくなってきた。ツラい思いをするなら、そんな思いをする前に死にたい。逃げたい。楽をしたい。作業所にも行けない。でも年金ももらえないだろう。年金もらえないならせめて作業所行ってください。私よ。ただただ親の金を食って生き延びて何になるの?迷惑、親不孝でしかない。やっぱりお金の不安が大きい。かといって働けない…。作業所すら…。年金もらえなかったら諦めて作業所、頑張ってみるかね?いやで
昨日のクリスマス会は、ゲーム大会とじゃんけん大会だった。ゲーム大会と言っても大層なものじゃなくて足で踏んで、てこの原理でフェルトの人形を飛ばし、飛んだ場所の点数を数える。というもの。足が動けば誰でもできる。それで、点数順に景品を選べた。私は50人中15番目くらいでノートを選んだ。あと参加賞でたべっこどうぶつの小袋。そのあとじゃんけん大会で、勝った10人にはデカいスーパーカップが与えられる。それで私は2回勝ち、見事ゲット!負けた人たちはスーパーカップミニ。クリスマス会
薬待ち
入院して初めの1週間は部屋から出ず、ずっとベッドで横になってた。やることもやる気力もなく、時間が全然経たなくて暇すぎた。天井を見つめるか布団にもぐっているので1日がとてつもなく長い。1週間した頃にデイルームに連れ出され、それをきっかけに部屋から出るようになった。午前は体が重くてベッドで寝てたけど、午後は出てみたりしてた。ナースコールが無いから用がある時は詰所に行ったり、椅子に座ってテレビを眺めたり、(内容は入ってこない)机に突っ伏したりしてた。時の進みが遅すぎて長す
こんにちは今回は、克服が全然うまくいかない日が続いても、自暴自棄にならずまた進めば大丈夫!ということをお伝えしたいです。私自身、以前と比べると食事に左右されなくなりました。ですが、急に揚げ物が怖くなる日もあります。そういう時に、「昨日まで平気だったのに自分はダメだ!」と思わず、「今日はダメな日か〜、最近頑張っていたもんね。今日はやめとこうね〜。」と考えるようにしています。逆に、普段お菓子は食べすぎないように気をつけているのですが、リンツ(大好物のチョコです)が止まらない日もあります。若
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1(食・体重・運動)│リンク集2(心・回復)│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~▼摂食障害生き辛さ当事者対象の会12月~(ご家族・恋人参加可)▽詳細&お申込み>美人塾ってなあに?東京日程1札幌仙台名古屋大阪広島博多東京日程2▼ご家族対象の会(恋人可)@東京・詳細とお申込み摂食障害ブログ村ranking過食症・過食嘔吐ブログ村ranking摂食障害ブログラン
おはようございます。今週は落ち着かず。梅雨入りやですねぇ。どうしてもこの時期って頭痛がひどくなります。偏頭痛もちなんです。この時期かならずやってくる奴です。頭痛なんて言葉皆無だった若かりし頃。頭痛いってどういうこと?って思って過ごしてきました。しかし数年前仕事中に頭かち割れるんじゃないの?ってくらいの激痛。吐き気もあり目も開けていられない。頭いたすぎて横になることもできない。病院で働いているメリット?笑みんな手際よくわたしを助けてくれました。内科の先
起きたら14時前。やってしまった。また、昼夜逆転気味。食べ吐きしたくて、仕方ない。当然…☀️朝ごはんなし☁️昼ごはんマンナンライス1パックキャベツの千切り山盛りクレイジーソルト白あえ、おから、高野豆腐の煮物納豆ちりめん山椒何か、暗く写ってしまったけど、いつものお昼ごはん。やっぱりこれが落ち着く。この後に、煮りんご食べた。りんごの季節も、もう終わりだなぁ。買物行って、いちご買ってきた。露地ものだから?安かった。298円。⭐️夜ごはんマンナンライス1パック
カロリーが怖いでも拒食症は治したい!と思っている人は知りたいことですよね!“治すために”どれくらいカロリーを食べればいいのか。まず結論から言いますね。それは・・・・・・・・・あなたの体だけが知ってます!!「〇〇カロリー」の答えを期待してた人はイラッとしますよね、こういう回答😅ガッカリさせてしまったらごめんなさい。でもね…本当に摂食障害を治したいのなら「カロリー」の概念を手放さないとだめなんです。数字に頼らずに「体を信頼すること」を覚えない
前と違って今日は眠れた。良かった。朝食。紅茶2杯と。ネオ黒糖ロールサンドイッチ(食パン11/3枚分)ヨーグルト午前の間食。⚠非嘔吐過食⚠ふんわり食パン3枚レーズンバターロール4個薄皮たまごパン2個シュークリームも薄皮たまごパンも中身たっぷり!LOOK2個豆菓子(黒ごま)たまごクッキーサンド食べ過ぎ…だよね?完全に非嘔吐過食症だ…。マミーいるから吐けないし、いなくてもたぶん吐けない気がする。吐き方忘れた。昼食。おにぎり3個。紅茶。午後の間食。⚠非嘔吐
ママ友ランチ会の日。緊張してたのか、早く目覚める。ベッドの中でしばらくウダウダして、えいっと起き上がる。ベッドの中でウダウダしてた割には、朝ごはんを食べる時間はなく。ということで、☀️朝ごはんなし予約時間よりも早く着いて…☁️昼ごはんしめじ入りコンソメスープ春雨サラダ、キャロットラペ、カナッペ三元豚のロースト、オニオンソースかけ↑の付け合わせに、レタス、3種の野菜のピクルスライスミニプリンにミニシフォンケーキコーヒー全体的にサッパリした味付け。ライスは半分にして
こんにちは。今日は日曜日ですね。なんか曜日感覚が薄れてます。昨夜から話題のスープストックトーキョーの件・・・ご存知ない方のために説明すると主要駅に多数展開するスープストックトーキョーという系列店があってOLさんや、女性がひとりで気楽に入れるというイメージがかなりついており(企業からもそのようなメッセージを発信していたと思います)店内は9割5分女性(カップルはたまにいる)
こんにちは今回は、「摂食障害の代わりとなる手段を見つける」について書いていきます。以前のブログでも書きましたが、私は食べない事で体を弱らせ、職場復帰しないで済むようにしていました。つまり、拒食症という手段を用いて、職場に復帰しない生活という報酬を得ていたのです。でも、「職場に復帰しない」は、痩せ続ける以外の手段でも叶えられます。私の場合は思い切って仕事を辞める事でした。勇気は必要でしたが、辞めた事で新しい事にチャレンジするきっかけにもなりました。自分の摂食障害が何かを得るための
初めまして!過食克服トレーナーの白川ともこです!わたしは、食や体型に囚われた日々に苦しんでいる女性に感情を解放し摂食障害を克服することを伝えるためにこのブログを始めました♡わたし自身1年に20キロ以上の体重の増減を繰り返す摂食障害に苦しんでいたひとりです。子供の時から母はヒステリックで常に容姿に重点をおく人であの人の目は変。鼻は変。だのすれ違う人の容姿を常にジャッジする。あの人のお尻が変。見栄えが悪い。
今日も昼まで学校昼に友達と吉野家へ家から遠いから、吸収なら…と小盛りなのをチョイスなぜかりんごジュースも付いてきた最初店員さんに、フィギュア忘れられてたからかな?貰ってないんですけど、って言ったらジュースと共にくれたその後、用を済ませ帰宅遠くて帰るのも時間かかり、家についたのは食べた2時間半後…実は、帰りながら吐きたくなっていたでも吐くには量が少なすぎるし…↓追加するよね家にあったもの海外の遠慮ないお菓子って好き左のやつはキャラメルサンドみたいな、甘くてカッッ
過去記事の自己紹介です。よろしくお願いします。前にも自己紹介書いていましたが、入院生活が暇すぎるので、生まれた時から今までを自己満で書いていきますお暇な方みてね自己紹介名前・ゆーち生年月日・02.0201家族構成・父、母、私(長女)、妹(2歳差)、弟(7歳差)好きな食べ物・激甘党で甘いものなんでも大好き最近のマイブームはレーズンサンド趣味・刺繍、お菓子作り生まれてから今までお母さんパート、お父さんサラリーマンの一般家庭で長女として誕生しました。お母さん曰く、小さい頃から
当日の昼からもう食事が出たけど、食欲がなくて一口も食べず。夕食も全く食べなかった。吐きたくなるのが怖かったのと、1人前で米もある食事を吸収するのにビビったのと、ワンチャン拒食になれないかという期待もあり。あと普通に食欲がなくなった。あれだけ過食や間食がやめられなかったのに。入院した途端、拒食に切り替わるのは私あるあるで、今回は本当に見事に食欲がゼロになった。そして次の日の朝も食べなかったら、2日目からもう点滴になった。それから2週間、点滴と薬を飲む水だけで過ごすこと
緊急事態ありましたが…とりあえず時系列で昨日の夜から焼肉行こうと決めてた11:30に開くのでそれまで待てない午前中、あるものでサクッと1R↓冷凍ご飯、あるだけ食べ尽くすマミーごめんネ♡そして焼肉へ今まで、3段階あるうち、毎回1番安いコースにしてた(そこまで内容変わんないし、コスパ重視)だけど開き直って財布の口ガバガバな今、1番高いコースにしかない「厚切りサーロインステーキ」「厚切り牛タン」「ビターキャラメルパフェ」「生チョコレートパフェ」などに惹かれ…+1,0
お菓子食べまくりながら飲みまくりながらの紅白ながら見、めちゃくちゃ良かった。大して好きな歌手は出てないけど、ぼーっと知ってる曲や知らない曲をきく。紅白らしい。たなくじは、こたつ吉。1時に布団に入ったけど結局一睡もできず。胃がもたれてるしお腹空いてないけど朝ごはん漬物ハムレタスサンド(ふんわり食パン1枚分)きなこ餅お雑煮(餅1個、舞茸、鶏、かまぼこ)せっかく少し消化し始めたところなのに、また満腹状態に逆戻り。昼ごはんまでにお腹すくかなぁ?おばさんからもらった100
│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│↑初めての方は「リンク集」から読んでね~摂食障害blogranking過食症・過食嘔吐blogranking摂食障害ブログランキング本文の前に個人セッション@日本のお知らせ美人塾ってなあに?いよいよの夏最後@大宮8/5太るの怖い食べたい症状の根っこの生き辛さ講座当日まで予約受け付けてます。********あやさんこんにちは。先
「克服したときの食事メニュー教えてください」とよく聞かれるので簡単にまとめました。食べ方で治るもんじゃないという意見もありますが、私は心の問題より食べ方を意識しましたし、一応管理栄養士なので食をメインにお話してます。これを食べれば治るというメニューではありません。どうやって食べていけばいいんだ?どのくらい食べればいいんだ?と、ワケわかんない状態になっていたところ、こんな感じで落ち着きました。多めのご飯とおやつでもっと食べたいもっと食べたいという気持ちも治まっていた気がします。前から言