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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「セロトニン」に関する過去の関連記事を随時アップしていきます。・『ハッピーホルモンって本当?』・『ハッピーホルモンはミルクの栄養価を高める??』・『観の目、見の目』・「セロトニン」と「エストロゲン」・「日馬富士はなぜ傷害事件を起こしたのか?」(抑制が効かない脳―人格が環境で変わる)・『勇気を持って切り拓いていくために必要なもの』・『躁うつ病の原因はあのハッピーホル
3月8日、9日は体調がかなり悪くしんどい日でした倦怠感もひどくて体も関節や手足全身がキリキリ痛くてキツかったでも昨日は何故かすこぶる元気が良かった母と父と姉家族でカキ小屋にお出かけの日だったから元気も食欲もあって良かった1日中動けて楽しかった!!でもまた今日は朝からしんどいです...胸がつかえた感じがあって息苦しく胸あたりが痛い胸がつかえてるからかソワソワして少し不安感がありますあ、やばいかもって思う瞬間もあって焦りました体も少しキリキリするなんなのかなぁこれ
私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(高校卒業後無所属)中2から5年不登校でひきこもり2024年3月通信制高校卒業無職発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)PTSDによる抑鬱あり。夫娘に似た特性があるが自覚無し。『【不登校】精神科医からの助言をまとめてみました』私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年生・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校してい…ameblo.jp
今日、母と父が身内の結婚式に招待され行く日だったので母の髪をセットしに姪っ子が昨日から泊まりに来てくれていました中3の姪っ子は髪をセットするのがめちゃくちゃ上手いんです!母は久しぶりに孫が泊まりに来てくれたので大喜びで昨日の夜はご馳走を準備してました笑そして、去年体調が悪くなってから私は早寝早起きを心がけているのですが昨日は姪っ子がいたので夜中の1時半に就寝。あまり良くないけど、久しぶりに少しだけ夜更かししちゃいました今日は朝8時半過ぎに姪っ子と起きる予定でしたが
うつ病歴11年の私今はメンタルコントロールが上手く出来ていますが、最初の頃は酷いものでしたその時の事を今日は書いてみようと思いますうつ病を発症したのは23歳の10月頃発症してからは大学院を1年半休学して復学し、休学期間を合わせると大学院を修了するまでに4年かかりました休学中は1番うつ病の症状が悪かった時なので、毎日泣いてばかりいました体調が良くなったり、悪くなったりを何度も繰り返すうつ病は、いつ良くなるのかが本当に分からなくて出口のないトンネルにいる様な感覚でしたしょっちゅう「
私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校していません。発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)PTSDによる抑鬱あり。夫娘に似た特性があるが自覚無し。私自身が毒親育ちで、娘が小学生位までは自分も毒親になりかけて、今も娘のサポートに奮闘する日々ですが不登校の子がいる方のブログを読むと、ご自身が毒親だからお子さんが不登校になったと悩まれている方を見かけます。本物の毒親は、
~自分用の備忘録として~◎現在飲んでいるお薬◎【心療内科】・セディール5ミリ→朝昼晩計3回・トラゾドン(眠剤として)→1/4錠就寝前※トラゾドンは地道に削って減薬中・半夏厚朴湯→朝晩計2回・大建中湯→計1回【耳鼻咽喉科】・カルボシステイン→朝昼晩1錠計3回・ビラノアOD錠20mg→就寝前1錠・補中益気湯→朝昼晩計3回たまに2回【調子が悪いときに頓服として】・ロキソニン→痛みのあるとき・メトクロプラミド錠→吐き気があるとき【飲んでいないがお守りとして
午前中は人間ドック。妊娠してれば受ける予定のなかった人間ドック。妊娠の可能性は1㎜もないので堂々とすべての項目を受けるははは心療内科は午後の予約だ。予約したときはよく調べもせず、自宅から一番近いところをノリで予約入れてしまった改めて口コミ見たら、あまりよくなくちょっとビビるでもね、もう休みたいの。身体がね、つらいの。この状況、不妊治療にもとってもよくない。だから診断書がほしいの。。。同僚からは「先生には気を遣わなくていいんだから、ちゃんと話すんだよ」とアドバイスもら
カサンドラ症候群..かなって思う時がありますというのも結婚前から旦那の言動や行動に違和感を感じることが多々あって。カサンドラ症候群について、というより今回は旦那に対しての愚痴ですあ、カサンドラ症候群についてはうまく説明できないし、私の説明で誤解が生じるのが怖いのでググってみてください旦那ってちょっと変わっていて人と考え方が違うんですよね。職場の人との衝突も多いし、学生時代の友人の前でも空気読めずとんちんかんなこと言ったりするんです。まあキャラとして確立されていて
私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校していません。発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)PTSDによる抑鬱あり。夫娘に似た特性があるが自覚無し。『【不登校】精神科医からの助言をまとめてみました』私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年生・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校してい…ameblo.
抑うつ状態と診断書をいただき、無事休職することになったのですが、ここ最近、大好きなビールが1杯も飲めない。。。なんというか、、、今までは「仕事終わりの一杯が最高なんだよねーぷはーっ」「休日の昼からビール、最高ーー」なーんてやってたんだけど、美味しくない。。。ぷはーっがでてこない。。。夫と外食しても、グラス半分も飲めないもんで、夫にあげる家では第三のビール、糖質75%オフのやつを飲んでいるある日飲んでびっくり。。。「す、、、すっぱい」まるでレモンを
上司2人に休職について経緯など説明したが、より心痛が深まってしまった・・・夫に報告すると怒っていた。「診断が出てるのに、休むと厳しいって?!診断は出てるのに休むなって言ってるの?実際、休職したら評価が上がることはないからね。」「もうこれ以上、自分を犠牲にしてまでランクを上げたいと思えないの・・・」「ランクより、働きやすさを優先すべき!」うわーん、ありがとう・・・夫との仲も聞かれたことを言ったら、さらにぶちキレた。「だったら俺に直接聞け。俺と話したいようだから俺が出てく
診断書をもらったものの、これをどうしたらいいのか・・・人事に言うのかな、上司に言うのかな・・・。わからなかったので、同僚にヘルプ!うちの会社けっこうお休みした人が多くて、知っているだけでも5人いる💦すると、まずは直属の上司に言うらしい。ではこの勢いで。。。直属の上司にメールで、体調に心配があり病院に行ったところお休みするようにとのことでした、と伝えた。返答は承諾。即日休んでいいということになり、今週中は有休、来週からお休みする予定となった。またもや、さくらさん
上司たちとのテレビ会議の翌日、出社こそしなかったものの、何人かの同僚とお茶&引継ぎの話をする予定で会社の近くまで行ってきた。さすがにオフィスには入れなかった~直属の上司からは引継ぎもなくていいし、各方面には自分から説明しておく、ということだった。でもね、きっと上にバラされたくないからなんだよね。表向きは「さくらさんが戻りやすいように別の理由つけとくから」なんて言ってたけれども。まぁそりゃそうか。自分が一番大事よね。だからね、会社は助けてなんかくれないの。ってことで
こんばんわ、最悪なことに、カフェイン気にしてたら、大好きだったコーヒーが飲めなくなりましたそして、昨夜も激しい空腹に堪えきれず、そうめんとリゾット投入。日中も気だるく低空飛行気味の動き具合。少し抑うつ状態気味?コールスローサラダだけ作るしかできなかった…美味い✰今後もトマトにハマりそう。しかし、お風呂は断念しましたぁ。しんどい日は、無理しない。そんな日もある。大空飛びたなるよね。夜ヨガも断念。こういう日は寝逃げやね。YouTube画像載せれんのやけど?何これ?
昨日は通院日でした。ここのところ状態は良くありません。あ、ちょっと元気にお喋りしてくれてる!と思うと瞬間に落ちたり、泣き出したり。新年度が近づいているからというのも不安を増幅させていると娘と医師は言ってます。娘自身も最近特に気持ちのアップダウンが激しい事に悩んでいて入院した方が良いのかな?と口にする様になりました。そんな最近の状態だったので、医師にまた入院を促されたら…と不安でしたが大丈夫でした!不安になるのは当たり前です。しかし娘さんにはまずは心を元気にする事が最
おはようございます。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視点で綴るシーちゃん先生のブログへようこそ!漢方体験ドットコムで全国ナンバーワンです。▼東京をクリック!漢方体験.comファンページ漢方体験.comファンページwww.kanpo-taiken.com本日も多くの相談申し込みをいただきありがとうございます。お電話入れる前に作戦を練っています。なるべくスムーズに電話にでていただけると大変助かります。▼お電話なるべく1回で出ていた
こんにちは。今日は久しぶりに近所をうろちょろしました(??)いや、普段からしてるけど??(´˘`)まずはスタバに行きました٩(ˊᗜˋ*)وこの間レシート(アンケート答えるやつ)が出まして。メロンのフラペチーノ飲みました。美味しかったです(*´༥`*)その後今度の勤務先へ。(当日シフトの確認)気持ち新たにお仕事頑張ります(ง•̀_•́)งそれからスーパーへ買い出しに。…牛乳三本はとても重かったです(´˙꒳˙`)帰宅して、家計簿のセッティングや、スケジュール帳の記
こんにちは。昨日は結局お昼寝をしてしまい、ほぼのんびり過ごした1日でした。(買い物は行きましたし、料理もしましたが💦)最近、寝ても寝ても眠いので困ります。彼氏さんには睡眠の質が悪いと言われました。…多分そう(寝た気がしない)今日は昨日よりはやる気があるので、自分の持ち物の整理整頓や、掃除などしたいと思います。ゆっくりのんびりやっていこうと思います。では(o・・o)/
いつの間に校長も4月から代わったそうです。2年次からの学年主任のみが異動がなく今年度も引き続き3年生をもつことになり娘のクラス担任にもなりました。その担任から主人に連絡があり、新校長がどうしても会って話がしたい。と…そして先日、面談がありました。会議室に通され、一同挨拶をし着席した瞬間に校長、副校長、担任が突然立ち上がり「私どもの力不足で守りきる事が出来ず娘さんがこの様な事になり、大変申し訳ございませんでした。」「今回の件は許されることではありませんのでイジメ重大事態とし