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好きな仕事をしたいもっと稼げるようになりたい精神的に強い自分になりたいもっとお金の余裕が欲しいその想い、一緒に実現しませんか?こんなことを感じていませんか?色々行動してるのに思うような結果につながらないいつも途中で諦めてしまう頑張ってるのに報われないぶっちゃけあまり変化してないまた去年と同じことを言ってる…何をやるべきか見失いつつあるそれ、あなたの思考のせいです。今朝起きて
相談件数は年間2,000件超え恋愛相談の専門家あらゆる恋の悩みを解決する恋愛心理カウンセラー岡田りおです^^(プロフィールはこちらをタップ)1人で考え込んでしまうとついつい悪い方へ向かってしまい自爆に繋がってしまうというお悩みも多く頂きますお話を伺っていると全然問題ないのに人の言葉や周りと比べて勝手に気持ちが落ちて行き(麻布十番のIPCラウンジはDiorの食器が使われていて可愛いの♡)もうダメだ!別れる!と極端な結論に
ブログをご覧くださりありがとうございます未就学児3人育児真っ最中の心理カウンセラー会田里美です。プロフィール詳細▶︎こちらをタップください。毎朝7時ブログ更新しています無料カウンセリングのご感想をいただきました■カウンセリングのご感想(掲載許可をいただいております)違った角度で物事をとらえることができるのがとても面白いし、自分ではできないところでした。心の奥底に沈めていた感情や小さい頃の自分を救えたような気がしました。ありがとうございました!■どんな方におすすめですか?
女性は想像力が豊かですよね・・夫婦再構築中私たち妻はついつい豊かな想像力を働かせてしまうことがありますその想像は時にネガティブな想像が多かったりします‥夫との仲を拗らせてしまうことに繋がったりそれがもとで喧嘩になってしまったりすることがあるんです『夫がいつもより遅く帰ってきた』とき‥こんな風に思ったことありませんか『こんなに遅くまで仕事なんておかしい!』『もしかして女性と会っているのかも!?』こんなこと
一気に寒くなりました。寒さに弱い人は、大寒波となる1月2月に大掃除や断捨離をするより、比較的体を動かしやすい今が、捨て時掃除時ですよ。思考の癖を知るさて、なかなか断捨離が進まない~というメッセージ、言い訳付きでよくいただきます。ここで、みなさんに見てみぬふりをしてほしくないのが、言い訳の方です。頭の中でぐちぐち考えていることって、よくわからない感情をこねくり回すのが癖になっているだけのことって結構あります。そんなときは、レシートの裏にでも、何故捨て
こんにちは転勤族の妻でパート看護師していますiro-cocoroです転勤族にとっていよいよ!な時期ですお仕事されている転妻さんには退職に伴う職探しも気になるところですよね。前回の記事でキャリアの棚卸しをおすすめしましたが実際されたかたいかがだったでしょうか記事はこちらから『転妻ナースこそやってほしい!』こんにちは転勤族の妻で看護師のiro-cocoroです間もなく3月です。転勤族にとってドキドキソワ
皆様こんばんは治療大好き猫大好きAmeblo大好き全てが佳き方向に向う佳子ですキレイな三日月🌛を見ました。ワークの内容の記事は参加されない読者様にも読むだけも楽しめますよう心がけておりますのでご愛読宜しくお願いします🙇今朝もワークを書き終えました。新月からボイドタイム迄に書いた願い事は【原型】となりますから、一字一句違わずそっくりそのまま書きます。1日も欠かさず満月の日まで毎日続けますが、ちょっと皆様❗❗一字一句変えずにそっくりそのまま書けてるかどうかチェ
とことん自己受容をしてみよう。そう決めて、何ヶ月か経ちました。最初はうまくいかなかったけれど最近少しずつうまくなってきた実感がありそれとともにたくさんの変化を感じています。まず、どんなふうに進めてきたかですがとにかく、自分の中に浮かんだいろんな感情を全部否定せず、責めず、肯定してきました。修復を目指し、学び始めてしばらくはネガティブな気持ちがわいたときに、「学んでるのになんでこんなにネガティブな気持ちになってしまうんだろう。」と自分責めをナチュラルにしていました。だけどと
自分のことをわかって欲しい〜って気持ちが無意識に発動してるんだろな。わかって欲しいって気持ちを相手に押し付けない期待しない。今年の目標が決まった!自己肯定感を高める!ではなくて、自己受容、自己容認。自分でダメだなぁって思うところもそれも自分なんだよなぁ。こんな時期もあるよなぁ。って思うことにする思考の癖づけ。人のいいところをいいなぁ〜って羨ましがるんじゃなくてそれもいいね〜って思える心を育てたいどこまで行っても結局他人理解して欲しいって気持ちが他人に期待して
頑張っているのに、動いているのに…変わらない、結果がでない。いつも焦っていてあっちこっち手を出しては中途半端周りと比べて自己嫌悪頭の中は1人会議で堂々巡りエンジン全開で吹かしている感じ…なんで?そんな感じの毎日だと身体も心も疲れるしいろいろ、重い。そんな重たい女だった私が自分の思考の癖に気づいて手放したら「すごく軽くなったね!🕊」と驚かれるようになりました。なかなか結果がでない方詰め込みすぎ思考の癖、ありませんか?大事なのは余白です。ブログをご覧くださりあ
四柱推命の星を紹介するインスタライブの第6回を開催しました。テーマは本質を表す十干の一つ、『辛(かのと)』。インスタライブはこちら金の陰(-)のタイプで、自然界で例えるならば宝石(原石とも)。削って磨いて原石から宝石へ成るうちに輝きを増していく存在です。ゲストは日柱に辛をお持ちの、ヨガ講師・セラピストの松井優子さん✨ヨガ哲学や瞑想のオンライン講座で一緒になり今では一緒に観劇にも行く友人です🎀まず
生きていく上で、一日の中でも気持ち(気分)って上がったり下がったりしますよね。嬉しいことがあったときや、悲しいこと、嫌なことがあった、天気、女性ならホルモンバランス、暇なとき…etcこれらは、何か行動しようとした時、期待外れだった時、暇な時に出やすいです。その時に、その気持ち(感情)を何かで誤魔化したり、紛らわしたり、なかったこと、悪者にしないで、時間をとってあげて、ご自分の為にその感情と向き合ってあげることがとても大事です。やり方としては一番やりやすいのは紙に書き出すやり方です。
自分を責め続けるって、ものすごくエネルギーを使いますね。そろそろ自己批判をやめて今の自分でできることを行動に移してみませんか?批判という自己ジャッジから解放されると驚くほど軽やかに毎日を過ごせるようになります⭐️私は2017年から、ATPという今に目覚めて生きるスクールで様々なワークを通して学びを続けています。その中でも、昔の私がガクンっ!と自分のカタを外して精神的に楽になったとっても効果が高かった!と思うのがジャッジワークです。それまで
こんにちは青山めかぶと申しますADHDでありながら母親やってますプロフィールはこちら→★『【続編】軽度知的次男公文に通う③』こんにちは青山めかぶと申しますADHDでありながら母親やってますプロフィールはこちら→★【続編】軽度知的次男公文に通う①【続編】軽度知的次男公文に通う②…ameblo.jp↑数日前のブログでさらっと“公文の国語をやめました”と書いたことについての経緯と、私の思考癖について今日は書こうと思います(公文教室については出てきません)
50代を軽やかに駆け抜けたいあなたをサポート!ハーティ・ケアラー/晴麗(せいれい)ですご覧いただきありがとうございます♡突然ですがこんなことってありませんか?前から歩いてくる人とこのままじゃぶつかる💥…と思って避けたら同じ方に避けてたってやつなんでかなわたし結構な頻度であるあるなんです今日はそれを回避する秘策(ちょっ…大袈裟やな)を紹介しますね知らず知らずに思考を操作あ、前から来る人どっちに避けるんだろ…?って思ったりしませんか?それ、すでに自
こんにちは。元恋愛ジャンキー&モラハラサバイバーの、りさです。無事にモラ逃げして平穏に暮らしているわたしが、当時を振り返りながらモラハラについて書くブログです。モラハラ被害に遭っている人を少しでも助けたい!あと、今でもたまに思い出してすっごく嫌な気持ちになるから怨念を昇華させるために書きたい!そんな当ブログをよろしくお願いいたします「モラハラをやめたい。」そう思えることは、素晴らしいことだと思います。どうすればモラハラをやめられるのでしょうか?今回は、モ
皆さんこんにちは自分を認められない心の傷を抱えた方が本当の自分に生まれ変わり幸せを生きられるようになるコーチ大友史織です🌻Instagram🌻🌻コーチング🌻🌻公式LINEアカウント🌻私は、ずーっと手帳のスケジュールに空白があると不安を感じるタイプでした。頭も体も疲れていてヘトヘトなのに分刻みのスケジュールが心地よくて常に時間に追われているタイプそして時間の管理が苦手今日はなぜ極限まで自分を追い込んでしまうのか?休めないスケジュー
風のように軽やかに生きているあなたへALOHA「誰かが言ってた諦めた者は言い訳を探し、できると思った人間は方法を探すとな」韓国ドラマドクターキムサブのセリフ痩せたいなぁなんて言いながら、仕事で疲れたから、甘いもの食べたいんだもの!って言っている自分に向かっていやーこりゃ痛いとこついてくるじゃないの。ってドラマ見ながら思ったわ。(ドラマは病院が舞台だから、命がかかっているような場面なので自分の甘いの食べたいとは比べちゃいけない
私の事になりますが数日前までフルのパートに出ようと思ってました収入がないことが不安で不安を解消するため働けばいいやんクリニックだったら昼休憩長いしその間に仕事もできるやん夜勤してた時と比べたら夜働かなくていいしちょっと頑張ればいけるやろって思考ですそんな時夫から「そんな働いたらやりたい事やれなくなるんじゃない?お金は出ていくかもしれないけど集中してやった方がいいと思うよ」と言われたんですそれを聞いて私また頑張ろうとしていたことにハッとしました誰かのために何かし
いい気分で過ごしましょうと言われて努力してるつもりでも気づくといつも不満や不安、劣等感を感じていて…↑↑↑思い当たる方も多いのではないでしょうか。思考には癖があります。その癖は、イヤな気分になる思考だったとしても自分にとっては、馴染みがあって楽。だから気づかず放っておくと、いつの間にか自動運転でそのまま思考し続けてしまいます。すると、その思考に勢いがつきます。勢いがつくと、多少気分のいいものに意識を向けたところで元の勢いに流されていつもどおりの
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こんにちは昨日、無事日本に到着しましたブリリアンス心理学®︎認定コーチ彩雲(あやくも)まりです。初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡『私が変われた理由』こんにちは年の瀬にふさわしく、毎日忙しいーブリリアンス心理学コーチ養成講座生彩雲(あやくも)まりです。さて、今年もあと12日で2021年が終わろうとして…ameblo.jpさて、今日のトピックです。昨日から金沢入りしております!朝ご飯と機内食をスキップして(だって日本のご飯が美味しいに決まってるから!!)
不機嫌に振り回される利点?繰り返すDVと暴言に耐えられなくなった私から離婚を切り出しつい先日成立その時に元夫からは再婚を熱望されたのですが断りました元々ひどく落ち込むと死を口にしていた元夫なので寂しさや不安から本当にことを起こすのではないかという不安と元夫も愛してやまない子どもを自分が引き取って会えない状況に罪悪感を感じている私は、離婚から1週間後メールをしましたしかし既読にすらならず無視状態最初は怒りが出てきましたしかしその後
柳川ナミです。昨日から、メルマガで個性の違いを知るシリーズをはじめました!初めての方はこちらへ世界を愉しむ処世術とはこちらの記事にも書きましたが、ストレスと疲労を半分に減らす(どころか激減)にはその「違い」をわかっていると良いですからね~。ブログタイトルの「世界を愉しむ処世術」の通りちょっと視点を変えるだけで、スムーズな人間関係や世界って優しい愉しいを実感できるようになります。そんな人が増えてほしいなあそしてそちらの記事でも、過去記事や診断の説明でも
現実と妄想の境目を意識する。いつもありがとうございます、SAです。ぐるぐる考えすぎて深みにはまっているとき、妄想と現実の境目を見失っていること、あると思います。恋愛の相談を受けることが多いので、「連絡が来ないから脈なしだ」「デートを断られるから別れたいんだ」、なんて言われることもよくあるのですが、それ本当にぜんぶ現実?と立ち止まって考えてみて欲しいのです。「連絡が来ない」はたしかに現実だけど、「脈なしだ」は明らかに自分の勝手な思い込みであり妄想ですよね。同様に「デートを断られる」は
どん底メンタルなオトナ女子を最強引き寄せ無敵メンタルへ❣️無敵メンタルコーチ田中みほです初めましての方へのご挨拶&プロフィールはこちらこんにちは。現実に起こってることは良いことも悪いことも「たまたま」「偶然」なんてないんです!全ては自分の潜在意識。なので、意図として思いを叶えていくことも出来ますそれをお伝えして引き寄せ体質になっていただく2DAYセミナーアナタも引き寄せ体質に♥【お金に愛され無限の豊かさを叶える習慣2DAY】のDAY1を先週は4回
こんにちは明日から日本🇯🇵〜久々に富山に住んでいる友と再会する♡楽しみでならない!!!ブリリアンス心理学®︎認定コーチ彩雲(あやくも)まりです。初めての方は、こちらのプロフィールをどうぞ♡『私が変われた理由』こんにちは年の瀬にふさわしく、毎日忙しいーブリリアンス心理学コーチ養成講座生彩雲(あやくも)まりです。さて、今年もあと12日で2021年が終わろうとして…ameblo.jpさて、今日のトピックです。今では人が私のことをどう思ってるかなんて、微塵も気にしない
こんばんは、ママころです息子も無事保育園に入園して只今慣らし保育、真っただ中毎日楽しそうだけどさっそく洗礼を受けたのか風邪っぽい鼻水と咳が来週には予防接種を受ける予定だからそれまでに良くなることを祈っていますというか、来週息子、1歳の誕生日!!とりあえずケーキは注文した(大人が食べる)けどあと選び取りのカードも買ってでも、それ以外何も…どうなることやら************************************************
こんにちは職場内連日の暑さで若干みんな参っています。水分補給と汗ふきシートを使ってなんとか過ごしています。思考の癖長い事無意識に思ってしまうこと…中々思考の癖は変えられません私もそうでした私の場合は「ここに私がいたらみんなつまらないと思うのだろう」とか「私は行く必要なかったな」や「どうせ私なんて…」と自己否定感が強かったのです。そしてそこから私はいらない人私はいなくてもいい私は必要ない感が更に強くなり抑うつ状態に発展してうつ病を発症していました。そもそも輪
こんにちは。宇宙1シンプルな方法で、理想の未来を自分で創る!引き寄せクリエーター七海すみれです。あなたは意識して、選択してますか?お客様のお悩みで多い「固定概念を取りたい!」「考え方とか、つい思っちゃう癖を何とかしたいです!」きっと1つや2つは、「治したいなー」「辞めたいなー」って思う事ありますよねー(>_<)/あなたは何を治したいですか?\実は、人間って自分のライフスタイルが自分の癖となり、性格、考え方、スタイル、いろんなことを作ってます!と、い