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私たちは、仕事、家庭そして個人的な目標と、多忙を極める日々を送っています。そんな忙しさの中では、つい自分自身を見失いがちです。でも、マインドフルネスによる瞑想や呼吸のワークが、解決策の一つになります。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰瞑想と呼吸がもたらすストレス解放瞑想は心を落ち着かせ、一時的ながら日々の悩みから距離を置くことができます。深呼吸は自律神経のバランスを整え、リラックス効果を高めてくれます。すると、心と体がリフレッシュされま
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*自分の病室に鍵をかけてほしいと要求する男性エリクソンが勤務する州立病院で、ある男性患者が自分の病室に鍵をかけてほしいと要求しました。彼は自室の窓の柵にグルグルとヒモを巻き付け、「いつか敵がやって来て自分を殺す」と怯えて過ごして
マジックショップにはこんな深い意味があったのですね。ナムさん、この本読んだのでしょうね...それにしてもBTSの歌の意味は本当に深くて、韓国語をネイティブで理解できないとなかなか辛いですが、それでも私のような浅はかな人間にもちゃーんと響いてくれます、だから尚更凄い💜韓国の精神科医がBTSの歌「マジックショップ」の背後にあるメンタルヘルスのテクニックを説明BTSのRMとその他の作家は本当にリサーチをしました!BTSの大人気の「マジックショップ」で最も心に訴えるセリフの1つは、「「強さを
まずはお知らせを。久しぶりに5月から大阪にてリトリーブの基礎コースを開催します。今こそ変化したいあなたへさてさて昨日のライブ配信をオンタイムで参加していただいた皆さんご参加ありがとうございました。テーマは依存心と甘えの心理について解説したんですがわかりにくかったですかね?意外と複雑にいろんな要素が絡んでいます。なぜ攻撃が甘えなのかなぜ親しくなると攻撃的になるのかなぜわかってコミュニケーションするのかなぜガリガリ君・ちゃんにな
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。いよいよゴールデンウィーク、今週末から始まりますね~...鎌倉あたりでは、「オーバーツーリズム」とかいう現象で、住民の方が「家から出られない」と訴えているとかいないとか。【鎌倉市で実証実験】GWの観光地「徒歩移動」で混雑緩和へ今週末からゴールデンウイークが始まりますが、最大10連休で各地の混雑も予想されています。混雑を緩和するため、鎌倉市では「徒歩」で
先週末も歩いていました!夫と鹿児島のミニお遍路に行く予定なので、足腰きたえ中で、ほんとに今までになく歩いているのです。そんな私たちにご褒美が・・・雨の合間をぬって1週間前と同じ平和台公園へ。売店のある駐車場から下の池のほうへ降りていこうとすると下のほうから子どもたちの賑やかな声が聞こえてきました。子連れの人たちがグループできてるのかな、保育園や幼稚園の遠足か何かかな~と思いながら下っている
●リズムとアンテナブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。人間はそもそも自然の一部であるので、心身がもともと備えている知恵とリズムがある。自然体であるならそのリズムは十全に発揮されるだろうと思う。でも、自然から離れてしまった現代社会に生きる人間は、意識的に、そのリズムをとらえるためのアンテナを磨いていく必要がある。あるがままの自然をキャッチするアンテナを。間をとる。すると、静かに明晰に物事が見えてくる。所作をゆっくりする。すると、身体が静まっていく。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは、自分責めがクセになっている方に衝撃的なお知らせをしますね。自分を責めるのがクセになっている人っていますよね?え?自分がそう??!え?寝ても覚めてもやってる?ってことは、夢の中でもやってるってこと?ほほう!で、自分責めをやめなきゃと思ってるのに、気が付くと自分責めをくりかえしちゃってる?どうしていいかわからない?・・・・じゃあ、どうも
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
みなさんこんにちは。世の中はゴールデンウィークですね。コロナでどこにも行けずにやっと旅行解禁になって思い切り羽を伸ばして楽しんでいるのではないでしょうか。喜ばしいことですね。私もスキーシーズンが終わったのでそろそろ梅雨の前にキャンプ解禁しようと画策しているところです。wさてさて、、本日は5月5日子どもの日に定例のライブ配信を開催いたします。今回はゲストにいつもはモデレーターとして参加している垣内満寿美さんを迎えて「
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの講座の参加メンバーの一人が講座に参加してからの変化を、メンバー専用SNSで報告してくれました。彼女は、講座に参加して2カ月半。なんと!過去が書き換わり、自動思考もほとんどなくなったそうです。ああ、人間って、ここまで変化できるんだとわたしにとっても新鮮な驚きでした。ご本人から許可をもらいましたので、こちらでもご紹介しますね(^^)↓↓↓
公認心理師の土田くみです。(プロフィールは>>こちら)今日は私の専門の実存分析療法の講座でした。そして明日は大学の心理学部で1年間掛けて学ぶ4単位の基礎心理学講座を4時間で学んで頂きます。もちろん大学と同じようには行きませんが全体の心理学の心理療法について学んで頂きます。今から間にあう基礎心理学講座は21日(日)午前11時半から4時頃までです。心理学をきちんと学んだ訳ではないけれど、全体を知りたい、考え方を知りたいなど本だけでは理解できないなどの方にお勧めです。明日の10時までお申
八ヶ岳原村のヒプノセラピスト水月です水月のプロフィール⇒☆現在募集中のヒプノセラピスト養成講座のご案内⇒☆ヒプノセラピー個人セッションのご案内⇒☆昨晩から続いた雨もやみ青空が見えてきた原村ブーンと蜂が飛び交っている音も聞こえています謙虚であることの先のお話をしますねインドの預言書アガスティアの葉。ムルガの葉を開けると魂のお役目が書かれています。それは自分を整えそぎ落とした先、本来の自分に戻っていけばという話であり究極の状態なの
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事で、「3つのB」についてお話ししました。3Bとは、『バカ』『不細工』『貧乏』のことを指します。これを読んでカチンと来ちゃった人もいるかもしれないですよね。「人をバカだの不細工だの貧乏だのって、そんなこと言っていいの?」って。ちなみにわたしの言う3Bは学校の成績とか、見た目とか、お金の有無じゃないです。
どうもみちこです。息子:コロ助(3歳)夫:ヒロチャン京都に住んでおります。ただ今、子育て&自分育てに奮闘中!初めましての方はコチラからどうぞ今日は姉が来てました。姉と話しておりまして。エゴグラム診断というのを会社でしたそうで。エゴグラム診断というのは心理療法が使われている性格分析の手法らしくちなみに私をエゴグラムで診断してみると天真爛漫とにかくその診断結果で自分の性格が分かるってやつなんですけど確かによく当たっている気がします。
苦しみを自分で選択?そんなバカなと、思われる方も多いのですがカウンセリングで気付かれてくるとああ!そうだったんだ!そうなんだね!頑張ったね私!と、皆さんなっていきます2〜3回でこの段階まで来られます早い方は薄々気づいてるので初回でここまで来れますこんな現実望んでない!↓から、そうなんだ!と、苦しみを選択したと気づいたのに顔はパァっと明るいですすごいことなんですよ目をそらしたり楽しい事に逃げたりしないってことも本当にすごいことなんですよ選択している
2022年11月24日未明にこれを書いています。全然関係ないのですが、2022カタールワールドカップ日本代表はドイツ代表に2-1で逆転勝ちしましたね。0-1からの逆転勝利。完璧なトラップと完璧なシュートこんなの今まで見たことないです。うおー。やったー。次もがんばろう!・・はあ、深呼吸。さて、前回は、PNTとは脳のエネルギーをの浪費をなんとかする心理療法の1つであるとお話ししました。まあ、よくわからないと思います。笑
真からお幸せになりたいあなたをお待ちしております。魂をあけて心をあたため合いながらふみやと共に学んでいきましょう。みなさまにヒプノセラピーの大切さ素晴らしさをお伝えできる機会をありがとうございます。あそたにふみやヒプノセラピーベーシック初級講座(2日間)のご案内ヒプノセラピー(hypnotherapy、催眠療法)とは、心理療法のひとつで、催眠状態に入って自分の内面と向き合いながら、悩みやストレスの原因を探ったり、解決の糸口を見つけたりする療法です。さらに、前
NORIKOです今日は箱庭のお話しです心理療法のひとつに箱庭療法があります言葉では上手く言えないモヤモヤした気持ちを箱庭の中に表現していく技法です投影法の一種で意識•前意識•無意識にアクセスできるので出来上がった箱の世界を見ることが自己理解につながります今回はカウンセリングで作っていく箱庭ではなく大切な思い出や伝えたい感謝の気持ちを表現していく表現療法+遊戯療法=楽しい箱庭です🌈子ども時代にお絵描きごっこをし
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp私、里親を長く務めたことで、桜子が生まれる前から被虐待児童の研修などを児相の他にも様々な施設で受けました。その中で思い出深いのが、ある施設で預かっている子供た
4月に発売される新刊についてですがですが、、やっと昨夜に最終ゲラチェックが終わりPDFを送信してほっとしております。タイトルは「ずるい攻撃」をする人たちとなりました。Amazonではぼちぼち予約受付開始しとります。------------------------------------------さてさて、今日のテーマ他責思考がなぜダメなのか?セラピー稼業していてより結果が出やすく人生が良い方向に転じていきやすい人の特徴とし
お世話になった就職支援を受け就職できた。市役所の担当者に「俺が市役所に灯油まいたら何人あんたの同僚死ぬやろね」などの幼児的万能感⁉脅迫メールを送った25歳の無職男が逮捕されました。就職できたけどすぐにやめてしまいPTSDを治療しないと続けられないという事情はある。お金や仕事を与えるだけとか薬💊で不安をとるだけというのは危険⚠なのかもしれない。「就職活動がうまくいかずむしゃくしゃしてやった」とのことです。八つ当たりだけどいい担当者だから起きる「甘え」心理療法ではな
最近になって、おじいちゃん先生に新しい習慣が一つ生まれました。朝6時に目を覚まし、寝床の中で約1時間、私の尊敬する人の話をYouTubeで聴講するという習慣です。聴き終えた後、20分間のストレッチ(ヴィパッサナー瞑想を兼ねています)をやり、ここから1日が始まります。これまでは、まとめて1時間の講演を聴くことは難しかったのですが、クリニックを閉めたので、時間がたっぷりあるんです。数日前の雪が降った日には、河合隼雄の“ユングの心理学と現代的意義”という講義(6時間54分)を1日で聴いてしまいま
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*歯科医に平手打ちを喰わされた女性21歳のジェイキーは恐る恐る歯科医院に入り、「歯を診ていただきたいのですが、歯科用の椅子のある所では先生とお話ししたくなくて・・・」といいました。そこの歯科医はエリクソンから催眠の訓練を受けてい
アダルトチルドレンを癒すセラピスト御崎翔太です。ヒプノセラピー(催眠療法、深層心理療法)で楽に生るセラピーを提供しています。私は、自分自身に自信を持てなく、いつも人の評価が気になり、辛かった・・・ですが・・・旦那さんとの関係、子供さんとの関係を改善したいということで、セッションルームにお越しになられました。セッションの回数を重ねるごと笑顔を取り戻されて、ご家族の問題も改善され、ご卒業のときには笑顔でした。ご本人のご感想をご紹介させてください。自分に自信が持てない。その為、いつも周
本日は九州にいます。昨日の3月30日には福岡にて1DAY心理学セミナー&オープンセッションを開催しました。おかげさまで満員御礼となりご参加いただいた皆さんありがとうございました。今回はリトリーブサイコセラピー協会主催で北九州の公認心理セラピスト待鳥智美さんとのコラボ開催です。その時の記事も掲載されています。「自分の気持ちがわからない」生きづらさ原因と解決方法の1dayセミナーを開催しました|心理セラピスト待鳥智美こころのまどこんにちは。【福
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カウンセリングという言葉は一般化してきましたが、本当のところ、どんな事をするのだろう?という疑問を持たれている方もいらっしゃるかもしれません。ここでは心理カウンセリングについてご説明します。心理カウンセリングは相談でもコンサルティングでも励ましでもありません。ご自分の苦しんでいることを話して頂くことによってなぜ、苦しんでいるのか?の気付きを得てその苦しみからの解放を目指す作業のことを言います。お話頂くだけでもスッキリはするのですが根本的な解決を目指すた
ちょっと良い話しを見つけました^_^眼球👀を動かすEMDRよりも即効性がありそうです。↓https://vt.tiktok.com/ZSFWqX2y4/TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com
2024年2月3日、NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ主催カウンセリングルームconnect企画研修「トラウマセラピー×セラピーカード」を開催します。<チラシトラウマセラピー×セラピーカード>セラピーカードとはMetaphoricalAssociativeCardsやProjectivecardsなどとも呼ばれ、世界中で対人援助の専門家が自己認識や自己啓発を目的として個人セッションやグループ支援のために使用しているカードになります。日本ではOHカードや