弓道

弓道をしているとものすごい劣等感が炙り出されます始めた頃はあんなに楽しかったのに今ではお稽古する時間も取れないカラダも持たない少し引いただけで筋肉痛仕事や日常生活に支障が出る怪我をして正座ができなくなって今後介添えなどもやりたかったけどそんな状態では難しいどれだけがんばっても全然上手くならない痛みは無くならない教わったことをどんどん忘れていく弓道をしていなければ会えないひとたち会話についていけない教わることすら

１８．細かい話にはなりますが１６．弓道の離れとアーチェリーのリリースとの比較でアーチェリーとの比較をしました。アーチェリーは的中精度を極限まで求めるので、道具も大事にしています。その点弓道はと言いますと、かなり無頓着です。がしかし、自分の努力の結果となって的へ飛んで行ってくれる矢くらいは、少しは大事に扱いましょう。と言うことで・・・。＜仮説9＞細かい話にはなりますが・・・？取り懸けの時、矢羽根の扱いは大事にしましょう。＜検証＞的中にこだわるには、取り懸けの時の矢羽根

１６．弓道の離れとアーチェリーのリリースとの比較さて、今回は弓道のことだけに凝り固まらずに考えることにします。和弓と違って、アーチェリーは実に合理的にできています。的に中るのが当たり前、つまり必中が前提であって、いかに中心に中てられるかを競います。弓道をやっている人の中では、中て射のことをアーチェリーをやっていると揶揄する場合がありますが、これはアーチェリーに失礼過ぎます。和弓より、アーチェリーの方が性能が優れているのは事実なのですから。謙虚に比較し参考になる点に気付

4月のベストな的中は、かなり偏ってはいますが、4本の矢が揃っているので、これを選びました。さて、稽古のブランクやスランプからの復活、審査や試合の緊張の克服には、自分の調子が良いときにどの様な状態で一射を引いていたかを思い出せる様に、引き方の状態をチェックするポイントを3つ以上持っておくことが有効です。（あまり多いと逆に迷いが生まれるので最小限に絞る方が良いようです）特に、審査や試合のときには、緊張であがって足がガクガクと震えたり、自分を見失ったりして、いつもの自分の射ができなくな

おはようございます福島県郡山市のリウマチ膠原病医間桃子です。研修医の先生が地域医療研修に来ていて大学の部活の話になりました。アイスホッケー部だった先生に、選手は1分毎に交代することを教えてもらい、それほど疲弊する過酷な競技とは知らず驚きました私は大学時代6年間弓道をやっていました。誰かと競うのが苦手なので自分との戦いである弓道に惹かれました監督に教えられた「射即人生」という言葉があります。弓を引く経験からいろいろな教えを得て人生を豊かにするということです。一立ち（四射）中、四射とも

７ー３．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～＜張り合い＞つづきでは、どうやって取り懸けを解いて離れるのでしょうか？親指と中指をクロスさせた状態で、取り懸けはどうやって解けるのでしょうか。これは難解な知恵の輪を解くことと似ています。暴発させてはいけないが、ブレのない軽い離れでなければならない。完全に相反して矛盾しています。なので、多くの人は、握り込んで暴発を防ぎ、手を開いて離す、となるのは仕方がないと思います。取り懸けを解く離れを生むためにやれるこ

３４．かけほどきを身につけよう部活の中止や弓道場の臨時休館で稽古が出来ない。こんな時には、イメージトレーニングをやってみましょう。まずは、自分の射を撮ったビデオを見て修正すべき部分を指摘して、治った自分を想像していくことは、モチベーションも上がって有効だと思います。そして、この機会にぜひ、手を開く「離す」から取り懸けを解いて「離れる」かけほどきを身につけて、自分の射のレベルアップに踏みだしてみてはどうでしょうか。そこで今回は、かけほどきのイメージトレーニングの方法を紹介し

１４．「離す」と「離れる」はどう違う？「４．離れについて」で離れには３つのパターンがあると説明しました。①手を「開いて」離す。②手の力を「緩めて」離す。③取り懸けを「解いて」離れる。①と②は人が直接行う行為なので、「離す」になります。③は人が条件を揃えた先に起こる現象なので、「離れる」になります。似ているようですが、まったく違います。ここでは、その違いをもう少し詳しく説明してみます。＜仮説5＞「離す」と「離れる」はまったく違う？＜検証＞「離す」は人

２７．弦捻りの誤解弦捻りを効かせることに懐疑的な人もいると思います。それはおそらく、下の写真①のような残身になってしまうことをイメージしているか、ちょっとやってみて、①のようになってしまって諦めてしまったかと思います。しかし、それは、誤解であるし、やり方が間違っているからなので、そのことを今回は検証して行きます。＜仮説19＞弦捻りの誤解＜検証＞弦捻りを効かせると、残身で親指が①のように下になり手の甲が上になるのではないか、と誤解している方がいるかもしれません（初心者に多

５４．「角見で押して離れる」という弓道の謎弓道を始めると、ほとんどの人は押し手の「角見で押して離れる」と教わると思います。私もそうでした。しかし、勝手（馬手）で弦をつかんでいるのに、押し手の角見で押して離れるという矛盾に最初は疑問を持つものの、いつの間にかその矛盾を受け入れてしまい、自分も後輩には、当然、そのように指導するようになっていました。そして、押し手の角見で弓を押しながら勝手を開いて離すという動作を身につけて納得してしまいます。タイミングが合っているうちはこれでも良く中りま

４９．取り懸けをミクロに考察してみる夏合宿や強化練習が終わり、的中が上がった人とうまく上達できなかった人との差が出てくる頃かと思います。この差は、３．的中についてで説明したように、「的中は「的付け通りに矢を飛ばす」という実に単純な物理現象で生み出せます。」このことを実現できるようになったか否かという単純な差だということに尽きます。的中は、射形の良し悪し、射癖の有無にはあまり相関がありません。流派によって引き方や取り懸け方が違うことが、既にこのことを証明しています。中らない

2024年5月11日遂に弓道着を購入していないのが私だけになってしまいました💦一応、22日(水)に神田まで買いに行く予定は立ててありましたが、自分だけ着ていないと違和感が凄いですね😅買った後もきちんと着こなせるようになるまで時間がかかりそうです👘頑張れ、私❗はじめよう弓道写真と動画でよくわかる！[原田隆次]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る

今日は、なんだか太陽も隠れてて、肌寒い一日でした。さて、昨日に引き続き、弦巻教室行きますよ～今回は、「設計・準備編」ということで、弦巻の基本形や製作サイズなどの説明をしますね。まず、製作サイズですが、製品で売っている弦巻のサイズは（中）内径80mm外径130mm厚み20mm（大）内径110mm外径175mm厚み30mmくらいのサイズみたいですで、今回作るサイズは内径95mm外径150mm厚み25mmです大体のサイズですので、これを目安に作ってい

今年は例年を上回る暑さ弓道のお稽古も大変ですよね💦8月5日、毎夏、箱根神社で行われている「例大祭奉納選抜弓道選手大会」に初参加させていただきましたまずは参拝をして。抜けるような青空✨朝早いので境内を巫女さんが掃き清めていらしてその姿が美しくこの大会は恩師が競技委員長✨わ〜、参加したい〜と思ってましたが参加資格が「称号者」。昨年は資格ゲット！と思いきやコロナ禍で大会が開催されず積年の願いがようやく叶いました💕参加賞も豪華。有難い神饌✨木札は裏に大会名となんと個人

日本の弓の最大射程距離は２６０メートルくらいで致死率の有効射程距離は１００メートルくらい。時速１８０〜２２０キロで飛ぶ。手の内極めて無い奴でも３０メートルだとバケツや車の鉄板くらい簡単に射抜く。和弓は５〜６重構造になっていて横は櫨の木で塞いでいて中は１５本の竹ひごが入っていて反動を強めて威力が出る様にされている。また弓自体時間をかけて曲げていて普通のなりで裏反りを大きく取り、それを逆にする形で弦をかけるので放った時の反動は強いので威力が出る。矢は矢羽は鳥の羽を使うが芯で半分に切って同じ向き同士ー

７ー２．張り合いについて～取り懸けを解いて離れる方法～＜張り合い＞つづきさてここで、会での力の釣り合いを式に表すと、以下のようになります。弓力=骨格に加わる力+骨格を支える筋力+α（両腕を残身まで開く力）引き分けが終わった状態では、このαは、ほぼ0です。会の中でこのαを生み出していく、この力の変換を行うことが張り合いということにもなります。αをできるだけ大きくすることによって、鋭い大離れを生むことができるわけです。では、具体的にどうすればいいのか?

2024年5月4日モヤモヤした時は弓道がしたくなります😉しかし、私はまだ段位がないので、危なくて一人では弓道場で練習が出来ません💦7月21日(日)の試験で初段に合格すれば、一人でも練習できるようになれるらしいです…。絶対に合格するぞ💪はじめよう弓道写真と動画でよくわかる！[原田隆次]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る

再び弓具店へ再び弓具店へ足を運びもう一度１２ｋｇの弓を引いてみる。すると、ゴム弓の成果だろうか、かなり軽くなってきた。ということで購入を決めてしまう。店員の方が実に親切でいろいろアドバイスをくれた。そして、弽。弽は学生の部活で購入した時は全員の手形をとって一括購入した記憶がある。だから、選ぼうともしなかったし、弽の善し悪しの区別も考えずに購入した。だから、弽の選び方が全く分からない。ここでもまた、店員さんが親切にいろいろ教えてくれた。結局、安めのものをいくつか手に合わせて見てフィ

１５．胸弦の活用おそらく、誰もが胸弦はそんなに気にしてはいないと思います。しかし、物理的に見ていくと的中のためには無視できない存在です。なぜなら、弓の姿勢を保つには、的付け、ほお付けの2点だけでは保てません。物の姿勢を安定させるためには、3点が必要なのは当たり前のことです。胸弦が弓の姿勢を保つための重要な3点目になるのです。しかも、離れのブレを無くす機能をも果たします。決して無視しないでください。押し手の手の内がどうのこうのと細かいことを気にするよりもずっと重要なのです。

筋トレ歴?こんにちは。私のブログのタイトルは弓道と筋トレということになっていますが、これまで一度も筋トレについては触れずにいました。実は、私は、大学を卒業して以来30年以上たちますが、そのうち15年くらいジムに通って筋トレをしてきました。最近は若いころと比べるとだいぶ筋肉量が落ちてしまいましたが、それでも弓道をやっていたころよりは全身の筋肉量はかなり多いはずです。実は弓道再開にあたって筋力には自信があった？弓道再開を決心して弓具店に行ったとき、学生の頃引いていた弓（

足袋をはいて家を出て弓道場で弓を引いてから職場へ。職場で着替えてから始業までの15分で龍笛を吹く🪈いつもは仕事が終わってからも部活と称して龍笛と笙の自主練をしている。今日も部活をやりたかったけど、定時後は今日から始まるお能の教室へ🪭参加者10名のうち全く初めてなのはなんと私だけだった〜そこで、また新しい足袋をはく。帰宅時にも足袋をはき、更に弓道の弓と和楽器の龍笛と笙を持って玄関の扉を開ける🚪弓道と雅楽と能。私の中で３つの和が重なった今日。こんな人、他にも居るかなでもこれ

2024年3月5日弓道の初段合格を目指しています。7月21日(日)に審査を受けることに決めました😉先生と話し合って決めました🙌合格するぞ❗はじめよう弓道写真と動画でよくわかる！[原田隆次]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}

先日見かけた弓道おばさん。危ないなあ。弓は240cmほどあるので取り扱いが大変！小生は電車で移動したことはありません。それにしても、危ないなぁ。道交法、大丈夫？では。

1年前の12/10ビーチボールバレー中アキレス腱断裂その時の模様はこちら『師走に悲劇が・・・』母の介護が始まって２ヶ月弱自分の家の事と母の介護で時間に追われながらもペースをつかめてきた頃また一つ心配事が増えましたこちらも少し動き始めたところ更に私この…ameblo.jp6日後に日帰り局所麻酔縫合手術固定装具の中のパットを少しずつ調節しながら足首を少しづつ直角に戻していきますそして2/13に固定装具が外れ自分の足で歩くリハビリが始まりましたアキレス腱ガチガチで歩くのも

３８．的中のための本当のねらいとはねらいが整っていなければ、矢が的に中ることはありません。弓道でねらいと言うと、射法八節図解では第一から四のねらいで示されているもの、そして、的付けと口割りと考えるのが普通です。しかし、これらは表面的な形の上でのねらいであって、ねらいの核心ではありません。＜仮説29＞的中のための本当のねらいとは、離れ（張り）の方向を矢軸線にまっすぐに合わせること。＜検証＞結論から説明します。会の中で、両腕の離れ（張り）の方向を、矢軸線方向に精度よく

弓道場の時間際限こんにちは。みなさんの弓道場は個人の使用に、時間制限はありますか？私が稽古する道場にはだいたい2時間まで、という時間制限あります。もちろん制限のないところもありますが、平日は2時間くらいしか稽古できません。2時間で何本引ける？2時間の時間制限があるとその時間内に退出しなくてはならないので、1時間半くらいが実際の稽古時間になります。私の場合1時間半だと60射しかできません。勿論、全く休憩したり動画撮影などせずに経過すれば、12本単位なら72本引けると思います。また

道の駅童謡のふる里おおとねのスマイルマルシェというイベントにおいて加須市弓道連盟として弓道体験会を開催しました！同好会の時にスタッフがコミュニティセンターなどでは行っておりましたが、メンバーが参加しての体験会は初の試み。皆さん戸惑いながらも準備をして頑張りました会場にいらしていた角田市長、千葉県議会委員も弓道体験にご参加頂きました！もちろん一般の方も参加してくださいました弓道は未経験の方が始めにくい印象もありますが、当連盟はフラットで未経験の方も楽しめるような環境作りを進めております

３９．かけほどきの力の反作用も考えてみよう３４．かけほどきを身につけようで、「弦ひねりの方向は親指中心として離れのブレを最小とすることが大切です。人差し指で弦を押し、弦を介して親指を前に押し出す方向になることです。」と説明しました。この力の反作用を考えるほうが、力を働かせ易い人もいるかと思います。今回はそれについて説明していきます。＜仮説30＞かけほどきの力は、反作用を考える方が働かせ易い？＜検証＞では、反作用を図示してみましょう。上図のように、弦ひねりの反作用は青

2023年10月15日第5回目の弓道教室を腰痛で欠席した時に、講師の先生に直接欠席の連絡をしませんでした。前々から腰が痛かったので、メールで参加出来ない事を伝えようとしましたが、気がつけば前日になっていました💦目上の人へのメールって、緊張するんですよね(^_^;)つい後回しにしていたら、前日の金曜日になっていて、焦りました😨そんな時に勤務先のスーパーでレジを打っていたら、弓道の先輩に会いました🙌先輩に腰痛が酷くて欠席したい旨をレジを打ちながら話したら、「私から講師の先生方に伝えておく

８．伸び合いについて＜伸び合い＞これが特に抽象的で難解です。しかし、安定した的中や鋭い離れを生むためには不可欠なものとなります。会の状態は外観では静止状態で、矢束や身体が伸びたりする訳はないのに、伸び合えと言っている。張り合いとは違う表現なので、張り合いとは違うものであることは確かだろうと思います。伸び合いは、人が次の動作を瞬時に行うための瞬発力を発するための溜めであると、私は解釈しています。矢勢を出すためと説明する方もいますが、物理的に考えれば矢の初速に影響を与