#岡部友

先日、NHKの番組にて岡部友さん、流行りのボディメイクについて紹介されていました🍑飾らなくてもトレーニングで美しい女性筋肉のジュエリー💎読者モデルでお世話になっているウーマンズシェイプも出てた発信した、全てのコメントに納得 共感 岡部さんはオーラが凄いでも気さくな人柄虜になる初対面時↓↓ ビ

自信なーい。　　できなーーい。こわーーーーい( ノД`)そーやって、逃げてたのかなぁ。トレーナーのお言葉✨自信なんてない。自信はつくっていくものだから。はいはい。そだね～て思ってたけど、、それだぁ!!!!!✨今まで色んなお言葉をくれてたけど、ココロに突き刺さるだけで、自分のものにはなってなかった。で

憧れの美尻トレーナー、岡部友さん♡✨お尻やばーい♡触りたい笑っ梅田にできたルルレモンのお店のイベント♡朝活☀️美尻トレーニングを直接教えてもらう♬きっつーーーーーい💦💦💦今までにないmethod✨めーーーちゃお尻にきく!!!✨バンドトレーニング!!!筋トレ前にすると、筋トレ効果もあがるらしい!

男性もヒップアップしてカッコいい尻にしたいっしょ

こんばんは今日はナイキをお休みして、コアとお尻と背中のトレーニングをしました。お尻トレは岡部友さんのトレーニング本の付録についていたトレーニングバンドを使ってやりましたが、結構きますねバンドで負荷を上げたおかげできました今かなり下半身がいい感じにクタクタしてます。デザインも可愛いお品書きコアトレ

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パーソナルトレーナー歴22年(2015年時点) 機能的かつ魅せる体作り&パートナーストレッチの専門家 「Wii Fit」トレーニング監修 ・･･･

著者の<span class="hlword1">岡部友</span>さん kindleuntitledにあったので、美人だし 美尻だし、かっこいーな、と思い読んでみた。 「コンプレックスは、自分の･･･

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