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岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールお尻が大きいとお悩みの方反対に年齢とともにお尻がそげ落ちている方意外と多い自分では気づかないとは思うけどハードな運動やトレーニングなどをしていなかったりするとどんどん減っていく筋肉カラダ全体の70%が下半身についているそのほとんどは太ももとお尻負荷をかけて鍛えようとすると太ももの前側にどんどん筋肉がついて太くたくましくなるアスリートの方でも
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール後ろ姿なんて気にしたことない正面からは鏡で見ることは出来ても自分ではなかなか見ることの難しい後ろ姿人からは後ろ姿もしっかりと見られています丸い背中うつむいて猫背で歩いていたら5歳、10歳くらい老けて見えちゃう歩き方でも年齢がわかるよたよた歩いていたりちょこちょこ歩きドシンドシンと音が聞こえてきそうな歩き方だと余計に老けて見えちゃう颯爽と軽やか
大いに盛り上がって。飲んじゃって。翌日はこちら。岡山市北区天神町の『天神そば』さん。1巡目にはギリ入れず。平日のお昼のみなのでかなりハードルが高い。休みを取っていたので迷わず訪問。メニュー。2023年149杯目、『天神そば大盛り1000円』コールは油多め。あっ、こちらは番号でオーダー。なので『3番、油多め』。鶏油多め。うううまい。味も濃いめにすればよかったかも。このラーメンには唐辛子がめっちゃ合う。ああああ幸せ。最高か
◆岡山市北区南方1-5-10水田ビル1F南方カフェmamipanstoreランチは3種類A日替り定食B森林鶏の唐揚げ定食C春巻き定食この日の日替りはピーマンの肉詰めでした。日替りにしてみました。肉詰め揚げはカラッとしていて、副菜もお味噌も全部美味しかった💕森林鶏の唐揚げもひとつ食べてみましたが、揚げたてでジューシー。美味しい💕セットでケーキとコーヒーも。ケーキもコーヒーも美味しかったです。11時Open。開店15分くらいに到着。開店時間に
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。毎週水曜日に“大人バレエの魅力”について、お話ししています。初めての方は、こちらの自己紹介と最初の記事をよかったらどうぞ。↓↓↓『大人バレエのススメ1~改めまして自己紹介~』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp『筋ト
こんにちは♪DECOクレイクラフト大人も子供も通える粘土教室岡山市北区大元教室の山本ふみえです♪今日はこちらボタニカルコースの薔薇です。オフホワイトと黄色の花びら。そしてカーネーションは2色のピンクで。合わせるとこんな感じです♬こちらは、ご自宅でブーケか器にアレンジしてプレゼントされます。アレンジしてどんな風に仕上げられるのか楽しみです、また見せてくださいねきっととても喜んでくれますよ♡レッスン、お疲れさまでしたご興味のある方はこちらへご連絡ください体験レ
皆様、こんばんは😊😄🌈今日は、引っ越しして来た、庭瀬の駅近くを探索実は庭瀬城ていう御城もあったすごい古い街並みが残る町でした✨とにかく、水路が多い!!てのが一番の驚きでした
昨年に続き、4月の岡電3005号(旧.東武鉄道日光軌道線)の運行日に合わせて岡山を訪れました。ホテルを出て9時頃に東山電停に着くと、いつものように引き込み線に3005号が置かれており、東山公園の緑を背景に撮りました。(2023.4.1岡山電気軌道東山電停)3時間後の出発まで、様々な角度で3005号を撮影しましたが、同業者は4〜5人といつもより僅かでした。(2023..4.1岡山電気軌道東山電停)3005号の運用は東山〜岡山駅前間の僅か2往復なので、撮影場所に悩むところですが、今
こんにちは岡山市北区お菓子教室sugarmamaの南條です今日は、私についてお話します2016年.2月の仲春に巡り合ったスイーツの世界JSA日本サロネーゼ協会の芦屋本部に資格取得の為に通う日々沢山の講師さんと知り合えて、お菓子を作ることの楽しさを改めて感じ、みなさんにも「かわいいお菓子」の作り方を伝えていきたいと思いました韓国には2カ月に一度、学びのために1年間行きました日本ではまだまだ知られていない、可愛いスイーツが沢山あるので、そのレッスンは全国から多数お
最近雨の日が多い毎日ですが梅雨の季節はもう少し先だんだんと気象パターンが変化しつつあります梅雨の季節も大切ですね四季をしっかり楽しみたいものです今月は梅雨にちなんだ季節のアート4作品今月もよろしくお願いします
こんにちは。整体とパーソナルトレーニングで痛みのない一生動ける身体作り専門の渡部です。はじめての方はプロフィールをご覧ください。プロフィールプロフィール|ConditioningStudioEnergy渡部智人WatanabeTomohito代表プロフィール整体師・パーソナルトレーナー(日本整体療術師協会認定整体師・健康運動指導士)島根県出雲市出身・最終学歴岡山商科大学商学部商学科・スポーツ歴陸上競技13年・好きな食べ物焼鳥・焼肉・コーヒー・苦手な食べ物肉の脂身
毎週水曜日連載中の『教えて!サクラバレエ』シリーズ。見学や体験レッスンに来てくれた方達が書いてくれたアンケートの質問への答えや、私発信でサクラバレエについてのお話しをしています。36回目の今回は、前回の~バレエ教室を体験してみると⑥~の続きからです。過去記事~バレエ教室を体験してみると⑥~~バレエ教室を体験してみると➄~~バレエ教室を体験してみると④~~バレエ教室を体験してみると③~~バレエ教室を体験してみると②~~バレエ教室を体験してみると①~バレエ
『ラーメンショップなまず峠店』さんで食べた後こちらへ。加賀郡吉備中央町小森の『小森温泉』。館内は昭和で時間が止まってます。ヌルンヌルンなお湯が最高。岡山市北区本町の『鳥好駅前本店』さんで乾杯。『とり酢』がうまいんだよなー。『タコ唐揚げ』『もつ煮』食べて飲んで。翌日は岡山市北区奉還町の『中華そば浅月』さんへ。AM10:30開店は嬉しい。ピットイン。初めてのお店はなんかドキドキする。名物。2024年47杯目、『中華そば8
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。初めての方は、こちらの自己紹介と最初の記事をよかったらどうぞ。↓↓↓『大人バレエのススメ1~改めまして自己紹介~』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp2回目の記事はこちら↓↓↓『大人バレエのススメ2~大人バレエの魅力
毎週水曜日連載中の『教えて!サクラバレエ』シリーズ。見学や体験レッスンに来てくれた方達が書いてくれたアンケートの質問への答えや、私発信でサクラバレエについてのお話しをしています。29回目の今回は、前回の~数字で見るサクラバレエ④~の続きからです。ちなみに前回の記事はこちら。数字から伝わることもあると思いますので、これまでとは違った切り口でお伝えしています。◇前回はバレエは“バレエに向いている人”がするものだということが前提にあり、一般的には次のような人達が
10月28日(土)「さつまいも掘り体験」を岡山市北区の農園で、野菜ソムリエコミュニティー岡山メンバーとキッズ野菜ソムリエとそのご家族を対象に実施しました。集合は14:00。当日は秋晴れの陽射しやわらかい日でしたが、前日に急な強雨もあり、現場の様子もふくめて大丈夫だろうかと思いながらの実施でした。農園はコミュニティー岡山のメンバーでもある今井優成さんのご厚意から、今井さんの畑で実施しました。畑の脇道に車を停め、長靴や汚れてもいい準備と掘るための道具や準備を行います。
こんにちは😊麹のおやつと米粉パン教室いろどりです。以前よりお知らせしていました米粉のさくさくクッキーのWSと米粉の手土産スイーツ&おもてなし糀スイーツの試食会の日程が決まりました✨✨✨日時6月3日(月)10:30~場所岡山市内(🅿あり)料金3,500円→3,000円定員4名今回初開催のため、お得なモニター価格になっています😊また、次回レッスンご予約時に△1,000円の🎁付きです。・米粉のお菓子が気になっていた・甘酒スイーツが気になっていた
◆岡山市北区野田3丁目23-5cafeamaca(カフェアマカ)Instagram@cafe__amaca一級建築事務所SPECIALABO(スペシアラボ)】さんが手掛けるカフェ。高い天井、大きな窓のゆったりしたおしゃれな空間。日曜日の11時頃到着。あっという間に満席に💨matcaプレートと迷いましたが▷IPPINランチ¥1580にしました。日南鶏ムネ肉の低温ロースト。柔らかくて濃厚で食べ応えありました。友達が頼んだamacaランチとアサリのパスタも美味
firstbody(ファーストボディ)です(^^)5月6日(月)までの期間限定になりますが、無料体験キャンペーン実施します^^4月に入り、特に新規の方のご予約のタイミングが合わずお断りしてしまうことが多かったので、お詫びも込めて1日お一人限定にはなりますが、無料体験を行います🙇♂️緊張等で、問い合わせを躊躇されてた方や、興味はあるけど、不安で連絡しづらかった方などもこの機会に是非お試しください😊詳細はお問い合わせの際にお伝えしますので、まずはLINEや電話でお気軽にご連絡下さい
100日間・夫婦修復カウンセラー高田みすみです。そろそろ、次回の体験セッションの準備に取り掛かっています。貴女のご夫婦はどこで今つまづいているか?という診断もさせていただけると良いな、と計画を練っています♪さて、本題です♪よく、「執着を手放そう!そうすると楽になるよ」といわれますよね。自己啓発本にも「執着」とAmazonで探すと沢山の執着手放し本が出てきます。夫婦修復の際もこの「執着を手放す」は当てはまります。しかし、多くの人がそ
初回の方限定プラン60分10000円→5000円90分12000円→6000円120分16000円→8000円150分20000円→10000円LINEから新規のご予約で、更に全てのメニュー1000円引き下をクリックLINEID@793fmfxx(@も含みます)
ポケットHP/ポケット&/ご感想等リンク集/プロフィール皆さまこんにちは!岡山で「できた」の笑顔をつくる塾ポケットの朝比奈明美です。高校受験や春講座など、密度の濃い時間を過ごしていて、ブログ更新が滞っているにも関わらず、訪問してくださる方もいらして、本当にありがとうございます。GWはきっと、ご家族の時間を過ごされたのではないでしょうか。私は帰省してきた娘が11連休だったので、久しぶりの家族の時間を楽しみました。その話はまた😊遅くなりましたが、毎年ご好評いただいてい
幼児からシニアまで豊かな音色で楽しく上達する個人レッスン岡山市北区撫川ひなもとピアノ教室●こんな教室です●教室風景●レッスンコース●体験レッスン●出張演奏●近隣の小学校区【岡山市】吉備・陵南・御南・西鯉山・加茂・庄内・石井・三門・大野妹尾・箕島・曽根・興除・福田【倉敷市】庄・中庄【都窪郡】早島●アクセス庭瀬駅より車5分中庄駅より車10分早島駅より車10分駐車場完備お待たせしました!2024年春入会希望の方新規募
初心者さまから楽しめるワンデーレッスン♪岡山市北区アイシングクッキー教室private-BALI-(プライベートバリ)JSAアイシングクッキーマスター認定講師アイシング講師育成マスター矢崎心晴(みはる)です。岡山大学近くの自宅にてアイシングクッキー教室を開いております。美術を学んだ講師からアートのようなアイシングクッキーを少人数制で丁寧に学べる教室です♡テレビ、ラジオ、雑誌等多数出演させていただいております。杜の街グレースレッスン4月から始まる初心
岡山市北区にあったファッションビル「岡山オーパ」(岡山OPA)です。1994年に開店、2014年に閉店しました。現在の「ドン・キホーテ岡山駅前店」のところにありました。岡山オーパ外観正面玄関ビルの地下1階から地上4階部分が岡山OPAでした。4階にはタワーレコードがありました。地下出入り口、地下街から直接行けます。別の日、2011年頃因みに、OPAの並びにあった岡山ビブレ(岡山VIVRE)の記事は↓です。『岡山ビブレは解体中です(岡山VIVR
こんにちは🌞🌞🌞Before収まりの良いまとまるヘアスタイルに憧れるけどちゃんとまとまらない。なんて悩んでいませんか!?今回は初めてご来店くださってから2年経つ40代女性のお客様。こちらのお客様も初めてご来店くださった時は・パサつき・広がりなど女性の9割以上が悩むお悩みで悩んでいました。【お悩み】・最近、髪がきしむ。・根元の髪が硬く感じる。もはや、僕が1年以上担当するとまとまりが悪いなどのお悩みはなくなり日々の髪の毛の状態や頭皮環境の変化が
先日予告しました新連載が本日からスタートします。題して、『サクラバレエの歩き方~私でもバレエ習えますか?~』クラシックバレエを習ってみたい。クラシックバレエに憧れている。だけど、なかなかはじめる勇気が出ない。そんな時、インターネットでサクラバレエのこのブログを見つけて。・・・大人からはじめるバレエ教室。・・・大人の女性ばかりで、・・・先生が褒め上手で、・・・一人一人にあわせて教えてくれて、・・・体のことを、一から丁寧に指導してくれる・・・もしかしたら、ここでな
岡山市北区西古松で大人からはじめるバレエ教室『サクラバレエ』を主宰しているバレエ講師、桜のブログです。毎週水曜日に“大人バレエの魅力”について、お話ししています。初めての方は、こちらの自己紹介と最初の記事をよかったらどうぞ。↓↓↓『大人バレエのススメ1~改めまして自己紹介~』はじめまして。岡山市北区西古松で大人からはじめる本気のバレエ教室『サクラバレエ』を主宰している桜です。簡単に自己紹介をしますね。※ロングバージョンはこち…ameblo.jp大人に
岡山市北区野田「天カツ家」このお店は元々ラーメン店だったのですが業態転換して天丼やカツ丼などのメニューを提供するようになりました。妻が天丼が大好きなので、早速行ってみました。店内は広くて清潔感があります。カウンター席やテーブル席があります。店員さんも親切で丁寧です。このお店のメニューはとても豊富です。天丼やカツ丼の他にも、天ぷらやカツの単品やサイドメニューもあります。それぞれタレの種類も選べます。私はシンプルに抹茶塩が好きです。抹茶の香りと塩のし
岡山県岡山市北区ウメノ商店の「抹茶スムージー」です。詳細につきましては、下記リンク先の岡山だらけホームページにて、ご確認頂けます。岡山市北区でおすすめの美味しい「スムージー」をご紹介|岡山だらけ岡山市北区でおすすめの美味しい「スムージー」をご紹介しているページです。岡山市北区で「スムージー」をお探しの方は、当ページにて、お探し下さいませ。okayamadarake.netほろ苦い抹茶と程よい甘さの生クリームが相性バッチリの抹茶スムージー。名称ウメノ商店