小胸筋

昨日はいつもの机と椅子を行政の方に使って頂いたので座ってPCをしたり打合せをしたり書類を書いたりしていたら右足のふくらはぎが攣った！ふくらはぎが攣るなんて記憶にないくらい昔の事攣るのは良くないけど攣った場所がふくらはぎとは嬉しいそれから立ちあがろうとしたら小胸筋が攣り始めいててててやっぱり椅子の生活は足腰には楽なんですね床や畳に座っている生活は筋トレ半端の私にはちょっと無理だったみたいねまだひまわり🌻が咲いてるよ！

「下方に健康な尻」下方に下方回旋①健康な肩甲挙筋（補助動筋）②し小胸筋③り菱形筋さらに詳しく→柔道整復師のゴロ合わせカラー図解人体の正常構造と機能全10巻縮刷版【電子書籍つき】改訂第4版Amazon（アマゾン）13,135〜39,800円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るプロメテウス解剖学コアアトラス第4版Amazon（アマゾン）10,450〜21,680円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市

インディバサロン/＆Room肩こり.リフトアップ専門サロン＆Room/山口ひろみです。たるみをきゅっと引き締まった顔へ代謝を上げて若返る女性を応援📣整形前に寄って欲しい‼︎✴︎深部加温✴︎刺さない美容鍼中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロンアンドルーム中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロン&Room(アンドルーム)androom-salon.com肩がこっている時に僧帽筋そうぼうき

お客様から、烏口突起(うこうとっき)ってどこにあるの？と質問がありました。テレビで、テニスボールを使ったストレッチが、紹介されていたそうです。鎖骨下辺りのでっぱった骨(烏口突起)が、どこにあるか分からないという事でした。肩甲骨の前側の出っ張りが烏口突起。ここに付いている、小胸筋のストレッチが出来ます。テニスボールをコロコロするのは、気持ちがいいです。テニスボールが無くても、小胸筋のストレッチが出来るので、レッスンでやってみる事に。まずは烏口突起の確認から。鎖骨を