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おはようございます！YUKAです。2019秋の陣(10月・11月・12月)中目黒/原宿/新宿/吉祥寺各全11回大阪全10回一般お申込み開始しました。2019秋の陣東京2019秋の陣大阪コツネジYUKAダイレクトレッスン秋の陣はワンクール3カ月(11回/10回)でプログラムしています。コツネジレッスンに参加してみようと思われる方は9月末開始の「秋の陣」からの開始をおすすめ致します。ーーーーー本日ご紹介するのはピチッと引き締まって整った体形のHulaインストラク
おはようございます！YUKAです。2019秋の陣(10月・11月・12月)中目黒/原宿/新宿/吉祥寺各全11回大阪全10回一般お申込み開始しました。2019秋の陣東京2019秋の陣大阪コツネジYUKAダイレクトレッスン秋の陣はワンクール3カ月(11回/10回)でプログラムしています。コツネジレッスンに参加してみようと思われる方は9月末開始の「秋の陣」からの開始をおすすめ致します。ーーー皆様の体形変化は、見飽きることがなくて汗にまみれた身体を思い出したり(変態。
ニューヨークで、初めてヨガウエアなるものを購入しました。ルルレモンのパンツとトップスです。試着したときに、すごくピチピチで動けるのかしら？と心配したのですがすごくホールド感が増して、体が動かしやすくピラティスのトレーニングもはかどります。フォットネス用のウエアとはずいぶん違う、不思議な着心地なんですね。いいお買い物をしましたさて、ピラティス５年目の私。よくも飽きずに、毎週通っていると自分でも驚きですが、毎度新たな発見と感動があって、確実に体のラインが変わるので今まで
YURUKU公認インストラクターの木下舞です。テレビ番組「にじいろジーン」でYURUKUが紹介された際、立ち姿勢（簡易版）のレクチャーがありました。↑これ、パッと理解して覚えられた人～？私が習った当初からはマイナーチェンジしていますが、手順の多さは同じくらい。私、何やっているんだか分からないし、付いて行けなくて嫌になっちゃったんです。分からないまま質問しなかった自分がいけないんですけどね。そこから時を経ること２年。病気をきっかけに再トライ。
2019秋の陣(10月・11月・12月)中目黒/原宿/新宿/吉祥寺各全11回大阪全10回定期一般お申込み開始しました。単発の一般お申込み開始は9月18日です。2019秋の陣東京2019秋の陣大阪コツネジYUKAダイレクトレッスン秋の陣はワンクール3カ月(11回/10回)でプログラムしています。コツネジレッスンに参加してみようと思われる方は9月末開始の「秋の陣」からの開始をおすすめ致します。⬇︎YUKAですと言いたいところですが矢野鍼灸院麻布十番矢野院長です
お顔も身体も引き締まった大人の身体へ‼メゾンドボーテ3ヶ月3回コースありがとうございました‼身体の捻れや歪みをニュートラルに。頭、上半身、下半身のバランスが整いました。首が細くなりましたね‼バストアップ、お腹回りスッキリヒップアップ、小尻汗もかけなかったけどしっかり汗がかけるようになりました！とのこと。汗がかけるとダルさが溜まらない身体になります。汗がかけると自律神経も乱れにくいです。汗がかけるということは、代謝もよく排泄
歳とるとパンツのシルエット崩れが気になりませんか？同じようなパンツコーディネートなのに、若いときみたいにキマらない。スカートの方が誤魔化せる。ゴムのロングスカート最高最強‼️、、とか思っていませんか？その理由は、間違いなく体型の崩れです。長年の姿勢の悪さからくる体型崩れ。筋力衰えからくる体型崩れ。でも諦めるのはまだ早い！姿勢や筋力は改善できますから❣️●デニムを綺麗に履きたい！●昔履けたジー
こんばんは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。今日は、先日ご紹介した新宿Cちゃんの体形変化https://ameblo.jp/cinkuebambino/entry-12504752119.htmlその後、をご紹介致します。⬇︎今年7月5日、ビフォーはこちらでしたね。⬇︎こちらが現在、
私、真四角なピーマン尻でした。まだまだまあるくしたいのでお尻の横を丸くするヒップトレ動画アップします。【動画】尻トレに戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
日常の楽な姿勢と歩き方で肩こり・腰痛・美脚をあきらめない♪YURUKU®️公認インストラクター木下舞です。YURUKUはこんな方におススメします●楽で美しい本物の良い姿勢＆歩き方を身につけたい方●美脚、美尻、引き締まったウエスト・二の腕、バストアップ、小顔を目指したい方●肩こり、腰痛、生理痛、むくみ、尿モレ等、からだの不調にお悩みの方●猫背、巻き肩、O脚、外反母趾等ゆがみを改善したい方筋トレやストレッチは行いません。年齢や性別に関係なく取り組んでいただけます。日常
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲少しずつ連載を進めております、女子でも分かる乙女の美脚解剖学＆乙女の美脚筋エクササイズシリーズ！身体の仕組みを知りながら、論理的に美脚メイクの方法を学べる連載になっています＾＾今回は、前回に
おはようございます！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。コツネジのレッスン中やレッスンの帰り道あぁこの角度とても綺麗だなご本人に見せてあげたいなと思うシーンがいっぱいあります。ご本人が1番知らない普段の何気ない自分の自然な姿。前側、外側はよーく見えるんだけどいろんな、あらゆる角度のあ
お顔も身体も引き締まった大人の女性へ‼メゾンドボーテbeforeafter→→皆さんヒップアップ、小尻に。身体が正しい位置に戻るとヒップもバストも正しい位置に戻り本来の筋肉が動いてきます💚9月末までトリートメントサービス。心美体調整3回コース
おはようございます！YUKAです。姫路のMちゃんお誕生日おめでとう㊗️ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。今日は、東京Hちゃんの体形変化をご紹介致します。⬇︎こちらが今年6月27日ビフォーです。⬇︎そして、こちらが現在。⬇︎比較すると上手に的に当てているのがよくわかる変化です。「そうやって」使うんで
課題多し私のお尻😋それでも、ものすごく変わった部位でもある。ロングアイランドと呼び名がつくほど長い長い真四角のお尻。ここもずっとコンプレックスでお尻を隠す長めのトップスばっかり着てた😅お尻の形と大きさが変わったのはダイエット開始10ヶ月くらいした頃から周りの友達に気づかれることが多くなったよ！まだまだやっぱり大臀筋鍛えてお尻に厚みが欲しいところ。中臀筋が付けばお尻の上の部分がプリッと、上向きのお尻になる。小臀筋を鍛えれば足が長
ダイエットコース11期のサイズ変化が凄すぎる‼️第3弾〜美Lineメソッド〜しなやかで美しく女性性を高めながらお腹から痩せるダイエット法大好きなお友達に88歳の可愛い女性がいらっしゃいます🤗︎♥️昨日の会話👩🦳:このお肉、どうしたらいいの？(胸の下の肋骨部分のお肉を触りながら)👩🦰:お腹を長く伸ばしていると無くなりますよ！👩🦳:しんどくてずっとしてられないわ！と言って着物を着る時の伊達締めを巻いて👩🦳:コレしてるとすっとするわ😁いつまでも、何歳になって
ボディケアブログランキングへ歯・口・喉の病気ブログランキングへいつもブログを読んでいただきありがとうございます。今朝も凉しくて、呼吸しやすい川￣ι￣川ﾌﾌﾌ昨日のピーマン尻からの検索してるとお尻にも色々あるらしい・・・・皆さん、ご存知でしたか？私は、知りませんでした。。画像はお借りしました。この図を見て、居る居る！こんな人外人の方に多く見られるタイプとか・・ともすれば、ピーマン尻ってまだまし？？ブルドッグ尻とか、下着で締め付けたお尻とか・・・かなり悲惨な
こんにちは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。さて今日は、姪が作った母(義妹)の体形比較写真をご紹介致します。今年の春の陣、コツネジ開始する前日のビフォー写真はこちらです。⬇︎このビフォーをご覧になった原宿の皆様は今頃「え！？」と驚いていると思います。今では面影もないね。体重は7kg減
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、脚線整美して小尻になりたい女子の皆様のために、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します！▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき？（外旋六筋の解説はこちら）♡乙女の美脚解剖学①
本日9日の中目黒レッスンは中止です。個別に連絡致します。ギリギリまで判断つかず、申し訳ありません。ーーーーーーーーーーーこんばんは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。それでは、大阪の妹分の体形変化をご紹介致します。出逢って33年になるのかな。妊娠出産を繰り返しながらいつのまにか体形が
デニムワイドパンツが入荷しました！前部分は金属フック仕様前後の見た目を重視してゴムは脇に入っています❣️小尻に見せる美脚ワイドパンツです^^カラーはデニム、ブラックの2色
こんにちは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。今日は、東京Cちゃんの体形変化をご紹介致します。あらためてビフォー写真を見てビックリ！お顔がぽちゃっとしてて可愛い。⬇︎こちらがビフォーです。⬇︎そしてこちらが現在です。⬇︎比較すると懐かしいなぁ。最初は、Tシャツ着たままだったんだね。
おはようございます！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です！それでは、今日ご紹介するのはEちゃん(30歳)第二子出産後7ヵ月です。⬇︎先月、コツネジ開始時ビフォー写真。出産後半年も経っていないのに管理された身体で充分お綺麗でした。そしてコツネジボディメイクで支柱作って1ヵ月半⬇︎途中経過はこ
こんばんは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。今日は原宿から、Kちゃんの体形変化をご紹介致します！⬇︎今年4月11日、ビフォー写真。ここから春が過ぎて、夏が終わって...⬇︎現在は、こちらです。⬇︎比較するとご覧の通りKちゃんも太ってもいないし、崩れてもいなかった。人様の目に映る自
こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、前回に引き続き、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します！▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき？（外旋六筋の解説はこちら）♡乙女の美脚解剖学①外旋六筋今回は立って出来る
おはようございます！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です！それでは、今日も体形変化比較写真いきます。今日ご紹介するのは、大阪のTちゃん。Tちゃんも、最初から余分な脂がべっとり付いている訳でもなく土台が崩れているようにも見えない、気になるところがあったなら服で誤魔化す事もできたし人様の体
やる気ある人限定ｗやってみてください。たった10分なのにお尻が燃える尻トレ！！まぁるいお尻になるように、私はやります♡お尻と太ももの引き締めにどうぞ！私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
おはようございます！YUKAです。MASAKO先生とドラえもん。(絵になる)ダイエットポストセブン第4弾デコルテ/胸上配信中です！一方向に短く縮こまってタルんだ首筋は体形や体調だけでなくお顔の印象も左右する。瞬時に変えられるよ。今日も美しく見える選択を。それでは今日も、体形変化をご紹介致します。今日ご紹介するのは大阪のMちゃん。ビフォー写真を見ても誰だかわからないと思うのでアフター写真からいきます。⬇︎アフター(現在)はこちらです。この整った彫刻のような美しい体形か
こんばんは！YUKAです。ダイエットポストセブンお腹ポッコリクビレ小尻デコルテ/胸上中身空洞下腹ポッコリはぺったんこに。体側はスタイルのキメテ。お尻はちゃんとお尻の形に。お顔の印象を変えてしまうデコルテの作り方。配信中です。今日は、先日ご紹介したNちゃんのバックスタイルその後、をご紹介致します。1番右が現在です。最初と比較するとこのように「カタチ」がますます、どんどん、波に乗って、変わってきています。スイッチが入ると、人間の造形が骨格・筋肉・脂肪で描か
