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どうも！フィジカルコーディネーターの谷です！今回は前回の続きで〜キツい筋トレは必要なし！四角いお尻を丸くするための方法とは？②〜ということで、エクササイズ編をご紹介したいと思います！ちなみに前回は、足の裏の機能低下とか、足首のねじれとか、膝のねじれとか、けっこうあって、、そのままで過ごしているから全てのバランスを取るのにお尻が頑張っちゃってるって感じで使う筋肉が偏る。バランスを取る筋肉ばかり使ってしまうために締めたいところがたるんじゃう、という。。こんなお話をしました！ちなみ
やる気ある人限定ｗやってみてください。たった10分なのにお尻が燃える尻トレ！！まぁるいお尻になるように、私はやります♡お尻と太ももの引き締めにどうぞ！私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
課題多し私のお尻😋それでも、ものすごく変わった部位でもある。ロングアイランドと呼び名がつくほど長い長い真四角のお尻。ここもずっとコンプレックスでお尻を隠す長めのトップスばっかり着てた😅お尻の形と大きさが変わったのはダイエット開始10ヶ月くらいした頃から周りの友達に気づかれることが多くなったよ！まだまだやっぱり大臀筋鍛えてお尻に厚みが欲しいところ。中臀筋が付けばお尻の上の部分がプリッと、上向きのお尻になる。小臀筋を鍛えれば足が長
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。キュッと引き締まった小ぶりでプリッとしたお尻を目指したくてお尻トレーニングをしても・イマイチ効いている気がしない・よく分からない…という方は骨盤がグラグラでないか？確認しましょうこんなご感想をいただいていますありがとうございます「やらなきゃいけない」ではなく「やらないと気持ち悪い」へ変わる毎日の歯磨きのようなレベルで体を軽く動かしてメンテ
ニューヨークで、初めてヨガウエアなるものを購入しました。ルルレモンのパンツとトップスです。試着したときに、すごくピチピチで動けるのかしら？と心配したのですがすごくホールド感が増して、体が動かしやすくピラティスのトレーニングもはかどります。フォットネス用のウエアとはずいぶん違う、不思議な着心地なんですね。いいお買い物をしましたさて、ピラティス５年目の私。よくも飽きずに、毎週通っていると自分でも驚きですが、毎度新たな発見と感動があって、確実に体のラインが変わるので今まで
メニュー＆料金／ご予約／アクセス／サロンの様子／電話をかけるいつもご覧いただきありがとうございます。舞鶴骨盤整体サロンソラチネ岩崎聡子（いわさきさとこ）です。おかげさまで7月のご予約は満席となりました。ありがとうございます。8月のご予約状況をお知らせいたします。【８月のご予約状況】１日（土）××２日（日）××３日（月）××４日（火）〇〇５日（水）〇〇６日（木）×〇７日（金）×１５:００～〇８日（土）××９日（日）〇〇
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、脚線整美して小尻になりたい女子の皆様のために、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します！▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき？（外旋六筋の解説はこちら）♡乙女の美脚解剖学①
韓国の江南区のクリニックでお尻と太ももに1500CCのBNLS注射を注入してきました。この脂肪溶解注射でお尻はかなり小さくなりましたがまだ太ももが太くて細くなるまでまだ時間と費用がかかりそう。だけど美容の為の旅行とかまぢ楽しい。クリニックで帰り際には明日は3000CCいれますか？って聞かれたけど3000CCは入れませんって言っときました。笑ぶよぶよの注射した後の脚の写真です。何か食べに行きまーす。焼き肉かなー？
●骨盤矯正＋小顔矯正（１２０分）メニュー＆料金／ご予約／アクセス／サロンの様子／電話をかける美容と健康の両方に効く小顔矯正♡『顔が一回り小さくなった』『顎のラインがすっきりした』という小顔、顔のゆがみ、むくみに対する効果とともに、『顎の動きがスムーズになった』『肩こり、首のこりが解消された』『目がすっきりした』といったボディケア効果も合わせて実感できる美容と健康にしっかりと効くソラチネならではの小顔矯正をご用意しました。こんなお悩みの方にもお勧めします。小顔、顔のゆがみ
ボディケアブログランキングへ歯・口・喉の病気ブログランキングへいつもブログを読んでいただきありがとうございます。今朝も凉しくて、呼吸しやすい川￣ι￣川ﾌﾌﾌ昨日のピーマン尻からの検索してるとお尻にも色々あるらしい・・・・皆さん、ご存知でしたか？私は、知りませんでした。。画像はお借りしました。この図を見て、居る居る！こんな人外人の方に多く見られるタイプとか・・ともすれば、ピーマン尻ってまだまし？？ブルドッグ尻とか、下着で締め付けたお尻とか・・・かなり悲惨な
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足を後ろへ持ち上げたり（※片足ずつでもOKです）仰向けで膝を立てお尻を持ち上げたりするもの普段使われにくい場所なのでエクササイズで少し刺激を入れるだけでお尻プリンとなれやすいです！後ろ姿（背中・お尻）は意識しないと使えない場所意識している人としていない人とでは差が大きく出ます。
今日は、週に一回来ている女性会員さんの体の引き締めビフォーアフター写真の日です今日で１ヶ月目の引き締まり効果です❗️引き締まって体が細く薄くなってきたと思いませんか⁉️腹の引き締まり、背中の引き締まり、肩回りの引き締まり、足の引き締まりの他におっぱいの主張(すいません🙏)、お尻も引き締まってきて小尻になってきてますよね‼️「アスリートのようなスタイルになりたい」と言っていました⤴️どんどん変わってスタイルが良くなっていきますね👍🏻高校
私、真四角なピーマン尻でした。まだまだまあるくしたいのでお尻の横を丸くするヒップトレ動画アップします。【動画】尻トレに戻るダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm
こんにちは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲今回は、前回に引き続き、外旋六筋を引き締める、効果的なエクササイズをご紹介します！▼外旋六筋はどんな人が鍛えるべき？（外旋六筋の解説はこちら）♡乙女の美脚解剖学①外旋六筋今回は立って出来る
皆様、こんにちは。THECLINICの木村圭吾です。本日は、『太もものベイザー脂肪吸引』のゲストの経過をご紹介いたします。ご紹介するゲストは、『20歳代』の女性です。『BMI18』と全体的にスリムなお体ではございましたが、『太ももだけ』が細くならないとお悩みでございました。若い女性はどうしても『下半身』に脂肪が付きやすく、同様のお悩みをお持ちの方は多いです。BMI18と十分にスリムであるにも関わらずこのままダイエットを続けると、『お胸が小さくなったり』、
こんにちは！あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。脚線整美BEGINSコース、12月日程は11/25(月)22:00より開始予定です！今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。エクササイズやってもどこに効いてるのか分からない…画像元これ、めちゃくちゃよく聞くお悩みです。なぜそんなことになってしまうのか…？端的に言ってしまえば、エクササイズがちゃんと出来てないからです。でも、その一言で終わっちゃうと余りに不親切なので（笑）もう
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore＆Afterお客様の声＆Before＆After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲少しずつ連載を進めております、女子でも分かる乙女の美脚解剖学＆乙女の美脚筋エクササイズシリーズ！身体の仕組みを知りながら、論理的に美脚メイクの方法を学べる連載になっています＾＾今回は、前回に
●骨盤矯正（６０分）メニュー＆料金／ご予約／アクセス／サロンの様子／電話をかける癒されながら無理なく骨盤を整え、本来持っている美しいバランスを取り戻すコースをご用意いたしました。背骨や骨盤のゆがみが解消され、カラダの巡りや代謝がアップすることでカラダの中からのキレイとむくみのないすっきりとした下半身が叶うコースです。その日から嬉しいカラダの変化を感じていただけます。こんなお悩みの方にもお勧めします。肩こり、首こり、胃腸のトラブル、便秘、頭痛、腰痛、ひざ痛、冷え
皆様、こんにちは。THECLINICの木村圭吾です。本日は、『下腹部』と『腰』のベイザー脂肪吸引を行なったゲストの経過をご紹介いたします。ゲストは、『20歳代』の女性で、痩せても下腹部がポッコリと出ていることを気にされ、来院されました。確かに、『BMI21』とスリムになられていましたが、下腹部に脂肪が多く、下腹部のみの脂肪吸引で、お腹はスッキリする印象でありました。また、お腹の脂肪吸引と同時に『腰の脂肪吸引』も行うと、腰回りがスッキリし、後ろからだけではなく
こんばんは☺️C子です❤️いつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいですさて、皆さまのおみ足は真っ直ぐでしょうか日本人の70%はＯ脚またはＯ脚気味と、言われておりますしかも‼️Ｏ脚は後天的になってしまう（生活習慣や、歩き方、座り方）とのことで、、、そこでその事を知った13歳のC子美少女（美が少ない女）は、歩き方を徹底的に気をつけましたかれこれ20年以上この歩き方で、とりあえずは真っ直ぐな脚を保っておりますまず、真っ直ぐな美しい脚とはC子は、
●セルライト除去整体すらりと美脚になれる下半身コース＋骨盤調整（７０分）メニュー＆料金／ご予約／アクセス／サロンの様子／電話をかける魅力たっぷり♡エステ感覚の整体重だるくむくみのある脚や下半身痩せ集中ケアコースをご用意いたしました。フットケア（６０分）＋骨盤調整（１０分）【うつ伏せ：足裏～ふくらはぎ～ふともも～お尻】【仰向け：足先～太もも～骨盤調整】デトックス効果の高いオイルを使い、脚に溜まった疲れ、老廃物をすっきりと流していきます。スキニージーンズもさらりは
