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こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^最近、股関節に痛み・違和感を強く感じる人を治療する事が多いです!今回ご紹介するケースは、なんのキッカケも無く徐々に右股関節の違和感が強くなってきて、あぐらがかけない、常に股関節に違和感がある状態が、1ヶ月以上続いていました。デスクワークを1日10時間以上される方です。立ち姿勢を見て下さい。よく見ると、右肩が下がって、骨盤が左にクルッと回っています。この方、以上に骨盤が緩いんです...。しかも、骨盤が左にクルッと回ったズレた状態で、固まってい
40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職しました。長女(高2)次女(中2)。節約努力中です。最近腰痛が頻発しています。私はギックリ腰にはなったことはなく、重い物などを持った時にピキーンと痛くなり、そこからじわじわと鈍痛が数日続く、というパターン。もちろん普段から重いものなどは持たないし、職場でも「腰が悪いので」と言って重い商品を運ぶ際は交代してもらっている。腰をいわしたらレジに立てなくなり、シフトの交代を探さねばならなくなるからみんな気を使ってくれる。日々注意しているにもかか
【クーポンで半額1,390円】ビタミンC誘導体美容液紫外線ケア日焼けケア新型保湿たるみ弾力ハリ浸透毛穴ケアvitamincビタミンCダメージケア日本製ルイール[プリュAPPSアドバンスエッセンス(30ml)][通][YP][NP3]楽天市場2,780円半額クーポンです。おはようございます。りょうくんのおばあちゃんともご両親とももうずっとお会いしていませんが、先日お母様とはお電話でお話しました。りょうくんのお母様から美味しいものシリーズと書かれ
3人出産してから早8年。やっと一息ついているルイボスティーですと思ったのもつかの間、一番上が後2年で大学生となるため、恐怖の教育資金地獄が始まりますアメリカの大学は容赦なくお高いですこの話はまた後日にお話するとして、今日の話題は↓乳でございます1人目二人目はまだ30歳くらいでの出産だったので、卒乳後も割とすぐに戻ったのですが、3人目出産時は35歳、卒乳したのが38歳と、高齢だったためか、卒乳後の乳がなかなか戻らずもうほんと、乳年齢75歳くらいでした
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。”正しい”姿勢の意識を身につけた方からすごいご感想をいただきました。すごくないですかーーありがとうございますなんて素敵なお母様なのでしょう!息子さんと一緒にサーフィンなんて羨ましいライフスタイル毎日を楽しむ土台として美姿勢を活用してくださって本当に嬉しいです。どなたかの気づきや連鎖に繋がるなら嬉しいと、お写真とご感想シェアして良いと言ってくださったので
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。気圧の変化やストレスによる自律神経への影響は、とても大きいです。気づきにくいですが、姿勢の良し悪しでも自律神経に影響を及ぼすそうです。デスクワークやスマホ使用でストレートネックや猫背、巻肩になっていませんか?家事や仕事の合間にちょっとした姿勢矯正をご紹介します。*壁に頭・肩・お尻・ふくらはぎ・かかとを付けるようにして立つ。*腕は下に降ろす。手のひらを前方向に向
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんか最近お日様を見てない気がします写真も太陽光に頼れずさらにライティング失敗して暗いです。すいません(そのまま載せてしまうんですけど)左は、最近の美姿勢・美脚マスター講座の受講生さんに多い傾向です。前のめりさんは…・足指・指の付け根にタコが多くできる・前ももが張りやすい・腰・背中が反りやすく腰痛に・腹筋に力が入らず、太りやすくなる・お腹を前へ突き出し、お腹が出やすい・お尻を常
前投稿からの続き正しい鉛筆の持ち方に対して厳しくしつけてきた…ということは前述の通りですが、正しい姿勢に対しても同じような理由から今までずっと親としてしっかりしつけるべき事柄の一つとして大切に考えてきました。やはり第一は、良い姿勢が定着していないと感じる時には、声掛けをすることによって本人の意識をしっかりもたせることであると感じますが、自然と良い姿勢が身につくようになるための試みもいくつかしています🙋♀️正しい姿勢へのアプローチとしては、たまにやるお習字🖌
本日のちょっと疲れた日には「寝たままの顔トレ」で気持ち良く楽にキレイになろう♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですふぁ〜今日は疲れた…顔トレしたいけれどいつものルーティンはしんどいわ今日はそんな少々バテ気味なあなたへお届けする内容です顔トレしたいけれど仕事や家事育児で疲れちゃった…そんな時は毎日習慣にしている表情筋トレーニングを楽なものにしてみましょう♪ゴロンと「寝たままの顔トレ」でゆるゆるキレイに♡ゆったりしたい時
腰神経叢は、大腰筋の深層に位置し、第12胸神経(T12)、第1~4腰神経(L1~4)の前枝によって構成される。この神経叢から出る枝は、下腹部・鼠径部・陰嚢(大陰唇)・大腿前面の筋と皮膚感覚のほか、下腿内側面の皮膚感覚を司る。腰神経叢の枝の走行は以下の2つに大別される。【腰神経叢の枝】▶腸骨下腹神経▶腸骨鼠径神経▶陰部大腿神経▶大腿神経▶外側大腿皮神経▶閉鎖神経腰神経叢の枝【腸骨下腹神経】腸骨下腹神経はT12〜L1から構成されます
テーマ【5秒で出来る】首を長くして横シワと縦シワを予防する超シンプルな方法!こんにちは。顔ダンス講師目指して勉強中のMimiです最近首のシワが目立って来たんだけど…どうしよう顔の美容に詳しい女性は沢山いますが意外と首のことはみなさん知らないですよね。しかしながらパソコンやスマホを使う頻度が高い現代女性にとって首のケアはどんどん重要度を増しています。私が実践する【顔ダンス】でもやはり首のお手入れは大切に考えられていて9番はまさに首のトレーニングに
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、X(旧Twitter)を眺めていたら自分の画像が流れてきました笑(※私はXやってません。見る専用です)元画像、わたしです(笑)まるでこの投稿者さまがやってるストレッチのようになっててえへへ褒められてる(//∇//)ありがとうございます!(
皆さん、こんにちは~(*´∀`)今日は朝から気温が高くて、しかも朝方まで雨が降っていたせいか湿度も高くて何だか空気がもやーっとしていますが!先ほどから晴れてきましたー!やっほー♪^^やっぱり明るい陽差しは気持ちが元気になるねー!***********今月初めにご近所ママ友夫婦3組・計6人で北陸・蟹食べ旅行に行ってきましたが~『【大人の修学旅行☆2024年福井蟹ツアー(
30代男性で座り仕事が多く、日によって頻尿症状は良かったら悪かったりだったそうです。最近、30分もすると強い尿意で仕事にも影響するようになってこられました。一見、「過活動膀胱」と診断されそうですが、「座り仕事」「症状の波がある」「急な増悪」など、「膀胱」なのか膀胱周囲の環境問題なのか丁寧に問診と診察で判断する事が大事です。実際、トリガーポイントはほぼ左側の「錐体筋」「長内転筋」「薄筋」にあり、脚を組む姿勢が多かった事もわかりました。理学療法のセッションでは腹直筋、尾骨筋などにも
長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後39日目排便2回→排便時痛み1薬の副作用か分からないけど全身にできた湿疹は落ち着いて残ったのは、特に酷かった足の湿疹のみ…そこも、かさぶたからアザのようになってきた…↓痒みのピーク『手術後13日目【痒み】長年かけて育てたイボ痔をトル』長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後13日目出血なし浸出液なし排便2回→排便時痛み36時起床AM在宅勤務、PM休先日同様、1回の排便量も増えて来て…ameblo.jp前回の通院で薬
こんばんは^^デンタルエステサロンrichesse[リシェス]のブログです。『ざっくりと経歴など自己紹介を^^』こんばんは^^フリーランス歯科衛生士でデンタルエステティシャンの朝山ゆた香と言います。月曜日には神戸の古民家でデンタルエステサロンをしています。水曜日はデイ…ameblo.jpさてみなさん。いきなりですが。・歯はきちんと治療されていますか?・顎の動きはスムーズですか?・食いしばりはありませんか?・舌の位置👅は正しいですか?・生活習慣の悪い癖はないですか?噛み合
こんばんは𓂃𓈒𓏸寒暖差で、喉がやられてます古着で買ったシャツが可愛すぎましたtodayfulのギャザースリーブタイプライターブラウス。【トゥデイフル/TODAYFUL】ギャザースリーブタイプライターブラウスGatherSleeveTypewriterBlouse【送料無料】楽天市場19,800円めちゃくちゃ探して、やっとこさ手に入れた品なので、古着だけど新品同然だったのもあり、そこそこなお値段したよね合わせたベストも古着です!新品でも安いCORNERSのニ
自律神経は交感神経と副交感神経に大別される自律神経系におけるポイントは以下の通り。自律神経は交感神経と副交感神経に大別される。臓器は通常、交感神経と副交感神経の二重支配を受ける(例外は後述)。交感神経と副交感神経の働きは相反する拮抗的な作用であることが多い(例外は後述)。交感神経と副交感神経の二重支配・拮抗作用の例として以下が挙げられる。交感神経副交感神経心臓亢進抑制血管収縮拡張気管拡張収縮瞳孔散瞳縮瞳内臓平滑筋・括約筋抑制亢進消化液分泌抑
おはようございますtomooo.25です先日。もうすぐ卒業式だから美容院行かせようと思って色々探したんですが美容院に行きたくないと言うので旦那さんの妹ちゃんにカットしてもらいに行ってきましたで。我が家のツインズ。1人はストレートもう1人は縮毛なんですが、縮毛の度合いがすごいので、めちゃくちゃボリュームでるんです大人になればワックスつけたりして、セットできるからいいやーん!ってよく言われるけど(笑)中学は何もつけたらダメだし、とにかくボリュームダウンできるようなカットをお願い
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^反り腰で悩んでる人が、お店に多く来て下さるんですけど、反り腰に困ってるワケじゃなくて反り腰によって腰が痛い事に困ってるわけです。YouTubeとか雑誌を見ると、絶対に反り腰→腹筋トレーニングになるわけですけど、あんまり治ってんの見た事無いです(笑)もちろん腹筋は、めっちゃ大事なんですけど、それより大事な事を今日は、お話しします!この方の姿勢見て下さい。反り腰の中でもこのタイプが多いです。妊婦さん?みたいな姿勢です。確かにこの状態で腹筋に
加工品だらけやんスーパーのお品コーヒーもダメ、パンもダメ、フルーツジュース、ウインナーやハムの加工品、一部です⬇️冷凍食品やインスタントや加工食品やペットボトル飲料がダメな事は分かってても、食べる時ありますよね?食べた後の罪悪感ハンパなくない?加工食品全部ダメやったら、麺類も豆腐も豆乳も外食だって、作る過程見てませんし…最近、牛乳🥛も言われててもうやめようかなと…ヨーグルトも大好きなんですけど…がん告知された人は、食品に対して怖さありますよね?だけど
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪私はデスクワーカーなせいか、油断していると猫背になりやすいです。私が猫背になっていると、すかさず夫が「りかちゃん、姿勢が悪くなってるよ」って注意してきますそう言われると、慌てて背筋をピシッと伸ばします。頭を上から糸で引っ張られているようなイメージで背筋をピシッとさせると
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます昨日のレターパックプラスの記事に「食品だから手渡しで逆に良かったのでは」というコメントをいくつも頂き、「これでいいのだbyバカボンのパパ」みたいな気持ちになれました。ありがとうございました😃昨日の話です前回『ファスティング記録③2日目〜4日目』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話ですファスティング一週間チャレンジというのをした話です。始まり『気づいたらお腹が膨らんでた(ファスティン…ameblo.jpさて、1日5回のスムー
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^ストレートネックで仕事中、日常生活でも常に首が痛いケースです。僕の店には、ストレートネックで来て下さる人が多いのですが、皆さんに共通して言えるのは、頭の位置が悪い事。ストレートネックは、首が真っ直ぐが悪い!ってイメージがあると思いますが、それより大事なのは、頭の位置が異常に前にある事。この位置でいる事自体がシンドイですし、この位置から首を下に向けたり、上に向けたりすると、首のストレスが想像以上に大きいです...。このケースは、大きく頭の
テーマ斜め美人顔の条件【オージーカーブ】を若く保つには顔トレがオススメです!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のMimiです今回は一般的に美人角度と呼ばれる斜め45度から見た顔をどうしたら若々しく出来るか?お話ししたいと思います「最も美しく見える角度」のはずが…?実は40代を超えてくると斜め顔は「最も老けて見えるようになる」と言われます最も写真映えするはずが年齢とともに最も老化が目立つ顔になるなんて。ショックですね実際、私自身顔トレ
神経伝導路上行性伝導路(表在感覚・皮膚感覚)外側脊髄視床路温痛覚・痛覚前脊髄視床路粗大触覚上行性伝導路(求心性・感覚性)は体性感覚と特殊感覚に分かれる体性感覚は表在感覚(皮膚感覚)と深部感覚に表在感覚感覚の温度覚・痛覚は外側脊髄視床路で粗大触覚(非識別性)は前脊髄視床路を通過する。多極性ニューロン(一般の神経)偽単極性ニューロン(感覚・痛覚1次ニューロン)神経節に細胞体がある。皮膚の感覚受容器表皮自由神経終末(温度・痛覚・触圧覚)表皮
皆さん、こんにちは~(*´∀`)今日はまたこの辺りでも気温が20度近くになるとか言ってますけどもう日本の冬どーなっちゃったのー?!ですよね私、今日は都会で忘年会なんですけど昼間暖かいからといって薄着で行くと帰り寒いし・・・・羽織るものがコートか・・・【送料無料】<SUPERSALE6,980円⇒4,980円>ショート丈スタンドカラーコートアウターコートレディースチェックムジファッションナチュラル冬
2022年の春から半年カルチャーセンターでアルゼンチンタンゴ初級のクラスを取りましたが、全然楽しくなかったです。『アルゼンチンタンゴ再び』1月に車で10分のところにあるカルチャーセンターにバレエとアルゼンチンタンゴのクラスを見学に行きましたが、バレエのバーレッスンはどうにかついていけても、アルゼ…ameblo.jpこの時は2013年のブエノスアイレスの旅で購入した赤いタンゴシューズ、ぼろぼろなの騙し騙し履いていましたが、最後の頃に先生に教えてもらった銀座の店で新しいタンゴシュ