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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますそろそろサンダルの季節がやってきますね。ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう!」と思ったときにケアしても遅いので今から気をつけてみましょうダイエット関係ないじゃん!…と思いますか?足裏・かかとのガサガサと体型・重心・姿勢には大きな関係がありますよ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますコロナをきっかけに、宅トレ動画が増えチョコザップなんかもできて気軽に運動ができるようになりましたよね。運動不足を実感する人が増え、運動不足を解消しなきゃと思う人も増え、なんとかできる方法も増えた。とても良い傾向なのですが私の講座を受講してくださる方には
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1stanniversaryeventを開催させていただきまし
バレエはただ立ってるだけも上手下手が分かる、インディゴボウルの反町です。習っているバレエの先生は、立ち姿はもちろん座り姿も美しいんです。聞いてみたら、「これが楽なの!」って。正しい姿勢が楽って、長年の習慣ってすごいですね。先日見たTVでは「現代人の姿勢がヤバい、なんと日本人の7割以上が猫背」と。悪い姿勢は、肩こり・腰痛・太りやすい・メンタル疾患・胃腸や肺の機能障害など、様々な悪影響が。他にも、、、・認知症リスクが3倍に・正しい呼吸が出来なくなる
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・足裏の使い方が上手かどうか?・つるつる足裏な使い方かどうか?チェックする方法です!サンダルの季節になり足裏、かかと、気になりますよね。このブログには以前より「かかとガサガサが改善されました!」「タコが取れま
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日は、ブロガー向けの最大イベントAmeba20周年特別イベントAmeba20forPremiumPartnersこちらに参加してきました!私はトップブロガーなので参加者側だと思っていましたが光栄なことに、Amebaさん側me&Reのブースに立たせていた
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、足指を使えるようになろうね〜とお伝えしておりますが「足」と一言で言っても、たくさんの骨があって画像:フィットネスの勧め足首から先は一つの塊ではないと認識するのが大事です。骨の構造は、手と似ています。本来は足も、手と同じくらい動かせるはず!…と、このブロ
フィットネスインストラクター歴10年以上、個別レッスンのべ1000名以上。Ameba公式トップブログフォロワー4万人以上、インスタグラムフォロワー13万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績2000本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。(今すぐ登録するなら→こちら)※gmail推奨2020年春…新型コロナウィルスの影響
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/20(土曜日)はHAYASHI-YAにて10:00〜11:00パーソナルレッスンOさま!ご参加頂きましてありがとうございました😊姿勢改善目指してまた来週も頑張りましょう💪それから車に乗って都内へ🚗息子のアパートへこたつ布団セットを受け取りに行って来ました!狭いアパートなのでこたつ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5%BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
最近家族で食べに行ってみたウクライナ料理▼これはそばの実の何かだったかな。そしてボルシチ▼ウクライナケーキ▼家族で美味しくいただきました***最近はこの2つを飲んでて体の調子が良い▼【最大3,000円OFFクーポン】【もれなく特典】あおつぶあおつぶパック30包(300粒)│モロヘイヤ無添加食物繊維鉄分ビタミンEビタミンB1カルシウム日本製国産青粒緑黄色野菜野菜不足外食出先錠剤タブレット離乳食サプリサプリメント青粒楽天市場${E
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元フィットネスインストラクターで現場ではいろんなレッスンをしておりました。一般的なエクササイズでは「膝を伸ばして踏ん張って」…と普通に言いますが”共通言語のある人”との間では「膝を伸ばして」という言葉は使いません。「膝を伸ばして」と言わ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。『今、やるとやらないで差が出てくる身体のこと』静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。姿勢を土台から整えたらいいことばかり♡姿勢改善コース5期は、6月スタート…ameblo.jpこちらの続きです土台がある=美しい姿勢であること土台がない人がやりたいことをしてもパフォーマンスが上がらないイメージする
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております繊細すぎて伝わらない&間違って伝わることが多いので今まで出していなかったエクササイズ。今回、お伝えすることに挑戦します。実際に、私がめっちゃやってる(無意識にやってる)ヒップトレーニングです。美脚マスター講座の受講生さんから「坐骨(ざこつ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事で紹介した「20秒だけ姿勢改善ポーズ」意識次第で・お腹痩せ・肋骨の出っ張り解消・二の腕痩せにも効果的なんですよ!(以前の記事)リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると…背中に枕などを敷いて仰向けになってバンザイするだけ。
これ❗よく広告に出てくるんです私が腰に不安あることよく知ってるな時々怖くなるスマホのオススメ広告(笑)足が軽くなるのなぁぜなぁぜ?#ガードナーベルト――――――――――――――――――――――――――――◆開発商品一覧https://guardner.jp/item◆ガードナーメンバー紹介https://guardner.jp/member/□Instagramガードナーベルト公式【フォロワー3万人突破!】https://www.instagram.co...youtube.com
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております座りっぱなしでお肉がつきやすいのは腰回り!!この辺りをうまくシュッとさせた方がいらっしゃいます勇気もらいましょうー!!今日もおかえりなさい!いつもありがとうございますお腹まわり、お尻の上の方のサイズ感
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、>>>日程のご案内をいたしました、2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの超お得な、早割募集スタートです。大阪のど真ん中のスタジオで開催します。*************4月27日までのお申し込みは、早割で、一番お得です。*************一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、
猫背や歪みって、上半身の出来事、のように感じるけど、でも本当は下半身の出来事。背中や肩甲骨のストレッチ、姿勢を正すことをがんばってるのに治りません、と悩んでいる人が結構いるけど、しかし正解は、下半身を正すから上半身が正される。その逆はない。下半身とのバランスを取って今の上半身になっている。だから上半身だけがんばっても治らないよ。一般的な猫背、歪みを治すのは難しくない。やることは3つ。①ほどくこと②正すこと③鍛えることこれを同時進行でやれば最速。①ほどくこ
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野本気で行ったほうがいいこんにちは!Roots天野です。こんにちは!Roots天野です。先日の院長のブログはご覧になられましたか??https://roots-tokyo.jp/blog/【施術+酸素カプセルの最強コンビ】早速天野も行ってきました!30分だけですが、終わった後はどこか頭がスッキリします。中の空間も思ったより広く、テニスボールや筋膜ローラーを持ち込めば、中でセルフケア
スキャニング@ラボエステ(セルフデエステ)直近予約募集スケジュール11時入店〜19時入店(11時枠が埋まった場合に10時や時予約可能)予約について・予約問い合わせ先それぞれクリックして下さい新規の方予約フォーム新規の方の予約方法|スキャニング@ラボエステself-de-este.comリピーター様予約フォーム当店リピーター様予約専用ページ|スキャニング@ラボエステself-de-este.comホットペッパー(→スキャニング@ラボエステ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております女性に多い「腰突き出し姿勢」があります。右の写真のように、腰が前にズレている姿勢。この写真は何度かこのブログで出しているものですが、この姿勢について、こんなコメントをいただいております。コメントをありがとうございます写真を見て「私の姿勢だ〜!」と気づかれたということです
身体は内臓から治す時代〜気持ちいい+症状の根本改善‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう❗️新型コロナウイルスからお店などにも消毒液がたくさん置かれています。消毒液をつけている方を見るとすごい量をつけている方や、何回もされている方がいます…除菌するのに適した量であれば良いと思います。しかし、アルコールは身体にとって害なのでやり過ぎると免疫を下げることになってしまうのです。特に手や手指は鼻や眼、口と大きく関係する場所になります。その場所が悪影響を受けると
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです!本日もブログをお読み頂きありがとうございます新生活が始まった方もそうじゃない方も、毎日本当にお疲れさまです精神的な疲れが溜まったときなんかはぜひ、身体を動かして、スカーー!!っと気分入れ替えて行きましょう私は朝、この地獄を味わうことにハマっています(※途中で脱走することもあります)さて、本日のインタビューは、去年12月にトレーナーデビューされたSachi先生
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®ウォーク考案者ノリコです。回内足をご存知でしょうか?回内足とは、踵が内側に倒れた足で立った時に、内くるぶしが高く外くるぶしが低くなり足首が外側に倒れてしまうため膝下O脚を生みます。※回内足はオーバープロネーションとも言いますまた、アーチも低く足がベタっと横に広がります。(扁平足)今日は、回内足の方のパーソナルレッスンでした。右足の方が回内が強くその歪みにより、骨盤が歪み肩も引っ張られていました。なの
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左の写真のように”しなる”方いらっしゃいませんか?まっすぐ持っていない方は肩こりになりやすいです。微妙に手の向きが違いますが、こちらも同じ。左の写真のように”しなって"いませんか?手首が曲がりやすくスマホの操作する手、マウスを握る手が曲がりやすい人は
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なんだか太ったな〜」「なんだか老化を感じるな〜」というときもしかしたら体の方向が変わってしまったかもしれません。こんなメッセージをいただいておりますありがとうございます嬉しいですねえ〜!色々なエクササイズを