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首と肩こりと、肺にちゃんと酸素が入ってこないみたいな背中の張りが不快で仕事終わってから鍼灸院に行ってきました珍しく来院者が少なくていつも以上に念入りに施術してもらいました深呼吸すると肋骨がバリバリする感じがあったのもなくなったし肩こりも解消されました姿勢が悪いからあかんのかなと思って帰りに聞いたけど姿勢は悪くない、背中の脂肪も取れてて全然悪くないとのこと凝りを感じなくても月一くらいで定期的にメンテするのが良さそうでも、調子がいいと(鍼灸院の存在)思い出
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今日のケースは股関節周りが硬くて、床におちょんこ座り(割り座)が出来ないケースです。治療の目的は、「女性らしく」がキーワードです。そのために座り方・立ち姿勢等のシルエットを改善する為に施術をスタートしました。おちょんこ座り(割り座)を見て下さい。踵がお尻に着きません...。すっごいきゅうくつそうですよね。何が原因で、きゅうくつなのか身体を診ていきました。股関節がガチガチな事が発覚!!!毎回僕はお伝えしているのですが、股関節を柔らかくしただ
お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「骨格ウェーブの人は筋肉が付かない☆下半身太りの対策」です。子供の頃から運動が苦手、華奢な体格なのに加齢と共に下半身が太り続けている、スカートは似合うけどパンツは似合わないという人に向けた内容です。経験談:ウォーキングでは痩せない
おはようございますはじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩さて今日は、タオル1枚で痩せスイッチon脂肪燃焼ストレッチを紹介します【過去の肩甲骨ストレッチ】→①朝と夜にする痩せ体質になれるポーズ→②スキマ時間に出来る痩せ体質体操◎背中に脂肪がたまっている◎万年肩こり・・・◎姿勢が悪いという方にこそおススメ座った姿勢のままタオルを上下させるだけの簡単なストレッチで背中のお肉を撃退しましょう1セット10回してみてください肩甲骨は、脂肪燃焼に欠かせない細胞が密集しているスポ
最近今日はここ1年くらいで始めた事が4つあります。今日はまず1つ目について書きます🗒️去年の夏頃に親指の痺れが出ました👍整形外科で診断されたのは頚椎ヘルニア🦴頚椎ヘルニアになってしまったのは仕方ないので、可能な限り首に負担がかからないように凝りを軽減する指導とリハビリを受けています🏥また、年齢とともに腹筋が弱くなりS字型の姿勢になってしまっているそうです。背中が丸くなる事で肩甲骨の動きが悪くなり肩が凝り、首に負担がかかるという悪い流れになっているそうですそこで始めたことが🎉①スト
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております私はAmebaブログさんとコラボでme&Re(ミーアンドリー)というブランドを立ち上げ多くの方に使っていただけるようになったふんわリセット骨盤ガードルの発売開始からもうすぐ1周年を迎えようとしております。このガードルは骨盤底筋サポート機能付き。一般的なガー
私の姿勢とウォーキングレッスンではまず最初に鏡で、自身のチェック✅をして頂きます。実に多くの方々が自身の顔や、ボディラインチェックをなさっておられないことに気付かされます。毎日、ご自宅でも自身のボディラインとお顔のチェックをされなていない方がまず持って多い事に驚きますが…綺麗さと鏡を見る回数って比例してるのです。鏡見ないと自分の今の状態が分かりません💦どう言う姿勢が正しいのか?どう言う歩き方が正しいのか?今の自分の姿勢や歩き方が正しいか?自分の身体を見ておら
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。姿勢をサポートしてくれる便利グッズ療育センターで福祉用具の展示会があり、いろんな便利グッズを紹介してくれました。療育園には、座位保持をサポートしてくれるイスがありました。参考:横山工房『イーチェアー』一歩くんは何をするにも私の膝の上でしたが…お尻が滑って仙骨座りになるお子さんには、座面に滑り止めシートを敷いたり、骨盤サポートクッションを使用し
ほんとコレ!!例えるなら姿勢が悪いと体に負担がかかるという情報姿勢が悪いから肩や腰が痛いという反応がある姿勢が悪い状態で何時間もPCやスマホをいじる知らなくてやってる人もいるし知っててもやってる人もいる「普通に考えたら、それじゃ体壊れるよね」ということが多いです。心身に必要な情報を知り心身の声に耳を傾け自分の心身を気遣う不調がある人は実践してみてください。自分がいかに心身を酷使していたのかがわかると思います。うちでは、整体、キネシオロジー(CBS)、ラジオニクス、タロ
美脚、ヒップアップ、脚痩せ、下半身痩せに効果のあるウォーキング教室中野香織ですくびれがない人くびれが欲しい人あなたはどれに当てはまりますか?「姿勢が悪いのは、わかっていますたぶん、猫背だと思う」こう答える人が、すごく多いですつまり、姿勢が悪いのはわかっているんだけどどこがどう悪いのか、わからないだから、どう直せばいいのか、わからないのですくびれがない人、おそらく姿勢が悪い人が多いでしょう姿勢改善することで、くびれができますめんどくさいお金がない時間がないそう言
〈最寄駅JR徳島線江口駅〉ご縁のある患者様を最短最速で健康に導くスピードスター《M式テクニック》専門接骨院はなまる接骨院の髙田です~~頭痛・不眠について~~頭痛や不眠に本当にお悩みの方は一度は医療機関で診察を受けたことがあるのではないでしょうか?もし様々な検査をしても異常が見つからずストレスや年齢、体質のせいだと言われ諦めてしまっている方もしかするとその原因は「姿勢」が原因かもしれません。姿勢が悪いと背骨の歪みや頭の位置のズレによって神経が圧迫
自閉症スペクトラム、ADHD、発達性協調運動障害と診断された長男の育児ブログです長男についてはこちら『発達凸凹長男について』自閉症スペクトラム、ADHD、協調運動障害と診断された長男の育児ブログです長男について書いてなかったので記録しときます長男は3年保育のこども園の年中さんです。…ameblo.jp明日はいよいよ長男の入学式今日は小学校へ入学式の下見に行ってきました。支援学級の教室で当日どんな動きになるか先生は説明してるのに長男は聞いてない様子一年生の教室へ行き、そのまま体
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております姿勢が良いとストレッチをちょっとやるだけでも伸び効果を感じられるし全体的な印象が若々しく見える嬉しい効果が逆を言えば、姿勢のせいで老けてみえる印象にいくらダイエットや美容を頑張っても全体的な印象が老け見えするともったいないですよね先日、オン
こんな本を購入しました。DVD付き為末式かけっこメソッド子どもの足を速くする!Amazon(アマゾン)379〜6,350円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見るかけっこに悩む長男に、一番最初のドリル1と2をやらせてみました。ドリル1.基本の立ち方良い姿勢を作るためのドリルです。やっぱり長男は姿勢が悪い。でも、身体が柔らかいので、まだ間に合いそうです。姿勢は自分で意識しないと、よくならないので。口酸っぱく言いつづけるしか
こんにちは、バードです🐥⸒⸒何かとバタバタしておりますデスクワークでなかなか運動できない姿勢が悪いのが悩みです掲載許可いだいたものを遅れましたがアップ⬆️なかなか更新出できずに🙇♀️̖́-家族みんなで還暦のお祝い㊗️飼ってるペットちゃんも一緒に🐱🐶ご要望にできるだけ沿って、一枚ずつ丁寧にお作り致します🌸料金、お見積もりなどお気軽にお尋ね下さい🍀
チャオ――――――!!!!!はあああ・・・締め切りが一本あって更新が遅くなっちゃいました~~~!昨日の醜い争い笑ってくれてありがとう!もう笑ってもらえないとやってられない!だんごのおススメもありがとう!全部📝しました!かたっぱしから食べていく!『【醜い争い】一生に一度の食べ物じゃあるまいし!!』チャオー------!!!!!このまま大きくなってもずっと仲良しでいてくれたらいいなあ。『【切ない真ん中っ子】兄の気持ち弟全く知らず。』チャオー----…ameblo.j
テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あなたにはこんな経験ありませんか?【20代】→【60代】ある日鏡を見たら昔に比べて顔が長くなっていた…この顔がどんどん長くなる問題。日本女性は20代から60代までの40年間で平均3cm顔が伸びるのだそうです3cm…大きな数字ですね。なぜ顔がそんなに長くなるの?理由は姿勢の崩れ
前回、カラダは『すぐ』に変わらない。絶対的”な理由はコレ!の内容の中で、姿勢がキレイな人と悪い人では『筋肉の長さが違う』というお話をさせて頂きました。1度変わってしまった“長さ”をもとに戻すには、時間が必ず必要です。急激な変化に、人間は対応できません!今回は、“姿勢”と“見た目”の関係をお話させていただきます。スリーサイズが同じなのに、なぜ見た目が違うんでしょうか?芸能人だから?モデルだから?生まれ持ったものが違うから?全部違います!========
今朝は下半身トレ୧(・﹏・)୨姿勢が悪いと精神状態も悪くなる精神状態が悪いと姿勢も悪くなるだから毎朝、自分の姿勢を確認して、精神状態も確認するのであります🐶🐱朝トレあとは朝風呂、もちろん姿勢確認、ボディチェックも欠かしません💪
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^デスクワーク1日10時間以上が通常運転の方の首の痛みをご紹介します。こんな姿勢です。簡単に言うとストレートネックなんですけど、ストレートネックの何がアカンか。ストレートネックは、ただ首が真っ直ぐなだけじゃなくて、頭が前にいってます。つまり、1.首が真っ直ぐやから、頭の重みストレスを分散出来ない2.頭が前にあるから、首に掛かるストレスがすさまじく大きいこの2つです。改善しないとダメなポイントは、首の反り(しなり)を増やして頭を後ろに引く
首とは――くび(首、頸,neck)とは頸部(けいぶ)、すなわち、人体において頭(頭部)と胴体をつなぐ部位である。日本語ではまた、頭部そのものを指す場合もある。(bywiki)ひっっっっっさしぶりのググってみたでございます。相変わらずのwikiスタート。突然ですが私、とても首が短いんです。肉に埋もれた鎖骨のすぐ上に頭が乗ってるんじゃないかと思うくらい短いんです。シルエットは完全にドラえもん。アンパンマン。鏡はまだいいんですが集合写真などで並ぶともう首が
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらから背中が硬いと痩せない毎日パソコン仕事座りっぱなし背中を丸めて仕事して
石川県金沢の産婦人科クリニックで、お産をしている助産師の平井ひとみです。今回は難産についてその④あり得ないほど子宮口が後ろに向いているこれも時間がかかります妊娠中に自分自身で楽な姿勢で無理のない呼吸をしている妊婦さんは、しっかりインナーマッスルの動きも良いので、子宮口が膣の上にあります。だけど子宮口が、肛門の方に開いている方がほとんどです。それも経産婦さんになるとそれは著名にあるんですよ。でも靭帯も伸びて緩くなった方は、容易に引っ張ったりすることも、動くことも可能です。
おはようございます!HALIITOKYO(ハリートウキョウ)の中村です!・自分の姿勢に自信がない・知らぬ間に姿勢が悪くなっている・行く先々の整体院や整骨院で姿勢が悪いと指摘される上記のお悩みはありませんか?・絶対に猫背は改善させないといけません!・この筋肉ゴリゴリですね!これが猫背につながってます!結局のところ、、、猫背の中でもどこを改善させないといけないのか?なぜこの筋肉が硬くなってしまっているのか?そもそも猫背って悪い事なの?説明を聞いた事は
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^反り腰で悩んでる人が、お店に多く来て下さるんですけど、反り腰に困ってるワケじゃなくて反り腰によって腰が痛い事に困ってるわけです。YouTubeとか雑誌を見ると、絶対に反り腰→腹筋トレーニングになるわけですけど、あんまり治ってんの見た事無いです(笑)もちろん腹筋は、めっちゃ大事なんですけど、それより大事な事を今日は、お話しします!この方の姿勢見て下さい。反り腰の中でもこのタイプが多いです。妊婦さん?みたいな姿勢です。確かにこの状態で腹筋に
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^坐骨神経痛の方を治療しました。調子が悪い時は、何をしてもお尻が痛い。15分椅子に座ると、痛い...。普通の日常生活をしたい!これが患者さんの希望。僕の治療では、まずどの動きで痛みが出るのか詳しく見ます。今回のケースは、身体の右ひねりの時に、お尻に痛みが出ていました。しっかり見て頂くと、骨盤がしっかり回しきれていません。このケースは、右の骨盤がズレて、骨盤の動きが悪い。神経にストレスが掛かって、痛みが出ていました。治療は、まず骨盤矯正。そ
ブログへのご訪問ありがとうございます数秘&カラー®︎サロンperse(パース)の佐藤友紀です。初めましての方はこちら→私の経歴数秘セッションについての問い合わせはブログ下のメールにて♡(対面・遠隔セッション可)以前お話ししていた全国で腸活セミナーを開催している骨盤ケアセラピストの飛田野さん♡11/17(日)上越にいらっしゃることになりました!!「ヒップ周りが−3cm!」という骨盤ケア、体験したい!という方は是非ご一緒しませんか♡♡↓↓↓詳細はこちら↓↓↓■腸活
こんにちは!高岡市で活動している空手教室です。今回は「身体の軸」について話をしたいと思います。「ふにゃふにゃ」と身体に芯がない・・・。お子様にそんな心配をしている保護者の方もおられますよね。何と教育現場では、子供たちの姿勢が乱れていると感じている教師は全体の75%もいるそうです。詳しくは「コチラの記事」をご覧ください。そして、姿勢が乱れている子は、きまって集中力もない・・・。集中力がなければ、もちろん、勉強の成績も伸びません。姿勢が悪いことは、様々な悪循環を生むきっかけとなりま
インスタを見ていたら、バランスチェアの投稿をみつけました。このようなタイプの椅子です。めちゃくちゃ気になっています。長男に必要なものじゃないかしらと。【50週連続1位!】バランスチェアバランスイージー学習椅子木製バランスラボ|学習チェアイス椅子いす学習イスチェアチェアー姿勢が良くなる猫背姿勢矯正姿勢矯正子供子供用こどもこども用大人学習勉強リビング学習北欧日本製高さ調整楽天市場44,990円楽天市場で詳細を見る【LOWY
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このエクササイズの効果がすごい!以前より、非常にたくさんの・お腹がへこんだ・背中のお肉が消えた・くびれたなど効果報告の多いエクササイズですが改めてお伝えしたところまた、こんなご感想をいただいていますよ↓↓ありがとうございますこれはほんとに実践されたご本人が、効果が出るように自分の力で動かせたってことですエクササイズ自体は簡単