ブログ記事1,287件
男女とも、妊娠には「地中海型食生活」が良いと言われています。健康的な食事としても注目されていますね。地中海型食生活とは、分かりやすく言えば、フルーツ、野菜、シーフード、全粒粉(玄米含む)を中心とした食事です。肉は糖質制限としては優秀なんですが、ほどほどがよいということですね。また、耐糖能がよくない方は、炭水化物と砂糖類は避けるようにしましょう。細かい話は、松林医師のブログをご参照いただくとして、地中海式の食事を見て何かお感じになりませんか。それは「旬」です。私は、お寿司が大好きで、よ
妊娠力はホルモンバランスや生殖能力と関係の深い卵巣&子宮の働きに大きく左右されます35歳からは老化が始まり、49歳ごろで閉経して妊娠の可能性がなくなるのが自然の変化です。しかし若いのに生殖能力の老化が進んでいる人も、卵巣・子宮を若く保ちましょう。妊活体験談私の場合は、卵が育ちにくい為に、毎日のように病院に通って、筋肉注射やホルモン剤を飲んだりしていました。卵が育ったとしてもグレードが悪く、結果的に流産してしまい、また再び毎日の通院・・・の繰り返しで、不妊治療をすることに疲れてしま
こんにちは体・心・魂から輝くあなたと幸せな未来の親子を応援するアラフォーからの妊活サポート子宝プランニングアカデミー子宝プランナーの藤森しずかです✨治りかけの喉風邪の影響で声がれしてしまった私に「ゆっくり休んで」と言って息子を連れてお出かけしてくれた夫😭ありがとうございます🙏妊活中には想像もできなかったこの夫の姿✨いやいやきっと本来夫が持っていた優しさに私が気づけなかっただけなのかもしれません✨不妊歴14年の私にとって子どもを授かったこと