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外反母趾手術ブログステージパフォーマーが両足手術⁉︎ステージに立つ日まで【#10外反母趾の手術入院しました】旅のおともに…やっぱこれだな…病院勤めしている知人におすすめ入院グッズを聞いて教えてもらったのがふりかけでした。大正解!しかも、ゆかりは味が薄い副菜にかけると味変出来て美味しく頂けます。これから入院の方はふりかけ&ゆかりペアをどうぞお忘れなく今日の夕食のお肉はソースの味も良く美味しかったですカフェ風におしゃれに撮ろう頑張りましたが…この有り様で
外反母趾手術ブログステージパフォーマーが両足手術⁉︎ステージに立つ日まで【#20外反母趾手術とお金の事】手術後8日目今日は、仕事復帰のお祝いと先週の手術のご褒美にサンデーブランチ下北沢で紫陽花チーズケーキを食べちゃいました女子ってやたらと自分にご褒美したくなるんですうふふ気になるお金についてのことまず、入院&手術は曜日と日程が決まっています水曜日午後14時入院※コロナ禍は13時入院でPCR検査、CT検査を受けます。木曜日手術土曜日午前中退
外反母趾手術ブログステージパフォーマーが両足手術⁉︎ステージに立つ日まで【#21外反母趾手術入院グッズおすすめ】手術後9日目一週間前の今日退院をしました。今は井の頭線に乗りながら仕事場へ向かう途中このブログを書いています。さて今回、入院する時に持って行ったものをご紹介します。★印はおすすめグッズ【入院持ち物】・うがいコップ&歯ブラシ(100均商品)歯磨き粉だけ、売店で買いました・下着、肌着(パジャマやタオルはレンタルです)・携帯充電器・印鑑・シャン
外反母趾手術ブログステージパフォーマーが両足手術⁉︎ステージに立つ日まで【#25外反母趾手術後の骨を早く治すには?】手術後13日目右足の痛みはほとんどなく左足は時々うずくような痛みが時々あるのと親指の爪に巻き爪のような痛みが出てきました。歩く速さも距離も足の可動域も少しずず伸びています。さて、最近、骨を意識して飲んでいるのがこちらのオーツミルクカフェラテにして飲んでいます。骨折を早く治す方法…ヤ◯ー検索しまして調べてみたら・睡眠・栄養・日光に当たる事
こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。今日はゴルフレッスンに行ってきました。数年前までは男性ばっかりだったのですが、最近は女性がかなり多くなってきたように感じます。嬉しいですね。一緒にラウンドしてくれる女性のゴルフ友達が欲しいなあと思っているところです。スニーカーを履いたら外くるぶしが当たる『スニーカーを試着したら外くるぶしが当たります。』どうしたらいいのか?というご質問です。方法は2つ1違う靴を履
昨日、術後2週間が経過し、ついに抜糸をしてきました...!抜糸後写真(傷口注意)▼▼▼抜糸は担当医の先生が話しながらバチバチやってくれたけども微妙に痛くて内心ドキドキ。笑傷口はまだ完全にはくっついていないものの2週間で8割方治っていてさすが人の再生能力...!これでグルグル巻きの包帯とも専用シューズともお別れ、久々に靴が履ける!!!と思ったものの。予想以上にインソールの高さがあったせいか、患部の腫れが引いていなかったせいか、持っていったスニーカーに装具士さんに作っていただいたオ
土台は足元!百年整体葛西院です。今回は、外反母趾にオススメのセルフケアとして、クリームを使って自分で行うマッサージについてお伝えします。外反母趾の方は足の筋肉がガチガチに硬くなっているので、そこを緩めていくと痛みの軽減につながっていきます。ぜひやってみてくださいね♪まず、クリームを使うので足の下にタオルを敷きましょう。(※クリームは摩擦軽減のためなので、市販の保湿クリームなどでOKです。)マッサージする場所は以下の通り・足の甲・すねの内側~内くるぶし・す