基礎代謝

こんばんは(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠！毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾食べて痩せるダイエットで24キロ痩せるまで、、今まで50種類以上のダイエットを試してきました。軽自動車が買えるくらいのお金もかけましたその１つがみそ汁ダイエット。夕食にお味噌汁だけ食べるもの。大きな器にキャベツや玉ねぎ、

すっかり秋になり過ごしやすい気候になりましたね。でも、ペットがこの季節の変わり目に何となく不調になったりしていませんか？それは自律神経が関係しているかもしれません。今回は犬の自律神経についてお話したいと思います。1.知っているようで知らない自律神経って？自律神経とは意思とは無関係に自動的に動く神経のことを指します。血液を循環させること、心臓を動かすこと、呼吸、消化、排泄など生きる為に必要な体の動きを担っているのです。全身に巡っている自律神経は交感神経と副交感神経とうい正反対の二種

お疲れやまです！今日のランチは…つけ麺！！麺屋武蔵さんの辛つけ麺！1キロまで同じ値段で食べられるので思い切って1キロいこうと思ったけどビビって850グラムw午前中に食べたのは全て寝る前にカロリーが消える理論で思いっきり食べました！美味しくてガッツリ食べられるから素敵！！二食分て考えたらかなりコスパもいいしね♪おかげでつけ麺以降何も食べていない…ガッツリ食べたが今日はこれで痩せるはず！1日の総カロリーも基礎代謝以下におさめてるから絶対痩せるだろう…て事で今日はこのまま食べ物は

チャオーダイエットカウンセリング！！行ってきたよ〜！！（もちろん自転車で）めちゃ感じの良い男性の先生だった割と家の近所なんだけれど、名前書いたら、あ、もしかして○○（夫の会社）のですか？と言われたすぐバレるさすが田舎まぁそれはいいわ、仕方ないわ！！まず体重測定！！５５.３キロふ、ふ、服着てたからかな体脂肪３５%ギャーーーーー豚🐷そこのサロンはどうやって痩せるかと言うと、とにかく食事のバランスを見直す。筋肉量を減らさず、脂肪だけを減らす。アタクシはさほど食べていな

いつも訪問ありがとうございます😊今回はダイエット約半年の振り返りをしていますダイエット開始が2023年9月19日で68kg現在が2024年4月7日で53.7kg6ヶ月半で約14kg痩せました✨最近ようやくみなさんから「痩せた？」って言われます顔がシュッとしたからだそうですダイエット半年の記念に顔の輪郭変化を公開しますほうれい線減ったかも！アプリで色白にしてます半年前、なぜにタンクトップ😅実は身体も記録写真撮ってますが衝撃すぎて出す勇気がないのです💦これから後

2021年8月に更新したブログですが体重計選びに悩んでいるブロ友さんがいたので再投稿します！⭐️夫と長男の体重データも追加しました！こんにちは！先日購入したタニタの体重計とオムロン体重計のデータにかなり違いがあるので比べてみようと思います！『タニタの体組成計を買ったはなし』こんにちは！電車での移動でブログを更新書きたいことがいっぱいあるんですが、ブログだけにかかりっきりになるのは時間がもったいなくて必ず、通勤電車の中とか家では、…ameblo.jpある日の長女26歳(身長1

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート『これが一番好き！！私のオススメ脚痩せレギンス』ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート…ameblo.jp私も蕎麦で痩せたことがあります効果を実感している蕎麦のダイエット効果私が住んでいる地

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。摂取カロリーと消費カロリーの差、つまりカロリー過多が肥満の原因であるというのは自明のように聞こえます。砂糖が肥満を引き起こすという、誤った「信念（確固たるファクト、エビデンスがない）」を持っていない人でも、肥満はカロリー過多が原因と考えています（肥満の原因は脂肪、とくにプーファにあります(^_−)−☆）。このカロリー過多が本当に肥満に結びついているのでしょうか？最新の研究で、ようやく糖

ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローしていただきありがとうございますすっごく、更新の励みになっております今日の体重測定の結果です。ジャーン減っては増えてる数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.8ｋｇＢＭＩ値19.5体脂肪率28.5内脂肪率4.5基礎代謝959アクティブ度83お腹周り73cm

blogをお読みくださりありがとうございます奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸し〜さんくちゅあり安永美樹です昨日のこと、又、改めて書けたら書きます昨日は、合間に２週間ぶりのキックボクシング3人横並びでのシャドーフックの時鏡に写る自分の腕の筋肉にびっくりムキムキ美しい筋肉ついてきてますコツコツ筋肉貯金そして、本日サロンお客様をお迎えする前毎週通ってるゴルフレッスン(宝来にあるロコロッカー)N先生に「ゴルフ

ジムに通って3ヶ月。食事制限を全くなので、うぉーーー！って感じの痩せ方は一切出来てません笑ただ、通い始めた１月に比べて、筋肉量は37.5kg→38.3kgとようやく38kg台へ、、、目標は40kgなので、あと1.7kg体内年齢がやっと同じ年齢に基礎代謝が上がったのはトレーニング後に測ったからかな脂肪量は−1.5kg体重は−0.6kg。多分日によって結構数値変わることがあるので脂肪量もあてにはなりませんが、週４日ほど30分〜1時間ほどジムに行くようにはしている

おすすめ商品載せてます見てね😁↓↓↓↓↓こんにちは、ずぼら主婦Kokeko🐽です。家事苦手、出来るならやりたくない！手作りは好き💕節約も好き💖動き始めると止まらない（笑）【↑↑↑そんな時間は中々現れないけど😅】ぴったり当てはまる言葉が見つからないけど（語彙力の無さよ💧）趣味で動く時と必要に迫られた時に動き出す時がある(๑･̑◡･̑๑)なんともややこしいずぼら主婦です🐽私の巨大化🐽この2年程で私の巨大化があれよあれとと進んでる。2年前から1

お客様（コロナワクチン未接種）は過去に心疾患で大きな手術をされました。「8年振りに息子と登山が出来ました」←震える、胸が熱くなります💕凄く嬉しい報告です。お客様は私の話しを信じて徐々に「断薬」を。お客様は「施術を初めて受けた時は何も感じず、徐々に鈍い感じからスッカリ薬💊の服用を辞めて初めて施術を受けた実感が有りました」←漢方アロマ（生薬）を入れ込みカッサマッサージをして「気持ちが良い=健康だから来なくて良い」「痛みを感じる=自己治癒力が低下している、また来てくださいね」「何も感じ無い・こそ

皆さん、こんにちはフィッツスポーツクラブです本日は、「痩せやすい身体をつくる朝の習慣」をご紹介いたします！！①白湯を飲む朝起きてすぐコップ１杯の白湯、または常温の水を飲みましょう②日光を浴びる幸せホルモンのセロトニンを分泌させます③身体を動かす家事でも散歩でも何でもいいです。少しでも身体を動かしていきましょう。この３つの習慣は全て基礎代謝を上げることに繋がります。基礎代謝を上げることで、痩せやすい身体になるため是非皆さんも取り入れてみてください

こんにちは、ルナです2週間以上仕事にもジムにも行かず家にこもっていたのでやっぱり太ってきました…多分太ったというよりたるんできたのかも⁇体重は基本、計らないスタイルなので数字では分からないけど筋肉落ちてきた感があります二の腕や太ももがたるんできた明らかにＴシャツ姿がかっこ悪くなってるま、しょうがないよね骨折だからでも、病院の先生にぎゅっと握ってもいいよと言われたのでジム通いを再

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。基礎代謝は簡単に爆上げできます。方法を知らないから基礎代謝が下がって太ってしまうんです。と聞くと信じてしまいそうですよね？笑安心してください。基礎代謝が爆上がりしたら死んでしまいます笑基礎代謝って何かわかりますか？動かなくても消費されるカロリーです。基礎代謝が高いって、スマホを使ってない時にアプリ起動しまくってどんどんバッテリー消耗されまくってるのと同じですよ。スマホすぐ充電しないといけないし、ダメになりそうですよね

‎1~10日AVE79.4kg‎‎11~20日AVE80.1kg‎‎21~30日AVE80.0kg‎‎31~40日AVE79.4kg‎‎41~50日AVE79.1kg‎51日目79.6㎏52日目79.9㎏53日目79.6㎏54日目79.6㎏55日目79.8㎏56日目80.4㎏57日目79.6㎏とりあえずホッアレデー始まりました。食欲バグってるのはこのせいか？今日はちょい遠方へドライブがてらの買物をしたんですが、もう桜が満開ですね

こんにちは(^.^)起業して２４年多面的思考による心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながらあなたらしく輝く細胞美人®を増やす為に細胞レベルからの心身の健康をサポート！90％以上の方に体質改善を実感して頂いている司このみです。セラピストさんのクライアントさんをより健康に導く為の知識やビジネスのサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございます。クライアント90％以上が体質改善を体感！本来の自分になり100

今年最後にと言う事で本日朝4ヶ月検診行きました順調に育ってましたここからは流産率も大幅になくなるし安定期に入ったよと言う話本日は腕、足、脳もちゃんと見れました私の年齢からダメ元でトライしたのが今の所どうにかなってて人間てすごいわ本当にまだまだこの先は何が起きてもおかしく無い母体年齢ではありますので安心は出来ないけども安定期まで行くと言うのは超高齢の人にとっては一つのゴールではないですかね？この先に何か起きたらそれはもう諦めるしかないけど所で、超高齢で体外受精たまたま私はうまく行

プラセンタ注射を打ち始めて二回目。高血圧のくすりも飲み始めたから、効果がわからなくて副作用なのか、プラセンタが、効いてるのか？なんか、昨日は、超眠く、寝つきが良くなったってことかな❓疑惑★検索スイッチが入り、調べあげる★皮膚の美しさを保つコラーゲンやエラスチンの生成を促進し★シミやシワの改善に役立つ免疫力を向上させる免疫系を活性化させ、体の抵抗力を高める★疲労回復効果疲れやストレスからの回復を促進する★代謝を改善する基礎代謝を高め、ダイエット効果にも期待される

ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローしていただきありがとうございますすっごく、更新の励みになっております今日の体重測定の結果です。数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.6ｋｇＢＭＩ値19.4体脂肪率28.3内脂肪率4.5基礎代謝957アクティブ度86お腹周り72cm前日比➖0.3kg

こんにちは、なみです！人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中です。わたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです！46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイ

久しぶりに体重測定をしました《今朝の体重》体重→47.5キロ体脂肪率→27.7%骨格筋率→28.6キロ体内年齢→34才基礎代謝→1095カロリーBMI→19.0体重は1.5キロくらい減っててくれてひと安心でも体脂肪率が高すぎるあんまり運動してないから、運動して体脂肪を減らさないといけないな…夏に向けて、体重を3キロ、体脂肪を5パーセンは減らしたい

まずは食べないこと。または、お腹がいっぱいになる物を食べる。う～ん、これは難しいかも…エネルギー整体では胃を小さくする施術があるんです。拡張した胃にエネルギーを送ります。これをやった後食べ始めてからすぐにお腹がいっぱいになるという不思議さ。この間、マダムにこの施術をしてみたところ…間食をしなくなったそうです。間食を食べるまでお腹が空かないのですね。受けてみたい方はお気軽にフォームからお問い合わせくださいね遠隔整体可能ですhttps://health-beauty.am

ご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローしていただきありがとうございますすっごく、更新の励みになっております早速ですが、今日の体重はコチラです。ジャーン数値は以下の通りでした。身長155cm体重46.9ｋｇＢＭＩ値19.5体脂肪率29.2内脂肪率4.5基礎代謝954アクティブ度83お腹周り73cm前日比

お米食べるダイエットって1日にお米2合、もしくはそれ以上食べることになるんですが、1日の摂取カロリーはどのくらいになると思いますかお米2合炊いてみました。これを量ってみると700gでした。そしてこれを1日3回に分けて食べると233gずつ食べる計算になります。2合(700g)のお米のカロリーは1176Kcal例えば下記の食事をした場合1日の摂取カロリーはいくらになるんでしょうか*朝お米233g、目玉焼き1つ、味噌汁*昼お米233g、納豆1パック、味噌汁*夜お米233g、焼き魚

こんにちは。ボディメイクトレーナーの糀谷枝里です。パーソナルトレーニングでは、自然とご家族との話もお聞きすることが多々あります。その中で、多くの方に「家族も痩せた！！」というご報告もたくさんいただきます。私の目指すボディメイクの姿に、「かかわる全ての人が健康になる」というのを理想としているので、このようなご報告は、とてもうれしいです。特に、家庭の食卓をあずかる方がダイエットの知識を持っていると、家族にも波

昨日444日目は送別会に参加。お腹いっぱい食べまして。夜遅く帰宅のため計測なし。445日目今日の朝食プロテイン食パン半分野菜スープヨーグルト今日の昼食ネギなめこ麻婆豆腐丼1/2今日の体重90.8kg体脂肪率36.6%骨格筋率22.6%基礎代謝1700kcalBMI32.8目標体重80.0kgまであと10.8kg仕方ない。食べたもん!

2週間くらいかかると思ってた遺伝子検査、1週間ほどで結果届きました！！私のフォロワー様限定クーポンいただき、通常8,580円→3,980円でできるので、興味ある方どうぞ。【クーポン：kumi2024】遺伝子博士ダイエット遺伝子検査キット『やってみたかった遺伝子検査が安い！！』ずっとやってみたかったダイエットの遺伝子検査キットをついに試してみた！！周りでも検査している人が多く評判のいい遺伝子博士。自分が何を食べると太りやすい…ameblo.jp結果はアプリに届き

肛門「とまれ！誰か？」油「屁です」肛門「良し通れ！」私「うわああああ！！」私は特に油っこいものを食べた時だけ飲むようにしています。1日1錠～2錠で、たまにガスと一緒にオイルがお尻から出る感じです。オルリファストを飲み始めてから、オイルが練り込まれた便になったせいか軟便気味です。女です。すごい。1箱目使い切る前に3キロ痩せた。1錠目の翌日にラー油。脂っこい食事が続くと黒っぽいのが出る。油がある食事の時に1錠、ラーメンとかは2錠。摂取カロリーを管理しながら飲んで基礎代謝と同