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チャレンジ富士五湖翌日76㎞で終えてしまったレース翌日。レース日誌は書き途中なのでまた後日心配してくださった方、どうもありがとうございますこれまでは足腰の症状の説明が難しく、(激痛ではない痛みと強張りと大きな違和感)病院でも思うような診断がされず。原因がイマイチわからず悶々としてきましたが、今回『ザ・坐骨神経痛!』な症状を自覚でき、アプローチすべきことが見えてきた気がして、意外にも心は晴れやかです坐骨神経痛にはビタミンB12が効くと知り、昨日購入し、早速飲み始めました
こんにちは。なないろです(・∇・)椎間板ヘルニアの記事にはいつもたくさんの方にアクセスして頂きましてありがとうございます今日は1ヶ月ぶりの整形外科の診察と14回目のリハビリでした【整形外科】先生は、いつも『最近は痛みはどうですか?』と穏やかに尋ねてくださいます。『痛い時は痛いですけど痛みを気にしている時間がすごく減った気がします』ってお答えすると、『お尻と足の痺れはどうですか?』と訊かれたので、『お尻の痛みはだいぶ良くなりましたけど、足(ふくらはぎ)の痺
今日の話題は田舎暮らしのリタイア生活は健康になるの(。´・ω・)?いつもの田舎暮らしのユーチューバーさんが検証してくれますこのユーチューバーさんは現役時代のストレスからかなりの持病の持ち主だったみたいです田舎暮らしのリタイア生活に移行して健康になったのか(。´・ω・)?結論から言うと田舎暮らしの生活は健康になります自然の中で生活するので心身ともに健康になるのは当然ですが家の草刈りや自家菜園での野菜作りなど結
こんにちは今日は自分の体調についてです。昨年のGW明けから、膝裏が腫れて痛くなっていました。『膝裏の腫れ。』こんにちはすみません、お年のためもあって、体のことです、、、笑。記録として置いておこうと思ってかきまーす。すみません。ご興味ない方は飛ば…ameblo.jp整形外科では、腫れと痛みの原因は不明。2つ整形に行きましたが、MRI上、ほんの少しだけ炎症は起こってるかもしれないけど、、、基本は特に何もないと。つれない診断でした
今日は弟の大学病院受診日でした。整形外科脊椎外来の予約は14時半でしたが、呼ばれたのは16時過ぎでした。来週再来週の月曜日が祝日なので、仕方ないとはいえ、お尻が痛くなりました。「メンタルクリニックに今日までに情報提供書をお願いしたのに、まだ届いてないんですよ。こんなことは珍しいです」最初からイライラしている感じのO医師。その後看護師さんに確認したら「届いてます」と。大学病院の医師は上から目線の人が多いような気がします。開業医を下に見ているような。ちゃんと確認しないで患者にぼろくそ
58歳結婚2年目終わりなき痛みの苦痛ダーリン来日でバタバタと時間が過ぎて週5日のオンライン仕事もこなし順調かと思ったら強烈な坐骨神経痛の痛みに襲われる。『癌』の原発悪化からの痛みか他の原因からくる坐骨神経痛か今週の主治医の診察までとりあえず様子見。かなり強い痛み止めを飲んでも効かないもしや昨日の軽ーいストレッチの筋肉痛か何にしろ痛いのは辛い。さて、来日中のダーリンは東京葛西の僕宅に滞在中この度の来日は、日本在
土日は色々忙しい予定で競馬やる気なかったんですが2日共にメインレース前に予定終了するという、あっ馬券買う時間あるな!って思ってしまうんですよね土曜は福島牝馬ステークスを購入、まだ帰り道だったんで、車内で観戦してたんですが、軸が落馬しましたいつもならくそがぁ何落ちとんねん!と思うところですが藤岡康太ジョッキーの事故があったばかりなんでそんな気持ちになるわけもなく…そんな簡単に死ぬわけないと思いながらも実際死んじゃう事もあるわけなんで、無事を祈りますそして日曜日は自分のお父さん、子供達から
閑職とは言え労働って疲れますね内臓疾患的なダルさを感じつつ下道3時間調子悪い帰ろかなぁ休憩のコンビニでは地に足が付かずフワフワしてるし若き日のように入ったらシャキっとするわ・・とてもそのように思えないこれが高齢者なんだよなぁ此処まで来たら取り敢えず到着を目指そう入れなかったら写真家になろう9時半入水いいですねぇ疲れを忘れました優しい波ですいつもの西磯東最も波数が少ない場所ですがすいているのが一番いい感じのインターバルで【整いました!】の頃にまた新しい波が貸し切りを堪
2022/2月初めもうお腹の鈍痛は我慢できるものの、、右足が激痛のままこの激痛横になるとさらに激痛夜寝れない寒い辛い整形外科でブロック注射を打ってもらうも、、気休めにしかならず救いは旦那が結婚して買い物など行ったこともない人が近くのコンビニで肉まんやたこ焼きなど私の好きな物を買って来てくれたことでした感謝ですネットで調べたら坐骨神経痛は自転車には乗れるらしい半信半疑で乗ってみると大丈夫なんとかスーパーのカートにも
梅雨入り前までの貴重な快適なゴルフの季節。できるだけゴルフがしたくて、今年はゴルフをする機会を増やしています。坐骨神経痛があるので、できるだけ自宅から近いところへ。うう・・・もう何か月よ。長時間の車移動はお尻が痛いのです。ゆえに千葉県が多いかな。こちらは初めて利用するゴルフクラブ。なかなか難しかったです。イン53アウト59トータル112(白ティー)レギュラーから。5,971ヤード.長すぎないコースでしたが、パーが一つも取れずやっぱりアプローチ周りの感覚が鈍ってる
こんにちは病院で治らない症状を漢方で治療する薬剤師痛み・しびれが治らない不妊・生理不順・更年期など婦人科系の疾患があるなかなか痩せられない気象病などからくる頭痛やめまい生活習慣病パニック障害がん治療のサポート漢方特化薬剤師山根ほなみです自己紹介はこちら『病院で治らない症状を治したい!!』というお悩みの方のための当漢方相談所ではたくさんの患者様のつらい症状を改善して喜ばれています患者様の喜びの声
一人ひとりの痛みの原因に向き合い19年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー5ページにわたり掲載されました。ブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…✅痛みの出ないカラダづくりを教えてほしい✅パフォーマンス向上の為の基盤をつくるのにはどうしたらいい??などの質問を
1月14日腰部脊柱管狭窄症腰椎固定術後500日腰の手術からあっという間に月日が流れました!昨年は11月から多忙が始まり年末年始が過ぎあっという間に1月も半ば💦目まぐるしい忙しさで毎日必死でした💦しかし……昨年の秋頃から腰痛と右側の坐骨神経痛に悩まされるクリスマス🎅の過ぎた矢先飲み薬も既に効果もなく3月の検診までは待てずに受診🏥しました💦もうね!車の運転も右足がちぎれそうで運転が苦痛💦受診🏥した時間は既に薬が切れる時間で受診となりました💦痛みで冷や汗ダラ
腰痛の方むけのツボ。①神門(耳の上の方にある三角形のくぼみがある三角形の頂点)イライラ、痛みの緩和②腰痛点(☆印の軟骨あたり)慢性腰痛、ギックリ腰などに効果的③坐骨神経(☆印の軟骨部分)坐骨神経痛の方に効果的痛みがある方がここが硬くなってると思いますよ!④臀(おしり)(☆印の軟骨あたり)臀部のしびれ、痛みを緩和これは耳つぼではないのですが、元スポーツトレーナーとしての豆知識。腰痛の原因の一つとして「お尻の筋肉が凝っている場合もある」のです!腰は背中とお尻の筋
こんばんはっ今日は久し振りの青空気持ちいぃー車で整骨院に行ってたんだけど車内はお日様のおかげでポカポカなのに明日はまたまた…やだね💦今週はPC業務でずっと座り続けたり重たい巧技台を運んだり子供を抱っこしたりしてたからか臀部からピリピリと座高神経痛が発動しはりましたもぅやめてよねぇ来週は旅行もあるんだからぁなので〝鍼診療〟をしてもらったの筋肉を緩める効果と神経を整えるとかなんとか言ってたけど、なんしかこのピリピリを無くしてくれぇ〜❗️っと…現在はピリピリは無くなった
腰椎ヘルニア手術(2回目)から1年経っても取れない「術後疼痛」に悩み整形外科からペインクリニックに変えた頃のことです(2017年春ごろ)ペインクリニックにて神経根ブロック注射をしました(1回目)①右太ももから臀部にかけてとふくらはぎ、足裏小指側の痛みと痺れの改善②動作に伴って痛む椎間関節の慢性的炎症の緩和を目指します。ターゲットは5番〜仙骨間の神経根!2度の椎間板除去手術(LOVE法)で癒着や瘢痕がありなかなか大変そうでした。実際の様子はこちら↓↓ペインクリニック受診
朝目覚めると行くしかない!今日しかない!目的だけ目指して滞在時間3時間半。夕方のアルバイトに間に合うよう奈良日帰り強行旅。①近鉄特急ひのとりに乗車する②今井町へ行く③埴輪まんじゅうを買う④橿原神宮参拝⑤藤原宮跡へ行く②〜④叶いました。江戸時代の爪痕を残す古い町並みが残存している今井町を歩いて来ました。近鉄大和八木駅で乗り換え大和西口駅より徒歩10分程。重要文化財がいくつもあって見どころ満載。こんな町並みがぐるっと一回り続くので
こんにちは大変ご無沙汰しておりました気づけば2024年初投稿ですね変わらず細々と走ってはいたのですが特段ブログに書くようなこともなく…本日まで来てしまいましたというわけで(?)久しぶりに山に行ってきました~!というのも5月末の30kmのトレイルレースにエントリーしてるんですよ昨年12月の大山サーキットを最後に山からはとーんと離れておりましたので『大山サーキット』ご無沙汰しております~生きております~相変わらずで大会などにはエントリーすることなくただ心地
先週から右の腰とおしりの境目が痛い。病院で聞いたら坐骨神経痛かも。治りますか?
肩こり・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症・天気痛・骨盤矯正・不眠症・疲労感など、全て手技でスッキリ解消!そして健康とダイエットには笑いが不可欠。だから今日もダジャレ桜🌸の花が咲く!千葉県八街(8town=Yachimata)市にある🌸桜NEXT整体院院長及びアイ・セラピスト専門学院千葉校講師の片岡信彦です。『八街ラーメン祭を今年も応援します!:桜NEXT整体院4/15(月)の予約状況』肩こり・腰痛・頭痛・ひざ痛・四十肩・五十肩・坐骨神
色んなイレギュラーがありあまり記憶がありません😂薄らと記憶があるうちに、記しておこうと思います。●バストアップ大体、妊娠前よりも2カップ上がったので。これで最終形かと。●おりものこれは初期から続いています●倦怠感夕方から夜にかけて、ぐったりする。●胃もたれ、消化不良刺激物、辛いもの、油ものは、そのあと具合が悪くなりやすいです。お肉も、100グラム程度なら問題ないですが。それ以上だとダメぽいです。●体重増加悪阻でマイナス4キロからプラス7キロ妊娠前からだとプラス
自分が苦しんだ坐骨神経痛に川内優輝選手もなったらしい自分が1年前に苦しんでいた坐骨神経痛。臀部のあたりがピリピリしびれる感じで、そこからハムストリングスや腰にまでハリがある状態が続いていて、走ると思うような動きが出来ない状態が続いていました。その後肉離れや痛風などもあり、あまり走れない状態が続いていたので、坐骨神経痛の症状は和らぎました。走ったら走れないことはないけど、引っかかるような感覚があって、走る感覚が以前と違ってぎこちない。このぎこちない感覚が走るモチベーションも下げてしま
3月末ごろから左のお尻あたりが痛みだしロキソプロフェンのテープをはってみたりキネシオテープ貼ってみたりネット検索しまくり坐骨神経痛か梨状筋症候群かストレッチがいいらしいとの事でイタタって言いながらストレッチしてみたり…そのうちテープのかぶれみたいなポツポツがお尻に現れる血液内科の先生に見せた時はなかったはずやっぱり帯状疱疹かと皮膚科へ何処の皮膚科に行くか問題1️⃣大人気だけど凄く待たないといけない男の先生の病院2️⃣小さく院外処方出来る薬局がないが、直ぐに見
こんにちは帯状疱疹と診断されまさか自分が帯状疱疹に罹ると思っていなかった私は人様の帯状疱疹記録をたくさん読ませてもらいましたので、私の経験も書き残しておこうと思いますご興味ある方、おつきあいください予兆病院で「帯状疱疹」と言われて振り返ってみると…始まりは4月初旬でした1つ前にも書きました通りまずお尻(右)が痛くなりました『サクラ2024』こんにちはこちらの桜、満開を迎えておりますこの週末、桜の周りはどこも人だらけでした桜ってすごいで
2020年のお正月明けに行った椎間板ヘルニア手術から、1年半が経ちました。久々に今の様子を綴ってみます。腰の痛み重いものを持ったり無理をすると、あいたたーっとなるくらい。痛くなったとしても、湿布やロキソニン、コルセット使用で大人しくしていれば4,5日で収まる。普通の腰痛くらいなものです。それでもとにかく無理をしない事と物を持ち上げる行為だけには、細心の注意を払っている。座骨神経痛座っているとお尻の付け根からもも裏に例の痛みが出る。これは本当に嫌な痛み。(腰
以前やってみた民間療法について書いたのですが、忘れていただけでまだまだありました。バランスボード→体幹を鍛えることで、天然のコルセットを身につける!という趣旨でした。2週間ほど使ってみましたが、特に痛みには効果は感じられませんでした。短すぎたかな、、、今も気が向いた時に使ってます。乗っていても痛みはほとんど感じないです。バランスクッション→目的はバランスボードと同じです。私は仕事用の椅子に乗せて使いました。が、そもそも座ると神経痛がひどくなり、座っていられませんでした😅各種ストレ
腰椎椎間板ヘルニアの手術から3年たった現在、術後疼痛(後遺症)が続いている箇所です図の赤い範囲・・痛いところ・腰椎5番(患部)・右臀部とももの境・頚椎および脊椎の筋肉(頚椎と脊椎の痛みは無意識に腰をかばう動作ででてきた痛み)↓↓↓↓↓図↑↑↑↑図の青い範囲・・しびれ・右もも外側と裏側・右足裏小指側とかかと(手術前に激しくしびれ、感覚麻痺した部分に軽い痺れが残った)あと、腰が痛いがために動きが鈍く(動作が緩慢)運動不足になりがち。体重増加と生活習慣病に注意
今日は秩父の渓流釣り解禁日。大血川に行きました。夜中から早朝まで雪凄かったですね。その後雨に変わりしばらくして晴れましたが😓結果はチビヤマメが2匹写真撮ってリリース。抜く時にバラしたのが1回でした😓変性側彎症と第4よう髄損傷による坐骨神経痛慢性がひどくて休みながら車に戻りました。昼飯に車でひとくちいなりを食べてから帰りました。途中買い物してから帰りました。かつおのたたきとキムチと寿司で晩酌&晩飯
年齢的なものもあるのかもしれませんが、77歳チーム三名、76歳、73歳、71歳三名、68歳、66歳、私くらいの年齢編成です。まず、70歳の方が足が痛くて歩けなくなったと。坐骨神経痛ではないかと思うのですが、全く痛くない日と、そうでない日があるみたいで半年以上こられてません。元卓球部だった人で、後陣からのカットプレーの方です。いつ復帰されるのでしょう。もうひと方は、77歳の方。腕から肩が痛くてロキソニン飲まないと眠れなかったそうで、原因不明です。あちこちかかってはわからず、治らずで。
昨年末にギックリ腰からの椎間板ヘルニアそして3月くらいからは脚とお尻が片方痺れだして常に正座した後みたいなビリビリがつづき坐骨神経痛に1ヶ月半ほど仕事の休みにリハビリに行ってましたが台湾旅行もあるしなぁと思い切ってMRIを取ることにMRIなんて小学生の頃なんかやった記憶がありもはやトラウマレベルで拒否してたもうやるしかないと思いかかりつけ医から近くの総合病院に紹介状を書いてもらい予約をとることにGWがあるから私の休みに合わせると5月14日にしかとれず3週間ぶんの薬、湿布そして