呼吸

絶景を求めて高山病のリスクを冒して高度差2400mを一気に上昇⤴️した結果は…3900mに飛行機とヘリでお昼頃到達し、ホテルでランチその後、部屋で少し休んだあとホテル内を探索したり屋上のテラスやサンルームに行って周りの景色を楽しんだりお茶したり。👇屋上テラスからの眺望雲が晴れず残念😢真ん中の雲に隠れたあたりがエベレストこの圧倒的なスケール感私のスマホ写真じゃ伝わらない😂そしてお茶を飲み終わる頃私の身体に少しずつ現れる違和感…なんとなく気持ちが悪い…やっぱり来たか手

39週予定日前日検診どーせ寝たきりだし全然歩いてないし、まだ生まれないだろうなと思ったら、明日生まれるよこれ！「自然でいいんでしょ？」といわれる。「いや、無痛希望です！！」と答えると入院することになった。近くのリンガーハットでちゃんぽんたべて、アイスも食べて、お団子も食べてシャワー浴びて入院へ！夜ご飯もおいしい😍てんぷらー😍😍夜、赤ちゃんが元気かどうかの機械がトイレのたびにずれてナースコールしておばさんに直してもらってた！厚手の布団をぐちゃぐちゃにしてたら怒られる🤣🤣いらないな

：：：はじめていらした方へ：：：引き寄せの法則、思考の現実化について解説しています■引き寄せの法則そもそも論■（記事内に全記事リンクがあります）思い通りに引き寄せができないと思ったらどうぞ■アイザワとは何者か■■セッションメニューはこちらへ■セッションは現在全て一時的に受付を停止しておりますどうであれいける自分になっていけという話を先日書いたが。『どうであれいける体勢を取れ』：：：はじめていらした方へ：：：引き寄せの法則、思考の現実化について解説しています■

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セルフケアしながらおしゃべりしませんか？新年度、始まりましたね環境の変化や季節の変わり目で心や身体が何となく重い…何となく落ち着かない…春って意外とザワザワモヤモヤしませんかー？少しの時間一緒に簡単なケアをしながらゆったりおしゃべりしながら心や身体をゆるゆるゆるめてあげましょう今回はおしゃべりがメイン♪新しい試み♡何となくモヤモヤしていること気持ちがぐるぐるしていることその時出てきた気持ち何で

３月半ばぐらいからまたパニック発作みたいなのが頻繁でいや、軽い感じなのはよくあったんだけどワンステップ上の発作みたいな？笑っとにかくあんまりよくなくて会社へ向かう途中、コンビニ寄ったらそっから運転できなくなって姉に迎え来てもらったり。。娘のことをデパートに迎え行ったら、運転中もいまいちだったんだが店入った途端さらにおかしくなって案の定、駐車場からでれなくなっちゃってまた姉に迎えに来てもらったりってのが続いてまして、、、メンタルもやられるよねなんで自分は車の運転すら

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨忘れた頃にやって来たもの大阪マラソン２０２４わぁ〜サブ２．５やん🤣🐯シャツを探せ！どれだけ探してもおりませんたぶん🔍この結果は当然ですがもう少し粘れば良かったかなとも思いますハーフまでは行けたはず何がなんでも完走するんやと言う強い意志がなかった力走してませんし🙃これ、自分史上最大の汚点😨DNS→ＤＮＦになっただけ最初から気持ちがなかったアカンたれぶ〜人生のショートカット痛いとこ（不具合）あるとそこ避けて楽

◎たったこれだけ、エゴと同化解除昨日の夜、お風呂に入っていた時に降りてきました(私は、朝、コーヒーを飲んでいる時と、お風呂に入っている時に、メッセージに気づきます人それぞれにタイミングがあると思います♪)たったこれだけですこれだけで、エゴと同化解除できます◎目を閉じます◎５秒思考を止めてください5秒です５秒でOK黙ります無になりますそこに、エゴはいませんおめでとうございますエゴとの同化解除ですたったこれだけこれだけでOKですエゴと距離を置く感覚を、初めは５秒から

Part1の続きメディテーション中に何をするのか？それでは、メディテーション中にいったい何をする必要があるのでしょうか？😃メディテーション中には、以下のようなことに注意を払う必要が御座います😃1.心と体をリラックスさせるメディテーションはリラックスした状態で行うものです✨静かな場所で座り、深呼吸をすることで、心と体をリラックスさせましょう✨2.注意を集中させるメディテーション中は、自分自身に集中することが重要です✨

昨日の記事に沢山のいいね、ありがとうございました。とても励みになります！今日は娘の近況についてお話ししたいと思います。娘は今年で高校3年生になります。通信高校です。去年、重い肺炎を患い移植した右肺が拒絶反応を起こし今現在、右肺はほとんど機能しておらず、左肺だけで呼吸を維持している状態です。左肺は私の右肺の下葉を反転させて、娘の左肺に移植しました。(右肺の下葉の方が左肺より大きい為、少しでも大きい方が良いと言う事です。)(赤い丸の肺しか機能していません)左肺は娘に骨髄移植した

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れればおかげさま”もまわっていく～「失敗が成功につながったのはどんなことですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より「自律神経が乱れやすいので、良いケアがあったら教えてください。」という質問をいただきました。ストレス・疲労等で緊張状態が続くと交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。自律神経優位になってしまうとつらいので、副交感神経もスイッチONにしてバランスを整えていきます。そのためには、まず緩め

前からずっと描こうと思っていた、「解糖系」の学習プリントです。やっとできました。化学の構造式に慣れていないうちは、この図が役立ってくれるはずです。うまくいけば、「解糖系」の反応は、高校生物のレベルなら、屁の河童になります。キャラクターをよく見たら下に進んでください。ブドウ糖が呼吸基質として細胞に入ってきたところから始めましょう。「解糖系」の目的は、「ブドウ糖」を「ピルビン酸」に変えることです。まず、ATPがブドウ糖を分解していきます。(お断り炭化

​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらを読んでくださいね！まみりんて誰？『まみりんて誰？』最近私を知ってくれた方に向けてhttps://instagram.com/nkg_mamirin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==改めて2023年版のプロフィールを書きます。【2023年8月現在の自己紹介】１７歳、甲状腺機能亢進

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾１か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥週一のレバー料理豆乳+ミロネスレミロオトナの甘さ(200g)【ネスレ】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お味噌汁に鉄玉子【送料無料】南部鉄器薄型ザ鉄玉子正規品「ホンマでっかTV」で紹介されました（鉄分補給簡単黒豆の色出し鉄タマゴ鉄たまご鉄分鉄卵）ko-06978-usuga

もう抜けられないと思った暗闇から奇跡のようなタイミングが重なり這い上がれそうです。生きろ❗生きろ❗大丈夫❗とメッセージが届いたようなありがたい何度も裏切られ絶望しこれからの生活にも失望し追い打ちをかけるような孤独の渦にのみこまれ過呼吸や胸の締め付けや動悸悪夢不眠自律神経の乱れ手の震え毎日死にたいと願いながらも必死で耐えて嗚咽し…でも大丈夫ですそんな人ばかりではない優しいヒトガ沢山いました。とても心配して連絡をくださったブロ友さん感謝します。何も言わなくて

いつもいいね！をありがとうございますとても励みになります。これからもよろしくお願いしますアメトピ掲載記事ママ友いますか？コロナになって失ったママ友コロナの後遺症〜長引く喘息長女の個人懇談会で言われてびっくりしたこと旦那に打ち明けました！！さすがにショックだったこと父の不倫相手のその後コロナ感染3回目2日目コロナ感染3回目7日目赤紙が届きました全国統一小学生テストの結果良かったらぜひ読んでみてくださいを入力こんばん

いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ

弦楽器に「ボーイング」ってあります。右手の弓の運弓。弓を下に弾くのか、上に弾くのか。私にとってボーイングは、なんとなく呼吸とイメージだったりします弓を下に弾くダウンが「息を吐く」弓を上に弾くアップが「息を吸う」そんなイメージです。オーケストラではダウンで弾くか、アップで弾くか、ボーイングを決めてみんなでそろえます。決めるルールは色々です。なのでたまに、他の人が決めたボーイングだと「あら！？」と自分の呼吸のリズムが崩れたり、間違えたりしますあとその人の性格とか考えとかわかったり

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は呼吸について書いてみるねーー🙌公式LINEに登録してくれているみんなの中で時々お話に出てくるのが深呼吸をしようと思うけど苦しくて深呼吸ができない…不安がどんどん大きくなってくると動悸も出てくるよね⁉️そうすると呼吸が浅くなってしまって息をするのも苦しくなってきて…息がちゃんと出来ないことで『どうしよぉ…』『このままどうかなっちゃうんじゃないか…』そんな気持ちが出てきてますます動悸

「至福の睡眠ヨガ」受けてきましたこのヨガはブレインスリープ社と共同開発したレッスンのようです。動きはゆっくりとして、ほとんど座りポーズでした。手を広げるポーズも数えるぐらいしかないので、横の人とぶつかる心配もなく、人数が多くても気にならなかったです。体はしっかり温まり、顔や首回り、上半身は結構汗をかきました。前半は睡眠のための姿勢を整えて、その後は呼吸を整えるというとの。呼吸は特に吐くのが大事で、2秒で吸って4秒で吐くと言われたけど、これが意外と難しかった普段の呼吸も浅くなって

防毒マスクはまだ使ったことがありませんが肌が弱いので、使うときっと顔に湿疹が出来てしまうことでしょう。もちろん防毒マスクは、災害時には使用したいと思いますが普段の生活で長時間使用することは避けたいです。それは防毒マスクは化学物質の素材で作られているので呼吸をするたびにそれを吸い込んでしまうからです。防毒マスクの素材には次の化学物質が使われています。「化学物質過敏症の原因と対策」藤田良美著者を参考に引用致します↓ポリスチレン、ナイロン、レーヨン、パルプ（セルローズ

土台の骨から若返りセッションしている骨格セラピストのシモンです。#豆知識カラダを整えていく過程でクライアント様にも自分の変化を感じてもらう、動きや見た目の変化も見てもらうのですが変化しやすい人、しにくい人といるようです。自分が変わりたいと強く思うということは変わらない、という逆の深い思いあるそうです。確かに…私も２０歳過ぎたころ自分のセルフイメージを変えたくて変えたくて強く思っているのに変えられない、変わらない自分がいたように思います。変わりたい変わりたいと、もがいて

真の禅の道を求める事を菩提心を持たなければ、坐ると云う事をしないので、求める事は必要ですが、一度菩提心を抱いたら、求め得ようと思い続けるのをいっさい止めなければなりません。日常の掃除や勉強にて、掃除をやろうとして思っていても、思っているだけでは、掃除は捗らず、動き始めたら、掃除をやろうと思わなくても、身体が自然と動き、綺麗にしてやろうとはいっさい思っておらず、掃除をやっている人はおらず、無心で掃除そのものに成り切っています。勉強をやろうと思

昨日、日々の様々なあの世側の邪悪な虐めにより、抑え込み処置への手立てを（時間ぎりぎりで…）阻止されてしまい……此方の処理処置計画を全て封じてきた…ので…余りにもで絶望した…赤ちゃん達の御霊とはあの世側から来るので、あの世、この世の状況的に産まれなくなる事もしばしばだ。処置出来ないとどれほど規模被害状況を、視ているが故に…抑え込み時間ぎりぎりで、希望に向かっているがダメになり…案の定、戦闘切られ…数万人犠牲者の…苦しみから来る陰波波長出す御霊が地球を覆い尽くす……。他戦地からの陰波波長も地

元気を無くしかけた時にあなたに元気をくれるもの？それはなんでしょうか？簡単に言うと【励まし】です私って高橋恵子さんの励ましで元気いつももらいますありがとう💕昨日のワタシの言葉…ゆったりゆっくり呼吸をしています〜そうするとワタシの身体には酸素がいっぱい入り血液が綺麗になってきます💖今日も笑顔で大きく息をして〜💖みんなも一緒に大きく息をしてみてね💖

今・ここ・この瞬間他人のために生きるという「考え方」を持つと、人はそこから思考を働かせ始めます。「どうすればいいだろうか」と。このとき人は、今ではなく未来のために、この今という瞬間を投資し始めます。我々人類は永い永い間、「今」というこの瞬間を、未来の「いつか」のために費やし続けてきました。どうぞ自分のために生きて下さい。ためらうことなく。もう、この「今」というかけがえのない瞬間を未来のために消費するのを止めてみませんか？自分のために、わがままに生きれば

鶴ヶ島に鍼灸指圧院ひなたぼっこを開業目標に、現在準備中のクシダです。予約システムやGoogleのメールがよく判りませんがなんとなくイメージして取り扱える様になり前に進みたいのですが、ネットというのは難しいものでクシダを跳ね返してきます！やるしかない！ネットとの戦いが始まっています。本日は「春は気合が入っちゃう」というお話です。春というのは東洋医学的にいうと「陰中の陽」という季節になります。まだ寒い「陰」から暖かい「陽」に変わる季節。人も自然と一緒で、少しずつ陽気が出てきて動き

先週、昨年11月にサーフィンで負傷した左の手親指のリハビリが終わりました。肝心の親指はというと、完全に元には戻ってはいないけど（しっかりと曲がらない）、日常生活に不自由はないので、大丈夫かなと。約6ヶ月の間、術後の消毒時は２日おきリハビリは週2回、歩いて数分の近所とはいえ、ようやく解放された〜という気持ちです。病院はリハビリに来ている高齢者でいつもいっぱいです。70代でも元気にされている方もいる一方で、不自由にされている方も沢山いるんですよね。毎回、ちょっと切ない気持

「涙の女王」でオ・ジョンセがキム・スヒョンの相談医に変身する。9日に初放送されるtvNの新しいトイルドラマ「涙の女王」（脚本パク・ジウン、演出チャン・ヨンウ、製作スタジオドラゴン）で俳優オ・ジョンセが劇中ヨンドゥリ李長息子でスーパーマーケット王子ペク・ヒョンウ役を演じたキム・スヒョンの精神科医として驚き登場する。先にキム・スヒョンとオ・ジョンセはドラマ「サイコだけど大丈夫」で世の中に家族とは二人しかなく、さらに切ない兄弟で呼吸を合わせた。そんな二人が今回の「涙の女王」では患者と精神科医で再

一昨日から胸が苦しくて苦しくて呼吸が出来にくくなっていました。完全に横になると苦しさが増すので、上半身は起き上がっていました。酸素飽和度が92〜93。私にしては、さほど低くはないのですが、でも胸が痛くなって、息子に電話しても会話出来なくなっていました。息子は仕事で帰ってこれない。「救急車呼べ」で終わり。119番しても話せない。中々119番も出来なかった。私、昨年【緊張性気胸】と心電図の検査で言われていました。でも、その時は軽いから様子見となっていた。発作が出たのかな？自