呼吸

「太ったんじゃない？」1年くらい前から人に指摘されるほど人生MAX体重になっていました。どちらかというと食べない方だったのに、定量がわからないというか、前よりよく食べるようになっていたんです。お腹はいつも張った感じで触ると、かたい！もはや腹筋してもビクともしない、どころか、腹筋したら、お腹が痛くなって腹筋ができない。そして、お腹を締め付ける服装をしてると、なぜか具合悪くなっていました。昨年かかった逆流性食道炎のせいか、太ったからなのか、年のせいか。前はピタピタのレギパンや

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆4/18木曜日いつも通りに仕事から帰り、弱い雨の中傘をさして最寄駅から自宅までの7〜8分の道を歩いていました。家まで残り2分くらいのところで咳込み、『ああ、電車降りたところで痰も出たし、まだ絡んでいる感じがするから排痰しなくちゃ』と思った途端、急に呼吸が苦しくなりました。苦しい！酸素が足りない！と焦る

こんにちは😊👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃♥️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😃♥️❣️「私は幸せだぁ～❣️」って思える時は呼吸が整っています♥️「私はなんて不幸なんだろう😭」と嘆いている時は呼吸も乱れています💦幸せな気持ちになりたければまず呼吸法から入り呼吸を整えてあげることがベストです😃👋日々の忙しさにおわれて焦りの気持ちがあると呼吸が早くなります😃心の乱れを感じた時はまずは深呼吸です😃👋

名残りの桜昨日は、夫のしゃけの訪問診療の日。看護師さんがまず血圧や血中酸素濃度を測る。見ていると、パルスオキシメーターを指を替えたり、手を替えたりして測りなおしている。数値を見ると91％。91％？だいじょうぶか？？看護師さんも気にして何回も測り直したのでしょう。いっとき92％になるけれど、また91％に戻る。ドクターは夫に「呼吸が苦しいですか？」と質問。夫は「別にだいじょうぶです」と答える。心配するわたしにドクターは「だいじょうぶでしょう」と。前回も93％だった。血中酸素

桜吹雪の季節再び、卒業休養中のさくらまです。卒業回のイースター動画を観て下さりありがとうございます！『【New!forイースター】卒業回・風がはじまる場所』♪卒業休養中のさくらまです♡イースター前の満月にコンバンワ！風のはじまりは音で伝えることがとても大事！とインスピレーションを受け、動画更新を決めました。満…ameblo.jp今日は、すごい強風ですが、、ほんとうに「風のはじまり」を感じます皆既日食の今日、地球に、人々に待ち望んだ新しさがもたらされる

昨日の記事に沢山のいいね、ありがとうございました。とても励みになります！今日は娘の近況についてお話ししたいと思います。娘は今年で高校3年生になります。通信高校です。去年、重い肺炎を患い移植した右肺が拒絶反応を起こし今現在、右肺はほとんど機能しておらず、左肺だけで呼吸を維持している状態です。左肺は私の右肺の下葉を反転させて、娘の左肺に移植しました。(右肺の下葉の方が左肺より大きい為、少しでも大きい方が良いと言う事です。)(赤い丸の肺しか機能していません)左肺は娘に骨髄移植した

中国古代の養生法をご紹介します。やり方は師傳によって多少異なることもありますが、ここでは私が昔習った方法を。（ご病気や体調不良等の方は、医師に相談されてからがいいと思います）この技法は「道蔵」に収録されたものであり、明代或いは明代前に編成されたものと思われます。比較的簡単にでき、男女、老人、子供など、誰でもできるものです。続ければ、目と耳がよくなると言われています。手で眉後の小さな窪みを27回按摩し（図一）、手の裏と指を目と頬骨に当てて優しく押し、眉の中から上へ髪の際まで27回擦り（図二

こんにちは丁度五差路で出店が出ていたのでお祭り感があって良いなぁと思っていたらトレーニング終わりの会員さんがわざわざメスゴリラのためにおいしさの塊を買ってきてくださいました泣けるほど嬉しありがとうございます昼からも頑張りますってことで、雨が少しふってきている湯布院の午後小雨で済んでくれと願うばかり願よ届けーーーー

今日は大好きなしーちゃんと2か月に一度のエアリアルヨガへゆっくりとじっくりと深い呼吸と伸びやかな動きで自分の身体とじっくり対話する時間このポーズに行くまでに時間をかけて自分の身体や呼吸との対話を繰り返していきます終わった後には全身の細胞に風が通ったようなスペース感レッスンの最後のシャバ―サナ布に身体を包まれてぽかぽか湯たんぽとふかふかブランケットで眠りと覚醒の狭間のような状態に大人が二人リラックス中～

こんばんは杏桃太です今日も1日介護お疲れ様でしたこれから介護スタートする方たち今夜も安全な介護になりますように毎日頑張って介護ケア受けている方たち今夜も安全安心な介護ケア受けてユックリ休んで下さいね昨日激しく動揺して夜も自分が寝たのか起きてるのか分からない状態で朝を迎えました寝ても起きていても親のことが心配で何も出来ない・・・そんな杏桃太に皆さんからの『いいね』や『コメント』ありがとうございました感謝感激・・・です杏桃太の心も少しだけ落ち着いた

《シャンティ呼吸》で未来をチューニング、《おうち起業》でお金を紡ぐ、永井はるみです。はじめましての方は▶こちらから永井はるみのメニュー詳細▶こちらからお客様実績頑張り中毒➡40分で力の抜き方習得自分に厳しすぎて疲弊➡人生初の安心を体感「体験」への執着➡嫌な体験から脱出成功自分責め思考➡自分ファースト思考習得へその緒切りワークで母親との関係が10日で改善「無い」を見てしまう➡あるを見る自分に逆転1か月目で50万成約のセラピスト月商5～10万→月商100

変わりたい。その気持ちに気づいた。私は変わりたい。じゃあ、どう変わりたいかは分かってる？漠然と変わりたいといいながら変わりたい自分はどんな自分が分からない。あるあるなんじゃないかな？私もそうだったよ。今の自分は嫌なの。今の自分のままはもう無理なの。今の自分はやめたいの。でも、どうなりたいかはイメージできなかった。でも、周り回ってイメージできなくていいと思ったよ。こうなりたいとかああなりたいとか余裕がないとイメージなんて描けないもの。余白がない生活し

【出産レポ1】破水騒動【出産レポ2】止まらない前駆陣痛【出産レポ3】我慢できる痛みだったけど・・・からの続き-------子宮が開き切り、助産師さんに「もういきんでいいですよ」と言われました。この「いきむ」。はっきりいって「うんこをきばる」のとほぼ変わらない感じでした・・・。「ていうか、これ、絶対うんこ出るやろ」と思ってしまい、最初若干出産に集中できなかった私もいたりしたわけです(笑)しかしどんなにきばってもなかなか出な

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こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^^肋骨の開きや形、気になっていませんか？飛び出て見えたり横に広がっていたり左右違ったり。骨格の問題もあるんだけど、やっぱり肋骨はきれいに締まっていた方がウエストのくびれも出来やすいしお腹周りがスッキリ見えます。肋骨の中には肺があって、呼吸運動をサポートしています。だから大きく広がることも大事。酸素をたくさん取り込むために。ただ、常に開いた状態では肋骨の動きが少なくなります。肋骨は息を吐いた時に萎んで吸った時

​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらを読んでくださいね！まみりんて誰？『まみりんて誰？』最近私を知ってくれた方に向けてhttps://instagram.com/nkg_mamirin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==改めて2023年版のプロフィールを書きます。【2023年8月現在の自己紹介】１７歳、甲状腺機能亢進

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。〈このブログでは、日々の備忘

持つと、呼吸が自然と深くなる身体の力がストンと抜け、今に委ねる自分の男性性に願いを委ねるはたまた、神や風の女神、星々の流れに采配を委ねるなんか、いいね力がふわっと抜けて、ぷかぷか浮いた感覚になるクリスタル『レムリアンポイント【風の魔術師】』レムリアンポイント【風の魔術師】13000えんあなたの叶えたい願いは何？僕にだけこっそり教えて、誰にもしゃべっちゃダメだよこのポイントにあなたの願いをぎゅっ…ameblo.jp透明感バツグンのレムリアンポイント

YouTubeの3／9にアップされた動画で上沼恵美子さんも歯を治すとおっしゃってました。前歯を若い頃に差し歯にされていて、ここ2年ぐらいでいろいろあり、差し歯が横に曲がってしまいそれを治すそうです。大阪大学で２日入院してその後奥歯も一年ぐらいかけて治すそうです。上沼恵美子さんって失礼かもしれませんがいくつぐらいでしたっけ？入院したと言っていましたが手術をされたのでしょうか。どうやって治したのか、これからどうやって治すのか興味津々。補綴で？矯正で？前歯の差し歯は補綴で綺麗になると思う

2023年5月出産9月乳がん告知2024年2月1日全摘＋自家組織（広背筋皮弁法＋脂肪注入法）同時再建手術非浸潤ステージ０だけど全摘したらリンパに転移しててこれから抗がん剤治療だったのですがホルモン治療と高濃度ビタミンC点滴療法に変更しました。みなさまの体験談がとても勉強になり励みになっています✨ありがとうございます😊✨私の体験も誰かのためになるかもしれないので記録しています📝術後83日目ホルモン治療11日目今日は高濃度ビタミンC点滴10回目で

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今読みたい一冊！かな〜りhappyになれると感じましたハッピータナカさん推薦誰ですか？ハッピータナカさんって？第１章身を清めておくピカピカなカラダで新しい歳を迎えましょう第２章正確な年齢を把握する多分による多少の微調整は🆗です§大幅な調整はご遠慮ください第３章１年の希望や目標を書いておく努力次第では、なんとかなるかもしれません第４章好きなものを好きなだけ食べるガマンは禁物ですただし費用はご自分で

私たちの地上の体の入念な準備ポストする2024年4月20日投稿者:EraOfLight—返信を残すパトリシア・ロブレス著|平和の時代先週のVlog15では、私たちの父母なる神と私たちのグランドからの光の存在たちについて話しました。セントラル・サンは、神の12の5D結晶質太陽のアスペクトのより強化された周波数を地球の体に安全に同化させる人類の能力を加速させる重要な準備の最初のステップを私たちに導いてくれました。その準備は、2024年の最後の第38回世界イルミネーショ

ぜひチャンネル登録をお願いします❣️西野流呼吸法総本部公式Youtubeチャンネル西野流呼吸法HP／Twitter／Instagram／LINEお問合せはinfo@nishinomethod.comまで!西野流呼吸法の電子書籍基本稽古部分を動画解説をつけてまとめました！✨ペーパーバック版もあります。稽古４ヶ月目の方から30年以上の方まで様々な体験が盛り沢山！電子版・ペーパーバック版改めておはよう

あーちゃんへ沢山のコメント、メッセージをありがとうございます。ブログを通してあーちゃんはこんなに皆さんにお気持ちをいただいていたのだなあと改めて感謝の気持ちでいっぱいです。おひとりおひとりへのお返事をするのは難しいため、こちらでご挨拶にかえさせていただければと思います。ご訪問ありがとうございます2017年にアルツハイマー型認知症と診断された母の介護日記を書いています。母は現在介護付有料老人ホームで暮らしています。詳しくはこちらをどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップ

​NKG難病克服ガールズまみりんのブログへようこそ！難病やその他多くの病気を乗り越えてきた経験を講演会やお話会でお伝えしたり、健康に関する情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらを読んでくださいね！まみりんて誰？『まみりんて誰？』最近私を知ってくれた方に向けてhttps://instagram.com/nkg_mamirin?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==改めて2023年版のプロフィールを書きます。【2023年8月現在の自己紹介】１７歳、甲状腺機能亢進

26.呼吸とニューテーション・カウンターニューテーションの関係＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿息を吸う時：カウンターニューテーション息を吐く時：ニューテーションこれは自分で試してみることができる。骨盤の前側の出っぱり、上前腸骨棘（ASIS）を両手で触り、メジャーを当てながら深くゆっくり呼吸する。息を吸うと左右のASISが離れ：アウトフレア、息を吐くと左右のASISが近づく：インフレアのがわかるだろう。したがって、吸う＝カウンターニューテーショ

「腸のお作法」これは正真正銘オリジナルです。同時に、まったくのオリジナルではないです。(なんのこっちゃ？)人生において、氣づきや学びを通じて得たことがエッセンスとして入っています。全てを“無”から生み出してはいません。おそらくですが、たいていは誰もが何かをベースにしています。(閃いちゃう人もいるでしょうけれど)ベースにするのは人が生み出したものもあれば、植物や動物の特性なこともあれば、宇宙の法則のこともあるでしょう。過去に生ま

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「呼吸と横隔膜」について、前回お話ししましたが今回はさらに横隔膜について深掘りしていこうと思います。・吸気時の横隔膜の動き息を吸う時に肺は膨らもうとします。この肺が膨らむ動きをサポートするのも横隔膜の役目です。肺が膨らむ動作を阻害しないように横隔膜は下方に収縮して広がるスペースをつくります。・呼気時の横隔膜の動き反対に、息を吐く時は横隔膜は弛緩(ゆるむこと)して肺が自然と戻るようにサポートします。この横隔膜の上下運動が、身体の運動としても大切となり、私もあなたも負